鳳山文山診所

鳳山文山診所 文山診所提供新陳代謝科、腎臟內科、神經內科、心臟內科、胸腔內科專業團隊醫療服務

115年03月門診時間表如下👩‍⚕️ 胸腔內科 蔡怡萱醫師 02/23起 週二下午門診取消 新增週四早上門診👩‍⚕️ 新陳代謝科 陳素楡醫師 03/23(一) - 03/26...
28/02/2026

115年03月門診時間表如下

👩‍⚕️ 胸腔內科 蔡怡萱醫師
02/23起
週二下午門診取消
新增週四早上門診

👩‍⚕️ 新陳代謝科 陳素楡醫師
03/23(一) - 03/26(四) 全日休診

👨‍⚕️腎臟內科 王繼樟醫師
03/24(二) 全日休診

#新陳代謝科 #腎臟科 #神經內科 #心臟科 #胸腔內科
#糖尿病 #高血壓 #高血脂 #甲狀腺 #心悸 #心律不整 #心絞痛
#狹心症 #心肌梗塞 #心臟衰竭 #冠狀動脈疾病
#頭痛 #頭暈 #睡眠障礙 #顏面神經麻痺 #失智症 #巴金森氏症
#戒菸 #肌肉痛 #痛風 #腎臟病 #水腫 #成人健康檢查 #氣喘
#肺功能檢查 #咳嗽

115年02月門診時間表如下👩‍⚕️ 胸腔內科 蔡怡萱醫師 02/02(一) - 02/03 (二) 全日休診 02/27(五) 全日休診 02/23起 週二下午門診取...
30/01/2026

115年02月門診時間表如下
👩‍⚕️ 胸腔內科 蔡怡萱醫師
02/02(一) - 02/03 (二) 全日休診
02/27(五) 全日休診
02/23起
週二下午門診取消
新增週四早上門診

👩‍⚕️ 新陳代謝科 莊立倫醫師
02/03(二) - 02/04 (三) 全日休診
02/27(五) 全日休診

📣新年 02/16除夕 - 02/20初四 全日休診
02/21初五 正常看診

📣228連假正常看診

#新陳代謝科 #腎臟科 #神經內科 #心臟科 #胸腔內科
#糖尿病 #高血壓 #高血脂 #甲狀腺 #心悸 #心律不整 #心絞痛
#狹心症 #心肌梗塞 #心臟衰竭 #冠狀動脈疾病
#頭痛 #頭暈 #睡眠障礙 #顏面神經麻痺 #失智症 #巴金森氏症
#戒菸 #肌肉痛 #痛風 #腎臟病 #水腫 #成人健康檢查 #氣喘
#肺功能檢查 #咳嗽

📣1/1-2/28新冠疫苗開放滿6個月以上全民接種囉
05/01/2026

📣1/1-2/28新冠疫苗開放滿6個月以上全民接種囉

115年01月門診時間表如下👨‍⚕️ 神經內科 吳淑蓉醫師 01/05(一) - 01/09 (五) 全日休診👩‍⚕️ 腎臟內科 王繼樟醫師 01/27(二) - 01/30 (五) ...
29/12/2025

115年01月門診時間表如下
👨‍⚕️ 神經內科 吳淑蓉醫師
01/05(一) - 01/09 (五) 全日休診
👩‍⚕️ 腎臟內科 王繼樟醫師
01/27(二) - 01/30 (五) 全日休診
👩‍⚕️ 新陳代謝科 莊立倫醫師
01/28(三) - 01/30 (五) 全日休診
115年01月門診異動時間
👩‍⚕️ 新陳代謝科 陳素榆醫師
原週五下午門診取消改為週四下午門診17:00止掛
📣元旦 1/1 正常看診
#新陳代謝科 #腎臟科 #神經內科 #心臟科 #胸腔內科
#糖尿病 #高血壓 #高血脂 #甲狀腺 #心悸 #心律不整 #心絞痛
#狹心症 #心肌梗塞 #心臟衰竭 #冠狀動脈疾病
#頭痛 #頭暈 #睡眠障礙 #顏面神經麻痺 #失智症 #巴金森氏症
#戒菸 #肌肉痛 #痛風 #腎臟病 #水腫 #成人健康檢查 #氣喘
#肺功能檢查 #咳嗽

🎊🎊恭賀🥳🥳🥳文山診所通過114年高齡友善健康促進服務自評診所
15/12/2025

🎊🎊恭賀🥳🥳🥳
文山診所通過114年高齡友善健康促進服務自評診所

114年12月門診時間表如下👨‍⚕️胸腔內科 蔡怡萱醫師 12/23 (二) 下午休診 #新陳代謝科 #腎臟科 #神經內科 #心臟科 #胸腔內科 #糖尿病 #高血壓 #高血脂 #甲狀腺 #心悸 #心...
29/11/2025

114年12月門診時間表如下
👨‍⚕️胸腔內科 蔡怡萱醫師
12/23 (二) 下午休診

#新陳代謝科 #腎臟科 #神經內科 #心臟科 #胸腔內科
#糖尿病 #高血壓 #高血脂 #甲狀腺 #心悸 #心律不整 #心絞痛
#狹心症 #心肌梗塞 #心臟衰竭 #冠狀動脈疾病
#頭痛 #頭暈 #睡眠障礙 #顏面神經麻痺 #失智症 #巴金森氏症
#戒菸 #肌肉痛 #痛風 #腎臟病 #水腫 #成人健康檢查 #氣喘
#肺功能檢查 #咳嗽

🎉恭賀🎉文山診所🏥榮獲114年度診所/衛生所糖尿病健康促進機構品質金獎✨🎉恭賀🎉文山診所🏥榮獲114年度提升腎臟病健康識能獎勵計畫診所推廣熱忱組-銅獎
11/11/2025

🎉恭賀🎉
文山診所🏥
榮獲114年度診所/衛生所糖尿病健康促進機構品質
金獎✨

🎉恭賀🎉
文山診所🏥
榮獲114年度提升腎臟病健康識能獎勵計畫
診所推廣熱忱組-銅獎

30/10/2025

🛡️代謝症候群不上身，從生活小改變開始！

🔸文/李氏聯合診所 張家蓉衛教師

代謝症候群是多種健康問題的前兆，像是腹部肥胖、血糖異常、血壓高、血脂不正常……若不改善，恐引發糖尿病、心血管疾病❗

📌想要遠離代謝症候群，你可以這樣做：

🥗 吃得健康：多吃蔬果、豆類、全穀；少吃加工食品和含糖飲料，記得細嚼慢嚥不過量。

🏃 動一動：每天走走路、爬樓梯，目標每週150分鐘中等強度運動。找到自己喜歡的活動最重要！

🛌 睡得夠：每天固定時間上床，睡滿7–9小時，幫助穩定荷爾蒙與食慾。

💆 壓力減少點：緊張時深呼吸、散步或寫日記。找人聊聊，比自己悶著有效多了。

🚭 遠離傷身物質：戒菸、減少喝酒，也要避免接觸太多化學加工品。

👨‍👩‍👧‍👦 有人陪伴：與家人朋友保持聯繫、參加社區活動，生活多一點動力！

你不需要一次做到全部，從今天起多吃一道青菜、提早半小時睡覺、或多走500步，都是邁向健康的開始✨

健康不是靠急，而是靠每天的溫柔堅持。

🔸參考資料：衛福部國民健康署健康九九

30/10/2025

減重15%，逆轉糖尿病✨

🔸文/李洮俊診所 陳思嬅衛教師

▪️減重15%，逆轉糖尿病不是夢

根據《The Lancet Diabetes & Endocrinology》2025年發表的最新系統性回顧與統合分析，只要體重減少達到15%⬇️，將近7成患者能達到完全或部分糖尿病緩解，其中減重超過30%者⬆️，有近8成可完全緩解2型糖尿病（HbA1c

30/10/2025

🍽️ 餐後血糖飆升？糖友每天動一動，改善餐後血糖！

🔸文/李氏聯合診所 張家蓉衛教師

你是否一吃完飯就坐著滑手機、追劇❓

小心❗久坐不動容易讓餐後血糖悄悄升高，增加健康風險。

其實只要每天規律活動身體，就能有效改善血糖狀況❗

以下4種運動型態，每位糖友都能找到適合自己的方式：

🏃‍♀️ 有氧運動｜快走、騎腳踏車、游泳
✔ 改善胰島素敏感性
✔ 降低血糖波動與心血管風險
✔ 雖然減重效果有限，但對健康幫助大！

🏋️‍♂️ 阻力訓練｜舉啞鈴、深蹲、彈力帶訓練
✔ 增加肌力與骨密度
✔ 幫助血糖控制、穩定血壓血脂

🤸‍♀️ 伸展運動｜伸展手腳、扭轉肩背
✔ 增加關節靈活度
✔ 安全性高，初學者也能輕鬆開始
✔ 尤其適合平常較少運動的糖友

🧘‍♂️ 平衡運動｜單腳站立、核心訓練、太極
✔ 預防跌倒、強化下肢與核心
✔ 適合有神經病變的糖友
✔ 同時提升身體姿勢與穩定度

⏰ 把握飯後30分鐘、上下班空檔，別讓血糖久坐升溫❗

選擇一種你喜歡的運動方式，從今天開始，讓血糖穩穩降👇

📌 小提醒：開始新運動前，建議先諮詢醫師或衛教師，根據自身狀況調整運動強度喔❗

30/10/2025

護心的好油：選對油，讓心血管更健康✨

🔸文/李氏聯合診所 林佳璇營養師

心血管疾病是台灣人主要死因之一，比起「不吃油」，選擇對的好油對心臟健康更為重要❗

好油指的是富含「不飽和脂肪酸」的油脂，可以減少動脈硬化、降低三酸甘油脂，分為兩大類：

▪️單元不飽和脂肪酸（MUFA）：如橄欖油、芥花油、酪梨油，可降低壞膽固醇（LDL），提升好膽固醇（HDL），有助於清理血管。
▪️多元不飽和脂肪酸（PUFA）：
➡️ω-3（如亞麻仁油、核桃油、深海魚油）：具抗發炎作用、降低血栓形成風險。
➡️ω-6（如葵花油、玉米油）：可降膽固醇，但需與ω-3維持良好比例。

日常生活中可以這樣做：
▪️選擇對的油：涼拌料理建議用橄欖油或亞麻仁油；中高溫烹調可用芥花油、葵花油。
▪️適量攝取：好油也有熱量，避免過量導致肥胖。
▪️取代不好的油：以橄欖油取代奶油；減少油炸，選擇清蒸、水煮等低油料理方式。
▪️強化ω-3來源：每週吃2次富含ω-3的魚類（如鮭魚、鯖魚），或攝取堅果、亞麻籽、核桃等植物性來源。

保護心臟不是不吃油，而是吃對好油。加上均衡飲食與規律運動，才能真正護心又健康😄

114年11月門診時間表如下👨‍⚕️新陳代謝科 莊立倫醫師 11/12 - 11/14 全日休診👩‍⚕️腎臟內科 王繼樟醫師 11/11 - 11/14 全日休診 #新陳代謝科 #腎臟...
30/10/2025

114年11月門診時間表如下
👨‍⚕️新陳代謝科 莊立倫醫師
11/12 - 11/14 全日休診
👩‍⚕️腎臟內科 王繼樟醫師
11/11 - 11/14 全日休診

#新陳代謝科 #腎臟科 #神經內科 #心臟科 #胸腔內科
#糖尿病 #高血壓 #高血脂 #甲狀腺 #心悸 #心律不整 #心絞痛
#狹心症 #心肌梗塞 #心臟衰竭 #冠狀動脈疾病
#頭痛 #頭暈 #睡眠障礙 #顏面神經麻痺 #失智症 #巴金森氏症
#戒菸 #肌肉痛 #痛風 #腎臟病 #水腫 #成人健康檢查 #氣喘
#肺功能檢查 #咳嗽

Address

鳳山區建國路三段157號
Kaohsiung
830

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 00:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 鳳山文山診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 鳳山文山診所:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category