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翁令珍博士（諮商心理師/督導）的心平衡空間 - Balance for well-being, 心平衡工作室，位於高雄市三民區明哲路，鬧中取靜的河堤社區中, Kaohsiung (2026)

18/04/2026

今日是A時段團督的四月聚會，快一個月沒見的大家（包括我）近況分享實在太豐富且具共鳴，這趴幾乎成了有獨立主題的一場，後面才正式開始進行兩位主角夥伴的各自選擇，而結果自然是大超時啦⋯😬
［***本時段六位專業夥伴為心理師（諮商丶臨床）丶輔導教師丶以及精神科醫師，工作場域有社區丶學校丶及醫院，對象從兒少到成人都有～🌷］

夥伴們的近況分享，除了目前人生階段身心狀態變化丶上次提案的後續變化丶專業工作或行政工作的忙碌及身心調適等，多位還分享了近期某些刑事案件新聞事件及申訴投訴對其工作場域有所影響的觀察（剛剛好都互有共通），當系統開始傾向採取自保為優先考量的措施時，對案主權益對專業工作對專業人員（甚至是特定性別）產生的影響，夥伴們有不少分享討論與反思～這過程真的是互相拓展了不同場域及不同性別間的更多理解啊 🌷🌷🌷

接下來兩位主角夥伴的選擇，剛好一位選擇提案丶一位選擇案主體驗現場實作⋯
提案夥伴提出被轉介的長期人際困擾自傷案主，言行有其獨特處，口語內容不多（資料也有限）但常有醫療無用諮商沒用之類的相關表達，我們以此案例一起鍛鍊 #人際歷程評估。由於夥伴目前進展覺得‘卡住’，但對互動的感受滿細緻敏銳，我們先透過提案夥伴自己這個「人」與案主互動的感受，且和現場大家的感受一起對照，來探索理解案主的人際處境，這也獲得如何促成重要的 #矯正性情緒經驗的主要方向（剛剛好扣合上關係的兩大需求/歷程的兩大主軸的評估），這也是目前夥伴有穩好的重要部分。而其他細節的討論大家一起作了非常多貢獻～最後提案夥伴表示有了更清楚方向～❤️❤️❤️
#醫療無用諮商沒用的表達有多種可能意義（不防衞不對抗地回應，治療者對自身感受的觀察覺察與照顧很重要～🌷）。而結合經驗式治療的順勢而為可以很自然而然回應這樣的表達，如何 #順勢而為/ #順勢運用，夥伴們還一起腦力激盪了多種回應方式
#量身訂做的人際歷程評估，將案主目前 #發展階段與需求丶及其 #學校及家庭系統等都考量在內，以及為其 #量身訂做的矯正性情緒經驗之方向，相關細節及具體做法夥伴們都有非常豐富討論～～～🌷🌷🌷
#這是個全員大貢獻的過程🙏🌷（當然已經超時，夥伴們居然願意繼續留更晚以完成全部啊）

體驗案主夥伴提出工作某些情境中的某種從未談過的掙扎狀態希望作探索。關於該場域中的現實情況我們先作了些必要的釐清，接著就能更加聚焦，一起在這個 #未知的 #流當中探索，與我同在內圈的夥伴儘可能 #同在同頻地一起同行丶嘗試敲著重要的門或窗丶也試著互相 #靠近地走一段⋯⋯（這次內圈夥伴的練習頗自在投入且深刻）⋯⋯⋯⋯，感謝體驗案主夥伴很真實面對自己內在作表達⋯⋯⋯⋯感受在探索中變得具體具象⋯⋯ 特定一部分探索後又一部分⋯⋯ 細細地探索⋯⋯細細地互動⋯⋯細細地體驗⋯⋯⋯，最後，案主夥伴連結了很重要資源⋯ 不同部分都受到溫暖⋯還從未來獲得了希望⋯⋯並且有信心帶入原工作情境中～🌷🌷🌷 （連我在身旁都感受到希望感並且衷心祝福🙏❤️）
#謝謝體驗案主夥伴的勇於嘗試勇於信任
#謝謝內圈外圈夥伴們的同在與有感回饋
（我以好好回答完所有夥伴提出的問題以作回報）
#欣賞跟感謝大家及這整個很同頻的過程
❤️❤️❤️

#人際歷程取向團督 - #結合提案式丶案主體驗現場實作體驗，本次大超時但很豐厚完整地完成了～🥰🥰🥰

#感謝看到這邊（本次有較多抽象過程不自覺記得較長了）
#祝福我們的週末假日都平安安適且美好🌷

（***po文皆未呈現案例案主隱私丶且若有診斷或有極特殊特性時也以大範圍用詞模糊化呈現沒有細節資訊。）

ps. 結束後稍不注意就已被收掉一張椅子的現場😆（還有，今日跟現場大家一起可愛的小紅豆蘭花🥰）

13/04/2026

春假過後身體違和，幸好整週工作安排不算太多也有多休息，週日總算有較好身體狀態，傍晚的本期線上訓練（ #歷程實務能力強化系列）已進入第二次，繼續從喚醒夥伴們對自身練習體會的觀察覺察先來開始（現在夥伴們已經更快能進入了～🥰），順勢從探詢夥伴們當下猜想來引入對 #日常生活中的投射或移情現象的認識，並鼓勵在生活中能繼續觀察（這些本來就充滿在日常，而身為治療者的我們需要鍛練對此的敏覺～），這也是真實互動/真實關係仍會需要有練習鍛鍊的重要原因～而當然，本次所要進入的認識不難丶用好不易的「歷程評論」，也會有助於雙方關係的 #更真實丶更當下，而當然它的好用不止於此，我們本次作了一個統整的介紹及鍛練～🥰😎
［***本期 #來自北中南的12位滿團夥伴，專業身份為：10位心理師（諮商、臨床）、及2位實習心理師（含輔導教師），且工作場域含學校社區丶對象從兒童到成人（含老年）都有，並有各自專業階段～🌷］

#治療者狀態仍須有些前提及準備，且治療者在互動中的感受很重要，有多種用途功能，也包括運用於本單元歷程評論時的自我涉入陳述（當然治療者不是並無選擇的說），這些都有待持續鍛練對自身的觀察覺察～🌷
#歷程評論是什麼
#運用的主要意圖與運用時機，以及如何夠好地 #平衡運用歷程評論
#技術鍛鍊，雖然提供從基本雛形到幾種常見的運用路徑組合型式，期望先從有‘招’練起～而未來，希望的是 #習慣成自然，最終成無招勝有招～🥰😎

運用「歷程評論」時，治療者與案主的「 #互為主體性」如何透過關係/歷程的 #兩大主軸來實踐展現，這很重要但也通常比較不容易⋯（尤其，其中，從過去至今，我知道不少學習者在面對某些案主的互動時，要友善真實地 #兼顧彼此的自主/界限有時會覺得特別不易～這次先分享一些基本原則基本做法，未來有機會再作鍛練深化～🌷）
本次除了有夥伴各自的案例作討論，我也分享一些自己曾經的實務例子作補充說明（特別包含失誤經驗如何補救回來的過程）～🌷🌷🌷
#當發現安全信任丶共同合作有所阻礙或斷裂時，特別適合歷程評論［***把握原則做得夠好時，彼此通常能經驗到 #安全且更直實的靠近（這是許多案主缺少的經驗之一），且與案主的互動回應中通常會很有機會發現新可能開啟新路徑～🥰，並且，關係的處理意圖，通常也可能要比處理案主重複模式的意圖更為優先（雖然，常常也可能終究是互有關聯的～），因為工作同盟非常重要啊］

夥伴們在本次分組中以各自的案例做了練習跟討論，而從大家的分享及練習過程中，已可以看到夥伴們頗能 #辨識重複歷程，也能嘗試以自己的話（或風格）來作歷程評論了～🌷至於夠好地鍛練 #平衡的細膩度（當發現平衡有不易時，這也正顯示夥伴有正在留意表達時 #挑戰跟保護的平衡，能持續維持這個觀察覺察是很重要的～），並疊加上自第一堂起至今所累進學會的，持續練習練習再練習，自然會朝向愈來愈精進熟練的～🥰🥰🥰
本次鍛練，還有很重要的部分，是繼續鍛練 #在當下看見長健康 #新芽歷程的 ‘眼光’，並結合進歷程評論來表達～而且要 #先從為自己練習來開始～（這也會需要一段過程，接下來就會愈來愈習慣成自然的～），而這過程也有助於繼續 #打光丶澆水丶養大這新芽～🌱🍀🌲🌷

#歷程評論也是在諮商關係中針對入口處敲門敲窗的方式之一，而決定開門或開窗的是案主，門開了在 #共同合作下才可能更靠近地同行⋯。而光是這個 #坦誠並行而且比原來更靠近的經驗，對許多案主而言已經是個新的關係經驗了～🌷（而當然，治療中的矯正性情緒經驗自然不止於此，我們之後也還會透過鍛練評估能力繼續開展量身訂做的細膩度的～🥰）

#人際歷程取向治療實務工作坊-「 #歷程實務能力強化」系列（含：一堂統整性概念化練習）
#線上視訊互動丶結合經驗式方法
#歷程評論實務/演練密集工作坊，在大家認真投入練習討論的過程中雖超時但好好完成了～❤️（而我自己也多講了些而超時較多，晩上的訓練我會繼續再留意減少超時的🙏）

（***昨晚帶完精神還滿好就先寫了簡短紀錄，休息過後今日再補充完成為本次放上來～）

#感謝看到這邊的路過朋友也祝福平安安適🌷

ps.繼續欣賞春日的新芽新葉及開花❤️（準備著眼光～處處有機會看得到呢🥰）

30/03/2026

週日傍晚終於到了本期 #線上實務工作坊開始聚會，本期夥伴工作對象的多元範圍較大，且各自在專業發展不同階段，而透過這次過程，我們已一起進入這個重視歷程與關係的整合模式了～🥰🥰🥰
［***本期 #來自北中南的12位滿團夥伴，專業身份為：10位心理師（諮商、臨床）、及2位實習心理師（含輔導教師），工作場域含學校社區丶對象從兒童到成人（含老年）都有，且有各自階段～本期這段期間，人際歷程取向將成為我們的共通～🥰］

線上簡單互相認識後，我們第一次就從夥伴們內在的 #觀察覺察開始鍛鍊，特別包含開始加入當下內在不同「 #部分」的觀察覺察（***這會逐漸開啟觀察覺察的細膩及敏銳度，對之後整個學習歷程及未來進一步的練習體驗會很有幫助的～🥰。我們每次都會繼續累加覺察及熟悉，而且這也是我們團督中多年來長期持續在深化並在技術上有許多拓展活用的～），夥伴們對當下的觀察覺察有了很好的開始～🌷🌷🌷（並且，習慣這個覺察也會有助我們更能理解體認案主有時的不一致丶以及某些抗拒的來源等～）

#治療性關係，主要是透過互動 #歷程傳達的，我們探索了夥伴原本對歷程的了解，再來加以拓展～🌷
#關係或歷程的兩大主軸/兩大基本向度/兩大基本需求，雖然是理論也是研究發現，我們不是作研究分析，而是以生活化例子讓夥伴們開始嘗試認識它們在互動中會如何發生及呈現，且透過線上回應， #以自身這個「人」來感受理解它，多位夥伴的「心」或「身體」的感受已自然發現了共通答案～🥰（***是的，就是希望透過這過程讓夥伴們發現，這裡頭會有我們的 #人性共通，而這類 #具人性共通的感受是很具有功能的～夥伴們剛開始還未必有此信心，後續我們還會繼續拓展對此的認識及運用～）

#人際歷程取向的三大核心概念，本次就輕巧進入了，特別是前兩個（在本次完成時應該已發現自己開始具有某些理解體會）～而量身訂做比較需要多累積練習鍛練經驗後會更能夠做到

#我們也在這次就開始提醒夥伴（也希望逐漸習慣）接案前需要作 #狀態準備，會更容易打開對 #當下歷程的敏感度丶及更能同在同頻

#工作同盟的要素丶以及跟關係兩大基本向度的關聯：我們也交錯在過程中以實務上的常見情境來提醒一些注意要點丶其中也包含我的實務經驗分享～🌷。
至於治療性 #同在（therapeutic presence）與 #同頻（attunement），是夠好同理了解的重要基礎（且這會有助夠好的同盟）。我們徵得 #現場自願夥伴的實例進行體驗，讓夥伴們從中 #練習體驗同在同頻，而夥伴們的這個現場練習（投入練習做得非常好❤️），經由跟當事人核對的整個過程，也正好證明了透過狀態準備，即使我們都在 #線上丶且刻意在完全沒有口語內容的情況下也能‘某種程度地’做到跟另一個人的同頻～🌷（這個體驗也是運用自己的重要開始丶也是開始運用人性共通/包括人性潛能❤️），先在這樣的狀態下，再加上原本學會的技術技巧會特別有幫助的～🌷🌷🌷

#知道到做到需要過程，而經過這晚，我們夥伴們已經進入這條路，接下來 #開始在個人生活及實務中鍛練，會愈走愈穩愈走愈廣的～🥰😎❤️
#接下來每一步的進展都值得欣賞跟感謝 🌱🍀🌲🌷
#這次就結束在我跟大家一起欣賞跟感謝的感性氛圍中❤️

#人際歷程取向治療實務工作坊-「 #歷程實務能力強化」系列（含：一堂統整性概念化練習）
#線上視訊互動丶結合經驗式方法
#工作同盟實務/演練密集工作坊，結合歷程的兩大向度/關係的兩大需求，本次有了足夠好的開始❤️，我自己也很期待接下來跟本團夥伴們的後續進展～🥰🥰🥰

（***昨晚帶完精神還很好就先留了簡短紀錄，休息過今日再補充完成～補放上來）

#謝謝看到這邊的路過朋友們丶也祝福春日平安安適🌷

ps.工作室上半年的團督及訓練至此都已展開 ⋯ 春日真的是很容易看到新芽新葉及開花的美好季節啊～❤️

28/03/2026

三月的最後週末，下午開始前還有些狀況，終於團督B時段開始聚會了～🌷，全團是老夥伴回歸且都修煉過經驗式治療，不過有夥伴們互相沒同團過，我們還是互相先認識一下彼此也分享一下近況（包括我）才繼續後續～。今日的近況分享頗豐富，除了當下內在兒童的觀察覺察，有重心從家庭再回到專業職場時的自我觀察體會（其實也正在identy轉化的過程）丶有近期專業角色的平衡發展丶親職生活的新體會促成對案主及其家庭有更多理解丶以及工作狀態與身體狀態的持續調適丶還有有夥伴分享了被動收入的明顯大進展及專業角色的繼續深化等🌷🌷🌷（我也跟著回應及分享許多啊～☺️，其中，被動收入這項連我都要羨慕了呀😃/新年以來我只有繼續蘭花指及成為苔蘚富翁而已⋯😬😅）
［***本時段六位專業夥伴為心理師丶以及輔導教師，工作場域在社區丶學校都有，對象從青少年到成人都有～🌷］

第一次聚會前半場我們一樣先做些跟之前有關的延續性體驗，深化 #在當下對自身狀態變化的觀察覺察（也是，在深化鍛煉經驗式治療的centered狀態，及喚醒並善用人性潛能～），體驗及分享在centered及非centered位置發聲說話的發現時，本團夥伴有些獨特的發現及提問，我也自然而然就作了些不同的回應及分享帶領～這使得後續的體驗帶領也變得不同，作進一步拓展體驗時，夥伴們各自體驗了自身的兩面向，我們這次特別聚焦於以 #身體模式探索不習慣（或不想要）在他人面前呈現的部分（刻意減少用口語），雖然時間有限，夥伴們的體會分享已頗深刻～❤️❤️❤️
#不習慣或不想在別人面前展現的部分，我們自己有丶案主也有［*** 祈願我們的體會有助我們更深刻更細微的發現自己丶理解人性丶也更理解案主⋯ ⋯（且我相信這些還會再繼續開展的～🙏🥰）］

後半場主角夥伴選擇提案，提出自陳長期有某種精神官能症診斷的案主，夥伴在諮商中有觀察到案主在互動時的某些特性丶也覺察到自身在互動中的感受，特別是對治療者的過度理想化，所談次數雖仍少但資料資訊已頗有助練習討論（這真的是一個不容易的案主～）。關於特定脈絡下的移情與投射丶以及儘量真實的關係，我們有不少討論。且由於案主自陳的疾病，跟所呈現的可觀察覺察到的有些不太一致處，夥伴們也一起激盪探索了有其他可能性的程度。而儘管疾病有待機會再進一步了解確認，但關於相當負向的自我認定，我們也結合人際歷程取向評估特別是內在運作模式中 #自我表徵或 #自我基模來一起討論跟疾病的可能關聯。此外，當案主自認長期心理疾病時，雖然有 #病識感有好處（而且才會願意善用醫藥資源），但即使確定診斷我們也希望案主只把疾病視為是目前自己的 #部分而不是全部（我們自己也先鍛練這個眼光），所以，對話的 #歷程及有些細節就會須要留心丶光這個 #不同的眼光及對待已是案主需要的 #矯正性情緒經驗之一～🌷［***而如何讓案主所描述的任何經驗都不會接收到否定丶且他的健康適應面向有機會被放大丶而已經被放太大的某疾病identy有機會被縮小些或甚至可能需要的是重新框架（reframing)或重新定義，這點結合艾瑞克森催眠/經驗式治療的一些原則及技巧會很有幫助，特別是順勢而為丶及元素/成份的概念會很好活用～🌷。在全員修煉過經驗式治療的情況下，我們這部分的討論也易進入狀況～❤️）

#今日兩大部分其實都各自超時丶也都各自拓展，但有些部分也自然串連起來了啊🌷🌷🌷
［也剛好從近況分享開始延伸到案例討論
#不習慣在別人面前展現的部分，我們有丶案主也有～已長期作自我探索的我們（對內在經驗有可能較一般人開放/但一樣具共通‘人性’），短暫體驗時或許只有知覺細微的尷尬丶小丟臉或小羞恥（其實自動反應有可能是會想遮掩～）～但當案主是第一次碰觸第一次呈現不習慣碰觸不曾呈現過的面向時，自動反應的羞恥感有時是很大的（特別是其中如果連結到‘我不好’時），這個體認或可有助我們更帶compassion來理解案主的某些‘抗拒’～］

#人際歷程取向團督 - #結合提案式丶案主體驗現場實作體驗，第一次聚會就超時太多但最後有好好完成了～🥰🥰🥰［本次其實也臨時有夥伴生病請假，期待我們下個月聚會有真正的全員到齊～🌷］

#欣賞且感謝今日大家的投入及貢獻
#也祝福我們的週末假日都平安安適且美好🌷

（***po文皆未呈現案例案主隱私丶且若有診斷或有極特殊特性時也以大範圍用詞模糊化呈現沒有細節資訊。）

ps. 結束後的現場（及我的財富之一🥰）

21/03/2026

春分後的今日，是本期兩團團督中A時段的第一次聚會，都是老夥伴回歸，有的沒互相見過丶且未必都來過工作室目前地點，幸好都順利到來～我們剛開始還是先用點小體驗喚醒各自內在的觀察覺察及自我照顧，再互相簡單介紹自己及分享近況（當然包括我～），才進入後面的兩部分⋯🌷。並且，本團夥伴們專業角色及工作場域對象的豐富性，剛剛好就是可以成為相互資源的特別組合～🥰🥰🥰
［***本時段六位專業夥伴為心理師（諮商丶臨床）丶輔導教師丶以及精神科醫師，工作場域有社區丶學校丶及醫院，對象從兒少到成人都有～🌷］

本次前半埸我們先做了些跟之前有關的延續性體驗，深化 #在當下對自身狀態變化的觀察覺察（或者說，繼續深化鍛煉經驗式治療的centered狀態，也是在喚醒並善用人性潛能～🥰），夥伴們體驗丶發現也分享了在不同位置發聲說話的感受差異～（這將會有助觀察覺察區辨自己在許多當下的狀態波動，特別有助諮商治療正在發聲說話當下的觀察覺察～）；接著，再以非口語的體驗方式作進一步的拓展體驗，夥伴們各自體驗了自身較極端的兩面向，且有相當細膩的體驗分享～❤️❤️❤️（這些在後續也產生了影響～）

後半場主角夥伴選擇提案，提出被轉介疑似特定創傷之未成年案主，夥伴們除了以此一起練習 #人際歷程取向評估，對未成年案主也必包含其 #所在系統的評估，會更能立體而深刻地理解案主處境，而 #為案主量身訂作的矯正性情緒經驗的方向也自然浮現～🌷。此外，當案主所在系統的不同部分有嚴重對立問題時，連專業人員都能持續感受到相關壓力（即使夥伴在系統工作中將自身角色有溝通界定足夠清楚），又何況是身在其中 #還沒有長出足夠自主與界限的未成年案主。我們討論了在嚴重衝突關係中加入專業人員所形成 #三角關係的須留意處（夥伴還加碼自動連結到上半場的centered狀態），對於系統的不同部分夥伴們分享了不少相關經驗及細節討論，還有評估工具（標準化丶非標準化）及媒材運用丶介入方式丶相關行政流程等～不同夥伴依據其專業角色及工作場域對象的多樣經驗，在過程中各自貢獻了許多啊～🌷🌷🌷
#這場的豐富真是每一位的共同貢獻～尤其是本團夥伴的特別組合
#提案夥伴最後還連結上半場的自身體驗至面對系統工作時的自身狀態覺察呢🥰

#人際歷程取向團督 - #結合提案式丶案主體驗現場實作體驗，第一次聚會很完整豐厚地完成了～🥰🥰🥰［然後，今天超時不算太離譜（跟以前相較的話），但最後還是發生了有夥伴因地點不熟的臨時狀況⋯只能事後作點小補救🙏，也會留意之後的預防～辛苦夥伴了］

#欣賞且感謝今日每一位的投入及貢獻
#也祝福我們的週末假日都平安安適且美好🌷

（***po文皆未呈現案例案主隱私丶且若有診斷或有極特殊特性時也以大範圍用詞模糊化呈現沒有細節資訊。）

ps. 結束後的現場及近況軌跡之一

14/03/2026

今日是工作室多年來 #第一次安排內部的督導實務訓練，主要是因得知資深團督老夥伴持續有些較特殊的督導實務上需要或有陸續接到些帶個案研討或團體督導邀約的相關需求(含諮商及臨床的老夥伴們），討論後而作出本次規劃～🌷🌷🌷
［***無論是否已經有（或想不想要有）學會認證，希望都讓實際已有此工作需要的夥伴們先做必要且重要的裝備/或對某些決定也會多些信心～］

由於年初初步規劃時老夥伴們報名相當熱烈，所以就決定內容加量來進行了～😃🥰（其實也是回饋老夥伴們的學習熱忱🙏🌷）
且因為本次的大家有夠多的共同經驗，以此作為基礎，希望作些拓展性的傳達。督導理論雖然還是很重要，但只針對實務上 #必要的部分來作傳達，有更多是傳達我的相關 #督導實務經驗，而且，或許因爲有很多重要的真的很想要一次分享傳達給夥伴們，事前不知不覺就把講義資料越準備越多起來⋯😲（最後版本已是認真裁減後的結果）丶今天一開講後就又自然而然又再多講⋯⋯（的確發現這些份量是真的多到差點講不完啊）

#實務中必要的督導理論概念（含倫理）
#督導實務中必要的評估（不限諮商治療理論取向，也選擇人際歷程取向適合搭配的督導理論模式結合我的實務經驗來分享）
#人際歷程取向的重要理念如何結合運用於督導歷程中-實務認識與基本功操作
#個案研討與團體督導之帶領實務理念分享
#也回應了些督導實務上的問題提問

#本次為單次課程密集訓練，而今天發現可能真的太‘密集’了⋯（因爲內容真的多），其實已經超時（後來有些練習也沒更多時間讓大家再現場討論或做了⋯）， #所幸大要點都已經有作了重要傳達，未來再視夥伴們的實際需要，來彈性增加後續或作滾動式調整吧～🌷。（就本次傳達的內容，也有歡迎老夥伴們遇有疑問時可在群組中詢問，或團督有見面時當面問我也ok～我都會儘可能回應的～🥰）

#感謝老夥伴們跟著我今日的密集高速傳達🙏🌷
(***放上中間休息時大家有點俏皮的合照🥰😆/有經夥伴們同意～）

#未來有帶個案研討或督導的需求時可參考他們的專長以邀請或徵詢他們的意願～🌷🌷🌷
（***參與本次訓練者有註記在工作室推薦名單中，詳見留言。 #單位或個人須請自行評估邀約或督導的需求是否有與其專長符合丶以及是否有需有學會的督導認證，再請自行依需求跟他們作聯繫邀請🙏🌷。我並不會介入。）

ps. 今日也是馬年在工作室的第一次大開工
（下週就開始恢復團督聚會了）

13/02/2026

情人節丶農曆新年，是許多人想要與情人丶與家人有 #情感連結的節日～無論是否相聚，都需要 #跟自己內在有連結，會更清醒知道自己想要的與給出的情感連結是什麼丶有沒有需要的自主跟界限～🌷🌷
#祝福假期平安丶新年安適滿足❤️❤️
（年假模式開啟中）

20/01/2026

獲知有興趣的專業夥伴不知我三月帶 #實務工作坊（歷程實務能力強化系列），在這邊再說一下：*更新- #稍早已額滿，如果你評估適合，仍 #歡迎候補報名丶會通知後續～🥰。課程結合經驗式方法丶強化人際歷程取向的理解及實務能力，也會獲得參與工作室進一步訓練及團督的優先銜接🌷

17/01/2026

今天是本期團督的最後一次聚會了，夥伴們一開始就很自然的分享著近況：從網路上突收到的特殊訊息的處理到善用AI的經驗分享丶期末的狀態身體的狀態及未來的希望感丶甚至是個人重大消息（其實也是進入人生新階段）的分享丶近期意外情緒衝擊事件的影響丶身體的疲累等，有夥伴說是因爲這是本期最後一次了（下期也未必會遇到同一群人）所以想分享～我也一起分享了近期的相關經驗，也感覺到夥伴們今天很在最後一次聚會的氛圍⋯🌷🌷🌷
［***本團共五位專業夥伴，為心理師以及輔導教師（含心理師資格者），剛好都是在不同時期團督過多次的老夥伴，工作場域以學校為主/從青少年到成人都有～］

今日兩位主角夥伴的選擇，剛剛好也是平衡的選擇：一位提案丶一位體驗案主～🌷

前半場主角夥伴所提的被轉介案主，既獨特又具有在學校場域做系統工作的常見特色，目前進展中。我們一起以此案主練習 #人際歷程概念化與評估的幾面向，同時也考量案主具有某種身體及外觀特殊對案主的可能影響，父母的教養風格與兩大關係需求的關聯，也透過考量 #家庭及文化因素，更深刻地理解案主處境及他繼續更健康成長所需要的 #矯正性情緒經驗之方向（包含人性共通健康適應面也需要足夠的打光澆水）～🌷，此外，討論過程中也意外發現案主問題另有生理因素的可能，則有待進一步確認。關於家長的處境與立場丶導師的處境與立場，我們也作了些探討，與家長工作，與學校中的轉介者工作，也都各有需要注意的工作同盟（不同於與案主的治療同盟），他們的各自角色也有他們的辛苦及不易，也需要被支持及肯定。諮商專業人員在這當中具體能做的，我們有許多的細節討論及分享～🥰🥰🥰

後半場體驗案主的主角夥伴，提及深化學習人際歷程取向時的某些自我反思，特別是面對情緒的某種習慣反應，希望有 #順其自然的探索～這個過程剛開始的 #未知真的滿大，我們儘可能 #同在同頻，當下對話也自然浮現幾個可能相關也不一定相關的主題，由體驗案主夥伴選擇要從哪一個進入，而選擇進入後就自然有情緒感受浮現並自然流動著⋯⋯⋯某個時期的小小自己丶跟現在的自己在過程中自然交替出現著⋯⋯⋯伴隨著所浮現情境當時的多種情緒情感也在過程中自然流動被細細地體驗著⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯（這麼難得極靠近情緒的過程中非常需要有被夠好對待的新經驗，而在內圈給出回應的同時也感受到很大的同頻共振⋯）⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯。到後來，體驗案主夥伴不只狀態有改變，與情緒的關係對自己的看見更超過原來以為的，內外圈夥伴也回饋了各自的感動觸動、還有對主角夥伴的觀察了解～🌷🌷🌷
［*** #每個曾被關掉的感受重新打開重新連結上時都須要安全地獲得它當時所需要且應得的回應及對待，無論是由諮商者給予丶或是由長大了的當事人自己給予～］
#過程真的是順其自然丶順流走，也自然而然地走到了原本不會想到的發現及結果
#知道也感謝夥伴願意選擇冒安全的險🌷，但我也是到今天過程中才深刻知道體認到原來這心理冒的險是如此的大⋯這有多麽的不容易～，這過程中我對於小小孩有滿滿心疼丶但也對好好長大很能適應努力開放學習體驗的大人有著滿滿 #敬意～🙏🌷
［另外，在我的經驗中，其實沒有所謂‘只能‘做認知行為的專業人員啦（當然認知行為也很好），心嚮往之的，自然而然會有前往的路徑～ #其實每個人適合且能做到的常遠比自己以為的多很多的～🥰😎］

#最後大家回饋中也發現本期的現場體驗有個自然而然貫串的主軸：從第一次聚會探索 #想呈現的及不想呈現的，後來持續都有類似相關的 #對立面探索，一直到這最後一次～且夥伴們也各有從體驗中看到未發現的或較少經驗到的那部分自己（***那其中有重要的內在資源～ #當兩面都能連結時其實也是更平衡更完整的自己丶更是活生生的人❤️），這期每場體驗在現場都有滿大的共鳴共振丶也是觸動與感動🌷
#欣賞與感謝，給夥伴們丶也給這期的許多剛剛好🙏🌷

#人際歷程取向團督 - #結合提案式丶案主體驗現場實作體驗，最後一次聚會一樣超時但平衡圓滿地完成了～❤️
***本期的大家一同經歷了 #七場「提案」或「案主體驗-現場實作」（本團依成員選擇， #總共進行4場各自獨特的案主體驗現場實作丶及3場不容易的提案～
#成長未完待續🌱🍀🌲🌷

#每期每團都各自獨特
#團督夥伴是和我一起運用自身人性共通丶也是走在繼續成長路上的同行好夥伴
#持續累積的這些經驗對我而言都相當珍貴❤️
#祝福夥伴們在專業上及個人上都繼續有自己想要的成長開展
🌱🍀🌲🌷

#祝福路過朋友們都有平安安適且美好的假日🌷

ps. 經夥伴們同意才放上合照

（***po文皆未呈現案例案主隱私丶且若有診斷或有極特殊特性時也以大範圍用詞模糊化呈現沒有細節資訊。）

12/01/2026

週日傍晚是本期線上 #實務工作坊的最後一場聚會，是 #統整性的概念化或評估練習，從自願提案夥伴的案例來一起討論一起練習～🌷
（感謝原本有兩位夥伴自願提案🙏🌷，然而我們只能深入練習討論一位，所以透過成員夥伴們表達練習偏好而選擇了其中之一來進行～另一案例則簡短補充了工作大原則～）
［***本期滿團的12位成員夥伴，專業身份為：8位心理師（諮商、臨床）、2位輔導教師、及2位實習心理師～來自北丶中丶南都有～］

提案夥伴所提案主曾有數個精神科診斷長期就醫服藥中（這樣的案主特別需要互動中留意把疾病視為只是他的一‘部分’而不是全部，才能更看到整個‘人’），由於其中包含某種psychosis診斷，我們先釐清生理因素為主的症狀影響如何丶及就醫服藥的現況，確定目前算相對穩定控制的階段（感謝提案夥伴提供的資料資訊很清楚～），接著才專注在結合時間線理解案主所經歷的痛苦及所在系統發生重大變故所產生的影響（包含可能的失落悲傷），大家一起練習 #為案主量身訂做的人際歷程評估，特別納進 #基模樣態概念，深化對其 #邊緣型人格特性如何在互動中呈現的理解丶夥伴們透過這些互動引發的感受來理解他長期的人際處境丶也討論身為治療者給出 #矯正性情緒經驗的方向～（這個過程真的就是要進入邊緣型案主的內在世界⋯）。雖然很常會談及 #痛苦問題及困擾面，但 #人性共通健康面也須要有平衡的打光丶澆水，才會有機會更 #擴大～🌱🍀🌲🌷： #本次我們夥伴特別一起激盪了許多對此面向的看見，非常欣賞～❤️

#實務上的評估包含更完整深刻地理解這個人，也會發現他所需要的矯正性情緒經驗之方向
#穩好顧好關係的兩大主軸永遠非常重要（有情感連結丶也有自主與界限），其中， #界限的維持對於與BPD案主工作而言特別重要但也特別具挑戰（這點我們夥伴目前做得不錯～而且，有能支援的團隊或系統，對接此類案的心理師而言是很重要的～）， #有合理界限才能穩定的給出
#工作同盟很有機會出現斷裂的時候丶但也會有機會修補回來～🌷 （這目前已有成功經驗，但斷裂也還有機會再發生， #治療者作好內在涵容空間的準備也是心理準備～）；而斷裂時刻常常也是案主早期不適應基模或特定基模樣態被觸發活躍的時候，所以也是提供矯正性情緒經驗的重要時機。
#保護與挑戰/同理與面質/接納與改變，是介入時更須經常留意的 #平衡姿態
#案主每個重複出現的特殊樣態自有其歷史丶有其內在運作模式或基模的特殊內涵及主題陸續重演著丶但案主還是有長了些新因應（有些雖然目前有用但未來還是可能須要朝向更多些彈性～），顧好目前的健康部分丶也評估出那些傷口需要哪些藥丶繼續成長需要哪些養分，在互動中 #穩定而一致地提供所需的療傷藥及養分丶且有 #合於現實的界限才可能穩定給得出～而每次在發現有一點點健康新根新芽時就打光澆水擴大他，這會是一個不容易的長期過程～🌷

#最後也補充了些結案時提供或創造矯正性情緒經驗的小提醒（無論何種結案都是提供的好時機），特別希望也提供給在學校近期正面臨處理結案的夥伴們參考～🌷

#線上視訊互動丶結合經驗式方法
#人際歷程取向治療實務工作坊-「 #歷程實務能力強化」系列（含：一堂 #提案式 #統整性概念化練習），這最後一堂透過這個大家選擇的複雜案例大超時但有圓滿完成了～❤️❤️❤️（不是每期都是這樣複雜案例的，每期都是順勢而為～🥰😎）
（***本期也特別感謝兩位兩位人際歷程助教/也是團督老夥伴的協助及參與～🙏🌷）
#成長未完待續
#祝福大家接下來有想要的成長與開展，無論是在專業上丶還是個人上～🙏🌱🍀🌲🌷

#也祝福看到這邊的各位一切平安安適🌷

ps. 昨晚先記下過程要項今日補放上（合照有經夥伴們同意/有一位因故未上線)
（***po文皆未呈現案例案主隱私丶且若有診斷或有極特殊特性時也以大範圍用詞模糊化呈現沒有細節資訊。）
ps2. 新一期實務工作坊資訊在留言處

10/01/2026

2026的第一個團督聚會，也是本團本期的最後一次了～，本期的大家工作生活面對了不少變動，到今天前段的近況分享仍有（且有夥伴今日臨時因身體狀態而須視訊參與），工作或生涯新階段或新方向的丶家人互動的丶身體的等等，本次有趣的事有多些，而且整體有了種落定或將落定的感覺（包括我近期的忙碌也是～）⋯，我們每位都好好做了分享完成這段落，才進入後面兩位主角夥伴的選擇：兩場都是案主體驗現場實作～🌷
［***本時段滿團八位專業夥伴為心理師（諮商丶臨床）丶以及輔導教師，工作場域有學校及社區，對象從兒少到成人都有～］

前半場主角夥伴提出有想探索的面向，由和我同在內圈的夥伴一起在這個 #未知的流當中嘗試敲門敲窗⋯過程逐漸浮現有伴侶期待的丶未來生涯的丶及工作上曾經的衝擊事件等，每個面向對體驗案主夥伴其實都重要，但我們透過由他自己的主觀評定來釐清選擇想要優先深入探索哪部分⋯。未來生涯有某個很想要的‘工作角色’，但又受到過去某經驗影響而疑惑是否要重新投入⋯⋯。過去某經驗的阻礙至今尚未知現實上能否克服，然而這個‘想要’的背後，有需求有想望，透過這個’想要‘的探索，浮現了很重要的發現⋯原來是有棵見過的’大樹‘成了心目中想要的原型，而想要的這些特性及狀態，並非一定是原本想要的工作角色，甚至，現在的自己其實也已經是一棵比原來以為的更綠的樹了，只是須要再紥更安穩的根才能更安穩的長更多⋯而當根再紥得更深更穩時丶養分水份將再吸收更適足丶綠葉也將自然而然再長得更加茂密⋯🌱🍀🌲🌷

後半場主角夥伴提出近期覺察到與他人互動中跟界限有關的某種感受希望作探索，與我同在內圈的夥伴儘可能 #同在同頻地一起同行丶嘗試敲著重要的門或窗丶也試著彼此 #靠很近地走一段⋯⋯，過程中體驗案主夥伴 #很真誠面對自己當下浮現的感受，熟悉的感受自然而然連結過去經驗⋯⋯⋯畫面伴隨著感受流動著⋯⋯⋯⋯細細體驗著慢慢探索著⋯⋯⋯⋯某個時期的小小孩觸動著在場的夥伴們（包括我），在很有感的當下，小小孩的情緒跟需求重新得到明確的肯定認可丶也得到他當時所需要的回應跟承諾丶而且主要由現在的自己象徵性地給出來⋯⋯⋯這是一個非常有感且相當觸動的過程丶且主角夥伴的現在與過去已自然串連起來～現在的主角夥伴不只深刻有感地覺察理解自己怎麼了丶未來看到再現時也更清楚如何跟自己的那部分在一起如何對待他～❤️
#儘管修通不是一蹴可幾丶現在已在重要路上，而且現在的自己已持續累積了許多新成長（同團的夥伴也表達見證了這過程～）

#感謝今日兩位主角夥伴的勇於冒險🙏🌷，安全的險有助成長（本身就是矯正性經驗）～這也讓我們一起經驗了完全不同各自獨特的兩場實作❤️
#今天內外圈夥伴都分享許多感動觸動（包括我）🙏❤️

#人際歷程取向團督 - #結合提案式丶案主體驗現場實作體驗，最後一次聚會多方面不容易大超時但有圓滿完成～❤️（這期多位夥伴剛好面臨生涯抉擇或新階段，到本次也剛好有一個夠好段落～）
#欣賞丶感謝丶且祝福，給本團的每位🌷
***本期的大家一同經歷了 #八場「提案」或「案主體驗-現場實作」（本團依成員選擇， #總共進行6場各自獨特的案主體驗現場實作丶及2場不容易的提案～
#成長未完待續🌱🍀🌲🌷

#每期每團都各自獨特
#團督夥伴是和我一起運用自身人性共通丶也是走在繼續成長路上的同行好夥伴
#持續累積的這些經驗對我而言都相當珍貴❤️
#祝福夥伴們在專業上及個人上都繼續有自己想要的成長開展
🌱🍀🌲🌷

#也祝福路過朋友有平安安適且美好的週末日🌷

ps. 經夥伴們同意才放上合照

（***本po文皆未呈現案例案主隱私丶且特性也都模糊化呈現。）

05/01/2026

2026的第一個週日，就是我們線上聚會（ #歷程實務能力強化系列）的第五場，進入了 #實務工作坊的專有單元-結合 #基模樣態工作～🌷，這單元有我許多的實務精華在裏面，每期都有嘗試透過不太同的方式，這次可能想傳達的有多一些而不小心就超時較多了啊⋯😬😅（下次會注意的）
［***本期滿團的12位成員夥伴，專業身份依報名資料為：8位心理師（諮商、臨床）、2位輔導教師、及2位實習心理師～來自北丶中丶南都有～］

人際歷程取向雖然也兼使用「早期不適應基模」或「關係基模」之概念及用詞，但同樣是源自基模治療中的「基模樣態（schema mode)」概念，是人際歷程書中未清楚陳述的，卻跟人際歷程理論許多重要概念息息相關且可環環相扣～（特別是有關於原級情緒丶內化的父母丶因應策略⋯等），除了作為內在自我基模的各「 #部分」來理解，還能更清楚呈現 #內在人際歷程及相關動力，並且還非常方便用於理解人際行為丶關係與互動的 #成對丶互補特性，無論運用來理解「外在」人際歷程或「內在」人際歷程丶或是應用在治療者自己的修煉當中（自我覺察自我修復或自我成長的方向），都很具體且實用～🌷（而這成對及互補特性如果足夠熟悉，也大大增加了諮商治療「當下」作評估的細膩度及介入焦點的選擇）。此外，結合自我基模的「部分」或「基模樣態」概念，當能熟悉運用之後，未來當處理較困難案主（如：BPD, DID的案主時）時，也特別有利於概念化/評估與他們的互動及諮商治療工作～🌷

#實務工作坊從第一堂就已逐漸帶入「部分」概念，讓夥伴們能逐步練習看到內在不同「部分」同時存在～無論那是要如何描述或作如何的命名～😎
#結合前面已累進的學習體會，特別有助更清楚理解體認不同樣態的特性，以及 #理解個體內在這些不同部分從何而來，及如何成對丶互補
#人目前的整體樣貌包含了現在及過去經驗的總和，但人也永遠有人性共通及未來繼續成長的傾向
#練習看清楚人性共通內在有這些不同部分（案主有丶我們自己也是～所以，內在運作模式的工作或內在基模的工作，最好的觀察及鍛練真的就是 #從自己開始～）
#每個人的內在不同部分有不同的連結程度（或分裂程度），而其中，特定面向的 #兒童樣態（含因成長經驗使其特定部分長成了特殊樣子或有特定主題，且可能有過度反應丶或不反應/特別敏感丶或不敏感等），其各有相對應所需要的 #夠好父母的樣貌，而剛好提示了治療者提供 #矯正性情緒經驗的更明確具體方向～🌷（***但治療者仍要在兼顧 #有情感連結丶也有自主及界限的前提下提供，且 #強化擴大案主的健康適應部分/健康樣態或健康成人樣態， #打光丶澆水丶養大這部分永遠重要！！！因為這也是在擴大案主的內在資源/讓他感覺到自己有力量～🌱🍀🌲🌷）

#人際歷程取向治療實務工作坊-「 #歷程實務能力強化」系列（含：一堂統整性概念化練習）
#線上視訊互動丶結合經驗式方法
#個案概念化/評估：結合 #基模様態工作，是個為案主做很好丶先為自己做更好的單元（且後來才為案主做會發現做得又更好了🥰），感謝夥伴們的認真投入讓我這次的傳達有好好的完成～🙏🌷
［ #這是我們本期最後一堂有主題進度的課程了
#下次將會由自願夥伴提案來讓大家一起作統整性概念化練習～🥰😎］

#為本次補留紀錄
#也祝福我們一起有平安安適一整週～🌷🙏

ps. 上課前看出去的傍晚天空丶及當時正努力打開花朵到今天寫文前終於全開展的白加索蘭（2026的第一朵❤️）

翁令珍博士（諮商心理師/督導）的心平衡空間 - Balance for well-being

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心平衡，新平衡