翁令珍博士(諮商心理師/督導)的心平衡空間 - Balance for well-being

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翁令珍博士(諮商心理師/督導)的心平衡空間  - Balance for well-being 翁令珍 博士(諮商心理)
部定助理教授
資深諮商心理師
資深心理諮商督導

*「心平衡工作室」為合法商業登記的顧問工作室,提供專業人員個別或小團精緻訓練與督導。依規劃或預約進行,未接待臨時訪客。(另:週末週日恕無回覆訊息或信件。)

*若需心理諮商或心理治療,另在「繪心庭心理諮商所」進行,須請洽詢諮商所作預約安排(繪心庭心理諮商所電話07-5530101 、公務機0978570101,或洽諮商所LINE或其FB)。

*想了解學經歷專業背景者,請參考以下文中詳細資訊:(提供給有須要了解具體資訊的訪客參考~)
https://www.facebook.com/290928558109694/posts/835041497031728/?extid=DF37Z5WCH9DSwhjy&d=n

今日是本期A時段團督的第一次聚會,也是在新地點的第一個團督聚會,加上幾位夥伴是第一次來新地點,難免有些臨時狀況,幸好後來都平安到來順利開始~~~❤️[***本時段是本期較多夥伴們需求符合的時間而很早額滿。本團八位專業夥伴為心理師(諮商丶臨床...
18/10/2025

今日是本期A時段團督的第一次聚會,也是在新地點的第一個團督聚會,加上幾位夥伴是第一次來新地點,難免有些臨時狀況,幸好後來都平安到來順利開始~~~❤️
[***本時段是本期較多夥伴們需求符合的時間而很早額滿。本團八位專業夥伴為心理師(諮商丶臨床)丶以及輔導教師,工作場域有學校及社區,對象從兒少到成人都有,我們即將一起完成總數八場的提案或案主體驗現場實作~🌷]

剛開始互相介紹與分享狀態用了不少時間,但對延續了當下觀察覺察丶及對以前未同團過的夥伴們都是重要的~然後才開始今日兩位主角夥伴的選擇:剛剛好一位提案丶一位體驗案主~🙏❤️

前半場主角夥伴提出有憂鬱丶焦慮相關診斷丶且被鑑定有特定兩種障別的案主,工作過程不容易,而工作同盟已有進展。案主障別生理因素使其有特殊需求,也使其過去在家庭及學校中面臨較多的不適當對待(即使他人未必有意),再加上家庭的特殊處境,案主確實是 #經歷很不容易的過程才長成現在的樣子,同時受著情緒的苦⋯,我們設法評估也理解案主的苦丶案主不得不的因應,也同時看見他在生理限制下很不容易長出的 #較適應健康面向~(愈受苦被負面看待的案主,愈需要在這部分被打光澆水~🌷)。夥伴們一起貢獻鍛鍊 #為案主量身訂做的人際歷程評估,以及相對應的 #矯正性情緒經驗 的方向,有夥伴也貢獻了具體做法~這是個所有人一起貢獻的豐富過程~❤️(只是已經開始超時啊⋯)

下半場體驗案主夥伴,提出家族代間延續的某個議題,帶著重要覺察(其中的現實問題也經過釐清),但不確定如何改變。與我同在內圈的夥伴們一起在這個 #流 當中,每位都嘗試敲了探索的重要 #門, #體驗案主夥伴對當下浮現的每部分也如實表達並體驗著⋯⋯,也包括阻擋無法前進的部分。透過細細體驗⋯⋯夥伴經驗到這些部分的自然變化及之間互動的轉變⋯⋯⋯(這是個純體驗的過程,不適合呈現主觀經驗細節)
⋯⋯最後以身體模式記住最後這個特別的狀態時,每位夥伴也自然而然體驗了自己的身體模式~❤️
#這次就結在這個剛剛好的打開,未來或許還有更多
#代間有很多可能的傳承丶有資源有阻礙,當這些在場域中以特別的體驗形式開始了某種新的關係新的互動新的聯動時,創造性改變已在發生⋯
(***今天超時太多,留到最後的夥伴剛好都有持續經驗式修煉,就順勢多說明一些關於somatic model丶關於unconscious丶關於centered的相關經驗體會等等,覺得以飽滿回應回報了這長時間的參與🌷)

#特別感謝今天兩位主角夥伴願意選擇第一次多冒些險🙏🌷,而我們一起投入證明是 #安全的險🥰

#人際歷程取向團督 - #結合提案式丶案主體驗現場實作體驗,第一次聚會非常豐厚地大超時完成⋯(下次會再留意減少超時啦🙏)

#欣賞且感謝今日每一位的投入及貢獻
#也祝福我們的週末假日都平安安適且美好🌷

(***po文皆未呈現案例案主隱私丶且若有診斷或有極特殊特性時也以大範圍用詞模糊化呈現沒有細節資訊。)

ps. 我又開始記錄團督開始前開始後的空間啦😎

諸多因素,新一期的線上實務工作坊( #歷程實務能力強化系列)只能安排在連假最後一天的傍晚開始⋯我知道這不容易,而我們真的順利開始了~🥰🥰🥰[***本期滿團的12位成員夥伴,專業身份依報名資料為:8位心理師(諮商、臨床)、2位輔導教師(含具心...
13/10/2025

諸多因素,新一期的線上實務工作坊( #歷程實務能力強化系列)只能安排在連假最後一天的傍晚開始⋯我知道這不容易,而我們真的順利開始了~🥰🥰🥰
[***本期滿團的12位成員夥伴,專業身份依報名資料為:8位心理師(諮商、臨床)、2位輔導教師(含具心理師資格者)、及2位實習心理師~ #來自北丶中丶南都有,各自在相同或不同專業發展階段及工作場域的夥伴們,開始了每月線上固定一起練習的聚會~🌷]

除了線上簡單的互相認識,及對何謂 #治療性關係 研究發現的基本認識,我們也從第一次就開始讓夥伴了解(並希望逐漸習慣)接案前需要 #狀態 準備,才更容易打開對 #當下 #歷程 的敏感度
(***這其中也包括開始加入內在不同「 #部分」的觀察覺察,除了本次有助當下觀察覺察及更理解「抗拒」~累進之後對整個學習歷程及未來進一步的練習體驗會很有幫助的~。而這些也是我們團督中多年來長期持續在做並繼續深化的重要部分~🥰)

#認識關係及互動歷程的兩大基本向度/兩大基本需求,而從自身相關經驗來開始鍛練 #觀察覺察,是最容易累積體驗的學習路徑~🌷
#人際歷程取向的三大核心概念
#工作同盟的要素,以及跟兩大基本向度的關聯,以實務上常見情境來說明注意的‘眉角’
治療性 #同在(therapeutic presence)與 #同頻(attunement),是夠好同理了解的重要基礎(這會有助夠好同盟),我們以現場自願夥伴的實例讓夥伴們從中 #體驗同頻(而且是在 ‘完全沒有語言內容’的情況下也能相當程度地做到~),這部分夥伴們做得非常好,我們在聚會現場證明大家本來就能夠做到某種程度~🌷[*** 這是運用自身的人性共通,也是運用自己的開始~❤️]
#建立夠好工作同盟是我們諮商治療工作的重要基調,在多種常見實務情境我們也討論了一些要點及提醒,當然也包括我的實務經驗分享

#知道到做到需要過程,我們夥伴們已經開始在這條路上,接下來 #開始在個人生活及實務當中持續鍛練,會特別有幫助的🥰
#夥伴也開始練習欣賞感謝自己所做到或所長
🌱🍀🌲🌷

#人際歷程取向治療實務工作坊-「 #歷程實務能力強化」系列(含:一堂統整性概念化練習) #線上視訊互動丶結合經驗式方法
#工作同盟實務/演練 密集工作坊,結合歷程的兩大向度/關係的兩大需求,本次有很多不容易但有非常好的開始~❤️❤️❤️
(***也感謝本期 #兩位人際歷程助教 ,都是長期團督老夥伴也是資深心理師,除了參與,他們之後也會協助分組,期許這過程也有助長期老夥伴的溫故知新~🌷)

#為本次補留紀錄
#也祝福看到這邊的路過朋友們有平安安適的一整週🌷

04/10/2025

中秋假期或許跟少見的家人有相聚丶或者是跟平日難照顧到的內在部分有連結丶當然也可能是任何一種自己所需要所想要形式的 #圓⋯🥰🥰🥰
#祝福路過朋友們中秋假期平安安適丶內在都有自己的圓~❤️❤️❤️

今日終於是本期  #經驗式治療師狀態修煉 的最後一場,而且是  #實體現場~感謝夥伴們分別  #從北中南不同區域的到來,雖有些小插曲但都平安抵達實體現場~🙏❤️🌷[***本期10位成員夥伴(1位今日不便前來。且未含已於8/30另完成的單場夥...
20/09/2025

今日終於是本期 #經驗式治療師狀態修煉 的最後一場,而且是 #實體現場~感謝夥伴們分別 #從北中南不同區域的到來,雖有些小插曲但都平安抵達實體現場~🙏❤️🌷
[***本期10位成員夥伴(1位今日不便前來。且未含已於8/30另完成的單場夥伴們),本期專業身份為:9位心理師(諮商丶臨床,一位已轉任輔導教師)、與1位輔導教師~來自北丶中丶南都有🌷]

先延續線上的學習及體驗,除了有點像網友初見面般須擴充些彼此的認識,也讓夥伴們以自己的當下狀態來經驗 #可在內在空間做經驗性工作丶也可在外在空間做經驗性工作,至此夥伴們的投入狀態已經非常好了⋯⋯⋯❤️

#重新回顧艾瑞克森式的六大成分[***量身訂作(Tailoring)丶順勢運用/順勢而為(Utilization)丶策略性(Strategic)丶去穩定(Destabilization)丶經驗性(Experiential)丶自然而然的(Naturalistic)],在先前累進過相關練習及體驗後,到今日已經更能理解是什麼了
#補充失落悲傷工作的時程考量丶也提醒重要的補充學習
#概念體現 (conceptual realization)運用於 #任務論 的思考方向
#順勢而為/順勢運用 的繼續疊加累進,其中也包含案主與此有關的文化習俗宗教信仰等
#夥伴們也互相激盪並拓展出對許多種失落悲傷的相關辨識,這些認識及辨識之後也會有助於評估及促成更彈性的介入~
#對情緒作重新框架的能力本次繼續拓展到失落悲傷的相關經驗,包含採 #遞迴(recursion)形式 來用
#元素/成份/部分,也應用於其中
#夥伴們激盪出的經驗種類或回應方式非常豐富多元
#我也分享了不少我個人的相關經驗
#與逝者的重新連結,我們本次當然是 #透過經驗式方法或催眠 來體驗它(但不限於此),每位夥伴都經驗了各自重新連結的對象,有各種靠近或不靠近互動或不互動清楚或不清楚記得或不記得⋯的經驗過程,各自同或不同的感受在空間中變動或流動著⋯
(***這是個 #科學也超科學的方式丶有現實也超現實的經驗~🌷,有夥伴後來詢問我他獲得某個完全超乎想像的回應那代表什麼,對我而言,經驗性工作是 #現象學,存而不論丶放入括弧~我並不去解釋那代表什麼;不過,🌟通過無意識超現實中獲得的,如果在當事人意識現實中有所實踐有所交織時,那麼對當事人就會具有意義了~🌷。 #感謝與祝福🙏🌷❤️)

#失落與悲傷經驗式治療應用實務,本次實體聚會在大家的身體模式回應中圓滿完成了❤️❤️❤️

#經驗式治療師狀態修煉系列:結合 艾瑞克森經驗式治療 於重視關係及歷程之諮商中( #結合艾瑞克森經驗式治療於人際歷程取向),本期到此也圓滿完成~🙏❤️🌷

#感謝本期過程每位夥伴的參與與投入丶尤其今天來到實體現場的大家,我知道這很不容易,特別還有多位遠道來的夥伴們~真的只能感謝🌷🌷🌷
#感謝得以一起在場把這場圓滿完成~🙏🌷
#成長未完待續
#祝福夥伴們無論之後有沒有機會再實體見面都能帶著所學所體驗繼續茁壯繼續往前行進~🌱🍀🌲🌷

(***本期也感謝一位經驗式助教/也是去年已完成最後場的團督老夥伴協助分組事宜、還有我家先生在線上幕後系統及實體現場必有的花茶分享機動協助雖然在幕後~)
ps. 照片是今天實體的大家🥰(合照有經夥伴們同意)

#也祝福看到此的路過朋友們平安健康安適🌷

19/09/2025

生活有時需要緊丶有時要能鬆,有時用腦想丶有時要用身體動,有需要理性丶也需要感性,有關注外在環境丶也有關注內在自心,有跟別人在一起丶也要有跟自己在一起⋯⋯ 🌱🍀🌲🌷,有自己想要的 #平衡 是重要且美好的事~❤️❤️❤️

09/09/2025

「( #線上視訊互動丶結合經驗式方法 )人際歷程取向治療實務工作坊- #歷程實務能力強化 系列」,釋出 #1個名額~🌷 #歡迎有興趣的專業夥伴加入我們訓練系統;且 #歡迎也謝謝幫轉達給有興趣者知悉🙏🌷。ps.目前還在超早鳥期間,歡迎把握(更新:額滿候補報名中)

本期經驗式治療師狀態修煉的 線上視訊 部分,週日已經到了第四場,是前面每場至今所疊加累進的  #艾瑞克森經驗式治療方法學鍛練,結合進  #人際歷程與關係取向 工作當中的重要焦點~🌷,夥伴們也用來進行 重要的  #內在自我關係修煉,而且是可以...
08/09/2025

本期經驗式治療師狀態修煉的 線上視訊 部分,週日已經到了第四場,是前面每場至今所疊加累進的 #艾瑞克森經驗式治療方法學鍛練,結合進 #人際歷程與關係取向 工作當中的重要焦點~🌷,夥伴們也用來進行 重要的 #內在自我關係修煉,而且是可以繼續延伸丶持續為自己做的一系列修煉⋯🌱🍀🌲🌷
[***本期10位成員夥伴(原單報實體進階場的舊學員已於8/30另完成就不計入),本期專業身份為:9位心理師(諮商丶臨床)、及1位輔導教師~ #來自北丶中丶南都有,因線上進行而難得固定一起鍛練修煉的聚會,週日完成了線上部分~]

#結合互動式丶經驗式,用以處理個人內丶也是 #內在人際歷程
#在最簡約的地圖上再加時間線概念
#透過細細體驗,鍛鍊把內在不同部分(特別是 #成對 的部分)看得更精緻細微,一方面用於諮商治療實務丶一方面更是用於自我修通

#結合到人際歷程工作中
#本場這些修煉也是自我修通的重要路徑之一,而且是非傳統的丶不尋常的修通方式,經驗內在部分狀態的改變,並持續累積相關的矯正性情緒經驗(而且是自己給自己的~❤️)
#練習先為自己做丶再為案主做
#本場的體驗每位每組很不同,超過可言說,我在線上看得到也感受得到~對於每一種靠近自己及體驗的方式,欣賞且感謝🙏❤️🌷
(儘管前四場都是在線上,相信上過的夥伴應該也能感受到我在帶領的投入及用心吧⋯尤其都是過去及未來跟我學習人際歷程取向的,也隨時都可能再回來繼續一起往前行,我是用一種「培訓夥伴」的心情在教學及帶領的啊⋯
*** #整合人際歷程取向及艾瑞克森催眠/ 經驗式治療,畢竟不是趕流行的路,所以我從來不期待帶大班丶而是小團甚至小小團地帶,持續走的過程是很期待真正有興趣的夥伴來繼續加入的~😉☺️🥰,這種心情有人理解嗎?哈
#我仍會繼續前行丶志同道合的有緣人們歡迎隨時加入我們,人不用多丶一小團一小團慢慢來,然後,某一刻就會突然發現,有愈來愈多夥伴已經能夠更細膩且有感地給出重要的,不只是給案主丶更是能給自己~這是很令人感動的事~❤️)

下一場,也是本期的最後一場,北丶中丶南的本期夥伴們真的要來工作室 #實體相見囉~🥰🥰🥰,屆時,我們將會好好善用唯一一場實體現場的優勢~期待與夥伴們的面對面相見~❤️

#線上視訊互動經驗式
#經驗式治療師狀態修煉系列:結合 #艾瑞克森經驗式治療 於重視關係及歷程之諮商中( #結合艾瑞克森經驗式治療於人際歷程取向),第四場: #內在自我關係修煉-內在「父母-兒童」關係狀態之轉化 ,線上部分全部完成~🌷🌷🌷,謝謝線上一起的大家~
下次將是實體進階場-在失落悲傷工作的運用

#先為本次線上的大家拍照留念(有經夥伴們同意)

ps. 昨晚已先留了紀錄打算今日稍早放上,卻因工作室有臨時事務而延遲到⋯但相信屆時場地會整理得更適合大家前來的~🥰😎

在還不算非常熟悉的新場地,在今日為四位經驗式治療舊學員(同時也是團督資深老夥伴)先上「 #失落與悲傷」經驗式治療應用實務了⋯🌷🌷🌷🌷(***經驗式治療師狀態修煉系列的最後一場  #實體進階- 失落與悲傷經驗式治療應用實務,除了有本期逐步累進...
30/08/2025

在還不算非常熟悉的新場地,在今日為四位經驗式治療舊學員(同時也是團督資深老夥伴)先上「 #失落與悲傷」經驗式治療應用實務了⋯🌷🌷🌷🌷

(***經驗式治療師狀態修煉系列的最後一場 #實體進階- 失落與悲傷經驗式治療應用實務,除了有本期逐步累進的10位夥伴,也有多年前已一起受訓過但還沒上過這場的舊學員單報此場,原本該場總人數12人滿額了;後來過程中舊學員湊足了最少人數而決定為團督老夥伴們獨立單開這一場,以滿足不同需要~)

#四人小小團,有之前 #一起上艾瑞克森經驗式治療的經驗丶及長期浸泡人際歷程取向團督的經驗,共通的學習經驗頗多,我們在這重要基礎上作整合及疊加學習⋯🌱🌲🍀🌷
#數種在實務上常見的失落悲傷
#失落與悲傷的重要知能回顧,特別是任務論,用於人生中大大小小的失落悲傷,也把危機狀態的處理考量進來
#艾瑞克森經驗式治療的重要原則回顧,並與失落悲傷作連結應用
#夥伴們很能連結相關的自身經驗丶團督經驗丶及實務經驗,我也隨興分享了自己的經驗
#概念體現 的思考
#順勢運用/順勢而為,其中文化民俗宗教等對當事人有影響的也順勢而為 (突然覺得在農曆七月帶這主題也滿應時的~)
#量身訂做
#元素/成份/部分,在此議題的應用
#重新框架 的進一步熟悉運用,其中一個目的也是為了可以順勢運用 ,甚至可結合採 #遞迴(recursion)形式 來用 ~夥伴們的實例很適合做現場的細細討論與練習

#與逝者的重新連結,我們透過經驗式治療或催眠來體驗它, #每一位夥伴都經驗到這連結且各有觸動丶包括我自己,而我們都很允許且歡迎這些感動的流動,這個過程不只 #狀態有變化丶身心有感丶也會有新發現⋯⋯🌷🌷🌷
(這段感動超過可言說,我只能感謝與祝福 🙏🌷)

#透過體驗丶現在未來都有可能成為內在資源
#今日的體驗有感是一個很重要啟始,對失去自然而然有不同看見,也將會大大拓展夥伴們在失落悲傷工作中的焦點丶方向丶及可運用技巧~

#失去也不是失去,因為留下了重要的 ❤️
#我帶這個主題不只是整合人際歷程取向及艾瑞克森經驗式治療,也是我父親離開這世界留下的禮物之一丶是我自己人生中大大小小失去的粹煉成果,我們夥伴們也將會再粹煉出他們的~🙏🌷
#感謝與祝福

#經驗式治療師狀態修煉系列: #結合艾瑞克森經驗式治療於重視關係與歷程之諮商中(特別是 人際歷程取向 )
#失落與悲傷經驗式治療應用實務 #進階 #實體
新增 #舊學員特別場,圓滿完成~❤️

#感謝與祝福
#也祝福路過朋友們平安安適丶有愛有連結🙏🌷

ps. 今日在新與舊之間丶燒腦及體驗之間獲得某種奇妙的平衡,不過,我們卻忘記為這特別的一場合照了(直到大家離開才想到😅)⋯所以本次就先用名牌照代替啦😉 #心平衡工作室

雖不一定須要在網路上交待細節,但還是覺得要跟會看這邊的朋友們說一下⋯⋯我們工作室在七月中已經搬家囉~~~🌷🌷🌷(其實就只是遷到同在河堤社區的另一棟大樓而已啦☺️),整理至今算是有個階段,但也還不算完全整理完成啦⋯⋯(***會這麼慢,是因為二...
27/08/2025

雖不一定須要在網路上交待細節,但還是覺得要跟會看這邊的朋友們說一下⋯⋯

我們工作室在七月中已經搬家囉~~~🌷🌷🌷
(其實就只是遷到同在河堤社區的另一棟大樓而已啦☺️),整理至今算是有個階段,但也還不算完全整理完成啦⋯⋯
(***會這麼慢,是因為二月身體經手術後逐步恢復及調養有需要的步調,原本就不希望再安排過多工作,而當諸多考量而決定搬遷時,當然也不希望太增加身體的負擔,所以,也就先 慢 慢 來~,而當身體較好些要加速處理時,環境的整理也還有許多須配合的因素,其實也是只能 一件 一件 來 ~所以,也就這樣啦~☺️)

目前地點的持續整理過程中有陸續見識多位用心工作的人員,隔間的處理丶新添少部分家俱的搬運安置丶移機及新裝分離式冷氣管線等大大小小任務,儘管安排時間都有不可控因素實在快不起來(我也會有急的時候),不過,親自見識每位在當下的用心處理解決問題(儘管我這空間對他們而言其實不是大生意),有讓我更喜歡這過程中每一部分的完成~也欽佩完成每一件大小任務的專業態度~🙏🌷
(儘管是不認識的師傅相信現場應該也有感受到我的敬佩吧~🌷,也感謝這過程中屢遇好人🙏)

工作室訓練都是堅持小團,而且目前大多規劃以 #線上視訊 進行了,主要只有 #兩團團督 仍維持著 #小團且實體 進行(而我非常熱愛這個在實體場域中感受到 #一群夥伴一起前進一起成長的長期過程~❤️),考慮搬遷複雜時,當初也有小掙扎過要不要乾脆每場租借場地就好,但實在偏好在自己場地𥚃悠遊的自由,特別是可以有 #一群人安穩同行丶一起往前走的自由~❤️❤️❤️,那就在目前能力還可及的前提下,以自己的浪漫, #在鬧中取靜的城市角落繼續滋養這個安適與自由吧~☺️🥰😎

感謝工作室曾經的舊地點,讓我有安心舒適的基地發展了我心目中的自由工作~❤️,多年來我自己經歷過許多丶也陪伴及見證夥伴們走過許多~🙏🌷, #除了鍛練專業成長丶也見證過夥伴們從人生不同階段繼續著個人成長(其中還有從單身到結婚丶或懷孕或成為父母的/甚至都到生第二胎等等的不同過程⋯)~🌷🌷🌷;接下來,就繼續在現在的基地,我們還會繼續有一段一起的同行的⋯🌱🍀🌲🌷

#目前基地主要為我們的小團精緻團督及偶而的單場訓練而整理安排,但也保留有時想做個督的空間~❤️(還有⋯因為意外發現植物們來這邊長得特別好,所以,也為他們留了不錯的角落,有更多植物們比我還更常駐裡面了~🥰)

#很多物品還是沿用之前的,相信新來到的夥伴們,還是會有熟悉感的😉😎❤️
#我們就繼續在這裡見啦🥰🥰🥰
#也歡迎未來有共同成長興趣的專業夥伴繼續加入我們團督🌷
[***最近諮商及線上帶訓練之餘幾乎都在忙工作室瑣事,近日才突然發現我以前放課程資訊的平台不見了😲(想想又好像可以理解原因🤔🥺)⋯難怪「歷程實務能力強化系列」報名只剩最後2個名額卻好像卡了好一陣子啊,那只好記得多在FB專頁也多放課程資訊了~ #希望志同道合的有緣夥伴都能夠看得到~🙏❤️。還未在工作室訓練的,2025下請先從「人際歷程取向治療實務工作坊: #歷程實務能力強化系列」來加入我們哦,簡章放留言😊]

ps. 照片是今天傍晚還在整理的角落丶植物們還是舒服待著呢(就先不放上還太亂的部分了~😅)

週日傍晚進行了本期  #經驗式治療師狀態修煉系列 的第三次聚會~除了延續上次,本次的累進也 #結合了人際歷程取向情緒工作 的基本知能,更易有進展~😎🥰[***本期10位成員夥伴(未含單報實體進階場的舊學員/已決定為他們另單開一場),本期大家...
25/08/2025

週日傍晚進行了本期 #經驗式治療師狀態修煉系列 的第三次聚會~除了延續上次,本次的累進也
#結合了人際歷程取向情緒工作 的基本知能,更易有進展~😎🥰
[***本期10位成員夥伴(未含單報實體進階場的舊學員/已決定為他們另單開一場),本期大家專業身份為:9位心理師(諮商丶臨床)、及1位輔導教師~ #來自北丶中丶南都有,因線上進行而難得固定一起鍛練修煉的聚會~🌷]

情緒是人性共通經驗之一,但個別經驗仍有其獨特性;我們運用自身的 #人性共通 來進行專業工作,但 所有情緒工作都須為個別案主 #量身訂做,並對應其反應的個別特殊性~
(***個別經驗都是獨特的,即使人性經驗有些共通,也不會是固定的分析或詮釋所能完整表述。經驗性工作與情緒工作有較多未知,治療者本身的狀態很重要,很需要與案主同在同頻,且過程中 #參與體驗者及觀察覺察者 兩層次同樣重要~,較能穩穩前行並看到可以如何一起走並一起走到哪裡~🌷)

治療者的鏡頭視野很需要鍛練 #彈性,看遠看近丶看外看內丶負面中看到正面⋯等等, #鏡頭解析度要調到什麼程度是可以選擇的,心中帶著可簡約可複雜的治療地圖,就會知道路要往哪裡走~🌱🍀🌲🌷
#元素/成份/ #部分 或 的概念,在情緒工作中如何運用,及繼續鍛練 #遞迴(recursion)的基本形式,有助精緻探索
#延續人際歷程取向情緒工作,每種情緒都有它的意義丶道理丶或脈絡
#對所謂負面情緒的重新框架,會有助面對處理它丶甚至可有創意的方式來順勢運用它;面對暫時不易處理的抗拒或阻礙也可能運用 #解離陳述 先繞過它
#三種原始的情緒能量是評估需要時就可能加進來的實用元素或成份(狀態的整體經驗很可能因而變得不同~😎),這點夥伴們在過程中很有體驗,有 #找到打開自身能量的鑰匙丶也打開重要開關~🌷我在每個段落的分組練習中都看到也能感受到每組三種能量的變動或流動~特別是 #喚醒了自身身體能量的流動,(我欣賞也一起享受這些流動~❤️,這是帶訓練時我自己也很喜歡的部分~🥰)

#線上視訊互動經驗式
#經驗式治療師狀態修煉系列:結合 #艾瑞克森經驗式治療 於重視關係及歷程之諮商中( #結合艾瑞克森經驗式治療於人際歷程取向),第三場 #鍛鍊善用內在情緒資源,有知能有討論有練習有體驗,已經有看到夥伴們累加了好的進展~我自己也很期待接下來看到更多的疊加累進呢~😉🥰❤️

#自己喜歡且拿手的當有人想好好學丶且學得起來,是很開心滿足的~🥰🥰🥰
#欣賞及感謝,給夥伴們丶也給我自己🥰
#祝福路過朋友們都有平安安適的一週~🌷

ps.為本次補留紀錄
ps2. 照片是某個感到疲備煩躁的陰雨日卻因突然看到彩虹而美麗起來~🥰❤️😎

週日傍晚進行了本期  #經驗式治療師狀態修煉系列 的第二次線上聚會~ 延續上次的學習體驗,本次繼續累進中⋯⋯🥰[***本期10位成員夥伴(未計入單報實體進階場的舊學員們),專業身份為:9位心理師(諮商丶臨床)、及1位輔導教師~ #來自北丶中...
18/08/2025

週日傍晚進行了本期 #經驗式治療師狀態修煉系列 的第二次線上聚會~ 延續上次的學習體驗,本次繼續累進中⋯⋯🥰
[***本期10位成員夥伴(未計入單報實體進階場的舊學員們),專業身份為:9位心理師(諮商丶臨床)、及1位輔導教師~ #來自北丶中丶南都有,因線上進行而難得固定一起鍛練修煉的聚會~🌷🌷🌷]

夥伴們本次已能很快注意力轉向內丶並有些內在直覺抽象體驗的表達(而且是鍛練不同方式的表達)~🥰😎。我們先延績上次補充了一些知能,接著就是體驗及連結經驗來理解~知道到做到/實現是需要過程的,從分組練習當中已經清楚看到,本次的每一位已都在這過程的路上了~🥰🥰🥰
#經驗是現象學的
#以常見例子作量身訂做加順勢運用(順勢而為)的復習

#穩住中心丶經驗內在空間的變化
,也是經驗的地圖
#地圖的四大部分都至少可以三種方式來體驗
#體驗即是鍛練,到各組看到了夥伴們的投入練習體驗非常棒❤️,還有意外看到創意的自然變化(這真要在夠鬆的狀態才會出得來的~😎)
[***現實上,第一次演練通常是這輩子做最不好的一次/因為以後的每次都將比這次還要更好~當體認到這點時就會更能放心投入練習🌷)
#也聯結了實務上的例子丶特別是人際歷程取向實務中的片段~🥰

#線上視訊互動經驗式(最後一場進階為實體)
#經驗式治療師狀態修煉系列:結合 #艾瑞克森經驗式治療 於重視關係及歷程之諮商中( #結合艾瑞克森經驗式治療於人際歷程取向),第二場 #可簡約可複雜的治療地圖,夥伴們相當能投入練習或體驗來連結上,是非常好的進展~❤️❤️❤️
#接下來的每一次都還會在目前基礎上繼續疊加累進的🥰😎
(很快下次就要順勢運用情緒資源囉🌷)

#自己喜歡且拿手的當有人想好好學丶且學得起來,是很開心滿足的~🥰🥰🥰
#欣賞及感謝,給夥伴們丶也給我自己🥰
#祝福路過朋友們平安安適🌷

ps.為本次補留紀錄
ps2. 正在哪裡?要往哪去?

15/08/2025

#帶傷前行丶邊前進邊復原 是可行的,前提是:傷口有得到夠好的照顧或處理,健康的部分也能鍛練著長出新肌肉⋯❤️❤️❤️
而 #鍛練要一步一步累進來丶會踏得更穩更安心也更有信心🌱🌲🍀🌷

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心平衡工作室,位於高雄市三民區明哲路,鬧中取靜的河堤社區中
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心平衡,新平衡


  • 「心平衡」是我目前的新平衡,期望透過多種方式與多種管道協助其他人與家庭找到更佳的心平衡與新平衡。

  • 心平衡工作室規劃與提供「重視人性化、隱私、以及效能」的心理專業學習與訓練,重視在體驗中發生學習、成長及改變。我本人所提供的專業諮商或諮商督導等,也強調這樣的倫理與特性。

  • 我期許自己的工作及生活,都能在一個更好的平衡,並能以一個自己也因相關學習及體驗而過得更滿足的心理福祉專業工作者,來將這些經過我的研究/實務/自身體驗所檢核或驗證過能讓人過得更好的實用理論或技術,以多種形式,帶給來跟我一起學習或成長的人們或家庭。