22/12/2025
日前台北車站發生隨機攻擊事件，引發社會廣泛不安與震驚。這類突如其來、難以預期的暴力事件，不僅可能損及人身安危，也會對目擊者、當事人，甚至反覆接觸相關新聞的民眾帶來心理衝擊。
事實上，創傷經驗並不罕見，研究顯示，美國女性一生中曾遭遇至少一次重大創傷事件的比例可高達七成，顯示創傷是相當普遍的人類經驗。
經歷創傷後，暫時出現緊張、不安、易受驚嚇、情緒起伏或反覆回想事件內容，是正常的心理反應，並不代表自己脆弱或生病。然而，少部分人這些反應會持續數週甚至數月，逐漸影響睡眠、情緒調節、人際關係或日常功能，並伴隨明顯的身心症狀，這時就可能屬於創傷後壓力相關疾患（PTSD）。其核心困難不只在症狀本身，更在於創傷改變了一個人對世界是否安全、是否可預期的基本感受，使人長期處於警戒或對未來失去信任。
若上述症狀已影響生活品質，建議尋求專業醫療或心理治療的協助。創傷症狀的修復需要時間（有時會需要很長一段時間），治療過程也需要耐心與反覆調整。對當事者而言，家人的理解與支持同樣重要——穩定、不責備、可預期的陪伴，往往是重建心理安全感與促進復原的重要基礎。
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