Linawadi Yoga Studio

05/11/2025

高雄眷村嘉年華-可可儀式+草地瑜伽
活動資訊
日期｜11.8 ㊅ – 11.9 ㊐
場次｜15:00 - 16:30
位於｜岡山樂群村（高雄市岡山區樂群路4號）
費用｜$300（教室學生200）

《可可在風中流動》
讓陽光、微風與香氣，輕輕打開你的內在世界。

第一次，將可可儀式帶出室內，
讓自然成為我們的空間。

在風的流動與大地的氣息中，
以一杯溫潤的可可，回到心的節奏。
那是大地的心跳，也是我們的呼吸。

可可的能量溫柔而真實，
引領我們感受、釋放，
並重新連結愛與自己。

歡迎你帶著當下的自己前來，
無須準備，只需一顆願意感受的心。
​
#高雄眷村嘉年華 #岡山樂群村 #岡山旅遊 #文化節慶 #高雄旅遊 #高雄市集

01/11/2025

我也是眷村長大的孩子。
小時候，我最喜歡坐在巷口，
聽著來自不同省份的長輩們，用各種鄉音說他們的故事——
關於遠方、關於家鄉、關於那個年代的勇氣與思念。
也許就是那些聲音，讓我學會傾聽人心、感受土地的溫度。

一直以來，我都是個靠感覺走路的人。
兩年前，第一次在岡山 #在地創生 主辦的活動上設攤，
沒有太多計畫，只憑著一份直覺與心的召喚——
想讓更多人知道，身心靈的教育不是遙遠的修行，
而是生活裡每一次呼吸、每一份感受的覺醒。

那一天，我看見人們的笑、沈默與淚水，
也看見心慢慢打開的樣子。
那是我第一次深刻地明白，
當我們願意停下來傾聽內在，
宇宙就會輕輕回應。

這次，我又再次出發。
帶著這些日子從不同靈魂導師那裡學習到的智慧與祝福，
想為這片土地上的人們——
帶去一點光亮、一份柔軟，
讓心重新學會與自然一起呼吸。

在 #岡山眷村嘉年華 的草地上，
我將帶領一場融合古老瑪雅可可儀式、草地瑜伽、薩滿調頻
與葉子淨化拍打的溫柔體驗。
透過可可的溫度、鼓聲的共振、
與大地的呼吸一起流動，
讓身心回到柔軟與平衡。

同時，我也邀請了一位命理界的引路者同行，
協助大家在能量流動之間，
看見自己的方向，聽見靈魂的聲音。

#高雄眷村嘉年華 #岡山樂群村 #眷戀
#萬事屋 #草地瑜伽 #古老瑪雅可可儀式 #葉子淨化 #頌缽調頻 #瑜伽練習 #岡山眷村嘉年華 #身心靈療癒 #自然流動 #靜心練習 #瑜伽生活 #心靈覺醒 #身心平衡

31/10/2025

31/10/2025

🌞陽光灑落，青草微動，身心開始流動——邀您回到大地的懷抱。

🌿草地瑜伽 × 古老瑪雅可可儀式 × 萬事屋的溫柔時光

十月的教室沉靜了一陣子，
那段靜止像是一口深深的呼吸——
讓身心有機會歸零、沈澱、再出發。
在重新開課之前，
我想邀請您來到陽光與青草的懷抱，
融合古老儀式，
打開感官與心的感受，喚醒身體的能量，
重新連結自己與自然的流動。
這次，搭上由在地創生剛好販賣所主辦的眷村嘉年華(岡山樂群村) 航班，我們以品牌萬事屋設攤，
提供東方卜卦與頌缽調頻體驗。
另外特別準備了一場古老瑪雅可可儀式×草地瑜伽，
讓我們在自然中伸展、啜飲、靜心，
清理疲憊與雜念，讓身心重新回到柔軟與平衡。

📅日期｜2025/11/08(六)、11/09(日)15:00-16:30
📍攤位地點｜岡山眷村嘉年華（樂群村草地區域）
💰費用｜$300（教室舊生200）
🌿 報名方式
名額僅開放 8 位靈魂參與。
若您聽見這份邀請的呼喚，
請私訊我或留言「可可瑜伽」，
讓我們在陽光與草地上，共同展開這場溫柔的儀式。

🍄建議穿著舒適合身的運動服裝前來上課。
🍄活動備有瑜珈墊及輔具，自備溫水壺、小毛巾即可。
🍄課程前一個小時盡量避免大量飲食、飲酒。

踏上瑜伽墊，
讓這堂課成為我們再次出發、迎向新循環的小小儀式——
以可可溫暖心房、以植物靈淨化身心、
以呼吸喚醒身體，
一起迎接新的流動與光。

#萬事屋 #草地瑜伽 #古老瑪雅可可儀式 #葉子淨化 #頌缽調頻 #瑜伽練習 #岡山眷村嘉年華 #身心靈療癒 #自然流動 #靜心練習 #瑜伽生活 #心靈覺醒 #身心平衡

13/09/2025

週末，把自己交給休息。
#岡山 #瑜伽 #岡山瑜伽
#療癒 #休息 #呼吸 #放鬆

29/08/2025

#我們不是聖人只是引路人

當別人知道我是一位瑜伽老師時，總會投來一種敬意的眼神，好像我們擁有無盡的耐心、柔軟的心靈，甚至帶著某種神秘的光環。
但事實是，我們並不是聖人，更不是什麼超凡的角色。我們只是比你早幾步踏上瑜伽墊，願意在這條路上陪伴、引導那些想探索、想好好照顧身體的人。

我常對練習者說：「如果一週練一次，改變的是你的身體；一週兩次，改變的是你的心態；如果一週三次以上，你改變的將會是你的人生。」
這句話不是口號，而是我親身經歷的真實。瑜伽，從來不是一門運動，而是一個讓人回到身體、認識自己的過程。當學員慢慢體驗到這一點時，眼神會亮起來，那一刻，就是我選擇當瑜伽老師的初衷。

28/08/2025

#我們不是完美的角色

很多人以為瑜伽老師總是心如止水，永遠保持平和。
但真相是，我們也會有情緒，也會懷疑自己，也會在課後因為某個學員的一句話反覆咀嚼，甚至失眠。

在教學的路上，最讓我掙扎的，莫過於「討好型人格」的陰影。當我看到學員的失望，或者當課程沒有達到大家的期待，我總想努力彌補，想讓每個人都開心。

可是，當我過度在意「別人的感受」，我忘了問自己：「我舒服嗎？我忠於自己的理念嗎？」
如果拿捏不好，我就會失去尊重自己的能力，而那恰恰是瑜伽的核心
——認識自己，並與自己同在。

#引導者而非救世主

瑜伽老師的角色，不是拯救，不是塑造，也不是控制，而是陪伴。
我不是你的終點，而是一個路標，幫助你找到自己的方向。
瑜伽課程，不只是體位法，更是一場「回家的旅程」。而「回家」這條路，沒有人可以替你走，即使是老師，也不例外。
因此，我提醒自己，每一堂課不是表演，也不是討好，而是誠實地給予，並保留空間讓每個人去探索。
因為只有當我保持真實，我的引導才會有力量。

28/08/2025

整場我都在自嗨🤪
#岡山 #瑜伽 #岡山瑜伽
#倒立 #正位瑜伽 #陰瑜伽 #靜瑜伽
#拜日式 #拜月式
#音樂療癒 #可可儀式

26/08/2025

給自己，也給親愛的長輩們的一封信

親愛的自己，還有在座的各位長輩們：

今天，站在這裡，我心中有一種特別的感覺——既像是一個新的開始，也像是一段旅程的禮物。我想先對自己說一聲：「謝謝妳。」

謝謝過去的自己，努力走過每一個人生階段。那些青春的夢想、工作的挑戰、照顧家庭的責任，讓我學會了付出、學會了堅強，也學會了愛。雖然不完美，但正因為這些經歷，才成就了今天的我。

現在，我即將邁入人生的第三階段——有人稱它為「第三人生」，好吧！就是更年期。對我來說，它不是衰老，而是一種「再度綻放」。過去，我常為別人而忙碌；而今天，我選擇為自己活出價值，活出喜悅，並且活出意義。

我要感謝在座的每一位長輩。您們用您們的人生，給了我們最寶貴的榜樣。無論歲月如何改變，您們依然勇敢地活著、學著、愛著，這讓我明白：年齡不是限制，而是一種力量。

第三人生，不只是延續，而是創造。我想用這段時間，讓自己學更多，愛更多，也笑更多。我希望未來的我，回首今天，會為自己勇敢的選擇而驕傲。

最後，讓我們彼此祝福，不論幾歲，都能擁抱當下、擁抱自己，帶著感恩、帶著希望，走向屬於我們的美麗篇章。

謝謝大家。 Namaste🙏
#岡山 #瑜伽 #621國際瑜伽日
#可可儀式 #修仙 #靜心

25/08/2025

#可可儀式
找到歸宿的心，一場與可可的相遇

在這個世界上，我們都在尋找一個地方——一個能夠讓心安放、讓靈魂被擁抱的歸宿。當我們走過人生的前半段，承擔過責任，經歷過風風雨雨，有時會問自己：「我還要往哪裡去？」

今天，我們來到這個空間，不只是來喝一杯可可，而是來回家。

可可，被古老的瑪雅文明稱為「心之藥」。它不是普通的飲品，而是一個邀請，邀請我們慢下來、打開自己，重新感受愛的流動。當我們雙手捧起那一杯熱騰騰的可可，香氣緩緩升起，像是大地母親的擁抱，提醒我們：「你不需要再努力證明什麼，你已經很好了。」

在這裡，沒有人需要比較，沒有人需要偽裝。我們只是單純地坐在一起，分享呼吸、分享笑容，讓彼此的心慢慢靠近。那一刻，我們不再孤單，因為我們知道——我們屬於這個圓，我們屬於這份溫暖，我們屬於自己。

歸宿，不是一棟房子，而是一種感覺。是當你閉上眼睛，聽到自己的心跳，感覺到愛在裡面流動，感覺到生命仍然豐富、美好。

親愛的長輩們，第三人生不是結束，而是回到自己。讓可可陪你，把愛放回心裡，把自己放回生命的中心。

因為真正的歸宿，不在遠方，而在此刻——就在你心裡。

24/08/2025

Lina Wadi Yoga｜9月課程開放報名

🌿 給自己一個突破與療癒的開始 🌿

本月特色課程：

🌞 早晨活力
08:30 筋膜瑜伽/哈達瑜伽
用陽光能量喚醒全身，提升代謝、強化核心，帶著力量開始一天。初學者、銀髮族友善入門。

🌙 夜晚助眠
19:00 陰陽瑜伽/拜月式
深層伸展、放鬆緊繃，讓焦慮慢慢沉澱，帶來高品質睡眠。

🔥 週六挑戰＋修復
09:00 倒立 × 修復
別擔心，你不需要是高手！
課程中有安全技巧與分解動作，零基礎也能一步步完成自己的第一個倒立。

✨ 無論你想強化體能、釋放壓力，或單純放鬆心靈，這裡都有適合你的課程
整個9月，突破自我，從這裡開始！

📩 立即報名，給自己一個深呼吸的空間

24/08/2025

🌿 找回柔軟、釋放壓力
想學瑜伽卻不知道從哪開始？
給自己一堂體驗，感受身心的改變。
#岡山 #瑜伽 #倒立 #拜日式 #陰瑜伽
#釋放壓力 #伸展 #修復