保腎大弟 李育權中醫師

保腎大弟 李育權中醫師 高雄市立聯合醫院中醫科醫師
高雄榮民總醫院傳統醫學科醫師
中國醫藥大學學士後中醫學系
台灣大學政治學系

昨天看到一則新聞:​民眾去某部立醫院中醫門診就診,​在針灸療程中想開中藥服用,被要求只能自費。​​其實各家院所對針灸療程中的開藥限制所在多有,​有的是只能完全自費,針灸、中藥二選一,​有的是療程中只能開藥一次,​還有些是限制療程中只能開7天...
25/07/2025

昨天看到一則新聞:

民眾去某部立醫院中醫門診就診,

在針灸療程中想開中藥服用,被要求只能自費。


其實各家院所對針灸療程中的開藥限制所在多有,

有的是只能完全自費,針灸、中藥二選一,

有的是療程中只能開藥一次,

還有些是限制療程中只能開7天藥。

在健保局的想法中,這些限制都是違規的,

健保沒有這樣規定,

所以有提供健保給付的品項,院所就不能收自費。


那院所端為何要這樣限制呢?

首先是不管院所開什麼藥,健保藥費都是每日固定給付37元,

現在中藥大漲價,

要開到足夠的劑量往往就只能倒貼給病人,

以我來說,開到一天40多元成本的藥費可能是家常便飯,

等於幫病人開一天藥至少就先虧3元,

一次開一個月,少說就虧90元,

虧的部分只能用健保給的「診察費」來補。

不過針灸療程中,不管有沒有開藥,

只有第1次針灸時能申請診察費約340點,

第2到6次都只有處置費227點,

在經過各種打折和攤提後入不敷出,

就產生了院所在這方面的限制。

法律的規定上,

健保局的確有立場要求甚至處罰違規的院所。

不過賠本生意沒人做,

診所要是不能盈利,

最後就是把相關的服務品質下降,

例如調低開藥的劑量、不進健保藥物,

或是換更便宜的藥廠吧。


原本以為這種情況在醫院比較少發生,

公立醫院更不容易出現,

結果這次是部立醫院被檢舉!

搜尋了一下,原來之前榮總體系也被檢討過。

其實中醫科的營收對醫院只是蠅頭小利,

只能說現在經營實在不容易,

動不動就被健保斷頭或苛扣,

被迫在這方面節省成本,

該檢討的可能是更上游的問題吧?

【小便泡沫好多?蛋白尿的中醫觀點】​55歲的林先生注意到每天早上起來小便泡泡都特別明顯,上網一查發現可能是蛋白尿的特徵,擔心自己是不是腎臟不好,趕忙到醫院檢查,順便想說找中醫補補腎。​其實如果有小便泡沫的情況,先不用太緊張。除了尿液中的蛋白...
17/07/2025

【小便泡沫好多?蛋白尿的中醫觀點】

55歲的林先生注意到每天早上起來小便泡泡都特別明顯,上網一查發現可能是蛋白尿的特徵,擔心自己是不是腎臟不好,趕忙到醫院檢查,順便想說找中醫補補腎。

其實如果有小便泡沫的情況,先不用太緊張。除了尿液中的蛋白質,很多因素都會造成小便的泡沫感,例如喝水少、尿液濃度較高、激烈運動後或是站姿小便造成的物理性因素,都算是正常的泡泡尿。韓國有一份研究統計因泡沫尿症狀就診的病患,最後約有20%檢查呈現蛋白尿,換句話說有8成的人會是正常的。

真正因為尿蛋白引起的泡沫尿,會像啤酒上層的浮沫那般綿密細小的狀態,而且持續的時間會比較久,可能15-20分鐘都還存在。不過微量尿蛋白的泡沫不會太明顯,因此當小便經常出現明顯的泡沫時,也代表有一定嚴重的程度。

還有一種發生在兒童、青少年的姿勢性蛋白尿,站立時才會出現,平躺就會恢復。造成這種狀態的原因不明,其實腎臟沒有病變,隨年紀增長也可能就會消失。

話說回來,到底是不是蛋白尿所造成的泡沫,做尿液檢查才是最準確的。

通常是用半定量的尿液試紙測試,分成1+~4+四個程度來推估尿蛋白的濃度,優點是快速便宜,但不到一定的嚴重度檢測不出來,容易呈現偽陰性,不適合作為腎病的早期偵測方式。(如圖)

若要病患蒐集一日尿量來測尿蛋白濃度,執行起來較困難,因此現在多使用單次尿液中的尿蛋白與尿中肌酸酐的比例來定量,有相對精準的數字提供參考。

古代中醫對雖然沒有尿蛋白的概念,不過類似的症狀可以歸類在「尿濁」、「水腫」、「虛勞」的疾病範圍。

蛋白質是構成人體及維持生命活動的物質,類似古代典籍中「精微物質」的概念。中醫生理的運作中,脾臟腑負責運化、吸收水穀精微;飲食的精氣透過心的血脈與肺的宣發輸布到全身,中間藉由肝的疏洩來調節,最後由腎的封藏功能來維持。

當脾氣虛弱、運化無權,或是腎氣不固,封藏功能失司,會出現無法固攝精氣的情況。同時氣虛生濕、鬱久化熱,或因外感、生活飲食不節導致濕熱內生,也會無法固攝精微物質。

中醫蛋白尿的病理機制本為脾腎氣虛、標為濕熱下注,或兼有血瘀、陰虛的可能。在中藥處方時,會先以清熱袪濕的治法為主,後以補氣滋陰的方式調養。

有泌尿道感染、結石的病史,或代謝疾病控制不佳時,容易出現蛋白尿的傾向,通常腎臟過濾功能也已受到影響,這與中醫所談濕熱、血瘀的狀態比較有關聯。

然而也有些時候蛋白尿指數升高但腎功能正常,其他代謝指數也難確認是造成異常的原因,病患看起來比較無精打采、語音低落、面色恍白或黃瘦,這時候比較有可能以補氣、滋陰的方式來改善。

現代生理的概念中,蛋白尿不代表腎功能下降,不過仍然可以作為偵測腎臟損傷的先期指標;就如同中醫診斷有氣虛的表現時,意指臟腑機能失常,而未必代表能明確診斷的疾病。

文章開頭的林先生經過檢查後,尿液白蛋白肌酸酐比值(UACR)沒有特殊異常,終於可以鬆一口氣。不過因為他血脂偏高、口乾苦、大便不暢又經常喝啤酒,有濕熱的體質傾向,因此中醫以清心蓮子飲為主方清心火、益氣陰、利濕濁。若是已驗出蛋白尿的病患,就更要固定量測血壓,並且注意飲食清淡、忌諱熬夜,以免突然兵敗如山倒,造成不可逆的遺憾!

#蛋白尿 #中醫 #尿濁 #尿液檢查

👨‍⚕️【中醫怎麼看洗腎常見併發症?】— 來聊聊傳統醫學在血液透析中的輔助角色​洗腎是末期腎病(ESRD)病人的救命工具,但每週三次、一次四小時的透析療程,也常讓人苦不堪言:低血壓、高血壓、抽筋、頭痛、胸悶、噁心⋯⋯,這些透析併發症在中醫的...
06/07/2025

👨‍⚕️【中醫怎麼看洗腎常見併發症?】— 來聊聊傳統醫學在血液透析中的輔助角色

洗腎是末期腎病(ESRD)病人的救命工具,但每週三次、一次四小時的透析療程,也常讓人苦不堪言:低血壓、高血壓、抽筋、頭痛、胸悶、噁心⋯⋯,這些透析併發症在中醫的理論中,其實有一套對應思維與治療系統。

這篇文章來自高雄長庚的中西醫團隊,從臨床與文獻出發,整理了中醫如何看待與處理洗腎併發症的實證與經驗,給腎友與照顧者參考,一起打破「中藥會傷腎」的迷思,建立有根據的使用觀念。


🔍【洗腎的日常挑戰】
台灣每百萬人口就有超過2300人接受透析,全球密度最高。雖然透析可以延命,但生活品質常被反覆發作的併發症打亂。最常見的包括:
∙洗腎中低血壓(IDH)
∙肌肉痙攣
∙噁心嘔吐、頭痛
∙胸悶胸痛
∙洗腎失衡症候群(DDS)
這些症狀在西醫多半以止痛、補液、降壓藥等方式處理,但中醫則有不同角度與介入策略。


🌿【中醫的觀點:氣血陰陽的平衡失調】
在中醫眼中,洗腎不只是「過濾髒東西」這麼簡單,而是「人為耗氣傷津」。每一次透析都會消耗正氣(精氣)、造成氣血失衡,因此會出現「氣虛」、「陽虛」、「陰虛」、「痰濕」、「瘀血」等複合型證候。
中醫治療方式分為以下幾種:
1.中藥方劑(內服/注射)
2.針灸
3.耳穴壓豆
4.穴位敷貼(Herbal Acupoint Therapy, HAT)
5.艾灸

上述方法有初步臨床研究支持療效,不過都是針對不同證型與症狀來進行,每種方式都有其適應證與禁忌症。


💡【常見併發症與中醫處理法】
🔸 低血壓(IDH)
∙定義:收縮壓下降超過20,或平均動脈壓下降超過10mmHg。發生率:25-55%
∙證型:氣虛(88.63%)、陽虛(61.36%)為主,合併血瘀或濕阻
∙方藥:生脈飲、黃耆、參附注射液、加味四妙散
∙穴位敷貼:用白芥子、延胡索、細辛外敷湧泉與關元穴可減少發生率
∙小提醒:參附注射液含附子,需留意劑量與炮製方式

🔸 高血壓
∙發生率:10-15%
∙證型:肝陰虛、肝陽上亢,痰瘀
∙穴位:滋陰:針三陰交、太谿、腎關
∙敷貼:藁本、懷牛膝、吳茱萸粉末敷貼湧泉穴
∙耳穴:引火歸元:耳穴按壓上三角窩、肝點、耳尖、耳背心。陰陽兩虛:脾點、胃點、耳溝。痰濕:三焦點、脾點、耳背脾、耳溝、交感點

🔸 抽筋
∙發生率:5-20%,通常在透析結束前
∙證型:痹症,肝腎陰虛、血不榮筋,或寒濕阻絡
∙方藥:芍藥甘草湯
∙穴位:艾灸足三里、三陰交、關元穴;透析前按摩承山、承筋、陽陵泉、足三里、合谷、太衝可降低發生率;針刺曲泉、復溜、關元、期門、肝俞、腎俞穴

🔸 噁心、嘔吐、頭痛(含DDS)
∙發生率:5-15%
∙證型:脾虛水泛、痰濁上逆,或肝陰虛、肝陽上亢兼血瘀
∙方藥:當歸四逆湯加吳茱萸、生薑;五苓散;溫陽利濕湯
∙穴位:生薑敷貼神闕穴,穴位按摩中脘、內關、足三里,耳穴神門、皮質下、枕點、腎點、肝點、脾點
∙小提醒:部分中藥如吳茱萸、細辛有些微毒性,需合格醫師處方使用

🔸 胸悶、胸痛
∙發生率:2-5%
∙證型:心陽虛、氣滯血瘀、痰濕阻絡
∙方藥:麝香保心丸(蘇合香丸加減),能擴張冠狀動脈、調節血管新生、抑制發炎氧化反應保護血管內皮,並且穩定血壓
∙小提醒:麝香保心丸的動物性成分有麝香、蟾酥與牛黃。麝香在部分地區禁用,可能影響凝血功能;蟾酥有心臟與神經毒性,不過研究顯示這個方劑各種藥物間的搭配能讓延緩毒性釋放,凸顯「配伍科學」的重要性。


🧪【中藥安全性如何?】
過去常見的腎損害與「草藥」有關,但問題多出在:
∙未經醫師處方,亂服偏方或含馬兜鈴酸中藥
∙市場散裝藥材來源不明
∙服用中藥與西藥間藥物交互作用未被注意

現在健保給付的科學中藥皆由衛福部管制,須經過種經數與農藥檢驗,品質較有保障。研究中的「注射液」為中國製劑,台灣沒有中藥注射液的劑型。


📣【個人心得】
∙即使已經進入洗腎階段,配合中醫藥還是可以改善生活品質。
∙研究結果是提供治療的方向,不過中醫治療不能照抄藥單,個體化的診斷與處方會更適合。
∙中藥的安全性在於正確的診斷、適當的中藥配伍及炮製。本篇論文中有些中藥也有毒性,不過整體搭配下卻有治療效果。
∙穴位敷貼、針刺或按摩能減少透析過程各種不適的症狀與護理照護介入,成本低也不需要服用藥物,還有很大的應用空間。


📌【結語】
目前初步實證結果顯示,中醫治療有潛力改善洗腎併發症,期待未來有更嚴謹的實驗設計及更多數據,讓更多病患從「忍受洗腎」走向「與透析共生」。

#洗腎 #透析 #併發症 #腎病中醫 #中藥安全
參考資料:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34335848/

一個多月前在門診針灸一位精神障礙的病患,​主訴是高血糖及相關併發症。​病患平時說話反反覆覆,​經常提出不合理的要求,​常常造成護理及櫃檯的困擾。​檢查顯示糖化血色素在13~15徘徊(非常高!),​每次都叮囑要注意飲食並服用血糖藥,​不過病患...
27/06/2025

一個多月前在門診針灸一位精神障礙的病患,

主訴是高血糖及相關併發症。

病患平時說話反反覆覆,

經常提出不合理的要求,

常常造成護理及櫃檯的困擾。

檢查顯示糖化血色素在13~15徘徊(非常高!),

每次都叮囑要注意飲食並服用血糖藥,

不過病患不太遵從醫囑,說不喜歡吃西藥,

還餐餐必吃辣,三不五時就吃海底撈🙄

當天就診時提到最近兩週經常腹瀉,

有時一天可達十餘次,

我懷疑是高血糖引起的症狀,

精神語音都還不錯,

觀舌脈形體,其實比較像陰虛血瘀證,

不過腹瀉明顯,

考慮這時候滋陰、化瘀的藥物反而對脾胃有負擔,

(生地黃禁忌:性寒而滯,脾虛濕滯腹滿便溏者,不宜使用)

還是保守地開了健脾益氣兼有調控血糖藥理作用的處方。

後來病患出診間拿了中藥也沒吃,

直接走去急診掛號,結果被抓去住院兩週,

看病房護理紀錄,

也是抱怨病患不假外出離院亂吃東西😮‍💨。

最近看到下面這則醫案,

是該有是證用是藥,還是遵從中藥宜忌?

真的是很難說,

不知道我下次有沒有勇氣挑戰......🤔


「余曾治潘某,男性60餘歲,既往有糖尿病10餘年,慢性胰腺炎5年餘。2個月前懷疑胰腺癌,行胰腺切除術。此次以血糖高來就診。

觀其舌紅無苔,脈細。典型陰虛,處以六味地黃湯,生地量達30克。

一週複診,血糖有所下降,舌苔有復,生地黃加至60克。

三診,患者喜出望外,自帶錦旗一面來謝。細說才知,不僅血糖降低,而且胰腺切除術後的長期腹瀉基本治癒。

原來患者術後泄瀉一天達近20次,因此常不敢出門。且喜食辣椒,所便皆為紅色,對此甚感痛苦但又難以啟齒,不曾想被10餘劑中藥治癒,欣喜異常。

患者倘若將腹瀉早告於我,生地黃是否會用?藥物宜忌值得我們深思研究。」

—〈腎病思辨錄〉雷根平

【研究分享】​〈Traditional Chinese Medicine: An Exogenous Regulator of Crosstalk between the Gut Microbial Ecosystem and CKD〉​前...
17/06/2025

【研究分享】

〈Traditional Chinese Medicine: An Exogenous Regulator of Crosstalk between the Gut Microbial Ecosystem and CKD〉

前陣子流行吃某款益生菌改善腎功能,

據說廠商找了腎臟科名醫代言,

最後卻演變成不實廣告的醫療詐騙事件。

益生菌到底對慢性腎病有沒有幫助呢?

這篇文章加上中醫藥的角度,來討論腸道菌與慢性腎病的關聯,

可以作為一個參考。



本篇論文屬於回顧性研究,

前半對針對腸道菌與慢性腎病的主題,蒐集現有的文獻,

對目前的進展做一個總結。

後半段則是整理少數中藥對腸道菌影響的研究。



諸多研究觀察到CKD的病患都有明顯腸道菌叢失衡的狀態。

所謂的腸道菌失衡,是指產生短鏈脂肪酸(SCFA)的細菌比例下降,產生腸源尿毒素(GDUT)的菌叢上升。

SCFA是益菌的關鍵代謝物,主要有乙酸、丙酸、丁酸。

目前研究SCFA對身體有很多好處:能降低腸道發炎及腸道屏障受損、控制食慾、穩定血糖、降低體重、保護神經與認知功能。

簡單地說,SCFA能讓身體變健康。

GDUT則會造成腎臟及腸道的負擔。主要的GDUT有:IS(indoxyl sulfate)、pCS(p-Cresyl sulfate)和TMAO(trimethylamine-N-oxide)。

IS和pCS會誘發發炎和氧化反應、增加組織纖維化,並降低腎保護蛋白(Klotho)的表現;TMAO則是與心血管風險和慢性腎病進展密切相關,腎臟越差,TMAO在腸道的濃度越高。


而CKD患者腸道菌失衡的原因可能與四個因素有關:

(1)飲食限制:限制高纖食物可降低磷、鉀,但會降低SCFA、升高GDUT
(2)藥物使用:抗生素、鐵、磷結合劑會影響腸道環境
(3)大腸蠕動緩慢:降低大腸的醣類發酵,轉變為以蛋白質發酵為主,進而增加GDUT
(4)腸道酸鹼環境變化:更多的尿素在腸道被分解成氨,使腸道pH上升改變菌叢

由於前述這些原因,慢性腎病患者的腸道屏障受到破壞,進而產生「微生物位移」,就是俗稱的「腸漏」:細菌從腸道跑出去到身體的其他部位,造成各處的慢性發炎,到腎臟就會增加腎臟發炎的程度。



在這份文獻整理的中藥部分,蒐集了三個複方和三個大黃顆粒灌腸研究,

三個複方的組成為:

(1)健脾益腎方(JPYS):黃耆、白朮、山藥、炙甘草、丹參、白豆蔻、肉從容、大黃
(2)扶正化瘀降濁通絡方(FZHY):黃耆、熟地、黃芩、大黃、丹參、紅花、水蛭、土鱉蟲、甘草
(3)益腎清利化濁丸(YQHG):黃耆、當歸、黃精、牛膝、大黃、虎杖、土茯苓、石葦、六月雪、積雪草

效果顯示能提高產生SCFA的菌叢、降低GDUT的產生,並且改善腸道屏障的通透性,減少腸漏的現象。對於肌酸酐、血液尿素氮的下降也會有幫助。



文章大部分在描述腸道菌叢平衡與慢性腎病有關聯,

但跟病患想像的吃了益生菌=腎臟會變好,還是有一段落差,

只能說是兩件事情有相關性。

其實慢性腎病很多時候是代謝問題的累積,

代謝問題大部分跟飲食脫不了關係,

所以腸道環境不良也是很合理的🤔

不過不代表改善腸道就能治癒腎臟已經損傷的部分啊!

或許有可能減輕嚴重度、延緩慢性腎病的進展,

這部分還要等待更強的研究證據才能知道。


中藥研究的三個複方是近代的配伍,

就像之前疫情期間每家醫院都有自己的抗疫配方😂。

改善腎臟功能的方劑配伍原則,

不外乎著重補氣、活血、滋陰還是清熱瀉下,

各家醫院因應不同的階段或需求來調整這些自有成方,

通常是針對病患開了個體化的中藥之後,

再搭配已經調配甚至煎煮好的這種成方來治療,

可以是一種節省成本的方式,

拿來發表成研究也可以有廣告的效果。

如果只是照著某個處方到藥房買來一直服用,

長期而言恐怕反而加重腎臟的負擔。

例如三個複方裡都有大黃,

表格內也有三個是大黃單方灌腸的研究,

即使結果可以改善腎功能,

也不會有人覺得天天拿來灌腸會沒事...吧?🫣


從中藥的角度討論改變腸道菌叢的相關研究方興未艾,

在中醫的觀點,消化系統和代謝、神經、內分泌、免疫、循環、呼吸、肌肉骨骼本來就都會有連動。

慢性腎病的許多徵象都和「氣虛」的概念相關,

因為氣虛而產生「濕熱濁毒」的病理產物,讓腎功能下降,

而多數的補氣藥都有「健脾」的效果,

也就是能改善腸胃環境,

如果說改善了氣虛的狀態,

進一步修復腎臟的功能,

好像也不是讓人太意外。😂


#益生菌 #腸道微生物 #慢性腎病 #中藥

滑到威力彩上看11億的消息​接臭妞下課順便帶她去選號湊湊熱鬧​再買一張中獎率比較高的刮刮樂給她玩​​回家跟她解釋刮刮樂規則​奬金從500到300萬​臭妞聽了非常興奮兩眼發亮🤪​表示中獎可以買很多玩具​爸爸心想至少可以買PS5吧🫣​結果儘管中...
12/06/2025

滑到威力彩上看11億的消息

接臭妞下課順便帶她去選號湊湊熱鬧

再買一張中獎率比較高的刮刮樂給她玩


回家跟她解釋刮刮樂規則

奬金從500到300萬

臭妞聽了非常興奮兩眼發亮🤪

表示中獎可以買很多玩具

爸爸心想至少可以買PS5吧🫣

結果儘管中獎率超過三成仍然摃龜

她毫不氣餒,拿出威力彩要刮

趕快對她說明一下威力彩的對獎方式

最後說到獎金有10億🤑!!!

原本以為她會更興奮許下什麼宏偉的願望

結果臭妞聽到瞬間停頓沈默

接著露出失望的表情

直接說:「我覺得不會中啦」

竟然這麼小就已經對人生現實了解如此透徹而失去夢想了嗎🤣

好啦我也覺得不會中

希望她今天就明白十賭九輸的道理

【SARU 麵屋猿-鴨白】​這間在手機地圖也存了一陣子,​原本以為是連鎖店,​認真一查發現原來也才兩間!​而且開在相距不遠的地方,​兩間店的菜單不太相同,​這次吃的店在龍德路上,​主打比較少見的鴨白湯底!🤤​在週六中午剛開門就到,可以不用排...
07/06/2025

【SARU 麵屋猿-鴨白】

這間在手機地圖也存了一陣子,

原本以為是連鎖店,

認真一查發現原來也才兩間!

而且開在相距不遠的地方,

兩間店的菜單不太相同,

這次吃的店在龍德路上,

主打比較少見的鴨白湯底!🤤

在週六中午剛開門就到,可以不用排隊。


店內裝潢是哥吉拉主題。

想到很久以前吃昌盛路上的品麵屋,裏面也有一些哥吉拉的裝飾。

臭妞最近逛街時,突然指路邊貼的一張浮世繪風格海浪哥吉拉,

表示可以吃拉麵,

不禁驚嘆小孩對生活細節的記憶力,

我長大後好像完全喪失了😂

話說回來,不知道為何拉麵店特別喜歡用哥吉拉來裝飾呢?


點了最經典的鴨白湯拉麵,

配上看起來也很吸引人的鴨燒飯,

麵的硬度鹹度都無調整,就是要試試看最原始的滋味!

湯頭是金黃澄清的色澤,帶著鴨油的香氣,

喝起來比想像中清爽,

青菜用甜嫩的娃娃菜跟鴨香特別搭。

碗內有兩片鴨和一片雞叉燒,

鴨叉燒不知道是不是先用舒肥的方式,

意外的十分軟嫩!!

應該是我吃過最好入口的鴨肉😋

炙燒過的粗蔥段讓湯和肉的香氣又多了一個層次。

溏心蛋蛋黃被我挖到鴨燒飯裡攪拌著一起吃,

一不小心就扒完一碗飯😛

麵和飯都給了不少蔥,

不喜歡蔥也可以一開始就在點餐機就選好,

只是蔥段和蔥花的感覺有點不同,

沒加蔥總是覺得少了一味。


這間是我會特別想再訪的拉麵店,

價格也還算實惠,

鴨白湯拉麵230+鴨燒飯60還不到300吃有點撐😂

下次來想點點看加干貝的鴨貝麵,

點鹹一點的湯頭再自己加水調整增加湯量🤣

#鴨白湯 #鴨燒飯

終於解鎖帶女兒看棒球的人生成就!​​上次進場看球可能是六年多前了​今天比賽的兩支隊伍都還沒出生🤣​​大學時期幾乎會天天看比賽​開始照顧臭妞後不要說進場看球​連在家看轉播都很困難​會在旁邊吵我看多久的電視就要給她看多久🙄​一直期待著有天能在棒...
31/05/2025

終於解鎖帶女兒看棒球的人生成就!


上次進場看球可能是六年多前了

今天比賽的兩支隊伍都還沒出生🤣


大學時期幾乎會天天看比賽

開始照顧臭妞後不要說進場看球

連在家看轉播都很困難

會在旁邊吵我看多久的電視就要給她看多久🙄

一直期待著有天能在棒球場

父親帶女兒一邊看球一邊解說的溫馨畫面

不過悶熱的環境加上看不懂也不想聽我講話

遲遲不敢挑戰她的耐心

還好有啦啦隊的加持,吸引不少她的注意力😂


不得不說台鋼雄鷹主場經營的相當用心

活動內容和環境都整理的很好

今天是和佛光山合作的——

覺察多巴胺主題日

球員安打時會合十祈福

商品還有迷你木魚,結合千人敲木魚活動🤣🤣🤣

入場觀眾有8769人

澄清湖的內野下層大約9成滿

已經超乎我的想像之外

沒想到剛剛一查

平均一場比賽竟然有9330觀眾!

不過球迷都集中在內野,外野門可羅雀

觀察穿球衣的人,衣服上繡啦啦隊的名字多過球員

啦啦隊經濟還是不容小覷😍

21/05/2025

這兩天應該很多人跟我一樣,最關心三峽車禍的新聞。

平常我的社群軟體也常常推播車禍影片,

雖然知道是演算法但每次都會反覆觀看,

想知道這些車禍是怎麼發生、能怎麼避免,

不過這個車禍再怎麼注意也沒有可迴避的空間😢。


昨天我上下班的路上就遇到兩個狀況,

一個是突然把汽車臨停在擁擠狹窄的車道上買早餐;

另一個是停在待轉區最左側的機車騎士,

綠燈時不直行,突然打右轉燈橫跨整個已經在移動的車陣要右轉,

路上永遠都有這種懷著惡意或搞不清楚狀況的駕駛。


最近幾年電動車與輔助駕駛功能越來越盛行,

有很多討論集中在自動駕駛的危險性,

說不定再過幾年,我們就會覺得給人類開車實在太危險了,

以後一律只能由電腦開車。

其實配合現代AI與資料運算技術,

所有人出門時把目的地上傳給電腦規劃路徑,

再結合自動駕駛技術,

應該是杜絕這種惡意駕駛的最佳解吧......?

【名古屋DAY 5】​儘管昨日走到四肢痠痛,​還是要把握每一天早早起床,​到樓下  #客美多咖啡 體驗經典的名古屋早餐文化。​最近幾年星乃和客美多咖啡都有到台灣展店,​在日本也像是美而美一樣大街小巷都會看到,​原本對這種連鎖店不特別期待,只...
09/05/2025

【名古屋DAY 5】

儘管昨日走到四肢痠痛,

還是要把握每一天早早起床,

到樓下 #客美多咖啡 體驗經典的名古屋早餐文化。

最近幾年星乃和客美多咖啡都有到台灣展店,

在日本也像是美而美一樣大街小巷都會看到,

原本對這種連鎖店不特別期待,只是覺得來名古屋應該要吃過,

不過點了經典套餐後有所改觀!

內容非常簡單,就是半塊奶油厚片土司、雞蛋沙拉與一杯咖啡,

不過自己做的吐司總是很難這樣外酥內嫩,

雞蛋沙拉和咖啡中規中矩,

不是印象深刻,但也沒有讓人可以挑剔的地方。

能夠把最簡單的東西做出獨特的美味、量大仍維持高品質,

難怪客美多能成為這種規模的連鎖店。


吃完早餐到車站搭乘電車青波線坐到底站,

就是這次來名古屋的目的-樂高樂園!


跟善於營造氛圍的迪士尼比起來,

樂高樂園的設施難易度更接近3-6歲的小孩,

而且互動性更高!

像是開消防車去救火的「rescue academy」、

坐在船上和岸邊的人打水仗的「splash battle」、

另一個水上活動「SQUID surfer」,

還有自己拉繩子垂降的「cat cloud busters」。

我自己印象最深的是淺艇冒險,

臭妞表示最喜歡會頭下腳上旋轉的「Lloyd spinjitzu spinners」,

像侏儸紀公園裡主角們坐的那種圓型玻璃遊園車,

陪玩的老佛爺表示快中風🤣


事前查到樂高樂園的資訊都說遊客不多,

可能不用排隊或一輪以內就可以玩到設施,

而且入園時間十點到下午五點,

不會筋疲力竭也不用七早八早在大門等候,

園區面積約是迪士尼的一半,不用過度跋涉。

但當天人潮洶湧,平均等候時間應該有20分鐘,

跟我原本抱著輕鬆愜意的心情落差有點大,

因此沒時間看室內的投影表演非常可惜。


還有一個特別後悔的設施就是「初級駕駛學校」,

基本上就是3-5歲的小孩開電動車繞圈圈。

因為父母無法進場內幫忙安座,

每一輪都要花很多時間等小孩坐定位,

內容很單純,玩的時間很短暫,卻排快30分鐘的隊,

最後臭妞要出來時還一個踉蹌跌傷膝蓋,

在裡面哭說腳沒辦法走,

我們也只能在圍欄外安撫她自己走出來,

又讓還在排隊的人等更久。

總之如果這個設施要排隊的話可以優先跳過。


另一個遺憾的點是臭妞想要瞭望塔造型的飲料杯,

等我們找到賣的店面時發現三點就關門!

此外樂高對卡通人物的經營沒有迪士尼這麼上手,

說不出什麼代表性的原創角色,

難得想蒐集特色的飲料杯卻這麼早收攤,

就做生意來說似乎有點太可惜🤔。


扣掉這些因素,

我還是會推薦學齡前值得去樂高樂園一趟;

不過幾年後再去名古屋的話,

可能會更適合近郊的鈴鹿賽道樂園🤪


傍晚回到市區剛好晚餐時間,

在飯店附近吃也是最近來台灣展店的

#鳥貴族 日式串燒居酒屋。

店內大部分是上班族來用餐,

不過四人座的隔間、平板點餐、還有快速收送餐的過程,

即使帶小孩也不會因為居酒屋的型態而到不方便,

沒有兒童套餐,但可以選適合小孩的湯泡飯及拉麵!

因為是這趟行程最後一頓晚餐,

不看價錢,想吃什麼就點!

一頓吃下來也不過五千多日幣,

跟一人份的蓬萊軒差不多😂

飯後再去超市補一些水果飲料零食,

最後一個晚上悠閒地在飯店度過🛀

昨天天氣不穩定​從地圖上找室內的景點帶父母和臭妞出門走走​看到一個一直有點好奇的地方:​ #萬國通路創意觀光工廠​就在台南高鐵附近​中午出門逛逛剛好可以早點到三井outlet吃晚餐​​不用門票,停車費50元,消費超過500可以折抵​場內就是...
05/05/2025

昨天天氣不穩定

從地圖上找室內的景點帶父母和臭妞出門走走

看到一個一直有點好奇的地方:

#萬國通路創意觀光工廠

就在台南高鐵附近

中午出門逛逛剛好可以早點到三井outlet吃晚餐


不用門票,停車費50元,消費超過500可以折抵

場內就是...各種佈景擺著不同風格的行李箱

除非剛好遇到旅行團,基本沒什麼人潮

可以DIY在手提袋上畫畫

不過跟工廠主題好像沒什麼關係哈哈哈

外面池塘停著一台(老闆不要的?)遊艇可以上去拍照

如果沒有特別需要行李箱

對大人而言就是個可以躲太陽的地方

不過這個年紀的小孩對景點要求不多

不要讓她太熱走太多路就好😂

再買一個行李箱造型的收納盒就心滿意足


帶老爸老媽吃平常他們不會選擇的

尤其他們難得沒有炸物的兒童餐,也只要200元

簡單逛一圈百貨後

再去戶外南空之塔給小孩跑跑

不用人擠人也沒有排隊到,簡單完美的行程!

【名古屋DAY 4】之二​在搭回榮站的地鐵上短暫喘息,​移動到LACHIC百貨吃  #矢場丼豬排 。​這間也是搜尋名古屋美食會出現的前三名,​出名古屋機場就會看見它的廣告,主打味增豬排飯,​豬排放上熱騰騰的鐵板,再淋上紅味增醬,​味增和底下...
02/05/2025

【名古屋DAY 4】之二

在搭回榮站的地鐵上短暫喘息,

移動到LACHIC百貨吃 #矢場丼豬排 。

這間也是搜尋名古屋美食會出現的前三名,

出名古屋機場就會看見它的廣告,主打味增豬排飯,

豬排放上熱騰騰的鐵板,再淋上紅味增醬,

味增和底下的高麗菜絲被鐵板激發出甜甜的焦香,

看起來就秀色可餐。


四點左右七樓餐廳只有矢場丼開著,而且座位也有半滿,

看來是在地人也常吃的名店?

不過一開始就上錯餐,

都已經用手指著圖片點餐,還是送錯讓人感到有點無奈。

豬排厚度和鮮美程度都算是普通,

點了兩種不同肉質,其中一種肥肉較多,

吃起來有Q彈的口感和不同的肉香,可惜臭妞接受度不高。

麵衣淋上味增後變得有點溼潤,

整體而言就是多了紅味增鹹味的一般豬排,

不能說是難吃,但無法理解為何可以作為招牌美食🤨,

自己覺得台灣的勝博殿就很好吃了。

出來門口臭妞表示想買矢場丼的豬娃娃,

由於這餐吃得有點失望,而且這個吉祥物帶著一點妖氣,

建議她把錢換成樓下的HARBS比較實在。


LACHIC斜對面就是名古屋最大的唐吉軻德,

回程路上想說花個20分鐘進去逛逛,

不然好像沒來過日本,

結果四層樓的唐吉軻德進去出來也花了快一個小時!😓

天色已經轉黑,

回croom把行李轉移到最後兩天住的 #三井花園飯店名古屋普米爾


去年到東京住過豐洲三井,印象十分好,

這次還特別加入官網會員訂了三天兩夜的方案,

折扣下來仍然是整趟行程最貴,

兩晚不含早餐花了50000日幣。

整體而言三井花園的品質穩定,

精緻的裝潢、高樓層景觀、還不錯的備品與浴場,

缺點也一樣是小得可憐的房間,行李箱開的有點免強,

作為商務飯店,還是硬擺了佔空間的燙衣架。

名古屋三井花園的地點相當好,

離車站不遠、一樓大門旁就是地下連通道出口,

旁邊還有客美多咖啡當早餐。


擺好行李還沒時間休息,立刻出發到車站 ,

一整天行程都在走走走。

地下連通道及百貨樓層比想像中複雜,

好不容易找到 #日本最高星巴克 JR GATE TOWER店,

雖然有點晚還是要應景喝杯抹茶拿鐵。

說起來名古屋車站匯集五、六間購物商場,

還有三麗鷗、迪士尼、吉卜力的特殊店,

真的要逛一整天都沒有問題。

原本預計要再買個行李箱來補充紀念品,

不過今天體力透支,無欲無求,

最後連宵夜都省下來,

只帶了傳說中的睡眠養樂多回飯店泡澡好好休息😌

Address

高雄市鼓山區中華一路976號
Kaohsiung
804

Opening Hours

Monday 08:30 - 12:00
Tuesday 08:30 - 12:00
13:30 - 17:00
Wednesday 18:00 - 21:00
Thursday 13:30 - 17:00
Friday 13:30 - 17:00

Telephone

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