珍心瑜伽

珍心瑜伽 對專項及教學有著熱忱的老師，希望將專項帶來的快樂及幫助分享給有緣的學生；我們有安全的硬體設備、齊全的輔具及防護具，讓你你在安全舒適下運動；無論男女老少，在這一定有一堂課適合你，期待在這和你遇見更好的自己

瑜伽不只伸展還有很多全身性的肌力訓練平衡性和協調性的動作不一樣的動作都給身體不一樣的刺激和幫助瑜伽課小珍老師@jane.janeyoga 周一17：30-18：30周三18：10-19：10歡迎私訊了解更多或約課❤️ #林園瑜珈教室 #林...
09/03/2026

瑜伽不只伸展
還有很多全身性的肌力訓練
平衡性和協調性的動作
不一樣的動作
都給身體不一樣的刺激和幫助

瑜伽課

小珍老師@jane.janeyoga
周一17：30-18：30
周三18：10-19：10

歡迎私訊了解更多或約課❤️

#林園瑜珈教室 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #瑜伽 #瑜珈

還沒當過仙女害怕自己沒辦法嗎還是害怕同學都很強嗎🥲沒事沒事~~~~我們小班教學 新手友善只等你邁開腳步進教室空瑜課Anny老師@annychiangy 周一11：10-12：10Emma老師 周二19：10-20：10周四18：00-1...
08/03/2026

還沒當過仙女
害怕自己沒辦法嗎
還是害怕同學都很強嗎🥲
沒事沒事~~~~
我們小班教學 新手友善
只等你邁開腳步進教室

空瑜課
Anny老師@annychiangy
周一11：10-12：10

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

歡迎私訊了解更多或約課❤️

#林園瑜珈教室 #林園空瑜 #林園空中瑜伽 #空瑜 #空中瑜珈

每次的上課紀錄了你的努力和汗水一段時間後身體的回饋會讓你愛上一起來點空瑜課吧❤️空瑜課Anny老師@annychiangy 周一10：00-11：00Emma老師@emma_tsai96 周二19：10-20：10周四18：00-19：0...
08/03/2026

每次的上課
紀錄了你的努力和汗水
一段時間後
身體的回饋會讓你愛上
一起來點空瑜課吧❤️

空瑜課

Anny老師@annychiangy
周一10：00-11：00

Emma老師@emma_tsai96
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

歡迎私訊了解更多或約課🤗

#林園瑜珈教室 #林園運動工作室 #林園空瑜 #林園空中瑜伽 #空中瑜珈

拉筋課專注在身上好好地慢慢地將身體每個地方伸展開來伸展也許和你的想像差很多拉筋伸展課Emma老師 周二18：00-19：00周三10：00-11：00周五11：10-12：10歡迎私訊了解更多或約課❤️ #林園瑜珈教室 #拉筋 #拉筋...
08/03/2026

拉筋課
專注在身上
好好地慢慢地
將身體每個地方伸展開來
伸展也許和你的想像差很多

拉筋伸展課
Emma老師
周二18：00-19：00
周三10：00-11：00
周五11：10-12：10

歡迎私訊了解更多或約課❤️

#林園瑜珈教室 #拉筋 #拉筋伸展 #柔軟度訓練 #柔軟度

06/03/2026

放完年假又接228年假
讓你還是懶洋洋的嗎
那趕快來點TRX吧💪

TRX

Anny老師
周四11：10：12：10
周五18：30-19：00

歡迎私訊了解更多或約課

#林園瑜珈教室 #林園運動工作室 #肌力訓練 #核心運動

空瑜課有滿滿的肌力還要有很多的柔軟度讓你體態好但不壯這就是布上全是仙女而不是金剛芭比的原因喔🤭空瑜課Anny老師 周一10：00-11：00Emma老師 周二19：10-20：10周四18：00-19：00周五10：00-11：00小...
06/03/2026

空瑜課
有滿滿的肌力
還要有很多的柔軟度
讓你體態好但不壯
這就是布上全是仙女
而不是金剛芭比的原因喔🤭

空瑜課

Anny老師
周一10：00-11：00

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

小班教學 新手友善喔❤️

#林園瑜珈教室 #林園空中瑜伽 #林園空瑜 #空瑜 #空中瑜珈

05/03/2026

皮拉提斯
引導呼吸 用呼吸帶動身體
更好地啟動深層肌群

Anny老師
周一11：10-12：10
周五19：40-20：40

#林園瑜珈教室 #林園運動工作室 #皮拉提斯 #核心訓練

經過一段時間的運動是不是發現體態改變了🤭🤭🤭🤭🤭身體一點點累積自己的努力不管做甚麼運動都能在身上找到努力的痕跡喔👍空瑜課Anny老師 周一11：10-12：10Emma老師 周二19：10-20：10周四18：00-19：00周五10...
05/03/2026

經過一段時間的運動
是不是發現體態改變了
🤭🤭🤭🤭🤭
身體一點點累積自己的努力
不管做甚麼運動
都能在身上找到努力的痕跡喔👍

空瑜課
Anny老師
周一11：10-12：10

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

歡迎私訊了解更多或約課❤️

#林園瑜珈教室 #林園瑜伽 #林園空瑜 #林園空中瑜伽 #空瑜

拉筋伸展可以伸展身體 開發柔軟度和關節活動度還可以解決身體的苦快一起來伸展一下吧❤️拉筋伸展Emma老師 周二18：00-19：00周三10：00-11：00周五11：10-12：10
27/02/2026

拉筋伸展
可以伸展身體 開發柔軟度和關節活動度
還可以解決身體的苦
快一起來伸展一下吧❤️

拉筋伸展

Emma老師
周二18：00-19：00
周三10：00-11：00
周五11：10-12：10

每個人有每個人的身體歷程不用羨慕別人 也不用貶低自己決定開始的你 就很棒👍空瑜課Anny老師 周一10：00-11：00Emma老師 周二19：10-20：10周四18：00-19：00周五10：00-11：00歡迎私訊了解更多或約課...
27/02/2026

每個人有每個人的身體歷程
不用羨慕別人 也不用貶低自己
決定開始的你 就很棒👍

空瑜課

Anny老師
周一10：00-11：00

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

歡迎私訊了解更多或約課🤗

#林園瑜珈教室 #林園空中瑜伽 #林園空瑜 #空瑜 #空中瑜珈

26/02/2026

髖關節連結骨盆和大腿骨
除了穩定身體 還負責下肢的移動
練了腿和屁股 千萬不要忘了髖

TRX

Anny老師
周四11：10-12：10
周五18：30-19：30

歡迎私訊了解更多或約課🤗

新手小白害怕自己做不來那來點瑜伽輪協助能讓身體更舒服更安全穩定喔❤️瑜伽輪Emma老師 周二20：10-21：10周四19：10-20：10歡迎私訊了解更多或約課🤗
26/02/2026

新手小白害怕自己做不來
那來點瑜伽輪協助
能讓身體更舒服更安全穩定喔❤️

瑜伽輪

Emma老師
周二20：10-21：10
周四19：10-20：10

歡迎私訊了解更多或約課🤗

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高雄市林園區鳳林路3段883巷9號
Kaohsiung
832

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