珍心瑜伽

珍心瑜伽 對專項及教學有著熱忱的老師，希望將專項帶來的快樂及幫助分享給有緣的學生；我們有安全的硬體設備、齊全的輔具及防護具，讓你你在安全舒適下運動；無論男女老少，在這一定有一堂課適合你，期待在這和你遇見更好的自己

02/11/2025

腰瘦 腰瘦 很想腰瘦
那來嘗試一下高強度的TRX吧🤭
效果太好 練完隔天肚子還會很酸
請自行斟酌使用😂

TRX

Anny老師
周四11：10-12：10
歡迎私訊了解或約課吧👍

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #懸吊訓練

29/10/2025

小孩過萬聖節
大人也來過萬聖節吧❤️

空瑜課

Anny老師
周一10：00-11：00

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

歡迎私訊了解或加入🤗

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空中瑜珈 #空瑜 #空瑜入門 #空瑜新手 #空瑜進階班

🔥11月課表出爐囉11月有兩天的頌缽音療課程❣️11/7(五)19：10-20：30❣️11/29(六)14：00-15：20💪周四新增早上TRX課程Anny老師@annychiangy Emma老師@emma_tsai96小珍老師@jan...
28/10/2025

🔥11月課表出爐囉

11月有兩天的頌缽音療課程
❣️11/7(五)19：10-20：30
❣️11/29(六)14：00-15：20

💪周四新增早上TRX課程

Anny老師@annychiangy
Emma老師@emma_tsai96
小珍老師@jane.janeyoga
陪你一起運動 變好變美
變成更棒的自己❤️

歡迎私訊了解或約課

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空瑜 #空中瑜珈 #空瑜新手 #空瑜入門 #空瑜進階班 #拉筋 #拉筋伸展 #鋼管 #鋼管舞 #瑜珈 #瑜伽 #孕婦瑜伽 #瑜珈輪 #懸吊訓練 #新手友善 #親子友善

每個運動都有特定的體感剛進入的新手小白會很生疏但經過一次次的練習會越來越熟練喔👍空瑜課歡迎加入Anny老師@annychiangy 周一早上10：00-11：00Emma老師 周二19：10-20：10周四18：00-19：00周五1...
24/10/2025

每個運動都有特定的體感
剛進入的新手小白會很生疏
但經過一次次的練習
會越來越熟練喔👍

空瑜課歡迎加入
Anny老師@annychiangy
周一早上10：00-11：00

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空瑜 #空中瑜珈 #空瑜新手 #空瑜入門 #空瑜進階班

空瑜人的小確幸😍就是穿的美美der優雅的完成動作拍著一張張美照即便過程當中也許有點狼狽也許有點不優雅看到美美的照片還是Hen開心🤭快加入我們的空瑜課吧Anny老師 周一11：10-12：10Emma老師 周二19：10-20：10周四...
23/10/2025

空瑜人的小確幸😍
就是穿的美美der
優雅的完成動作
拍著一張張美照

即便過程當中也許有點狼狽
也許有點不優雅
看到美美的照片還是Hen開心🤭

快加入我們的空瑜課吧

Anny老師
周一11：10-12：10

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空瑜 #空瑜新手 #空瑜入門 #空瑜進階班 #空中瑜珈 #新手友善

Trx練起來💪在其他運動想要有更好的表現不妨練練TRX 絕對讓你突飛猛進😂TRX練對是真的有一點點累(可能不是只有一點點🤭但進步和效果絕對很值得Anny老師 陪你一起TRX10/30(四)體驗課開放卡位早上11：10-12：10快來體驗加...
23/10/2025

Trx練起來💪

在其他運動想要有更好的表現
不妨練練TRX 絕對讓你突飛猛進😂
TRX練對是真的有一點點累
(可能不是只有一點點🤭
但進步和效果絕對很值得

Anny老師
陪你一起TRX

10/30(四)體驗課開放卡位
早上11：10-12：10
快來體驗加入我們吧❤️

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #懸吊訓練

TRX懸吊訓練體驗課🔥在10/23（四）早上11：10-12：10來不及發文就已額滿😂有些人可能對TRX很陌生我想簡單描述TRX就是輕量簡易設備的重訓以自身的重量 搭配設備設計一系列訓練動作男生需要練肌力 女生更需要練肌力下週10/30（四...
21/10/2025

TRX懸吊訓練體驗課🔥
在10/23（四）早上11：10-12：10
來不及發文就已額滿😂

有些人可能對TRX很陌生
我想簡單描述TRX
就是輕量簡易設備的重訓
以自身的重量 搭配設備設計一系列訓練動作
男生需要練肌力 女生更需要練肌力

下週10/30（四）同一時間會在舉辦一場體驗
有興趣或想體驗的現在就趕快來卡位吧😅

Anny老師
和你一起練肌力💪

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #懸吊訓練

21/10/2025

喚醒你深層的核心肌群💪

慢節奏的皮拉提斯
加上輔具和老師的引導
能幫助你專注覺知
更能喚醒你的核心肌群

在上課過程當中
呼吸有時候會混亂
身體不自覺地會抖
那都是正常的
那都是身體努力的表現

Anny老師
周一11：10-12：10
歡迎私訊了解更多或約課體驗❤️

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #皮拉提斯 #核心訓練 #核心肌群 #核心運動

輪是瑜伽輔具的一種瑜伽輪是以輪設計出的課程以輪圓弧、不穩定、重量和支撐性...等特性延伸出各種不同的體式可更好協助身體達到想訓練的目標除了可訓練肌力 提升柔軟度還能好好放鬆 讓緊繃的身體喘口氣快來加入我們的課程吧🫶Emma老師 周四19：...
17/10/2025

輪是瑜伽輔具的一種
瑜伽輪是以輪設計出的課程
以輪圓弧、不穩定、重量和支撐性...等特性
延伸出各種不同的體式
可更好協助身體達到想訓練的目標

除了可訓練肌力 提升柔軟度
還能好好放鬆 讓緊繃的身體喘口氣

快來加入我們的課程吧🫶

Emma老師
周四19：10-20：10

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #瑜珈 #瑜伽 #瑜珈輪

17/10/2025

TRX

藉由簡單的設備
利用自身重量
獲得簡易重訓器材的訓練效果
很適合女生👍👍👍

而繩子提供不穩定狀態
能給身體穩定更大的挑戰
所以也很適合男生喔😎

歡迎一起來TRX吧☺️

Anny老師
周四18：30-10：30

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #懸吊訓練

空瑜課一張張的漂亮照片📷都代表女力的努力、堅持和毅力女生天生就沒有男生那麼發達的肌肉所以在運動表現上會比男生差一點但我們努力在布上證明我們比自己想像中更強大更厲害歡迎加入我們的空瑜課♥️Anny老師@annychiangy 周一10：00...
15/10/2025

空瑜課一張張的漂亮照片📷
都代表女力的努力、堅持和毅力

女生天生就沒有男生那麼發達的肌肉
所以在運動表現上會比男生差一點
但我們努力在布上證明
我們比自己想像中更強大更厲害

歡迎加入我們的空瑜課♥️

Anny老師@annychiangy
周一10：00-11：00
周三11：10-12：10
周四11：10-12：10

Emma老師@emma_tsai96
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空瑜 #空中瑜珈 #空瑜新手 #空瑜入門 #空瑜進階班

不是很厲害才開始而是開始了變得越來越厲害柔軟度和肌力、肌耐力一樣都可以經過練習而進步柔軟度最先和劈腿或一字馬連結如果你也是以劈腿和一字馬當夢想我可以很坦白告訴你 這絕對不是夢想 只是需要點時間和耐心拉筋可以藉由體位達到伸展目的不一定要以強烈...
15/10/2025

不是很厲害才開始
而是開始了變得越來越厲害

柔軟度和肌力、肌耐力一樣
都可以經過練習而進步
柔軟度最先和劈腿或一字馬連結
如果你也是以劈腿和一字馬當夢想
我可以很坦白告訴你
這絕對不是夢想 只是需要點時間和耐心

拉筋可以藉由體位達到伸展目的
不一定要以強烈外力介入

快來加入我們的拉筋伸展🫶
歡迎加入☺️

Anny老師
周二10：30-11：30
周六19：20-20：20

Emma老師
周二18：00-19：00
周三10：00-11：00
周五11：10-12：10

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #拉筋 #拉筋伸展

Address

高雄市林園區鳳林路3段883巷9號
Kaohsiung
832

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 珍心瑜伽 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category