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珍心瑜伽

Q: What is the address?

高雄市林園區鳳林路3段883巷9號

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珍心瑜伽

對專項及教學有著熱忱的老師，希望將專項帶來的快樂及幫助分享給有緣的學生；我們有安全的硬體設備、齊全的輔具及防護具，讓你你在安全舒適下運動；無論男女老少，在這一定有一堂課適合你，期待在這和你遇見更好的自己

22/12/2025

來點聖誕節氣氛吧❤️

空中瑜珈

Anny老師
周一10：00-11：00

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

在寒冷的冬天加入我們吧🤗

#林園 #林園瑜珈教室 #空中瑜珈 #空瑜 #林園運動工作室

19/12/2025

聖誕節快到了
也代表2025要過完了
教室內重新整理了一下

Anny老師
Emma老師
小珍老師 .janeyoga
陪你一起運動喔❤️

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室

15/12/2025

聖誕節也來應景一下吧❤️

教室所有的課程歡迎加入
1月有英文親子、頌缽及調香活動
歡迎私訊了解更多或約課

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #瑜珈 #瑜珈輪 #瑜伽 #拉筋 #拉筋伸展 #空瑜 #空中瑜珈 #空瑜新手 #空瑜入門 #空瑜進階班 #空環 #皮拉提斯 #鋼管 #鋼管舞

15/12/2025

這周五12/19 空環寶寶體驗課
早上10：00-11：00
上次沒跟到的同學
這次快來報名吧❤️

Emma老師
陪你在環上當仙女

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空環 #新手友善

11/12/2025

好喜歡這段的臀腿訓練動作
除了訓練很有效果
看起來還好像在跳舞🤭

快來加入我們的Trx懸吊訓練

Anny老師
周四11：10-12：10
周五18：30-19：30

歡迎私訊我們了解更多或約課

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #懸吊訓練 #肌力訓練

11/12/2025

傳統的仰臥起坐
很容易發力錯誤導致腰代償

使用點輔具
讓老師以皮拉提斯的訓練方式
慢慢引導深層核心肌群的啟動
讓你的核心訓練更有效👍

Anny老師
周一11：10-12：10
周五19：40-20：40

11/12/2025

聖誕節快到了🧑‍🎄

希望聖誕老公公
可以散播更多的愛和勇氣
讓大家來教室嘗試鋼管🤗

鋼管舞

Anny老師
周四10：00-11：00
周六18：30-19：30

歡迎私訊了解更多或約課

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #鋼管 #鋼管舞

11/12/2025

來點不一樣的平板撐😎

將輪加入平板撐
但平常的練習做點變化
多點強度多點不穩定的因素
快來試試看吧🤗

瑜伽課

小珍老師 .janeyoga
周一17：30-18：30
周三18：10-19：10

歡迎私訊了解更多或約課

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #瑜珈 #瑜珈輪 #瑜伽

10/12/2025

腿是人的第二個心臟
利用TRX設備練腿
讓你的腿腿強壯不長壯😎

快來加入我們

TRX

Anny老師
周四早上11：10-12：10
周五晚上18：30-19：30

歡迎私訊我們了解更多或約課❤️

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #懸吊訓練 #肌力訓練 #核心訓練

10/12/2025

年底到了
工作有點忙壓力有點大😮‍💨
那來點刺激有點強度的練習

動作中加點輪
來點不穩定的因素
讓你的身體瞬間喚醒
將專注力放回自己身體吧❤️

瑜伽課
讓小珍老師陪你一起瑜伽@jane.janeyoga
歡迎你的加入
周一17：30-18：30
周三18：10-19：10

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #瑜珈 #瑜珈輪 #瑜伽

10/12/2025

動作無法完成
串聯總是卡卡的
😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

別氣餒
運動跟人生一樣
都會碰到挫折也會卡關
就是需要更多耐心和努力
慢慢就能達陣喔🤗

空瑜課

Anny老師
周一10：00-11：00

Emma老師
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

歡迎私訊了解更多或約課加入我們吧❤️

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #空瑜 #空中瑜珈 #空瑜新手 #空瑜進階班 #空瑜入門

10/12/2025

有些苦不需要吃
有些痛不需要忍
人生如此拉筋更是如此

身體需要點時間打開空間
強壓身體硬將身體打開
不只不能將身體打開
還可能讓身體受傷

拉筋伸展課

Anny老師
周二10：30-11：30
周六19：40-20：40

Emma老師
周二18：00-19：00
周三10：00-11：00
周五11：10-12：10

歡迎私訊了解更多或約課

#林園 #林園瑜伽 #林園瑜珈 #林園瑜珈教室 #林園運動 #林園運動工作室 #拉筋 #拉筋伸展 #柔軟度訓練 #柔軟度 #關節活動度

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