咘林BLiN Studio 瑜珈舞蹈

18/03/2026

學舞真的沒有捷徑，就是一直練、一直跳。
反覆練習、反覆錄影，看自己的動作，再一點一點修正，再繼續練。

大家在社群上看到的，通常都是最好的
看起來很厲害、很流暢
但其實背後都是一次又一次的練習和修正。

這個掃腿我真的練了超多次
才終於有點像樣的感覺😆

私下的我，也是在不斷練習、不斷卡關，
再慢慢變好的過程中。

喜歡大家一起練習、一起成長的感覺🤍
有一群會剪輯紀錄影片的學生好幸福
一定要分享給大家✨

也越來越有感覺
年紀慢慢上來，體力真的不像以前
有時候也會想
自己還能這樣跳多久

但也因為這樣
更珍惜每一次能跳舞、能進步的時刻✨

11/03/2026

週三20:40

ATEEZ- Adrenaline

預約課程、課程介紹⬇️
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https://lin.ee/aUTHwTW
教室地址📍 ：大寮區中正路88巷128弄111號

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11/03/2026

週四20:45｜空中舞綢｜新手友善課程

想嘗試在空中舞動的感覺嗎？
不用擔心沒有經驗，零基礎也能開始！

在老師的帶領下，從基礎動作慢慢學習，訓練核心、提升柔軟度，也找回屬於自己的空中自信。
「原來空中課這麼好玩！」

歡迎來試試看
屬於你的 空中時刻 ✨

✨ 課程特色
・新手友善，零基礎也能輕鬆入門
・專業老師指導，循序漸進學習
・訓練核心肌群與身體控制力
・提升柔軟度與身體延展
・在空中旋轉與延伸，感受不一樣的運動體驗

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10/03/2026

2026/3-4月課表

📌 週二【皮拉提斯】
原時間：10:30
調整為：09:00

空中瑜珈、墊上瑜珈、空中舞綢、有氧、皮拉提斯、低空療癒、Zumba、MV熱舞、街舞、K-pop、HipHop、流行影音舞蹈、TRX、兒童街舞、兒童MV、兒童芭蕾民族、兒童空瑜、幼兒律動、幼兒街舞、幼兒MV、親子空瑜、包班、一對一

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26/01/2026

2026/1-2月課表
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02/12/2025

2025/12月課表

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22/11/2025

七週年活動中獎者名單！恭喜🎉
請中獎者請於11/30私訊官方及領取獎項喔❤️

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08/11/2025

✨🎶音樂 × 舞蹈的年度盛典💃✨
咘林成果展將與台北國樂團聯合演出，並與多組高雄在地舞團共襄盛舉！
這是一場結合音樂與舞蹈的精彩饗宴
日期：12月14日（星期日）13:30
📍 高雄文化中心 至德堂

誠摯邀請大家一同到場支持、感受孩子與學生、老師們的努力與熱情！😘

🎟️ 購票優惠說明
👉 點擊下方網址查看購票資訊
https://sites.google.com/view/blintickets/index

👉 在咘林購買票可享專屬優惠價（優惠至 11月16日止）
如有任何疑問，歡迎私訊咘林官方帳號洽詢💌


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03/11/2025

2025/11月課表

特別課⬇️
🌟11/23（日）11:00空中舞綢

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14/10/2025

✨週四晚上 8:45｜新手空中舞綢✨
老師一步一步慢慢講解，
即使是第一次接觸也不用擔心～
跟著自己節奏練習，保證無壓力又充滿成就感💃

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13/10/2025

🎉✨ 咘林七週年慶開跑囉！✨🎉
即日起 ➤ 2025.10.31

轉眼間，咘林已經陪伴大家七年了💛
感謝一路走來的每一位學員，
因為有你們，咘林才能成為一個充滿能量、陪伴與支持的地方。
這次週年慶，我們想和大家一起留下屬於彼此的回憶🌈

🧡 活動方式
完成以下 3 步驟，就有機會把週年慶好禮帶回家🎁👇
① 在本貼文下方留言：「咘林陪我……」
　例：咘林陪我找到倒立的勇氣／遇見一起流汗的好朋友／在繁忙生活裡放鬆下來✨

② 標註 3 位朋友 一起參加👯‍♀️

③ 把這篇貼文公開分享，
　或分享到限時動態並標註 @咘林教室（記得先截圖保存喔📸）

🎁 週年慶好禮
🧘‍♀️ 瑜珈墊 × 1 名
🎟 免費課程 × 3 名
👜 咘林帆布包 × 10 名
🍃 春萃保健食品 × 3 名

📅 活動時間
即日起 ～ 10/30（四）23:59

📢 公布時間
得獎名單將於 11/8 公布
請鎖定咘林官方 IG／FB 🔍

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02/10/2025

✨新課程登場｜療癒瑜珈 ✨
在夜晚，讓身心慢慢卸下白天的忙碌與壓力。
「療癒瑜伽」結合古老脈輪智慧，將 呼吸 × 冥想 × 體式伸展 融合在一起。

🌙 和緩深長的呼吸，帶走身體的緊繃
🌙 溫柔的伸展，釋放內在的壓力
🌙 最後的冥想，引導潛意識深度放鬆

幫助你進入更安穩的睡眠，讓每一個夜晚都成為療癒的時刻💖

🕉 適合：
✔ 瑜珈初學者
✔ 長時間工作、需要舒展筋骨
✔ 壓力大、想舒緩情緒的人

課程時間：每週四 20:30

留一點時間給自己，來一場身心的滋養之旅 🧘‍♀️✨

預約課程、課程介紹⬇️
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教室地址📍 ：大寮區中正路88巷128弄111號

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