欣靜和診所 身心科 Shin Jing Ho Psychiatric Clinic

欣靜和診所 身心科 Shin Jing Ho Psychiatric Clinic 位於高雄市新興區八德一路身心科診所｜改善失眠、自律神經失調、憂鬱、躁鬱、恐慌、情緒、失智等身心症狀｜

📍各位親愛的朋友們請留意:以下是115年05月份➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)☑️05/09(六)☑️05/23(六)敬請留意日期謝謝您🙂-------------------------------------☀️欣靜和診所🏥高雄...
29/04/2026

📍各位親愛的朋友們請留意:
以下是115年05月份
➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)
☑️05/09(六)
☑️05/23(六)
敬請留意日期
謝謝您🙂

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☀️欣靜和診所
🏥高雄市新興區八德一路298號
☎️（07）236-7773
#高雄市新興區身心科 #高雄市新興區精神科
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#情緒 #壓力 #失智 #思覺失調
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#注意力不集中
#成人心理治療 #青壯世代心理健康支持方案

勞動連假門診公告:✅115/5/1(五)14:00-17:00開診✅11/5/2(六)全日休診 敬請留意休診及開診日期造成您的不便敬請見諒。-------------------------------------☀️欣靜和診所🏥高雄...
25/04/2026

勞動連假門診公告:
✅115/5/1(五)14:00-17:00開診
✅11/5/2(六)全日休診

敬請留意休診及開診日期
造成您的不便敬請見諒。

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這幾天真的很熱🌞有個案跟我們分享前幾天在外面等車時，突然出現頭昏、快站不住的感覺，當下其實有點被嚇到後來才發現，是天氣炎熱＋水分不足造成的身體反應—很多人以為「中暑」一定要很嚴重，但其實在日常生活中像是頭暈、無力、心悸、注意力變差都可能是身...
13/04/2026

這幾天真的很熱🌞

有個案跟我們分享前幾天在外面等車時，
突然出現頭昏、快站不住的感覺，當下其實有點被嚇到

後來才發現，是天氣炎熱＋水分不足造成的身體反應

—

很多人以為「中暑」一定要很嚴重，
但其實在日常生活中像是頭暈、無力、心悸、注意力變差
都可能是身體在提醒你：已經太熱、太累了

🌿 這幾天，想提醒大家：

・記得定時補充水分（不要等口渴才喝）
・外出盡量避免長時間曝曬
・感覺不舒服時，先讓自己休息一下

—

有時候，我們以為是情緒不好
但其實，身體已經在撐了

照顧好身體，也是照顧自己的第一步 🤍
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📌各位親愛的朋友們請留意:以下是115年04月份➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)☑️04/11(六)☑️04/25(六)敬請留意日期謝謝您🙂-------------------------------------☀️欣靜和診所🏥高雄...
03/04/2026

📌各位親愛的朋友們請留意:
以下是115年04月份
➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)
☑️04/11(六)
☑️04/25(六)
敬請留意日期
謝謝您🙂

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清明連假門診公告:✅115/4/3(五)14:00-17:00開診✅11/4/6(一)上午開診，下午及晚上休診敬請留意休診及開診日期造成您的不便敬請見諒。
19/03/2026

清明連假門診公告:
✅115/4/3(五)14:00-17:00開診
✅11/4/6(一)上午開診，下午及晚上休診

敬請留意休診及開診日期
造成您的不便敬請見諒。

💡各位親愛的朋友們請留意:以下是115年03月份➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)☑️03/14(六)☑️03/28(六)敬請留意日期謝謝您🙂-------------------------------------☀️欣靜和診所🏥高雄...
03/03/2026

💡各位親愛的朋友們請留意:
以下是115年03月份
➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)
☑️03/14(六)
☑️03/28(六)
敬請留意日期
謝謝您🙂
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門診休診公告:➡️115/2/27(五)全日休診✅11/2/28(六)上午正常開診敬請留意休診及開診日期造成您的不便敬請見諒。
25/02/2026

門診休診公告:

➡️115/2/27(五)全日休診

✅11/2/28(六)上午正常開診

敬請留意休診及開診日期

造成您的不便敬請見諒。

公告📣：明天下午門診下午兩點至五點（門診結束前十五分鐘停止掛號）敬請留意時間敬祝大家：馬年好運旺旺來身體健康平安萬事如意❤️-------------------------------------☀️欣靜和診所🏥高雄市新興區八德一路298...
19/02/2026

公告📣：
明天下午門診
下午兩點至五點
（門診結束前十五分鐘停止掛號）
敬請留意時間

敬祝大家：
馬年好運旺旺來
身體健康
平安萬事如意❤️

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公告：明日2/3（二）因院長張醫師有要事明日上午門診延後10:00開診造成您的不便敬請見諒🙏🏻
02/02/2026

公告：
明日2/3（二）
因院長張醫師有要事
明日上午門診延後10:00開診
造成您的不便
敬請見諒🙏🏻

🌿 分享，不是販售有些來到診所的朋友會好奇地詢問：「這些書可以買嗎？」其實，診所裡擺放的這些繪本與書籍，不是販售的商品，而是我們在整理空間時，特別挑選出來、想與大家分享的閱讀陪伴 💛有的是關於情緒、成長與挫折，有的用溫柔的方式，替大人與孩子...
28/01/2026

🌿 分享，不是販售

有些來到診所的朋友會好奇地詢問：
「這些書可以買嗎？」

其實，
診所裡擺放的這些繪本與書籍，
不是販售的商品，
而是我們在整理空間時，
特別挑選出來、
想與大家分享的閱讀陪伴 💛

有的是關於情緒、成長與挫折，
有的用溫柔的方式，
替大人與孩子說出那些
「其實很難開口的感受」。

🌳我們相信，
在等待、緊張或需要休息的時刻，
一本書，
也許能讓心慢慢靜下來，
讓人知道：
原來自己的感受，並不孤單。

因此，
非常歡迎大家在診所空間內
自由取閱、安心閱讀。
✔️閱讀後也請協助將書籍放回原位，
讓這份溫柔的分享，
能繼續陪伴更多需要的人 🌱

🌿希望這個小小的閱讀角落，
能成為陪伴你的一段溫柔時光。

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上週末在誠品翻到這本繪本《我等不及了》，讀著讀著，忍不住停了下來。因為書裡描繪的，正是許多現代人熟悉的生活步調——忙碌、匆促，總覺得時間不夠用，自己也一直在趕路。在門診中，我們常聽見這樣的話：「我也不知道為什麼，最近特別容易焦慮、煩躁、睡不...
23/01/2026

上週末在誠品翻到
這本繪本《我等不及了》，
讀著讀著，忍不住停了下來。
因為書裡描繪的，
正是許多現代人熟悉的生活步調——
忙碌、匆促，總覺得時間不夠用，
自己也一直在趕路。

在門診中，我們常聽見這樣的話：
「我也不知道為什麼，
最近特別容易焦慮、煩躁、睡不好。」

「明明沒有發生什麼大事，
卻總是覺得很累。」

很多時候，
不是我們不夠堅強，
而是生活的步調，
早已快到讓人來不及呼吸。

工作、責任、期待，
一件接著一件，
我們習慣催促自己再快一點、
再撐一下，
卻忽略了——
身心其實需要節奏，也需要停頓。

⭐️這本繪本，
用很溫柔的方式提醒我們：
慢下來，不是偷懶，
而是一種照顧自己的能力。

當長期處在緊繃與匆忙中，
身體可能會用失眠、疲倦、頭痛、
腸胃不適來提醒；
情緒也可能變得焦躁、易怒、焦慮，
甚至開始懷疑自己是不是
「哪裡出了問題」。

🌿
其實，慢一點也沒有錯。
留一點時間給自己，
就像替內在的自己，
留下一張可以坐下來休息的椅子。

➡️如果你最近也感到身心失調、
生活步調失衡，
請允許自己停一停。
你不需要一直撐著，
可以慢慢找回屬於自己的節奏。

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22/01/2026

各位親愛的朋友們請留意:
以下是115年02月份
➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)
☑️02/14(六)
☑️02/28(六)
敬請留意日期
謝謝您🙂
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高雄市新興區八德一路298號
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