唐子俊醫師治療筆記分享

13/02/2026

祝大家新年快樂🎉一切都順利平安喔🧨

05/02/2026

《注意力缺損容易合併有情緒問題》
許多家長很常這麼問我...
為何注意力變好了之後，情緒還是起伏很大呢 ?
行為還是有許多問題是不是治療效果不好呢 ?
其實注意力缺損的體質除了有分成 "注意力缺損過動型"、"衝動型"和"混合型" 之外，也容易同時罹患其他精神疾病。
有相關困擾或疑問，需諮詢專業醫師尋求治療與建議；及早在關鍵期用有效的方式，讓孩子的成長能較為順利。父母親要注意不要採取敵意教養方式，如此會惡化症狀反而不易修正其行為。
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29/01/2026

「兒童及青少年注意力缺損過動個案常出現的問題以及協助的模式」
注意缺陷過動障礙（ADHD）是一種常見的兒童行為障礙，估計影響3-5%的兒童，從兒童就開始的腦功能成熟及發育不足的問題，大部分延伸到成年人，尋求適當協助處理情緒、人際、學習問題，增加自信心，減少相關問題及後遺症，人生發展的軌道會有相當大的不同。
大多數國家ADHD個案，尤其是女孩（如果只有注意力不佳而沒有過動，比較不容易被發現，但是學習效果一直不好）和年紀較大的兒童，仍未被充分認識和診斷；許多因素影響ADHD的診斷和治療，包括對症狀的認識、治療的選擇、對治療的不瞭解和擔憂。
ADHD個案耗費相當大的成本，包括醫療、家庭、學校、社會等都需要更多的幫助支持與額外處理問題時間，ADHD也會對社交能力和人際關係產生負面影響，通過及時覺察及早尋求專業評估和協助，提供適當的支持和介入措施，能讓發展軌道更順利許多。
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22/01/2026

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21/01/2026

《惡夢、夢魘和自殺情境的出現，可能是自殺危機惡化的預兆》
臨床情境當中，自我傷害行為會出現在憂鬱和病睡眠障礙的個案。隨著睡眠的不穩定，憂鬱和自我傷害的傾向越強，情緒調控的能力更加的不好。難以入睡、淺睡、早醒，惡夢呈現憤怒、爭吵、逃跑，醒來之後情緒仍然沒有消退。需要提高對患者自殺風險的警覺，並及時提供適當的幫助和專業支援。
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20/01/2026

～警察同仁心理諮商資源分享～

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你守護社會，我們守護你。
讓我們陪伴並支持你們的身心健康，讓力量得以延續。

致敬人民保母～
感謝警察機關同仁守護社會治安、維護民眾安全的辛勞。讓「糖心理」來照顧你在高壓環境中的身心。
本方案提供警員與職員，每人每年補助諮商次數6次，協助警察機關同仁在安心專業的空間中梳理安頓身心狀態。
諮商內容涵蓋個人自我探索、工作與職場壓力、情緒與創傷、人際關係、情感議題、家庭關係等多元主題，支持你在工作與生活中找到更好的平衡。

📅 方案期間：即日起至115年12月31日。
📲 預約方式：加入官方帳號，並填寫線上預約表單。
【加入LINE：】
🔒 隱私保障：遵守諮商倫理，申報採匿名服務（不影響工作表現與評價），安心使用資源。
（詳細方案內容請洽詢糖心理）

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19/01/2026

《改善焦慮症狀,，讓你的表現加分》
你是否總是因為緊張焦慮而影響你的表現呢？或是準備了好多又好久卻總是力不從心或功虧一簣呢？
無論是成人或青少年兒童，也攸關學校與職場的適應與自信建立，容易緊張焦慮的人都需要好好正視並適當處理這個問題，而不是一直埋頭苦幹又挫折，陷入焦慮、耗能、失敗甚至自我挫敗的循環。
改善焦慮症狀可以增進認知功能，進而提升記憶力和注意力，增加學業和工作表現。
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05/01/2026

《粒線體功能失調 、過氧化、壓力及慢性發炎增加，影響情緒、大腦功能，需要積極評估和治療》
#粒線體 最廣為人知的功能是作為細胞的能量工廠，負責產生能量；粒線體參與免疫訊號傳導、壓力反應，粒線體對環境變化十分敏感，這意味著壓力、憂鬱和創傷，影響粒線體平衡，進而引發一系列心理及發炎反應。
這些功能的下降，也會影響大腦的血流以及氧氣的利用率；接受適當的神經心理評估了解大腦的功能、血流及代謝情形，能夠有效的找出調節情緒，改善認知功能，協助神經修復和成長，增加大腦可塑性。
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30/12/2025

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26/12/2025

《睡覺別再開小夜燈！醫示警「增加肥胖風險」：荷爾蒙全被打亂》
許多個案會說晚上開燈睡覺比較安心，也覺得少少的光線不會影響睡眠；但其實身心科相關研究發現，睡前照光會延遲睡眠時間，長期會影響代謝免疫力跟大腦排毒的功能。
晚睡和睡前照光也會對睡眠品質產生很大的影響，這篇文章也提醒，夜間照光會直接打亂大腦荷爾蒙的分泌，增加肥胖風險；為了保護大腦心臟跟身體代謝，要注意盡量調整晚睡跟夜間開燈的習慣。
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18/12/2025

#社交焦慮 #人際敏感 #心理諮商 #高雄身心科推薦

17/12/2025

Nature Communications最新研究解析人腦發展五階段：32歲才算真正成熟
#大腦發展 #成熟 #退化 #神經調節
人類大腦的「青春期」比一般想得更長，直到32歲才真正成熟穩定。專家強調，大腦從出生到晚年都在變化，共經歷4次重大轉折，這代表我們的大腦不停重組、重塑神經連結，沒有一種所謂正確的大腦樣貌。
大腦會在大約9、32、66與83歲時出現重大變化，也因此將一生分為5個不同階段。第一階段：童年時期，第二階段：青春期，第三階段：成年期；第四階段：初老期，第五階段：晚期老年期。
過去我們提到「發展」會直覺想到兒童或青少年時期，但這項研究證實大腦其實終其一生都在持續發展的。
因賽爾說：「我們經常把成年或晚年發生的某些大腦變化，視為負面結果。但事實上，有些認知特徵在老化過程中是非常有幫助和有用的。」理解各年齡的正常變化，有助於我們知道什麼時候大腦較容易受到疾病影響，也更能理解不同階段的心理與認知特質。
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