18/03/2026
認識 #痛風性關節炎
✍痛風性關節炎不是單純發炎,而是血中尿酸過高,形成尿酸結晶堆積在關節,引發劇烈免疫反應。
👣三大發作徵兆
🔺 突發劇痛,常在半夜或清晨發生
🔺 紅腫發熱,皮膚緊繃、明顯疼痛
🔺 活動受限,嚴重時無法行走
👉 常見於大拇指、腳踝、膝蓋等下肢關節
👣常見原因
▪️ 高普林飲食(海鮮、內臟、肉湯)
▪️ 酒精與含糖飲料(尤其啤酒)
▪️ 慢性病或藥物(肥胖、高血壓、腎病、利尿劑)
▪️ 家族遺傳體質
👣長期高尿酸風險
‼️ 關節變形
‼️ 腎結石、腎功能受損
‼️ 心血管疾病風險上升
👣治療與控制
✅ 急性期:止痛消炎,緩解紅腫熱痛
✅ 長期:控制尿酸至 6.0 mg/dL 以下
✅ 復健治療:減痛、恢復活動力
👣日常保養重點
🔵 多喝水(每日 ≥2000 c.c.)
🔵 控制體重、規律運動
🔵 飲食清淡,避免菸酒
🙏規律追蹤+穩定控制,可大幅降低復發、改善生活品質
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