30/04/2026
🧋 04/30 國際珍奶節 🧋
�🧋好喝的珍奶是台灣在國際上的驕傲。🧋
但是一杯全糖珍珠奶茶的含糖量往往遠高於一天建議攝取量，您知道會對眼睛造成什麼影響嗎？
👀有一些研究表明，高糖飲食可能會導致眼眼軸拉長，近視加深，雖然證據並不確鑿，但是限制兒童的精緻碳水化合物是個好主意，因為對身體健康有益。均衡營養，有益健康。
👀血糖高或者是低都會影響健康，對成人來說，長期高糖飲食會增加糖尿病風險，並影響周邊循環，心血管疾病，神經病變，腎臟及眼睛。血糖過低時，會覺得變暗，幻覺，白光等。血糖波動會影響視力，水晶體折射改變，屈光度改變，近視度數增加，甚至有些人會常需要換眼鏡。糖尿病也會拉高白內障，青光眼，黃斑部水腫，視網膜病變的機率。患得糖尿病的時間愈長，愈多年，視力受影響的機會愈高。
🧋國際珍奶節：🧋
提醒家長：
含糖飲料「偶爾」而非日常�✔ 優先選擇無糖或低糖，均衡飲食有益眼睛�✔ 建立天天120 分戶外活動習慣，預防近視
提醒長輩：
血糖控制很重要
糖尿病患者一年一次散瞳檢查眼底
