04/02/2026
🌺立春新希望New Year, New Hope 🧨
|☘️許一個輕盈人生的願望|
|⛔️減法健康學|
今日立春,是春天的序曲,
也是「丙午馬年」的嶄新開始⋯
讓我們陪伴您實現——🧩健康的願望!
在除舊佈新的時節,
我們忙著清掃家中囤積的雜物,
為居住空間進行‘’斷捨離‘’ ,
讓溫暖的『家』煥然一新!
但我們卻往往忘了⋯
回望看看生活與情緒,
跟著我們奔波一整年的『身體』,
是不是也承載了太多不必要的負擔❓
是不是我們的『身體』——
更需要一場深度的‘’斷捨離‘’❓
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日前受邀一場健康茶話會演講,
昕揚董事長 鍾明勳 提出一個翻轉的思維‼️
▶️真正的健康,
▶️不是依賴更多的瓶瓶罐罐,
▶️也不是讓身體保持風平浪靜,
▶️而是擁有駕馭風浪的能力。
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關於「➖減法健康學」主題演講,
我們先從這三個基礎面向開始練習:
🧹 生活做減法:
斷捨離,清理環境也清理思緒。
🥗 飲食少加工:
拒絕過度精緻,回歸自然原味。
🧘 心靈去雜質:
釋放壓力,讓內在重獲平靜。
但...只有觀念夠嗎🤔🤔
除了以上入門心法,
我們還能如何透過 「🤖AI 科技」來輔助⁉️
輕鬆達到更精準的健康狀態。
當 「AI 大數據」遇上「減法哲學」會有什麼火花💥
如何用最科學的方式,過最簡單的生活 ⁉️
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🔴點擊連結,解鎖最前沿的健康生活方式
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