高雄健身房-艾斯靈魂鳳山館

03/06/2024

20/07/2022

女生體態可以有很多種樣子！
你想要成為什麼樣子呢？😍😍
🔅紙片人的瘦？
🔅運動員的精實？
🔅歐美微肉微翹的性感？
🔅健康的穠纖合度？
歡迎底下留言告訴我們，
有機會可以聽到我們給您的目標計劃建議喔📝
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18/07/2022

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13/07/2022

種樹之前必須先養土！
「基礎建構」是看似簡單卻最困難的環節～
你有沒有感覺自己在減重過程中特別辛苦？
別人稍微動一下、少吃一點就能瘦！
自己為什麼不能？
每個人的飲食習慣、作息、甚至體組成都不同，
有些人肌肉控制能力特別好！
有些人感受度確特別差！
千萬別忽略了這些差異！
透過課程可以協助你改善這些問題，
讓你培養出好土（身體素質），
成效事半功倍！👍🏼👍🏼
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13/06/2022

【客戶數據分享】
自身狀況會因為個體差異有所不同，
雖然不見得每個人都會如此順利～
但也有可能你就是適合減脂天選之人啊！！
你沒試過怎麼會知道呢😏
《自律運動+健康飲食+時間》
做對的事！給點耐心！你想要的結果都會有的☺️
我們一起加油加油💪🏼💪🏼💪🏼
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10/06/2022

年齡👉🏻33
身高👉🏻154
訴求👉🏻減脂、維持運動習慣
不管過去的方法帶給妳怎樣的經驗，
我們總有辦法可以在更進步！更突破！
營養師會在飲食追蹤上，
給予飲食內容的建議～～～
讓我們知道那邊可以更好、在調整！
若覺得飲食內容乏味也會給予替代方案！
讓整個減脂過程中更舒服更順利～～～
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07/06/2022

你喜歡怎樣的體態呢？
你的inbody數據呈現怎樣的狀態呢？
日常生活你有沒有特別容易痠痛的地方？
你有肥胖代謝相關的疾病嗎？
🔸你的體態、你的數據、你的身體狀況，
正在反應著你日常的生活習慣與方式！
你開始嘗試各種減肥法卻一直復胖！
你已經開始訓練一陣子了痠痛卻沒有改善！
你想要線條，增加了訓練頻率卻沒有進步！
🔸這些結果證明了：
方法不對！努力全白費！

如果想要看見成效你必須：
❶透過習慣了解體態（痠痛）發生原因
❷學習正確知識（需要判斷網路文章可信度，勿過度迷信）
❸從改變過程建立成就感（方法正確，事半功倍）
❹將自律轉化成習慣

你，找到適合自己的方法了嗎！
來艾斯靈魂找答案吧☺️
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24/05/2022

年齡👉🏻29
身高👉🏻163
訴求👉🏻減脂、體態調整
「方法」像是努力的加速器，
是掌控方向的舵手。
用對了！
就能用最快的時間得到理想的結果。


5/1～5/31教練課65折活動進行中喔🎉🎉
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18/05/2022

年齡👉🏻28
身高👉🏻158
訴求👉🏻改善體態、調整姿勢
減脂過程中也因為有男友的支持與陪伴，
在體態上有很大的進步與改變！
你也是缺少別人推你一把的動力嗎？
沒有另一半沒關係！
快來艾斯靈魂讓教練一起督促你吧😋

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17/05/2022

年齡👉🏻35
身高👉🏻160
訴求👉🏻減重，讓自己更有自信！
體重過重除了影響外在體態以外，
也要注意體脂肪過高帶來的健康風險！
佩姍在減重的過程中配合度非常的好，
除了一週兩次的教練課以外，
也時常到健身房裡做自主訓練報到！
飲食的部分雖然偶爾還是難以忌口，
但因為有教練及營養師的督促，
但也會適時的察覺與調整～
其實，
只要習慣慢慢建立起來後就不會感覺到很痛苦了！☺️
這位學員也還在持續努力中，
大家一起幫她加油吧💪🏼💪🏼💪🏼

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