27/03/2024
#三曲式
協助強化肌耐力
助骨骼肌肉穩定度提升
除體位法,
今晚的瑜伽,最近教 #瑜伽導引功,重點在攝心所緣處。功法量若能練足,排寒排毒反應也是顯著。
#練功成效除要領掌握
#貴在持之以恆
塔克塔奇取自印度文為凝視之意~從凝視入凝神返入自性的世界
透過瑜伽的?
Kaohsiung
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