生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽

生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽 提供專業瑜珈教學，呼吸與放鬆、入門與中階瑜珈課、重訓，各種幫助穩定身心的課程，包含孕產相關課程，歡迎私訊索取課表

生生瑜伽 Shen Shen Yoga

一間感受四季變化與日出月圓的瑜珈空間
提供各類對身心有益的課程
•2009•啟程
•2021生生瑜珈 新館•


課程Line諮詢 https://lin.ee/23t1ZzK

#課程創新身體也該創新生生12月新課公告為你引進了在歐美備受名人和專業運動員推崇的獨特訓練系統 #嬋柔 Gyrotonic®​這是一套以三維度螺旋、 圓形、多平面使用 #核心的運動系統，其設計靈感來自於 #太極拳、瑜珈、舞蹈和 #游...
12/12/2025

#課程創新身體也該創新生生12月新課公告
為你引進了在歐美備受名人和專業運動員推崇的獨特訓練系統 #嬋柔 Gyrotonic®

​這是一套以三維度螺旋、 圓形、多平面使用
#核心的運動系統，其設計靈感來自於 #太極拳、瑜珈、舞蹈和 #游泳 等運動的流暢性與和諧感。課程創新，身體也該創新！我們為您引進了在歐美備受名人和專業運動員推崇的獨特訓練系統。

課程包含坐姿、站姿與墊上的練習，無需基礎不分年齡皆合適。

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12月課表與聖誕靜心活動 #高雄瑜珈專業教學 #瑜珈伸展 #禪嬋柔 #皮拉提斯 #香氛伸展 #陰瑜珈 #新手友善基礎入門瑜珈課 #艾楊格壁繩 #壺鈴重訓
04/12/2025

12月課表與聖誕靜心活動

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很多人好奇 ，小baby這麼小要怎麼瑜珈？我們一直提醒家長，在60分鐘的課程只需要做到2件事情。第一讓寶寶感受愛，這是很簡單卻容易忽略的事，家庭的愛影響孩子一生的成長。第二我們先讓寶寶喜歡瑜珈，在課程進行的過程，順應自然出現的反應，避免強迫...
24/11/2025

很多人好奇 ，小baby這麼小要怎麼瑜珈？我們一直提醒家長，在60分鐘的課程只需要做到2件事情。

第一讓寶寶感受愛，這是很簡單卻容易忽略的事，家庭的愛影響孩子一生的成長。

第二我們先讓寶寶喜歡瑜珈，在課程進行的過程，順應自然出現的反應，避免強迫，只要寶寶不討厭瑜珈，這顆瑜珈的種子就能一起陪伴孩子成長。教學的內容也請媽媽爸爸帶回家，加入創意融入生活，是一堂高CP課程。

🌟詳細內容在下方留言區🌟

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#小時候的身體是柔軟的本能就會做瑜珈長大後，固定的生活型態讓自己的身體慢慢僵硬，那份天生的柔軟也一起被忘記了，從瑜珈開始，再次遇見自在的身體🌷 #高雄瑜珈教學 #寶寶嬰兒瑜珈 #哈達瑜珈與伸展 #高雄幼兒才藝 #艾揚格壁繩 #香...
22/11/2025

#小時候的身體是柔軟的本能就會做瑜珈
長大後，固定的生活型態讓自己的身體慢慢僵硬，那份天生的柔軟也一起被忘記了，從瑜珈開始，再次遇見自在的身體🌷

#高雄瑜珈教學 #寶寶嬰兒瑜珈
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#冥想瑜珈結合內在覺察與外在伸展適合歲末進行身心整理，此課程無需加價，可直接於系統預約上課。 #高雄瑜珈教學 #哈達 #陰瑜珈 #瑜珈伸展 #靜瑜珈 #皮拉提斯 #禪柔 #壺鈴 #孕婦瑜珈
06/11/2025

#冥想瑜珈結合內在覺察與外在伸展
適合歲末進行身心整理，此課程無需加價，可直接於系統預約上課。

#高雄瑜珈教學 #哈達 #陰瑜珈 #瑜珈伸展 #靜瑜珈 #皮拉提斯 #禪柔 #壺鈴 #孕婦瑜珈

#瑜珈好聲音 #音樂能刺激大腦釋放多巴胺帶來幸福感清晰、不刺耳的音質，有助於緩解焦慮和抑鬱症狀，從入場上課到最重要的瑜珈放鬆大休息皆有好聲音。 #高雄瑜珈專業教學 #瑜珈伸展 #孕婦瑜珈 #壁繩 #正位瑜珈 #皮拉提斯 #禪柔...
05/11/2025

#瑜珈好聲音

#音樂能刺激大腦釋放多巴胺帶來幸福感
清晰、不刺耳的音質，有助於緩解焦慮和抑鬱症狀，從入場上課到最重要的瑜珈放鬆大休息皆有好聲音。

#高雄瑜珈專業教學 #瑜珈伸展 #孕婦瑜珈 #壁繩 #正位瑜珈 #皮拉提斯 #禪柔

🌿 #一間常出現韓國瑜珈旅人喜歡的瑜珈教室他們旅途中特地安排一堂生生瑜珈的課，其中 #香氛瑜珈 #靜瑜珈最受他們歡迎。或許旅行途中，也想讓身心有片刻安靜的空間吧，感覺很美。其中還有一個是 #皮拉提斯教練 也來生生皮拉，猜猜是哪位？한국...
19/10/2025

🌿
#一間常出現韓國瑜珈旅人喜歡的瑜珈教室
他們旅途中特地安排一堂生生瑜珈的課，
其中 #香氛瑜珈 #靜瑜珈最受他們歡迎。
或許旅行途中，也想讓身心有片刻安靜的空間吧，感覺很美。
其中還有一個是 #皮拉提斯教練 也來生生皮拉，猜猜是哪位？

한국에서 온 요가 여행자들이 자주 찾아오는 곳,
그들은 특별히 생생요가 수업을 일정에 넣어요.
그중에서도 향기 요가와 정요가(조용한 요가) 가 가장 인기예요.
아마 여행 중에도 잠시 몸과 마음을 쉬게 하고 싶은 걸까요?그 마음이 참 예쁘네요.

#孕婦瑜珈 #향기요가 #정요가 #香氛瑜珈 #頌缽冥想

#秋葉紅 #窗景的台灣欒樹變色了附上10月下旬中英課表 #孕婦瑜珈 #皮拉提斯 #壁繩瑜珈 #重量訓練 #流動瑜珈 #哈達與頌缽 #生產瑜珈 #正念陰瑜珈 #企業包班
16/10/2025

#秋葉紅 #窗景的台灣欒樹變色了
附上10月下旬中英課表

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#生產瑜珈 #正念陰瑜珈 #企業包班

#十月連假課程公告​生生用愛與專業的眼光，篩選每一位合作的瑜珈導師。這些老師不僅擁有豐富的教學經驗，更懷抱著最純正的教學熱忱，在 #中秋節的早晨，歡迎預約來自台南Li老師的 #哈達瑜珈。 #小臉瑜珈 #孕婦與寶寶瑜珈 #壁繩 ...
01/10/2025

#十月連假課程公告

​生生用愛與專業的眼光，篩選每一位合作的瑜珈導師。這些老師不僅擁有豐富的教學經驗，更懷抱著最純正的教學熱忱，在 #中秋節的早晨，歡迎預約來自台南Li老師的 #哈達瑜珈。

#小臉瑜珈 #孕婦與寶寶瑜珈
#壁繩 #正位瑜珈
#皮拉提斯 #高雄瑜珈會館 #入門瑜珈伸展

猜猜看這次幼幼瑜珈JinHo 老師會帶給大家什麼驚喜？本週六揭曉，還加碼神秘小禮物喔~🔔🔔瑜珈幼幼班上課請注意🔔🔔•11：10上課，請提早五分鐘到教室熟悉環境•孩子穿著舒適為主，推薦攜帶毛巾和水課程地點:生生瑜珈會館 高雄市前金區民生二路1...
25/09/2025

猜猜看這次幼幼瑜珈JinHo 老師會帶給大家什麼驚喜？本週六揭曉，還加碼神秘小禮物喔~

🔔🔔瑜珈幼幼班上課請注意🔔🔔
•11：10上課，請提早五分鐘到教室熟悉環境
•孩子穿著舒適為主，推薦攜帶毛巾和水

課程地點:生生瑜珈會館
高雄市前金區民生二路137號2樓之1(不用進中庭，左手邊有獨立的出入口與樓梯)

停車指引
※教室對面民生路前金國小路邊停車格
※教室正旁邊的寶盛收費停車場

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教師節不但正常開課，晚上還有 #小臉瑜珈使用飯店 ，搭配臉部拉提的 #牛角撥筋，體驗before & after 的差異 #高雄香氛瑜珈課程 #哈達瑜珈 #高雄瑜珈會館 #壁繩 #頌缽 #陰瑜珈 #孕婦寶寶瑜珈
25/09/2025

教師節不但正常開課，晚上還有 #小臉瑜珈
使用飯店 ，搭配臉部拉提的 #牛角撥筋，體驗before & after 的差異

#高雄香氛瑜珈課程 #哈達瑜珈 #高雄瑜珈會館
#壁繩 #頌缽 #陰瑜珈 #孕婦寶寶瑜珈

04/09/2025

一天100下 #擺盪 的好處
▸全身性的運動，尤其是身體後側鏈(腿後-臀-腰背)的啟動。
▸動作簡易有效率，五分鐘可達最大心跳的80%。
▸增加髖關節爆發力，維持快縮肌群的活化(最先退化)。
▸減少下背痛的良藥。

一百下感覺很多，但其實只需要五分鐘的時間，沒有壺鈴不是藉口，可以用家裡的孩子或小動物代替（誤），也可以來生生一起精進。

#1對1教學 #增肌減脂 #哈達瑜珈

Address

民生二路137號
Kaohsiung
801

Opening Hours

Monday 10:30 - 21:00
Tuesday 09:10 - 21:10
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:10 - 14:00
Saturday 09:20 - 15:30

Telephone

+886928154565

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