生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽

生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽 提供專業瑜珈教學，呼吸與放鬆、入門與中階瑜珈課、重訓，各種幫助穩定身心的課程，包含孕產相關課程，歡迎私訊索取課表

生生瑜伽 Shen Shen Yoga

一間感受四季變化與日出月圓的瑜珈空間
提供各類對身心有益的課程
•2009•啟程
•2021生生瑜珈 新館•


課程Line諮詢 https://lin.ee/23t1ZzK

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05/11/2025

#瑜珈好聲音

#音樂能刺激大腦釋放多巴胺帶來幸福感
清晰、不刺耳的音質，有助於緩解焦慮和抑鬱症狀，從入場上課到最重要的瑜珈放鬆大休息皆有好聲音。

#高雄瑜珈專業教學 #瑜珈伸展 #孕婦瑜珈 #壁繩 #正位瑜珈 #皮拉提斯 #禪柔

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04/11/2025

⚡ #雙11檔期限時搶先看 ⚡
把握超殺優惠，讓您美麗加倍

🧘‍♀️ 方案A：入門體驗 輕鬆享受
【任選 2 堂 】18:00 後熱門時段課程
加贈 1 堂 小臉瑜珈
🔥 只要 NT$1,111
體驗超值瑜珈組合
✨ 方案B：深度練習 超值回饋
* 一次購足 28 堂 #課表豐富的課程皆可選擇
* 額外加贈 2 堂 明星 #小臉瑜珈 課程

📅 開賣時間
* 本週三 11/5 準時開搶
⚠️ 注意事項
* 所有方案皆不適用於 #孕婦瑜珈 及活動課程

#皮拉提斯 #瑜珈伸展 #禪柔 #哈達瑜珈 #陰瑜珈 #重訓壺鈴 #香氛

🌿 #一間常出現韓國瑜珈旅人喜歡的瑜珈教室他們旅途中特地安排一堂生生瑜珈的課，其中 #香氛瑜珈 #靜瑜珈最受他們歡迎。或許旅行途中，也想讓身心有片刻安靜的空間吧，感覺很美。其中還有一個是 #皮拉提斯教練 也來生生皮拉，猜猜是哪位？한국...
19/10/2025

🌿
#一間常出現韓國瑜珈旅人喜歡的瑜珈教室
他們旅途中特地安排一堂生生瑜珈的課，
其中 #香氛瑜珈 #靜瑜珈最受他們歡迎。
或許旅行途中，也想讓身心有片刻安靜的空間吧，感覺很美。
其中還有一個是 #皮拉提斯教練 也來生生皮拉，猜猜是哪位？

한국에서 온 요가 여행자들이 자주 찾아오는 곳,
그들은 특별히 생생요가 수업을 일정에 넣어요.
그중에서도 향기 요가와 정요가(조용한 요가) 가 가장 인기예요.
아마 여행 중에도 잠시 몸과 마음을 쉬게 하고 싶은 걸까요?그 마음이 참 예쁘네요.

#孕婦瑜珈 #향기요가 #정요가 #香氛瑜珈 #頌缽冥想

#秋葉紅 #窗景的台灣欒樹變色了附上10月下旬中英課表 #孕婦瑜珈 #皮拉提斯 #壁繩瑜珈 #重量訓練 #流動瑜珈 #哈達與頌缽 #生產瑜珈 #正念陰瑜珈 #企業包班
16/10/2025

#秋葉紅 #窗景的台灣欒樹變色了
附上10月下旬中英課表

#孕婦瑜珈 #皮拉提斯 #壁繩瑜珈
#重量訓練 #流動瑜珈 #哈達與頌缽
#生產瑜珈 #正念陰瑜珈 #企業包班

#十月連假課程公告​生生用愛與專業的眼光，篩選每一位合作的瑜珈導師。這些老師不僅擁有豐富的教學經驗，更懷抱著最純正的教學熱忱，在 #中秋節的早晨，歡迎預約來自台南Li老師的 #哈達瑜珈。 #小臉瑜珈 #孕婦與寶寶瑜珈 #壁繩 ...
01/10/2025

#十月連假課程公告

​生生用愛與專業的眼光，篩選每一位合作的瑜珈導師。這些老師不僅擁有豐富的教學經驗，更懷抱著最純正的教學熱忱，在 #中秋節的早晨，歡迎預約來自台南Li老師的 #哈達瑜珈。

#小臉瑜珈 #孕婦與寶寶瑜珈
#壁繩 #正位瑜珈
#皮拉提斯 #高雄瑜珈會館 #入門瑜珈伸展

猜猜看這次幼幼瑜珈JinHo 老師會帶給大家什麼驚喜？本週六揭曉，還加碼神秘小禮物喔~🔔🔔瑜珈幼幼班上課請注意🔔🔔•11：10上課，請提早五分鐘到教室熟悉環境•孩子穿著舒適為主，推薦攜帶毛巾和水課程地點:生生瑜珈會館 高雄市前金區民生二路1...
25/09/2025

猜猜看這次幼幼瑜珈JinHo 老師會帶給大家什麼驚喜？本週六揭曉，還加碼神秘小禮物喔~

🔔🔔瑜珈幼幼班上課請注意🔔🔔
•11：10上課，請提早五分鐘到教室熟悉環境
•孩子穿著舒適為主，推薦攜帶毛巾和水

課程地點:生生瑜珈會館
高雄市前金區民生二路137號2樓之1(不用進中庭，左手邊有獨立的出入口與樓梯)

停車指引
※教室對面民生路前金國小路邊停車格
※教室正旁邊的寶盛收費停車場

#孕婦寶寶瑜珈 #幼兒瑜珈 #兒童體適能 #一對一私人重訓 #哈達瑜珈 #香氛瑜珈 #高雄才藝課

教師節不但正常開課，晚上還有 #小臉瑜珈使用飯店 ，搭配臉部拉提的 #牛角撥筋，體驗before & after 的差異 #高雄香氛瑜珈課程 #哈達瑜珈 #高雄瑜珈會館 #壁繩 #頌缽 #陰瑜珈 #孕婦寶寶瑜珈
25/09/2025

教師節不但正常開課，晚上還有 #小臉瑜珈
使用飯店 ，搭配臉部拉提的 #牛角撥筋，體驗before & after 的差異

#高雄香氛瑜珈課程 #哈達瑜珈 #高雄瑜珈會館
#壁繩 #頌缽 #陰瑜珈 #孕婦寶寶瑜珈

22/09/2025

讓 正位瑜珈從端正坐姿開始

#生生正位瑜珈

04/09/2025

一天100下 #擺盪 的好處
▸全身性的運動，尤其是身體後側鏈(腿後-臀-腰背)的啟動。
▸動作簡易有效率，五分鐘可達最大心跳的80%。
▸增加髖關節爆發力，維持快縮肌群的活化(最先退化)。
▸減少下背痛的良藥。

一百下感覺很多，但其實只需要五分鐘的時間，沒有壺鈴不是藉口，可以用家裡的孩子或小動物代替（誤），也可以來生生一起精進。

#1對1教學 #增肌減脂 #哈達瑜珈

#靜瑜珈課程受歡迎的三個理由第一個我們的身體有三條氣脈，在靜瑜珈的課程中，除了維持瑜珈本意的平衡，更多的焦點放在掌管月亮的左脈（ida)，左脈幫助我們身體平靜放鬆、冷卻，讓夜晚回歸陰性的狀態，讓日與夜的的關係更分明。第二個每當安靜的力量啟...
02/09/2025

#靜瑜珈課程受歡迎的三個理由

第一個
我們的身體有三條氣脈，在靜瑜珈的課程中，除了維持瑜珈本意的平衡，更多的焦點放在掌管月亮的左脈（ida)，左脈幫助我們身體平靜放鬆、冷卻，讓夜晚回歸陰性的狀態，讓日與夜的的關係更分明。

第二個
每當安靜的力量啟動，都是觀照內心的累積，我們把課堂中的姿勢想像成一個印章，藉由停留深深的印記在我們體內，練習雖然靜靜地，但力量卻很強大，讓自己觀察與感受，享受瑜珈的獨處。

第三個理由
今天的深度休息是明天陽性的動力，人類每天慣性的動作，工作的姿態使會使我們身體固化，靜瑜珈搭配瑜珈用品的使用，讓伸展變得親切，讓肌肉和結締組織以及神經系統的狀態改變，晚上的睡眠自然且深沉，明日身體的太陽更光耀。

#高雄專業瑜珈教學與孕婦瑜珈 #瑜珈基礎與入門 #瑜珈放鬆伸展與睡眠 #陰瑜珈 #哈達與頌缽

#今天是媽爸期待好久的開學日孩子每個階段皆有不同的發展，用瑜珈開啟身體的多樣性，創造無限的可能。透過引導淺移默化之中學習瑜珈，促進幼兒大小肌群的並進發展，藉由停留某部動作來練習專注，用速度的變化來感受自己的呼吸，透過瑜珈發掘自己的獨特性，...
01/09/2025

#今天是媽爸期待好久的開學日
孩子每個階段皆有不同的發展，用瑜珈開啟身體的多樣性，創造無限的可能。
透過引導淺移默化之中學習瑜珈，促進幼兒大小肌群的並進發展，藉由停留某部動作來練習專注，用速度的變化來感受自己的呼吸，透過瑜珈發掘自己的獨特性，創造自己的瑜珈樹🪴

💡詳細內容在留言區
☀️歡迎爸爸媽媽一起加入課程

#高雄幼童瑜珈課程 #2到4歲幼幼瑜珈 #親子課程 #寶寶瑜珈 #孕婦瑜珈

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民生二路137號
Kaohsiung
801

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Monday 10:30 - 21:00
Tuesday 09:10 - 21:10
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:10 - 14:00
Saturday 09:20 - 15:30

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