03/11/2025
🌿【筋長一寸，壽延十年】
你知道嗎？
身體的柔軟度，其實藏著我們的健康年齡。
當筋骨僵硬、氣血不通，
酸痛、疲倦、睡不好，都會悄悄找上門。
而牆繩瑜伽，正是讓筋骨「重新呼吸」的練習。
#什麼是牆繩瑜伽？
透過牆的支撐與繩的牽引，
幫助身體安全地打開、延展與放鬆。
讓脊椎回正、肩頸釋壓、關節更靈活，
在倒掛中釋放緊繃，在呼吸裡找回平衡。
不論你是長期久坐、腰背緊繃、或想提升柔軟度，
牆繩都能溫柔地支持你，
讓「筋長一寸，壽延十年」不再只是句話。
#牆繩瑜伽，讓柔軟變成你的力量。
柔筋活骨，氣血順暢，
每一次伸展，都是延年益壽的祝福。
📅 初學者友善課程開放報名中
📍 時尚瑜珈南屏館
高雄市南屏路527號3樓
☎️ 0937-621-761
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