15/10/2025
《快問快答-17》
小勳調節力不足（Accommodation Insufficiency) ，看近的的時候吃力疲勞，表現在近視難以控制上面。
我們教了小勳回家自我訓練調節力的方法，透過鍛鍊來提升他自身的能力，降低近視的增幅。
小勳媽媽問：「這麼小的孩子就調節力不足，是天生的嗎？還是因為他點了一年的長效散瞳劑？」
我回答：「很難講，沒有點散瞳劑之前的調節力檢查數據，沒辦法確認是天生的、還是點藥造成的。」
小勳媽媽又問：「現在讓他每天做自我訓練，這種高強度的鍛鍊，會不會讓他的近視反而容易增加？」
我：「這種訓練和健身房訓練很像。如果你每天去健身房一小時，那你會變強壯；如果每天10幾個小時都在鍛鍊，可能會太累崩潰。
同樣道理，居家自我訓練調節力，每天才短短的10分鐘，不會崩潰，只會更強壯。」
顯然這個比喻讓家長容易了解，小勳媽媽放心了。
所有的訓練都一樣，太輕鬆是沒有效果的；一定要付出一點堅持，一段時間後，就會看到成果。
Namaste！！！
