佳明診所

19/04/2026

🏖️⛱️夏目腎友鉀離子大作戰

炎炎夏ㄖ🔥，香甜水果🍉🍌🥭總是讓人忍不住的多吃幾口解渴，清涼的涼拌小菜又開胃也多吃了幾盤，青草茶清涼又對味也多喝了幾罐🫙、這些對腎友來說這些都是危險‼️份子，也就是傳說中的➡️➡️高血鉀

高血鉀出現的症狀：

❤️率不整
💪肌肉無力
👄唇麻閉
👋手🈯️麻木
甚至❤️跳停止
所以要更加小心謹慎選擇

🍉 認識鉀量
✅🫐 #低鉀（300mg/100g）：香蕉、美濃瓜、榴槤

🍉 控制份量
就算是低鉀水果，仍應控制份量！
#建議每天攝取量不超過2份（每份約棒球大小一顆，或是切塊裝8分滿的家用瓷碗）。腎友如想拿捏更準確可換算秤重，應留意水果來源的含鉀總量每天不超過300mg

🍉 避免食用果汁🧃與果乾
仙草及愛玉（通常會加檸檬汁），或是蜂蜜檸檬、西瓜汁、甘蔗汁、椰子汁等，都不利於血鉀及水分控制。
脫水濃縮的果乾，鉀含量會大幅上升，如葡萄乾、龍眼乾、芒果乾、蔓越莓乾等，都不適合❌腎友食用.

🌽🥬 涼拌生菜食用技巧
鉀離子會在烹煮過程流失，涼拌小黃🥒瓜、泡菜、醃蘿蔔、青木瓜絲、洋蔥🧅絲等小菜，如未經過烹煮，鉀含量高；建議可改選擇苦瓜、茄子🍆、木耳、海帶芽、豆芽菜等食材，經川燙後再調味冰鎮，依然能在炎夏裡享受冰涼開胃料理。

‼️小提醒：
每個月例行檢查抽血時，留意自己的血鉀數字

若有血鉀偏高的情況，請向醫療團隊諮詢，並依營養師或醫師的專業建議調整水果種類與份量，因每位腎友的狀況不同，飲食控制也應量身規劃。

🚨危險症狀（出現要警覺）

* 心悸
* 胸悶
* 手腳無力
* 突然覺得「沒力氣」

👉 有這些＋洗腎病史 → 要盡快就

🚨飲食衛教
🚨健康資訊
🚨醫療團隊
🚨佳明診所
❤️與你同在

26/03/2026

春酒小聚🍷🍷🍷
感謝團隊ㄧ路以來的努力與付出
一起打拼、一起成長是最珍貴的事
新的一年請繼續加油⛽️
讓我們一起變更好🏆

謝謝❤️‍🩹陳敦領院長
謝謝❤️‍🩹陳宏恩醫師
謝謝❤️‍🩹督導
謝謝❤️‍🩹強哥
謝謝❤️‍🩹巧遇的博佑洗腎室
謝謝❤️‍🩹佳明的每個同仁
佳明血液透析
願新的一年有光、有夢、有彼此

06/03/2026

❤️38婦女節（女神節）祝福語應以～自信、美麗、感謝、獨立、為核心

謝謝院長的用心❤️‍🩹
謝謝院長的餵食🥩🦐
謝謝身爲女人🤱🏻🤰🏻，女孩👩🏻‍⚖️的我們

努力做爲
自己的女王👸
勇敢追夢🌈

㊗️38婦女節快樂⭐️⭐️

❣️38婦女節
❣️平安&喜樂
❣️醫療團隊
❣️佳明診所

03/03/2026

正月十五，今天是元宵節
在此㊗️大家元宵節快樂
開心之虞，小小叮嚀一下
芝麻😋花生🥜通通愛
大湯圓，小湯圓一樣👍讚
🍛一顆二顆恰恰好
🍛三顆四顆就太飽
🍛吃個剛好，是個寶

佳明診所醫療團隊在此㊗️

21/02/2026

開工～收心❤️嘍！腎友們收心上線❤️新春假期結束，洗腎室正式開工囉！
年菜🌽吃飽🥰。紅包🧧收好
健康也要顧好好👍
過年🧧難得家人溫馨團聚，吃了多一點別有罪惡感，只要記得規隊回娘家洗腰子，拉回正軌就好.
在此感謝各位腎友一直以來的信任與支持。
新的一年，我們持續以專業與細心守護每一次透析，
陪伴大家平安、健康、順心每一天。
祝大家新年平安喜樂、身體安康！

佳明診所全體團隊在此
㊗️
❣️恭喜發財
❣️平安喜樂

今年我們一起：
✨ 透析穩穩
✨ 數值亮亮
✨ 身體棒棒

醫師發紅包
我們發安心 ❤️

開工大吉！
腎友們～一起元氣滿滿出發！

13/02/2026

過年期間作息、飲食改變多，對洗腎（透析）病人來說要特別注意。以下整理重點，幫助安心過好年：

一、飲食控制最重要 🍲

過年常見高鹽、高鉀、高磷食物，要特別小心：

1️⃣ 控制水分
• 有尿量少或無尿者，更要嚴格控制。
• 避免喝太多湯（佛跳牆、火鍋湯、雞湯）。
• 水果含水量高，也要算入每日總水量。
• 體重增加最好不要超過乾體重的 2–3公斤（依醫師建議為準）。

⸻

2️⃣ 低鹽飲食
• 少吃：臘肉、香腸、年菜滷味、醃漬品、火鍋料
• 少沾醬（沙茶醬、醬油膏）
• 避免加工食品

👉 鹽分太高容易造成：
• 水腫
• 血壓上升
• 心臟負擔增加

⸻

3️⃣ 控制鉀離子（避免高血鉀）

⚠️ 高鉀可能引起心律不整，甚至危險。

高鉀食物少量或避免：
• 香蕉、橘子、奇異果
• 菠菜、空心菜、菇類
• 堅果、巧克力
• 火鍋湯

👉 青菜可先汆燙後倒掉水，可降低鉀含量。

⸻

4️⃣ 控制磷
• 少吃內臟類
• 少喝可樂
• 少吃乳製品、加工肉品
• 記得按時吃「磷結合劑」

⸻

二、規律洗腎不可中斷 🏥

過年期間醫療院所可能調整時間，務必：
• 提前確認透析時間
• 不可自行延後或跳過洗腎
• 出遠門要事先安排轉院洗腎

⸻

三、避免感染

過年聚餐、人多：
• 戴口罩
• 勤洗手
• 有感冒症狀避免群聚

⸻

四、糖尿病腎病患者特別注意 🍰

若是糖尿病造成腎衰竭：
• 控制甜食（年糕、發糕、糖果）
• 規律量血糖
• 按時用藥

⸻

五、警訊症狀要小心 🚨

若出現以下情況要儘速就醫：
• 胸悶胸痛
• 呼吸困難
• 心悸
• 嚴重水腫
• 意識不清

⸻

💛 小提醒

「可以吃一點，但不要貪心。」
過年重點團圓

13/02/2026

在此跟大家拜個早年
預㊗️大家
🐎馬年行大運
🐎龍馬精神
🐎馬上有💰
🐎馬上幸福☺️
🐎馬到成功
幸福🧧
健康❤️
平安❤️‍🩹
喜樂🥰
還有還有謝謝帥氣院長的大紅包🧧

醫療團隊
全體佳明診所員工
敬上

12/01/2026

🩺腎友怎麼自我檢查有沒有營養不良？
🥩什麼是高蛋白食物？

🔍如果發現每個月的抽血報告 #白蛋白(Albumin)低於3.8g/dL、且食量變少、乾體重持續下降、肌肉流失、反覆感染等，表示您可能已經在營養不良的路上，趕快將下列高蛋白食物加入飲食清單吧!

🫘 #黃豆及其製品：
是唯一的 #植物性高蛋白食物，素食朋友必備，可選用傳統板豆腐、凍豆腐、油豆腐、濕豆包、豆干、豆皮、豆漿等食物。

🐟 #魚類及海鮮：
魚肉質地偏軟，特別適合牙口不好的長輩，可選用鱸魚、鯛魚、鱈魚、鮭魚、無刺虱目魚及文蛤、牡蠣、蝦仁、中卷等食物。

🥚 #蛋類：
新鮮雞蛋料理快速又方便，是懶人好朋友，如茶葉蛋、滷蛋、炒蛋、荷包蛋、蒸蛋等食物。

🍗 #肉類：
很多腎友喜歡吃肥肉、肥皮，補充到的是膽固醇而不是膠原蛋白! 補充蛋白質必須吃家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)的瘦肉部位才能補得到營養喔。

📌 最後，記住「 #豆魚蛋肉一掌心」：
上述這些高蛋白食物，每一餐都要吃足一個自己的掌心大及小指厚的份量，每天每餐持續補充才能見效、從此遠離營養不良。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：營養師怡忻)

#腎友健康 #營養不良自我檢查 #高蛋白飲食 #白蛋白 #透析飲食 #腎臟病飲食 #腎友飲食指南 #優腎園

08/01/2026

一、為什麼冬天洗腎病人容易掉血壓？

1️⃣ 周邊血管擴張＋體溫調節差⛄️❄️
• 洗腎病人自律神經功能較差
• 冬天時：
• 透析室偏溫暖
• 透析過程中血液被加溫
• 會導致周邊血管擴張 → 血壓下降
2️⃣ 透析中脫水量相對過多💦
• 冬天流汗少 → 體重增加不明顯
• 容易低估實際體液狀態
• 一透析就拉太多水 → 血容量快速下降 → 低血壓

3️⃣ 食慾下降、攝取不足🍖
• 冬天食慾差
• 水分與熱量攝取不足
• 本來血容量就偏低 → 更容易掉壓

4️⃣ 服用降血壓藥影響🚨
• 冬天血壓原本較低
• 若透析前仍服用降壓藥
• 透析中更容易血壓過低

5️⃣ 心血管功能較差❤️（高風險族群）

以下族群更容易發生：
• 老年人
• 糖尿病洗腎病人
• 有心臟病、心衰竭者

二、低血壓時可能出現的症狀🤯
• 頭暈、冒冷汗😰
• 噁心、想吐
• 視線模糊🥺
• 抽筋、全身無力
• 嚴重時：意識不清🤩🤩

三、冬天洗腎病人要注意哪些事項？

✅ 透析前
• 不要空腹洗腎
• 視情況：
• 透析當天 延後或調整降壓藥
• 正確評估乾體重（dry weight）

✅ 透析中
• 若出現不適，立刻告知護理人員
• 注意是否頻繁抽筋、頭暈
• 必要時：
• 降低超濾量
• 調整透析溫度

透析後
• 起身要慢（避免姿勢性低血壓）
• 不要馬上洗熱水澡
• 若常覺得疲累、頭暈 → 回報醫護調整處方

✅ 日常生活
• 注意保暖，但避免過熱
• 適度活動促進循環
• 規律監測血壓（尤其洗腎日）

👉 「冬天＋洗腎＋拉水多＝低血壓風險高」⛑️⛑️

重點口訣：
• 不空腹
• 藥要調
• 水別拉太快又太多
• 頭暈😇

❤️‍🩹佳明診所會一直陪在你們身邊
❤️‍🩹透析時我們隨時會注意血壓生命徵象變化、身體不舒服的改變
❤️‍🩹透析中最安全的調整
❤️‍🩹讓我們ㄧ起找到最舒適、最穩定的透析模式及設定

慢慢來，讓我們在你身邊。

05/01/2026

寒流發威、注意保暖
❤️毛帽🎩
❤️圍巾🧣
❤️口罩😷
❤️外套🧥
❤️多一份保暖@多一份安心

24/12/2025

12/24平安夜
在冷冷的冬日裡
送上最溫暖的祝福
祝福～各位腎友
☃️聖誕節快樂☃️

19/12/2025

冬至即將到來⛄️
進補的好時機👍
但請注意以下資訊：
https://www.facebook.com/share/1ASjwLRPXu/

🍲冬令進補｜羊肉爐香氣四溢、薑母鴨熱氣騰騰～

🥶天氣漸冷，進補的季節又到啦！羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨暖呼呼上桌，香氣撲鼻～但對腎友來說，「怎麼補」比「補多少」更重要❤️

⚠️腎友進補小提醒：
📍 #喝湯要節制：食材中的鈉、磷、鉀、油脂、普林在滾煮過程，會溶到湯汁裡，記得只要撈料吃、喝湯不要超過半碗喔！(如能不喝湯，就不喝)。

📍 #慎選火鍋料：常見之魚餃、蛋餃、貢丸、蟹肉棒等無機磷食品添加物含量高，建議改吃天然新鮮食材，如魚片、蝦子、蛤仔、瘦肉片、豆腐、豆皮(非油炸)、菇類、高麗菜。

📍 #避開中藥材：燉補湯品經常使用當歸、黃耆、人蔘、龍眼乾、紅棗、枸杞，再加上老薑熬煮，容易引發高血鉀，造成肌肉無力、呼吸困難、心律不整、甚至心搏停止，宜避免食用。

📍 #米酒要適量：燉補湯品使用的酒類經加熱過仍無法完全揮發，根據實驗，燉煮1小時後酒精仍可殘留25%；長期過量攝取酒類易引起高血脂、肝硬化、胃出血、痛風、肥胖等健康問題，宜適量。

💪腎友進補這樣吃好過冬，安心吃不怕補過頭。💪

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

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