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22/08/2025

樂齡體適能有趣運動

22/08/2025

114.08.22 認識失智症 | 樂齡體適能

「失智症」並不是正常的老化現象，很多人 誤以為人老了就是這樣，因而忽略帶家中長輩就醫。

●正確的接納這個疾病，早期發現、早期 診斷與治療，並尋求其他家人及社會福利資源的協助，就能讓照顧者及失智症 患者維持較好的生活品質。

「體適能」包含身體組成、心肺耐力、柔軟度、肌力和肌耐力等五大要素。

#認識失智症 #樂齡體適能 #延緩失能 #健康促進

21/08/2025

114.08.21 文化課程-傳統串珠抱枕

傳統串珠的文化意涵，教授串珠技巧，也分享串珠飾品在文化中的重要性，了解原住民的傳統文化。每一顆串珠都是手工獨一無二而成，具有手感溫度，更是臺灣原住民族精緻工藝的代表。

#傳統文化 #延緩失能 #健康促進

#歡迎居住高雄巿仁武區或鄰近居民到文化健康站相聚
#年滿55歲以上原住民族長輩

#服務專線073751331

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20/08/2025

114.08.20 移地到高雄市岡山區多元文健站交流聯誼活動

首先感謝 岡山多元文健站從葛理事長、葛常務理事、黃理事、計畫負責人、照服員、長者、志工，🔥熱情接待我們，一起玩闖關遊戲互動，像一家人久別重逢，祝福大家的服務要好更好。

我們期待好久好久好久移地交流，終於來到岡山多元文健站，長者自我介紹互動擁抱，我們學習良多，約好下次要相聚喔！

#社團法人高雄市原住民多元族群生活文教創意協會 #岡山多元文健站
#移地交流 #健康促進

高雄市原住民多元族群生活文教創意協會-岡山文健站
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19/08/2025

114.08.19 性騷擾防治宣導+傳統舞蹈

謝謝 高雄市原勢資源發展促進協會到文健站宣導性騷擾防治宣導，透過有趣遊戲互動認識了解性騷擾防治。

性別平等工作法第13條第5項規定，地方主管機關應規劃整合相關資源，提供或轉介被害人運用。

以明示或暗示之方式，或以歧視、侮辱之言行，或以他法，而有損害他人人格尊嚴，或造成使人心生畏怖、感受敵意或冒犯之情境，或不當影響其工作、教育、訓練、服務、計畫、活動或正常生活之進行。

#性騷擾防治法 #性騷擾防治宣導 #性別平等工作法 #健康促進

#歡迎居住高雄巿仁武區或左鄰右舍來文健站

#年滿55歲以上原住民族長者
#服務專線073751331

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18/08/2025

114.08.18 傳統舞蹈

#高雄巿仁武區瑪利鄧艾文化健康站最優秀
#社團法人台灣光源全人關懷協會很給力

18/08/2025

114.08.18 多元語言+傳統舞蹈

多元語言學習對於長者來說，不僅有助於提升認知功能，也能促進社交和心理健康。 透過學習新的語言，長者可以保持大腦活躍，延緩認知退化，同時拓展社交圈，減少孤獨感。
高孤獨感的長者在語言理解方面可能較慢，因此需要特別關注長者的心理健康，提供支持和協助。

持續傳統舞蹈的練習，準備８月２０日移站交流聯誼做好最佳的狀態，一起跳舞吧！

#多元語言 #傳統舞蹈 #健康促進 #延緩認知退化 #減少孤獨感

#歡迎居住高雄巿仁武區長輩到文健站
#年滿55歲以上原住民族長輩
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15/08/2025

💡你知道什麼是「 #失智友善社區」嗎？
全台22縣市均參與營造失智友善環境🏘️，以失智者及家屬為中心發展生活圈
讓他們過得更安心、有尊嚴，包含 #四大元素⬇️
👫🏻友善居民
🏡友善環境
🏨友善組織
🙆🏻‍♀️友善參與

國民健康署
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💡你知道什麼是「 #失智友善社區」嗎？

全台22縣市均參與營造失智友善環境🏘️，以失智者及家屬為中心發展生活圈

讓他們過得更安心、有尊嚴，包含 #四大元素⬇️
👫🏻友善居民：居民對失智症有基本且正確的認識、尊重並願意給予關懷與協助
🏡友善環境：清楚的指標、無障礙設施、簡單易懂的指示等
🏨友善組織：商店、醫療院所、社區中心等在地機構提供貼心服務與友善環境
🙆🏻‍♀️友善參與：鼓勵失智者及家屬參與社區活動，共同形塑真正包容的生活圈

🤜🏻理解與參與，讓記憶不孤單🤛🏻
鼓勵你一起加入失智友善的行列，串聯你我的關心！💕💕

#失智友善社區 #記憶不孤單 #串聯你我的關心 #國民健康署

…↶更多資訊在留言區呦↷…

15/08/2025

114.08.15 口腔保健+卡拉OK

預防口腔衰弱，必須訓練臉部肌肉。
臉部肌肉訓練從中年就得開始。
唱KTV，也是訓練口腔肌肉與發音。

#口腔保健 #健康促進

#歡迎居住高雄巿仁武區到文健站
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14/08/2025

#慢性疾病 占我國 #十大死因 的一半以上

🔺心血管疾病🔺糖尿病🔺高血壓🔺腦中風等更是長年位居榜上
為強化前端預防，自114年起
國民健康署將 #成人預防保健服務 年齡下修至30歲⬇️，並結合「 #科學算病館」協助✔️35至70歲民眾計算未來10年罹患5種主要慢性疾病風險📑

📝並依據低、中、高風險程度提供健康指引，提升民眾 #健康識能 與 #罹病意識👀，強化自我健康管理

⚠️若屬於中、高風險，或者發覺自己有❗腰圍過粗❗體重過重❗等問題，可前往 #代謝症候群 防治診所🏥
由專業醫療團隊提供戒菸、戒檳、營養、運動等健康指導👨‍⚕️，幫助國人預防或延緩慢性病的發生🫶

科學算病館(慢性疾病風險評估平台)網站：https://cdrc.hpa.gov.tw/
如何快速查詢所在地代謝症候群防治診所：
進入健保特約醫事機構查詢網站( https://reurl.cc/zAGW1e )
選擇所在縣市、鄉鎮市、院所層級/特約類別

最後選擇「全民健康保險代謝症候群防治計畫」進行查詢
…↶更多資訊在留言區呦↷…

14/08/2025

114.08.14 音樂輔療

音樂不僅是一種藝術享受，也是一種釋放壓力、提升身心靈平衡的方式，為日常生活增添更多活力與平靜。

音樂能促進大腦釋放多巴胺（愉悅激素）和血清素（平靜激素），從而減輕焦慮、壓力和憂鬱等負面情緒。

#音樂輔療 #釋放壓力 #提升身心靈平衡 #健康促進 #延緩失智

#歡迎居住高雄巿仁武區到文健站釋放壓力
#年滿55歲以上原住民族長輩歡迎光臨
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#高雄巿仁武區戶政事務所樓下三樓
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14/08/2025

114.08.14 音樂輔療

音樂不僅是一種藝術享受，也是一種釋放壓力、提升身心靈平衡的方式，為日常生活增添更多活力與平靜。

音樂能促進大腦釋放多巴胺（愉悅激素）和血清素（平靜激素），從而減輕焦慮、壓力和憂鬱等負面情緒。

#音樂輔療 #釋放壓力 #提升身心靈平衡 #健康促進 #延緩失智

#歡迎居住高雄巿仁武區到文健站釋放壓力
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