新世紀中醫診所

23/03/2026

蔡宸紘醫師|春季疏肝:柔脈降脂，接地氣🌿

疲勞、緊繃是其實是身體發出的求救訊號，但我們常常會忽略它。生活中有許多的忙碌及壓力，「養肝」正是春季非常需要的保養了。

課程中蔡醫師教大家透過簡單的習慣調整，像是呼吸法、寫好事日記，以及讓身體「接地氣」，踩踩土壤...等等，都能幫助我們釋放壓力、穩定身心，養生其實不難，關鍵在於這些日常的小習慣。

蔡醫師也帶著大家做了幾個簡單又實用的動作，能快速幫助緩解身體及情緒的緊繃、放鬆身心！在實際練習的過程中，真的可以明顯感受到身體慢慢放鬆了下來~

這堂課不只學習到養生知識，更像是在提醒自己要好好照顧身心，給自己一些停頓與整理的機會。

謝謝參與課程的朋友，記得把今天學到的好習慣帶進生活，慢慢累積健康與活力！💛

📍新世紀醫療體系官網
https://www.newagecmhc.com.tw

#中醫 #高雄中醫 #養生 #春季 #新世紀醫療體系

21/03/2026

19/03/2026

習醫心靈點滴 2025.03.19 /周子為中醫師

長照機構巡診之心靈點滴
文/周子為中醫師

一直以來，去長照機構巡診是我的人生目標之一，前陣子感謝郭院長的牽線，因緣成熟，終於讓我達成這個目標。在中醫診所服務多年的我，早已習慣了診間此起彼落的叫號器聲音以及患者們來去匆匆的腳步。然而，踏入長照機構進行巡迴診療，卻是一場無聲的震撼教育。穿過自動門，迎接我的不再是繁忙的掛號聲，而是生命最後一個階段的寧靜。

自從離開醫院體系後，已經很久沒有穿梭在各個病床間探視臥床病人的機會。生命衰老的過程，在中醫四診中一覽無遺，把脈時指下的「沈、細、弱」、語聲低微、皮膚枯槁……，已不只是氣血的虧虛，更像是一種生命最終樂章的呈現。

我盡可能與長輩對話，嘗試著從機構住民的呢喃中，拼湊四診的蛛絲馬跡，但回過頭來才發現，原來真正重要的反倒是照顧者給我的資訊。失智症患者，可以算是中醫的另一種啞科（無法靠問診得到可靠資訊），有時答非所問，有時越問診斷越模糊，例如兩天沒大便的住民，他可能會回答說三個禮拜沒大便。畢竟我們不是最貼近住民生活的人，這時照顧者的描述就格外重要。不論護理師、照服員或外傭，往往都比醫師更瞭解住民真實的狀況。我也認為在長照領域裡，所有職類都是同等重要的，因為長照需要考量的面向太廣，不光是針對住民身體不適的醫治，要如何減輕照顧者在照顧上遇到的困難，也是所有職類的任務之一，需要有更多的討論機會才能達成共識。

由於醫師的養成過程，深印在腦中的信念總是希望能「藥到病除」。但在長照機構，我必須誠實地面對醫療的局限性。許多長者的器官已經衰竭，身體的機能如落日餘暉，不可逆轉。

行醫多年，面對長者的病情，常常心中會湧起一股深深的無力感。逆轉偶爾會發生，但生命的衰退才是常態。後來我終於明白，在高齡長照領域，中醫的價值不是治癒，而是善終。面對這些衰弱的臟腑機能、肌肉無力、免疫力下降等問題，透過中藥或是針灸的方式，都可以有效預防或是改善症狀，讓長輩獲得較高的生活品質。

中醫的「扶正」，不僅是扶助身體的正氣，更是守護生命的尊嚴。我們或許無法讓他們重新行走奔跑，但我們可以透過幾根針、一帖溫補的藥方，緩解他們夜間的抽搐、減少他們反覆呼吸道感染的頻率，或是改善那困擾許久的便秘。當身體的痛苦減輕一分，靈魂的重擔似乎也隨之輕了一些。這讓我重新審視「醫者」的本質——在無法治癒時，我們更該學會陪伴與減緩痛苦。

作為一名有信仰的醫者，我深信每個生命個體都是極其珍貴且必須尊重的，無論他們是否健康、是否還有行為能力。在長照機構診療時，我常在心中為這些長輩祈求，希望他們無病無苦度過人生的最後一段旅程。我的角色，不過是幫助他們在通往生命終點的路上，走得平穩、安詳一些。

中醫在長照的發展之路還很漫長，我期許自己能不忘初心，帶著這份信念讓中醫在長照領域繼續深耕，與其他職類一同努力、一起合作，讓長輩能夠擁有一個更舒適的晚年生活。

文章連結:
https://www.newagecmhc.com.tw/h/Data?key=dy2kn&cat=113009&set=8

#中醫 #高雄中醫 #長照 #照護 #新世紀醫療體系

18/03/2026

【蔡宸紘醫師健康學堂好康預告✨】

最近容易累積壓力、身體緊繃、總是覺得疲勞嗎？

長期壓力與循環不佳，可能悄悄影響血壓與血脂健康。本課程帶你從養肝疏壓觀念出發， 透過簡單運動與接地氣觀念， 幫助身心放鬆，找回穩定與活力!
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✦3/21(六)下午2:30-3:30，歡迎前來聆聽蔡醫師健康學堂✦

⬇️線上報名⬇️
https://forms.gle/deCyXpXzdcwCLhEA7
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👉現場報名：新世紀中醫診所【掛號處】
👉電話報名：(07)-3107868、(07)-3100868
👉上課地點：新世紀中醫診所【5樓教室】

※免費講座，名額有限
※為了維持良好課程品質，希望大家不要臨時取消唷！

📍新世紀醫療體系官網
https://www.newagecmhc.com.tw

#中醫 #高雄中醫 #春季 #免費講座 #養生

16/03/2026

3月15日新世紀醫療體系邀請台北市立仁愛醫院林舜穀醫師在林皇宮與同仁一起喝春酒並進行醫學講座。

林醫師解析了高血壓與高血脂的中醫實證與心得，讓現場醫師獲得許多啟發。大家在輕鬆的春酒氛圍中也收穫滿滿~

感謝林舜穀醫師的精彩演講，也謝謝所有到場參與的醫師們，一同度過充實又愉快的週日時光✨✨

📍新世紀醫療體系官網
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#中醫 #高雄中醫 #新世紀醫療體系 #林舜穀醫師

12/03/2026

#郭哲彰醫師
#沈邑穎醫師
2026【大醫講堂•名醫座談】
疲勞與代謝症候群：啟動經絡與臟腑的內在淨化力
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疲勞，是身體氣機阻滯的警訊；代謝，是臟腑功能失衡的展現。
​
現代人常見的「代謝症候群」，在中醫視角下，是一場 「經絡不通」與「臟腑失調」的表現。當內在臟腑無法有效運化水穀精微，外在經絡便會出現淤滯與沉重感，進而引發長期的慢性疲勞。
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本次座談會，我們特別邀請中醫界兩位權威大師，從 「由內而外」與 「由外而內」兩個維度，為您解構健康的關鍵密碼。
​
👨‍⚕️ 郭哲彰醫師｜養生教育仁醫
👩‍⚕️ 沈邑穎醫師｜經絡養生專家
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🔸時間: 4/26(日)14:00~16:00 (13:30開始入場)
🔸地點: 慈濟高雄靜思堂【國議廳】(高雄市三民區河堤南路50號)
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報名連結🔗 https://forms.gle/3tGt5tqP1iP9HY2t6
​
📍中華傳統養生教育發展協會官網 https://www.cthcea.org
​
歡迎有興趣的朋友們報名參加
一起為健康加點分☺️

📍新世紀醫療體系官網
https://www.newagecmhc.com.tw

#中醫 #高雄中醫 #大醫講堂 #慈濟 #疲勞 #代謝症候群

11/03/2026

季節轉換，是重啟的最佳時刻
來場銅鑼浴吧！讓自己放下疲憊，找回平衡喔～
目前3/20場已額滿，3/19、3/21二場還有名額喔！
歡迎大家報名參加💖

季節轉換，是重啟的最佳時刻
來場銅鑼浴吧！讓自己放下疲憊，找回平衡喔～

目前3/20場已額滿，3/19、3/21二場還有名額喔！
歡迎大家報名參加

10/03/2026

#春寒料峭乍暖還寒 | 郭哲彰總院長
#蔥白粥

今天上午診所來了一堆感冒患者。明天應該會更多。
依據氣象報告：
三月寒流等級的低溫真的來了！明（11）日清晨受輻射冷卻影響，平地最低溫恐下探 9 度；更令人憂心的是，12日（周四）晚間將有另一波更強的「乾冷空氣」襲台，屆時全台恐陷入「晴冷」模式，局部地區不排除出現8度極端低溫。
春季早晚溫差大，今年特別嚴重，早涼午熱這種天氣非常容易感冒。

針對這一波的感冒，每位患者幾乎都會告訴他最近早餐一定要來碗熱騰騰的「蔥白粥」。

蔥，是藥食兩用。功效能通陽氣，色白入肺主宣發。若能與粥同服，可以鼓動中焦，升發衛氣，抵禦外來邪氣。每當晨起溫度很低，對於起床容易鼻塞流鼻水、血壓高頭暈頭痛、四肢冰冷的人更需要來一碗蔥白粥。

蔥白粥煮法
材料： 蔥白 10-15 克（連根鬚洗淨切段）、白米50-60 克，少許鹽調味。
做法： 白米煮熟成粥後，加入蔥白段，再煮 1-2 分鐘，加少鹽調味，趁熱服下。
若體質偏寒，可加入少量生薑絲一同熬煮，加強祛寒溫胃效果。

#春寒料峭來碗熱騰騰的「蔥白粥」

📍新世紀醫療體系官網
https://www.newagecmhc.com.tw