瑜珈腦木 MamaYoga Studio

瑜珈腦木 MamaYoga Studio 南台灣專業瑜珈工作室
有多元豐富的瑜伽課程
歡迎與我們一起練習！
官方line: https://lin.ee/mY5LznK

Namaste 🧘

歡迎你願意來認識自己！
位於南高雄小型運動訓練Studio，結合不同瑜伽練習和現代科學瑜珈，多元化訓練展開你對身體連結，歡迎與我們一起練習！

瑜珈練習時間可參考粉專置頂文，課程採全預約制，請務必私訊洽詢。

SHA瑜珈小象動穿搭
有各種瑜珈運動衣飾、輔具、及各項周邊用品專利販售
IG：sha.activewear​
蝦皮：https://shopee.tw/mamayoga.tw
粉專：https://www.facebook.com/shaactivewear
—————————————————————

新生體驗：
請加官方小幫手https://lin.ee/mY5LznK

教室學員
課程預約系統https://lihi1.com/4ecGZ

祝福你，對自己多照顧一些·多愛自己一些
Namaste

輔具瑜珈：讓練習更友善，效果更到位​很多人在練習瑜珈時，總會遇到一些挑戰，像是柔軟度不足、核心不夠力，或者對某些體式感到吃力。這時候，他們會發現，瑜珈磚、伸展帶、抱枕等輔具，簡直是超級好幫手！​輔具瑜珈並非偷懶，而是更聰明的練習方式。這些工...
02/09/2025

輔具瑜珈：讓練習更友善，效果更到位
​很多人在練習瑜珈時，總會遇到一些挑戰，像是柔軟度不足、核心不夠力，或者對某些體式感到吃力。這時候，他們會發現，瑜珈磚、伸展帶、抱枕等輔具，簡直是超級好幫手！
​輔具瑜珈並非偷懶，而是更聰明的練習方式。這些工具能幫助你更安全地進入體式，找到正確的發力點，並在每個動作中停留得更久。透過輔具可以更精準地伸展到深層肌肉，也讓身體獲得更好的支撐，避免受傷。
​輔具瑜珈不再只是追求高難度動作，而是讓每個體式都變得更友善、更有效。它讓練習不再有壓力，而是充滿樂趣與成就感。
​
​ #輔具瑜珈
​ #瑜珈磚
​ #瑜珈伸展
​ #瑜珈練習
​ #安全練習

空中瑜珈：找回身心的輕盈與自由​第一次接觸空中瑜珈，常會感到有些害怕，覺得自己無法駕馭懸掛在空中的動作。然而當真正踏入教室，雙腳離開地面、將身體交給那張柔軟的布時，才發現這場練習並非關乎力量，而是關於「信任」。​在吊布的輔助下，地心引力幫助...
02/09/2025

空中瑜珈：找回身心的輕盈與自由
​第一次接觸空中瑜珈，常會感到有些害怕，覺得自己無法駕馭懸掛在空中的動作。然而當真正踏入教室，雙腳離開地面、將身體交給那張柔軟的布時，才發現這場練習並非關乎力量，而是關於「信任」。
​在吊布的輔助下，地心引力幫助脊椎延展，那些平日難以達成的伸展變得輕而易舉。完成倒掛動作後，世界彷彿跟著反轉，所有煩惱都被徹底洗淨。
​老師教會學員們信任自己，也讓他們學會放手，感受身體的無限可能。如果你也渴望在空中自由飛翔的輕盈感，快一起來試試吧☺️
​
​ #空中瑜珈
​ #空中瑜珈初體驗
​ #反重力
​ #輕盈感
​ #找到自己

跟著瑜珈輪，一起流動起來！哈囉，各位瑜珈人！想讓練習多點變化，感受更深的連結嗎？介紹一個超讚的課程——流動瑜珈輪！這堂課的重點不是瑜珈輪本身，而是我們利用瑜珈的「流動」概念，串聯一系列的體式。就像是跳一場優雅的舞，從一個動作順暢地滑入下一個...
01/09/2025

跟著瑜珈輪，一起流動起來！
哈囉，各位瑜珈人！想讓練習多點變化，感受更深的連結嗎？
介紹一個超讚的課程——流動瑜珈輪！
這堂課的重點不是瑜珈輪本身，而是我們利用瑜珈的「流動」概念，串聯一系列的體式。就像是跳一場優雅的舞，從一個動作順暢地滑入下一個，讓身體和呼吸完美同步。
你會發現，在流動中，身體不僅能得到全面的伸展與強化，還能找到一種動態的平衡感。它能提升你的協調性、專注力，最重要的是，你會在不斷的練習中，找到屬於自己的節奏與韻律。
想讓你的練習更有趣、更具挑戰性嗎？快來體驗看看，跟著我一起在墊子上流動吧！

#流動瑜珈輪
#動態瑜珈
#瑜珈日常
#提升專注力
#瑜珈腦木

哈囉！生活是不是快得讓你喘不過氣，身體都僵硬了呢？​這時候，跟你分享一個超棒的瑜珈練習——陰瑜珈！​很多人以為陰瑜珈很無聊，其實它超強大！我們不追求用力，而是透過長時間的停留，讓身體筋膜、韌帶和關節都得到深層放鬆。這不只讓身體變得更柔軟，還...
01/09/2025

哈囉！生活是不是快得讓你喘不過氣，身體都僵硬了呢？
​這時候，跟你分享一個超棒的瑜珈練習——陰瑜珈！
​很多人以為陰瑜珈很無聊，其實它超強大！我們不追求用力，而是透過長時間的停留，讓身體筋膜、韌帶和關節都得到深層放鬆。這不只讓身體變得更柔軟，還能幫助你釋放壓力，讓腦袋也跟著靜下來。
​練習陰瑜珈，就是給自己一個慢下來、和自己對話的機會。它能幫你找回身心平衡，真的非常推薦來試試看！
​
​ #陰瑜珈
​ #靜心
​ #身心靈平衡
​ #瑜珈日常
​ #放鬆身心

🎉 #9月新課表 重磅登場！🔥 快閃燃脂班、公益課、新增專班，一次看這裡！💥 【快閃炸汗課來了】9/2、9/16、9/30 週二上午，專為暑假「跟小孩吃喝」後、身材默默失守的妳準備！再不甩油，中秋烤肉 + 國慶連假就要爆卡路里啦！👉 課程...
28/08/2025

🎉 #9月新課表 重磅登場！
🔥 快閃燃脂班、公益課、新增專班，一次看這裡！

💥 【快閃炸汗課來了】
9/2、9/16、9/30 週二上午，
專為暑假「跟小孩吃喝」後、
身材默默失守的妳準備！
再不甩油，中秋烤肉 + 國慶連假就要爆卡路里啦！
👉 課程直接給你：
✅ 維密體雕
✅ 輕重量訓練
✅ 皮拉提斯
✅ 偶爾加點牆繩強度炸汗
💦 讓脂肪哭著落跑，妳邊練邊瘦、邊爽邊雕！

✔ 時間：9/2、9/16、9/30
✔ 時段：9:15～10:15
⚠️ 名額超稀有，手刀卡位 👉

🌿 【公益課：理療環 x 陰瑜珈】
一堂課，療癒自己、幫助別人 ✨
先用理療環溫柔釋放緊繃，再進入陰瑜珈長時間停留，讓身體更深層放鬆，心也慢慢沉靜下來。
最棒的是，所有課程所得，全數捐出！
讓妳在墊上的每一個呼吸，都化成愛心 💖

✔ 日期：9/28 (日)
✔ 時間：15:15～17:15
快跟我們一起練習，把愛傳出去 🌱

✨ 【週二新增：骨盆照護課】
骨盆穩，身體就穩！
從核心出發，減緩腰痠背痛、改善經期不適，
讓走路、坐姿都優雅輕鬆，
給自己最根本的照護，身體舒服，整個人都放光 ✨

🎶 【週六新增：內觀流-基礎班】
怕跟不上？基礎班幫你慢慢進入 Inside Flow 的世界，老師手把手帶你進入音樂的流動，體驗瑜珈與節奏的完美融合！
心動不如馬上報名！👉 快來搶位！

#瑜珈生活 #炸汗燃脂 #陰瑜珈療癒 #骨盆健康

✨ #8月課表 出爐啦！✨週週都有新體驗～尤其是週日的內觀流基礎班新開跑，還沒試過的你，真的該來＋1看看～😉空中、瑜珈、肌力、有氧通通有，不怕你不來，就怕你太愛上！🧘‍♀️ 什麼課適合你？來體驗就知道！🔍 立即查看課表＆搶先預約 👉http...
28/07/2025

✨ #8月課表 出爐啦！✨
週週都有新體驗～尤其是週日的內觀流基礎班新開跑，還沒試過的你，真的該來＋1看看～😉
空中、瑜珈、肌力、有氧通通有，不怕你不來，就怕你太愛上！

🧘‍♀️ 什麼課適合你？來體驗就知道！

🔍 立即查看課表＆搶先預約 👉
https://www.fit-book.com.tw/mamayoga/

💬 有問題？小幫手 24hr待命陪你聊👇
https://lin.ee/ub1av5f

#內觀流新班 #八月瑜珈日常 #空中瑜珈初體驗 #假日好去處

Address

苓雅區輔仁路377號
Kaohsiung
80288

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 21:30
Wednesday 08:00 - 21:30
Thursday 08:00 - 21:30
Friday 08:00 - 21:30
Saturday 08:30 - 17:00
Sunday 08:30 - 17:00

Telephone

+886937564432

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 瑜珈腦木 MamaYoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 瑜珈腦木 MamaYoga Studio:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category