嘉品中醫診所

07/05/2026

📣【腳跟痛？可能是足底筋膜炎在作怪！】

👨‍⚕️中醫師王聖翔提醒：
足底筋膜炎的成因其實很多，和「結構」、「使用方式」以及「退化狀況」都有關係！
常見原因包含👇
🚶‍♂️ 久站、走太多路
🏃‍♀️ 運動過度或姿勢不正確
👟 穿不合腳的鞋子
⚖️ 體重過重
🦶 扁平足等足部結構問題
當足底筋膜長期承受過大的壓力，就容易引發發炎與疼痛😣

💡如果你早上起床踩地會痛、走久更不舒服，就要特別留意！

#足底筋膜炎 #腳痛原因 #中醫保健 #健康提醒

06/05/2026

📣【頭痛反覆找上門？醫師提醒這些關鍵習慣】

👩‍⚕️葉濡端中醫師再次叮嚀：
想要遠離惱人的頭痛，不只是「洗完頭一定要吹乾」這麼簡單！

其實👉
😵 壓力過大
😴 睡眠不足
💪 肌肉、筋骨緊繃
都是讓頭痛反覆發作的常見原因之一

✨想要改善、擺脫頭痛困擾，可以從日常做起：
✔️ 適度紓解壓力
✔️ 規律運動
✔️ 維持充足睡眠

當身體回到穩定平衡，自然就能降低頭痛發生的機會💚

#頭痛改善 #生活習慣 #中醫調理 #健康生活

從小到大是否曾聽長輩說過：「頭髮沒吹乾，老了容易頭痛」這句話？但是，卻老是「鐵齒」將長輩的話當耳邊風，總嫌麻煩不照做，甚至心想不過是沒吹頭髮而已，哪有那麼嚴重？葉濡端中醫師提醒，別小看頭髮不吹乾的嚴重...

04/05/2026

📣【門診異動公告】

葉醫師因至醫學院授課👩‍🏫
🔸 5/29（五）下午門診休診
🔸 晚上門診照常看診

請有回診需求的朋友留意時間安排喔！🗓️
感謝您的配合 🙏

30/04/2026

📢【五一勞動節連假門診公告】
🔸 5/1（五）👉 全院休診
🔸 5/2（六）👉 正常看診
請有回診需求的朋友記得提前安排時間喔！🗓️
祝大家連假平安順心、放鬆愉快 ✨

29/04/2026

葉濡端醫師提醒大家❄️
很多人喜歡冷氣開很強再蓋厚棉被，覺得這樣最舒服，但其實要注意⚠️

冷空氣還是可能從棉被的縫隙鑽進被窩裡，加上蓋著厚被時，身體處在溫暖狀態，毛孔是打開的，這時候如果冷風或寒氣進來，反而更容易引發身體不適，甚至出現痠痛問題。

👉 建議冷氣溫度適中，別一冷一熱，身體才不會抗議喔！

夏天天氣炙熱，一般認為電風扇對頭吹會引發頭痛，中醫師葉濡端表示，電風扇吹出來的風，屬於「風邪」、「寒邪」，體內的風寒邪容易經由經遊走到其他部位引發疼痛，建議吹電風扇或冷氣時，最好遵循以下幾點叮嚀，才能...

27/04/2026

【門診公告】
因醫師有要事，5/5(二)門診時間如下：
早上王醫師門診👉照常看診
下午葉醫師門診👉提早至16:40止掛
晚上王醫師門診👉停診
請需要回診患者留意時間！

23/04/2026

💧喝水，其實也是一門學問！
葉濡端醫師提醒大家：
除了控制每天的飲水量，更重要的是「喝水的方式」！
🚫 避免短時間內大量灌水（牛飲）
這樣反而會讓身體瞬間負擔過大
✅ 建議這樣喝更健康：
・少量多次補充
・每次約 200～300 c.c.
・一小時內不超過 1000 c.c.
・以溫水為最佳選擇 ♨️
養成正確的喝水習慣，讓身體更輕鬆、更有活力✨

水，占人體組成的70％，是身體進行循環、代謝和消化功能時不可或缺的養分，因此「每天8杯水」被視為養生的必要條件。然而，葉濡端中醫師表示，比起飲水量，更應關注的是：喝下肚的水，身體好好吸收和運用了嗎？

22/04/2026

【門診公告】
五一勞動節連假
5/1(五)👉全院休診
5/2(六)👉全院照常看診
請需要回診患者留意時間，敬祝大家假期平安愉快！

20/04/2026

『中醫師葉濡端表示，當體內濕氣過重時，中醫稱為「濕邪」，濕邪容易導致氣血不暢通，除了會讓人覺得身體沉重、沒精神、睏倦沒力、頭部昏沉，或是頭臉部比較油膩、卡痰外，當濕氣困滯在不同的地方，也會產生相應的不適症狀。』

俗話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵」，「濕氣」可說是現代人健康大敵之一，許多疾病都是由體內濕氣太重引起。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「體內濕氣太重該怎麼辦？」該怎麼去除體.....

16/04/2026

『葉濡端中醫師表示，益生菌對腸道的主要作用在於改善腸道菌叢生態，並讓好壞菌維持良好的平衡狀態。如果便祕是因平時飲食不正常、營養不均衡(尤其少吃蔬果者)、免疫不好、常吃抗生素、腸胃炎……等狀況，因而造成腸道菌叢失衡、壞菌明顯增加所導致，那麼適度補充益生菌，理論上有機會改善，但實際上能否發揮解便祕的效果、效果大或小，還需視產品本身的有效性、好菌數量、益生菌活性、食用方法、是否持續補充等因素而定。』

近年來，國內掀起一股吃益生菌保健腸道的熱潮，或許您曾經或目前正在嘗試的一員，那麼您覺得效果如何呢？臨床常見便祕患者向醫師抱怨「吃益生菌沒用！」對此，葉濡端中醫師教您如何更有效地找回順暢人生！

15/04/2026

『葉濡端中醫師建議女性朋友，養成良好且規律的作息，適度釋放和調適壓力，飲食捨棄「吃飽就好」的想法，均衡攝取六大類食物的營養，且優先補充足夠的優質蛋白質、維生素C、E、葉酸和鐵質，都有助穩定內分泌，促進卵巢功能正常運作。』

老是月經不順，擔心受孕困難嗎？快檢查一下卵子庫存量！卵子庫存量太低，代表有卵巢早衰的現象。葉濡端中醫師表示，國內女性卵巢早衰有年輕化的趨勢，建議及早預防，腎陰虛體質的女性平時也可配合藥膳調理，可於來月...