07/10/2025
每週二 早間10:10_11:10 瑜伽輪伸展
瑜伽輪課程介紹：瑜伽輪（Yoga Wheel）是一項結合伸展、核心訓練與身體開展的多功能課程。
透過輪子的支撐與滾動，我們能更安全地開展胸腔、放鬆背部緊繃，並提升身體穩定與平衡能力。
✨課程特色：
•釋放長期姿勢造成的背部與肩頸壓力
•加強核心與肌肉控制
•幫助瑜伽進階動作的開展
•適合所有程度的學員，新手也能安心練習
這堂課讓你在挑戰與放鬆之間，重新找回身體的平衡與自由。有時候，我們需要一個能「支撐」自己的力量。瑜伽輪，就像一個溫柔的輔助者，帶你釋放長期累積的壓力，讓緊繃的背打開，讓呼吸變得深一點。
在滾動與伸展之間，你會發現身體開始變得柔軟，心也跟著鬆開了。瑜伽輪的存在，就像一個溫柔的支撐，帶著你慢慢地展開胸口、放鬆背部，重新打開那份被壓抑已久的呼吸。
在滾動的過程中，你會發現原本僵硬的地方開始鬆開，疼痛轉化成釋放，緊繃化成溫柔的流動。
這堂課，不需要完美的姿勢，只需要一顆願意回到自己、願意被支持、願意慢慢放下的心。
飛悅教室Celine老師超過十年教學經驗固定開班時間： 星期二 早間10:10_11:10
預約課程官方line@fairyfly-station
預約系統 ：https://www.fit-book.com.tw/cfacademy/311
