27/04/2026
夾起來！抱起來！輪椅上的肌力小派對💪
今天下午交誼廳變成「大球運動場」
主角是兩顆超大的彈力球（比阿嬤的湯鍋還大🤣）
第一關：雙腿夾球
「阿公，用腳把球夾住，數到5⋯⋯1、2、3、4、5，放鬆！」
阿公夾得超用力，球差點飛出去（還好有接住😅）
第二關：雙手抱球
「阿嬤，像抱大西瓜一樣，抱緊～」
阿嬤抱完說：「這西瓜也太軟了，不能吃啊！」
（對，這是運動用的大西瓜🍉）
最可愛的是，
有位阿伯夾球夾到整個人快站起來（坐姿臀橋預備備？）
另一位阿嬤抱著球就不肯放了，說「這個枕頭好抱」
⋯⋯那是球啦～😂
社工小觀察：
✅ 7位長者全部完成動作，有人還要求「再一次」
✅ 夾抱交替練到大腿和手臂，長輩笑說「有酸有感覺」
✅ 活動後大家坐得更挺了，連輪椅都感覺被壓穩了
一顆球，兩種玩法，
肌力up、笑聲up、連社工的快樂也up 💚
#輪椅肌力訓練 #彈力球大作戰 #夾抱樂 #西瓜不能吃但很好抱 #社工兼健身教練 #機構日常歡樂多
