What are the opening hours?

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伽苑

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Taiwan
Keelung
伽苑

《伽苑》瑜伽律動生活館
是個明亮通透，舒適又溫暖的瑜伽教室
在這木質調的氛圍空間裡，充滿了愛與能量。
藉由瑜伽的呼吸、延展，沉澱了心靈、療癒了身心。
誠摯的邀請您一同前來
遇見伽苑
遇見自己
遇見美好

26/02/2026

|欲速則不達|

享受每一次練習的過程
慢慢地會在未來的某一天
突然地那個monent
發現自己做到了也能感受到了

#瑜伽提醒我們一些重要卻又容易忘記的事

♡楊老師紓緩瑜伽｜用心對待每一個來伽苑的你 ♡
🏠基隆市仁愛區仁二路253號3樓
#瑜伽首選
#一對一客製化瑜伽課程
#團體單位公司瑜伽課程
#瑜伽老師派遣
#基隆瑜伽教室
#常態瑜伽課
#瑜伽老師

23/02/2026

世界上有兩種光最耀眼
一種是太陽
一種是你練習瑜伽的樣子
#網路看到很鼓舞人的一段話也跟大家分享

一早教室努力練習的同學們
真好 😊

♡楊老師紓緩瑜伽｜用心對待每一個來伽苑的你 ♡
🏠基隆市仁愛區仁二路253號3樓
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21/02/2026

練瑜珈是一種生活態度

在伽苑
我們不追求動作有多難
而是希望在練習中
慢慢感受身體的舒適與覺察
練習的節奏不被催促
我們可以安心地用自己的步調
在墊上一起練習

2/23（一）上課囉！
♡我們伽苑見♡

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13/02/2026

#覺察練習

慢慢調息順著身體節奏
穩定比拼命更有力量

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10/02/2026

同學：老師我下不去……

在伽苑
#允許每個人有自己的角度過程有伸展就好
楊老師說 😊

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01/02/2026

|伽苑瑜伽35小時瑜伽師資認證培訓班第二期|
就在今天我們有三位同學結業囉🥳

幸運地是她們有第一期的師資班同學
一起上課一起練習瑜伽
凡事都有過程
從喜歡到理解進而到想分享
健雅說這是一段療癒美好的學習時光

#瑜伽一段從學而教的旅程
楊老師的伽苑瑜伽說～
在他人發光時依然知道自己不黯淡
更棒的是帶著傳承欣賞別人的視角
予以未來真誠的祝福♡

🫶再次恭喜第二期師資班同學和第一期回訓的同學們🫶

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XEXYMIX Taiwan
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#療癒放鬆伸展
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#修復瑜伽
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12/01/2026

| Journey x Yoga |

不知不覺又到了犒賞自己來一場小旅行的時節
是否想過練習瑜伽後在旅行時幫助了自己什麼？

是不是……
✔️旅行下飛機後懂得稍稍伸展自己舒緩飛行的久坐感
✔️更了解自己的身體狀態
知道自己什麼時候該休息何時在勉強自己
✔️因為愛瑜伽會在旅行時增加心理的幸福感
✔️因為練習瑜伽後跟大自然連結的能力變得敏銳
對環境會更有愛的感覺

歡迎大家一起來瑜伽一起來增加自己生活品質的滿意度
更愛自己的每一天🙂

#新的一期部分時段尚有名額歡迎訊息粉專預約體驗🍀

♡楊老師紓緩瑜伽｜用心對待每一個來伽苑的你 ♡
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31/12/2025

謝謝我們伽戰柔術•防身術 Jabari Jiu-Jitsu•Self-Defense 的Jarvis 館長
帶回心意滿滿給伽苑大家的祝福

在即將倒數充滿感恩的時刻
也把這份溫暖祝福送給大家
新的一年一樣喔
每天都要給自己祝福的力量
更不要吝於給別人鼓勵
一起美好開啟
2026 的我們更健康喜樂天天

♡楊老師紓緩瑜伽｜用心對待每一個來伽苑的你 ♡
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27/12/2025

提到瑜伽
有些人的觀念是做瑜珈會有很多神奇的動作
一定要極佳的柔軟度
然而瑜伽不緊緊是柔軟度
還會需要有肌肉力量
練習的是屬於低衝擊運動

＜肌力X瑜伽＞
慢慢跟慢慢做
只要有開始持續做

當某一天你需要力量時
身體會記得你曾經為它做過什麼 😉

#新的一期開始報名囉歡迎訊息粉專🍀

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11/12/2025

為什麼瑜伽能讓人這樣開心！？

因為跟著楊老師透過練習
專注在這裡
讓練習時的喜樂幸福
延續到日常生活中吧 🙂

聽說明天雙12！！
雙12前的晨起瑜伽
我們在這🙋‍♀️🙋‍♂️

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09/12/2025

有同學問：老師怎樣練習才能像妳一樣
把瑜伽的動作做得那麼完美游刃有餘……
楊老師：瑜伽從來都不是完美而是妳要出現在這裡

課堂練習不是要做得多標準是能讓身體有個適應過程
從不知道怎麼調息左手右腳偶爾會打結
到慢慢感覺自己進步越來越能掌控自己的身體
這都是需要時間堆疊

所以
游刃有餘的瑜伽祕訣從來不複雜：
出席就好

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24/11/2025

愈活愈美力☆ 樂齡瑜伽

善用生活多出來的好時光
補充身體多元的營養素
舒緩身體不適的同時
跟著楊老師找到身心靈的滿足
在伽苑 🫶

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