What are the opening hours?

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伽苑

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Keelung
伽苑

《伽苑》瑜伽律動生活館
是個明亮通透，舒適又溫暖的瑜伽教室
在這木質調的氛圍空間裡，充滿了愛與能量。
藉由瑜伽的呼吸、延展，沉澱了心靈、療癒了身心。
誠摯的邀請您一同前來
遇見伽苑
遇見自己
遇見美好

22/04/2026

不同肌群的上肢靜態伸展

促進血液循環改善肌肉彈性
伸展緊繃的身體避免受傷找上你
提升日常生活的靈活度

新的一期週三12:10～13:20
尚有一位名額釋出
歡迎訊息粉專預約體驗👍

♡楊老師紓緩瑜伽｜用心對待每一個來伽苑的你 ♡
🏠基隆市仁愛區仁二路253號3樓
#瑜伽首選
#一對一客製化瑜伽課程
#團體單位公司瑜伽課程
#瑜伽老師派遣
#基隆瑜伽教室
#常態瑜伽課
#瑜伽老師

20/04/2026

複雜的體式
一定離不開穩定的根基

要有好的身體位置練習時老師口令上的概念理解
練習的複雜度才能層層堆疊逐漸向上開展

穩穩地定時練習基礎體式
好好練重複練跟著老師深入練
進階覺得複雜的體式
一定會有一天
身體能體悟並感覺我可以了耶 ✌️

新的一期晨間瑜伽（週一四）時段尚有名額
歡迎訊息粉專預約體驗

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14/04/2026

瑜伽練習裡
細微的感動與「原來如此」的覺知

✴️新的一期 #晚安瑜伽 20:30～21:40
歡迎一起來感受！

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09/04/2026

有人說：
「人的一生就是把身體照顧好把心安頓好」

如果你最近很累很亂很想什麼事都不管
請你先記得一件事

把自己放回第一順位

身體
是你唯一的本錢
人生不能重來
但身體
會替你承受一切

伽苑新的一期 #晨間舒緩瑜伽尚有名額
歡迎跟我們一起好好照顧自己

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08/04/2026

曾看過這麼一段話說
「墊子上的練習是為了墊子外的生活」

是的！
瑜伽就是要接受當下身體給予的回饋
做得到就好好跟著老師完成它
做不到也請享受在其中
瑜伽練著練著身心靈就柔軟微微笑了

****伽苑新的一期 #晚安瑜伽尚有名額****
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11/03/2026

希望你在不快樂的時候
想起很多快樂的事
而這些快樂的事
剛剛好又能重新給妳
繼續往前的勇氣

✌️

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03/03/2026

| 小過年與新春終章 |

今天元宵節快樂！！
核心意義在於圓滿團圓還有慶新春
期盼大家吃湯圓賞花燈猜燈謎之後
新的一年幸福大豐收 🫶

元宵樂° 瑜伽樂°

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26/02/2026

|欲速則不達|

享受每一次練習的過程
慢慢地會在未來的某一天
突然地那個monent
發現自己做到了也能感受到了

#瑜伽提醒我們一些重要卻又容易忘記的事

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23/02/2026

世界上有兩種光最耀眼
一種是太陽
一種是你練習瑜伽的樣子
#網路看到很鼓舞人的一段話也跟大家分享

一早教室努力練習的同學們
真好 😊

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21/02/2026

練瑜珈是一種生活態度

在伽苑
我們不追求動作有多難
而是希望在練習中
慢慢感受身體的舒適與覺察
練習的節奏不被催促
我們可以安心地用自己的步調
在墊上一起練習

2/23（一）上課囉！
♡我們伽苑見♡

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13/02/2026

#覺察練習

慢慢調息順著身體節奏
穩定比拼命更有力量

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10/02/2026

同學：老師我下不去……

在伽苑
#允許每個人有自己的角度過程有伸展就好
楊老師說 😊

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