元翔診所

08/12/2025

有愛好厝邊-健康心傳遞
暖心留言妳我他～有愛大聲說📣
🎉活動持續進行中～請大家踴躍參加🥰

12/11/2025

11/12醫師節快樂🌹醫生辛苦了👍👍

06/11/2025

這兩天辛苦檢驗所大哥了👍
今年的X光已經順利照完啦✅✅

30/10/2025

萬聖節要到了～🎃
不給糖就搗蛋!Trick or Treat！
搗蛋或吃糖果前，記得要用肥皂勤洗手~
落實洗手五步驟
濕、搓、沖、捧、擦
每個指縫都要洗得乾淨才可以健康過萬聖唷！

16/10/2025

🔎114年公費流感和新冠疫苗已經開打囉～
💝快快接種提升保護力！
👍公費接種對象看這邊：
https://www.cdc.gov.tw/Category/MPage/QNfjxRNA30WG0MagVva1ag

#快快打疫苗💉

04/10/2025

跟大家分享🔈🔈🔈
中秋佳節掌握好
吃東西的小技巧
開開心心地健康過中秋🎑

💡腎友聰明選，美味健康過中秋🏮

🍗中秋佳節團圓少不了烤肉、月餅和柚子，但腎友怎麼吃才安心呢❓
✨掌握幾個小技巧，就能兼顧美味與健康：

1.🦑 #挑食材要新鮮：避免香腸、魚丸、甜不辣等加工食品及雞心或其他內臟類食物；多選擇雞腿肉、里肌肉、蛤仔、吳郭魚、魷魚等原型食物；搭配蔬菜更均衡，預先川燙可減少燒烤時間和磷鉀負擔。

2.🥓 #烤肉要清淡：市售烤肉醬、沙茶醬的鹽分高，記得少刷少沾，否則嘴巴口渴更難控制水分；建議自製DIY沾醬，利用蒜末、洋蔥、蔥珠、白醋等增添風味。

3.🥮 #月餅要適量：月餅雖小，卻含高油、高糖、高熱量、高磷鉀，尤其蛋黃、堅果、豆沙餡更是暗藏陷阱；建議切小塊分享就好，若是有糖尿病腎友記得下一餐的主食要減量。

4.💊 #柚子要節制：柚子含有呋喃香豆素，可能與降血壓藥、降血脂藥、抗凝血藥、標靶藥等許多藥物交互作用；也要注意鉀離子含量，建議應景淺嚐兩三瓣即可。

📌小提醒：大啖美食別忘了搭配磷結合劑(鈣片)，多運動消耗熱量，中秋也能安心享受美食慶團圓！

❤️祝大家 #中秋佳節快樂、平安健康❤️

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #中秋節 #腎友照護 #腎臟病飲食 #腎友中秋飲食 #健康過中秋 #磷結合劑一定要隨餐使用 #烤肉

01/10/2025

上課啦～～
各位腎友要好好控制水分啊～
又快要到中秋節了大家要節制一點啊～～
#元翔上課
#控制水分💦💦

28/09/2025

親愛的腎友們
記得補充足夠的熱量
適量的水份攝取
分享改善貧血的日常飲食四大技巧
希望可以幫助到大家
吃對食物，提升鐵的吸收率
遠離貧血

22/09/2025

因為我們在乎
以同理心出發，尊重每一個人，
讓我們的行動化為信任的基石。
#合規宣言

10/09/2025

☀️炎炎夏日食慾缺缺
來點冰涼的沙拉、生魚片、水果消暑一下🍉
「李斯特菌」容易藏在生食、未煮熟的食物中
若不小心吃下肚可能會引起腹瀉、嘔吐等症狀要小心特別留心❗
吃得安心，夏天才清新💧

10/09/2025

近期A流盛行，大家要保重身體，洗手要確實。

#元翔關心您❤️

29/08/2025

㊗️大家七夕快樂🌹謝謝送的巧克力🍫

#七夕情人節快樂
#開心🌹🌹