劍橋基因博士 陳彥瑜

26/10/2025

1019 新竹講座
兒童生長七大迷思

24/10/2025

結論與相關性

這項隨機臨床試驗的二次分析結果顯示，治療後的澱粉樣蛋白斑塊水平與臨床效益之間的相關性，支持澱粉樣蛋白斑塊清除是欣智樂治療的作用機制，以及澱粉樣蛋白斑塊水平作為潛在的替代生物標記，在澱粉樣蛋白靶向治療中。

簡單來說，就是這個連床試驗觀察到的欣智樂治療的作用機制治療後澱粉樣蛋白水平與臨床效益之間的相關性支持清除澱粉樣蛋白斑塊。

論文出處 Posttreatment Amyloid Levels and Clinical Outcomes Following Donanemab for Early Symptomatic Alzheimer Disease：A Secondary Analysis of the TRAILBLAZER-ALZ 2 Randomized Clinical Trial

說明：欣智樂 (Donanemab) 是由美國禮來製藥（Eli Lilly）開發的單株抗體，商品名為Kisunla，是針對阿茲海默症的新型治療藥物。

結論與相關性 這項隨機臨床試驗的二次分析結果顯示，治療後的澱粉樣蛋白斑塊水平與臨床效益之間的相關性，支持澱粉樣…

23/10/2025

青春期提前可能分為遺傳和非遺傳的因素。

由於基因的關係，有些人的青春期就是會比較早，有些人比較晚，這個我們可以透過基因檢測來了解評估。

青春期因為遺傳基因而比較晚的人，恭喜你，你通常都可以長得比較高。

如果你的遺傳是屬於比較早的那群人，做好下面的注意事項還是可以延後青春期。

一、維持健康體重：肥胖是最嚴重也是可避免的危險因子之一。檢驗肥胖基因可以讓我們了解是不是該以藥物治療的方式來解決肥胖問題。

二、避免外源性荷爾蒙暴露：減少接觸含有雌激素或睪固酮的產品(如荷爾蒙乳膏或藥物)。選擇無激素的乳製品及肉類，降低攝取外源性荷爾蒙或生長激素的可能性。

三、減少內分泌干擾物暴露：內分泌干擾物會模仿或阻斷天然荷爾蒙，導致性早熟。常見來源包括：塑膠、含paraben及鄰苯二甲酸酯的洗髮精與清潔用品，以及環境毒素。

四、建立健康生活習慣：熬夜及藍光暴露會影響褪黑激素分泌與荷爾蒙分泌。儘量在晚上10小時就寢以及睡前一小時關閉螢幕，維持褪黑激素正常分泌與高品質睡眠。

五、均衡營養攝取：正常、均衡、天然飲食有助於荷爾蒙代謝及穩定生理機能，如高纖食物能促進雌激素排除。

高蛋白或過度營養補充是已證實的性早熟危險因子。

充足飲水維持性賀爾蒙正常代謝，避免濃度升高造成青春期提前。

青春期提前可能分為遺傳和非遺傳的因素。由於基因的關係，有些人的青春期就是會比較早，有些人比較晚，這個我們可以透…

22/10/2025

利用中醫來調整體質理氣血是國人甚至西醫都普遍接受的，然而服用轉骨方的時候，一定要在青春期開始之後，一定要找合格中醫師診斷，針對體質開藥調理。

在我們的個案中，曾經有男孩因為從小服用‘長高’中藥，生長曲線沒有青春期該有的身高衝刺，從國小到國中每年就是溫溫吞吞的長6公分，一直長到身高停止。

不當使用轉骨方可能會帶來多種害處，如果太早或過量服用轉骨方、選用藥性過強的藥材，可能造成性荷爾蒙分泌異常，誘發性早熟，讓生長板提前閉合，反而影響最終身高。

尤其是「一方吃到底」可能扭曲體質，容易出現如身體過熱或過寒等體質失調影響最終身高。

遇到來路不明或成分未明的偏方存在藥物安全風險及傷身隱憂。

利用中醫來調整體質理氣血是國人甚至西醫都普遍接受的，然而服用轉骨方的時候，一定要在青春期開始之後，一定要找合格…

21/10/2025

前面寫過一篇關於「轉骨方的由來」，所以聰明的你應該也猜到，其實“轉骨方”並不等於“長高方”。早期的轉骨方，其實是要治療青春期落後，尤其是年紀到了，卻還沒有傳宗接代的能力。因此早期的轉骨方以滋養為主，主補肝腎。也因為是補肝腎，強化肌肉與骨骼，促進青春期到來而身高快速成長，久而久之就變成好像長高就要服用轉骨方。遍查文獻，並沒有說轉骨方可以讓孩子可以“長更高(突破遺傳身高)”的說法。 台灣的中醫轉骨方普遍是補氣、血、脾、肝、腎為主。氣血的人的生理機能的活性，氣血足身體才會好。補脾其實是補胃，讓孩子胃口變好。肝主筋，就是肌肉；腎主骨，就是骨骼生長，補肝腎讓肌肉骨骼強壯，尤其是補腎的藥材多是促進第二性徵發育。 用轉骨方沒問題，有問題的是什麼時候用，以及這個轉骨方是否適合自己孩子的體質。我曾有個案例，一個男孩長的好好的，突然開始進入青春期，問了媽媽才知道原來是婆婆覺得該服用轉骨方。我猜想這個轉骨方補腎的藥材一定是加了不少，一吃不到半年青春期就開始，也開始抽高，但是如果順其自然，這個男孩的最終身高可能可以再多5公分以上啊。

前面寫過一篇關於「轉骨方的由來」，所以聰明的你應該也猜到，其實“轉骨方”並不等於“長高方”。早期的轉骨方，其實…

20/10/2025

做為一個身高只有164，兩個男孩的父親，我不擔心他們不夠聰明，只擔心萬一身高跟我一樣的‘矮’。

身為一個英國劍橋大學博士、一個基因醫學專家、一個癌症基因學者，我想了解他們的基因，想用後天的方式彌補他們先天基因的不足。

2017年的暑假，離開林口長庚醫院，先到美國加拿大探望師友和親友，回到台灣的第一件事就是花費鉅資幫兩個兒子做了全基因體定序(Whole genome sequencing, WGS)。

在那個連做全外顯子定序都很貴很稀罕的時候，做這件事著實是下了很大的決心。

花了好多時間分析了兩個兒子的基因後，太太為了釐清哪些個“不良基因”是誰遺傳的，又拉著我也做了WGS。

這些年過去，我把對兒子做的基因分析整理成一份基因檢測報告。

這份包告包含了目前對於“長高”與“身高”的最新大數據與AI人工智慧分析技術，以及對於基因、兒童內分泌，細胞與分子生物學以及生物化學最新的知識。

包含分析目前已知會「影響身高的疾病」以及「生長板基因」的基因突變；

評估「生長板細胞生長功能」、「幹細胞潛能與端粒長度」；

分析「影響身高的基因變異位點」並利用10萬台灣人的身高大數據做「遺傳身高預測」；

以獨創精準多基因AI人工智慧分析「血液營養素」的高低，找出需要補充的營養；

了解「睡眠」的特質與優化以及「青春期」成長爆發的時間，幫助父母提前最好準備。

搭配後天的身高成長管理，比起其他身高更高的父母，兒子身高到了153公分才進入青春期。現在已經比我高10公分，而肩膀到肚臍的高度還比我短4公分，最後一定可以是178以上。

這一篇寫得比較長，能看到最後一段，想必你也對孩子的身高很在意吧。

孩子長高的路上，有太多的眉角與細節。天生基因的數據無法改變，但是我用盡一切努力去彌補基因的不足。

如果你也是，歡迎與我聯絡。

做為一個身高只有164，兩個男孩的父親，我不擔心他們不夠聰明，只擔心萬一身高跟我一樣的‘矮’。身為一個英國劍橋…

20/10/2025

越來越多的研究顯示我們天生的基因會影響許多檢測的數值，顯示了解我們基因體質的“基線”的重要性。

寫這篇文章是因為我自己就帶有G6PD基因基因缺陷，而且我的飯前血糖偏高(通常都在110-130之間)，但是糖化血色素雖然偏高但是仍在正常範圍，自以為其實是不用太擔心，直到看了這篇研究報告，才知道原來糖化血色素低是因為G6PD的關係，我還是要擔心，要更努力控糖啊！

G6PD 缺乏症是一種與紅血球有關的遺傳問題，雖然本身 不會造成第 2 型糖尿病(T2D)，但會影響血液中某些檢查指標的數值。

研究顯示帶有 G6PD 缺乏症的男性，其平均 HbA₁c 較正常人明顯較低(大約低 0.9% 的 HbA₁c 單位)。

因為 HbA₁c 偏低，這意味著如果僅依 HbA₁c 作糖尿病診斷或監控，對這類人可能低估其血糖控制情況或延遲診斷。

帶有 G6PD 缺乏症的糖尿病男性，其發生微血管併發症(如眼、腎、神經病變等)的機率，比一般正常人高約 37%。

因此，在糖尿病診斷流程中 額外檢測 G6PD 缺乏症 或使用替代的血糖監控方式(不僅靠 HbA₁c)

越來越多的研究顯示我們天生的基因會影響許多檢測的數值，顯示了解我們基因體質的“基線”的重要性。 寫這篇文章是因…

13/03/2025

在我們服務的案例中，糖尿病基因大概是最常出現的。多數的人是第二型糖尿病基因，但是也有看過一些第一型糖尿病基因的案例。

基因的致病機制很複雜，一言以蔽之就是會「提高風險」。如果有這些疾病基因突變，我們罹病的風險就增加。

因此，許多對一般人來說可吃的、可以做的，我們就得要努力去避免，要不然觸發疾病啟動後，如果是第二型糖尿病，要在回到健康的狀態就要付出好幾倍的努力；如果是第一型糖尿病，那就得要一輩子治療共存了。

下面是兩種糖尿病的比較，給大家留意。

第一型糖尿病
原因：自體免疫（β細胞破壞）遺傳
發病年齡；通常在兒童/年輕成年人
胰島素分泌：幾乎無
治療：胰島素治療、監測、生活方式
預防：避免觸發因素，如病毒、感染
症狀：突然、嚴重
風險因素：遺傳、自體免疫觸發因素

第二型糖尿病
原因：胰島素抵抗、生活方式、
發病年齡：通常在成年人（年輕人中增加）
胰島素分泌；初期正常，隨時間減少
治療：生活方式改變、藥物、胰島素
預防：可預防或延緩
症狀：緩慢，通常輕微或無明顯表現
風險因素：肥胖、久坐生活方式、遺傳

在我們服務的案例中，糖尿病基因大概是最常出現的。多數的人是第二型糖尿病基因，但是也有看過一些第一型糖尿病基因的…

12/03/2025

很多家長都不知道自己孩子每年該長多少公分，因此有些家長太過緊張，而也有些家長，因此忽略了孩子可能成長的問題。

下方的圖是一般女孩與男生在不同年齡階段每年的身高增長的速度。

雖然每個孩子的成長狀況都不太一樣，但是以平均來說出生的時候大約是50公分上下。

出生後的第一年大概可以長25公分，第二年則會下降到12.5公分左右，之後逐年下降到國小階段。

在國小階段到青春期之前，平均每年約長高4-6公分。

女生的青春期會比較早開始，目前大概是小學五、六年級。

男生的青春期則比較晚，大部分是小學六年級或國一開始。

女生的青春期第一年大約長8到10公分，而男生約9到12公分。

從第二年之後，長高的速度逐漸下降。

一般來說，成長較快速的期間有三到四年的時間。

完整的青春期中，女生大約可以長高約20公分，男生約25公分。

很多家長都不知道自己孩子每年該長多少公分，因此有些家長太過緊張，而也有些家長，因此忽略了孩子可能成長的問題。下…

12/03/2025

這應該是一個很多父母都很困擾，也很想知道的話題。 2024年8月一篇瑞典研究顯示女孩初次月經後，身高成長的變化幅度出乎意料地大。

過去認為女孩在月經之後還會長高6-8 公分，而研究統計顯示每兩個女孩中，就有一個在月經後長高的幅度會大於或小於6-8公分。

在這 793 名健康女孩中，初經的年齡從 8.2 歲至 17.2 歲，平均為 13.0 歲。第一次月經後，女孩們平均長高 8.0 公分，中位數為 7.0 公分，符合過去的認知。

然而，身高增長從 0.2 公分到 31.1 公分。所有女孩中只有一半的人長高的幅度落在 6-8 公分。

有趣的是月經來的年齡越早，月經後身高還能增加的幅度較大；來的越晚，身高增加也變少。

如果月經在12 歲前開始後，月經後身高平均增加 13 公分；如果 14 歲後才有月經，月經後身高增加僅約為 3 公分。

此外，較低的BMI和較高父母身高都可能延後月經初始年齡。較高的BMI不但會促進兒童期身高增長，但也會提前月經初始年齡，且最後的身長較矮小。

原始論文：Timing of menarche and pubertal growth patterns using the QEPS growth model

這應該是一個很多父母都很困擾，也很想知道的話題。 2024年8月一篇瑞典研究顯示女孩初次月經後，身高成長的變化…

12/03/2025

「轉骨方」這個名詞最早出現於台灣，屬於 「台灣」特有的文化現象。​

在二次世界大戰前的日治時期，關於「轉骨」的資料零散且隱密，並無完整的理論體系。​戰後，隨著名詞、飲食和醫學的明確化，轉骨被形塑成為一種明確的需求。 ​

因此，「轉骨方」這個名詞的出現，主要是在台灣戰後社會中逐漸形成的。 轉骨方又稱「轉大人方」，是源自傳統中醫，專門針對青少年在青春期的發育需求，幫助生長發育、調理體質、強健筋骨。

傳統的轉骨方是滋補脾肝腎，根基來自於《黃帝內經》對人體生長發育的論述，尤其是「腎為先天之本」、「肝藏血，主筋」、「脾主運化」的理論。 轉骨方對於青春期成熟與生殖功能發育等調理體質是基於傳統中醫理論，效果是無庸置疑的。

身高的增加則是這個過程中的伴隨的現象，對於推動突破遺傳身高的幫助仍有待大量統計與科學實證。

單就名詞上來說，不論是「轉骨」或「轉大人」，功效都不在於突破遺傳身高。

「轉骨方」這個名詞最早出現於台灣，屬於 「台灣」特有的文化現象。​在二次世界大戰前的日治時期，關於「轉骨」的資…

12/03/2025

教育部體育署體提供不同年齡，從7歲到23歲男孩與女孩的統計數據。

PR值從5% (男生164公分，女生152公分) 到95% (男生181公分，女生167公分) ，每個區間相隔5%。

從7歲開始到最終身高，不論是在哪個PR值，男生長高約50-51公分，女生長高約38-39公分，男女生身高差距約12公分。青春期的身高成長男生約25公分，女生約20公分。

在學齡前，男女孩的身高其實是沒有差別的，這個現在一直持續到約11歲，也就是女孩開始發育進入青春期。

男生普遍長到約16歲，女生則約14歲。

教育部體育署體提供不同年齡，從7歲到23歲男孩與女孩的統計數據。PR值從5% (男生164公分，女生152公分…