想瑜珈

想瑜珈 Think Yoga．想瑜珈

在這裡，不追求更多，
只邀請你——慢下來，聽見自己的呼吸。

療癒不是逃離，而是回家的路。

🌿 體驗陰瑜伽、修復瑜伽、冥想練習、瑜珈練習、流動瑜珈、基礎瑜珈
台中龍井・藝術南街21號4樓

陽光灑進來的樣子，就是最天然的濾鏡。在「想瑜伽」，我們不急著把動作做到完美，而是想把時間慢下來，留出一片空白，讓妳能好好聽聽，身體今天想對妳說什麼。空出的墊子，正在等一個想休息的妳。 #想瑜伽 #東海藝術村 #聽懂身體的聲音 #身心留...
15/04/2026

陽光灑進來的樣子，就是最天然的濾鏡。

在「想瑜伽」，我們不急著把動作做到完美，而是想把時間慢下來，留出一片空白，讓妳能好好聽聽，身體今天想對妳說什麼。

空出的墊子，正在等一個想休息的妳。

#想瑜伽 #東海藝術村 #聽懂身體的聲音 #身心留白

【想瑜伽的溫柔堅持：把最好的，留給最懂得聆聽的妳】每天，我們都在「想」些什麼？是工作、家庭，還是別人的眼光？在「想瑜伽」，我們希望你在踏上這張墊子時，只「想」一件事：「我的身體今天在對我說什麼？」你看見的每一張捲起的墊子（對，就是照片裡這幾...
12/04/2026

【想瑜伽的溫柔堅持：把最好的，留給最懂得聆聽的妳】

每天，我們都在「想」些什麼？
是工作、家庭，還是別人的眼光？

在「想瑜伽」，我們希望你在踏上這張墊子時，只「想」一件事：
「我的身體今天在對我說什麼？」

你看見的每一張捲起的墊子（對，就是照片裡這幾張！），都是我們精挑細選的。
高質感、無毒、防滑，不僅給妳最穩固的支撐，更確保妳練習時的每一口呼吸都純淨安心。

我們相信，練習不是為了做到多完美，而是透過呼吸與伸展，慢慢與身體對話。
這份「聽懂身體」的溫柔，是我們對每一位學員的承諾。

為即將到來的五月做好準備，給自己一份身心留白的好禮吧。

來和我們一起，用身體「思考」。

#聆聽身體 #不強求完美 #瑜伽生活 #高品質設備 #身心留白 #母親節預備

🌿 從臨床護理到瑜伽墊：Laurie 老師，陪你溫柔地照護自己「我相信健康不只是指數，而是一種身心平衡的狀態。」我的瑜伽之路，是從護理專業的臨床環境開始的。在長年照護與陪伴他人身體的過程中，我慢慢學會了如何也溫柔地回頭照護自己。這份醫療背景...
05/04/2026

🌿 從臨床護理到瑜伽墊：Laurie 老師，陪你溫柔地照護自己

「我相信健康不只是指數，而是一種身心平衡的狀態。」

我的瑜伽之路，是從護理專業的臨床環境開始的。在長年照護與陪伴他人身體的過程中，我慢慢學會了如何也溫柔地回頭照護自己。這份醫療背景，讓我對身體的理解，延伸進了瑜伽、芳療與按摩的廣大領域。

對我來說，瑜伽不是一場競賽，而是認識自己的一條路。

如果你在忙碌的生活中感到疲累，或者覺得身體變得陌生、緊繃，歡迎來到我的練習空間。這裡不需要達到任何「標準」，你只需要跟著我的引導，在穩定的節奏裡，慢慢聽懂身體在說什麼。

願我能成為一道溫柔的光，陪伴每一位學員找到屬於自己的練習節奏。

「不需要勉強自己做到哪裡，先學會感受，身體自然會慢慢打開。」

#從護理到瑜伽 #泰式按摩 #阿育吠陀 #身體覺察 #溫柔療癒 #身心平衡 #東方智慧西方照護

流動瑜伽 (Vinyasa Flow)課程以呼吸與動作的深度聯合。透過有次第的序列編排，引導練習者在動態中尋找內在的平靜。不僅鍛鍊身體的穩定與力量，更重視「覺知」的培養，在墊子上練習如實觀照，讓瑜伽成為一場由外向內的實修之旅，並落實在生活之...
04/04/2026

流動瑜伽 (Vinyasa Flow)

課程以呼吸與動作的深度聯合。透過有次第的序列編排，引導練習者在動態中尋找內在的平靜。不僅鍛鍊身體的穩定與力量，更重視「覺知」的培養，在墊子上練習如實觀照，讓瑜伽成為一場由外向內的實修之旅，並落實在生活之中。

品倫老師簡介： Yoga Traveler School (RYS 200) 創辦人，擁有多年的教學與培訓經驗。從餐飲經營者轉身為「遊牧導師」，堅信練習應落實於真實生活。曾於清邁宗通寺完成 21 天 Vipassana 內觀實修與閉關，並深耕培訓泰式傳統按摩人才與現代運動保健領域。教學風格融合了嚴謹科學練習方式與止觀心法實修。

相關証照：
瑜伽專業： 美國瑜伽聯盟 E-RYT 500 導師 / RYS 200 瑜伽旅行者培訓學院創辦人
按摩調理： 曼谷臥佛寺 (Wat Pho) 專業按摩師 / 清邁 OTM 傳統按摩培訓師
學術實修： 元培醫大運動保健系進修 / 泰國宗通寺 四天三夜閉關

IG: lunyogatraveler

歡迎加入我們，成為心的旅行者。
創辦人 品倫 Lun #品倫

Apple 老師｜在呼吸裡，慢慢找回身體的感覺About Apple ｜ 在呼吸裡，慢慢找回身體的感覺「練習，不是要做到多完美，而是慢慢聽懂身體在說什麼。」我相信，瑜伽不是一種勉強自己做到標準的過程，而是一段透過呼吸與身體連結，慢慢認識自己...
01/04/2026

Apple 老師｜在呼吸裡，慢慢找回身體的感覺

About Apple ｜ 在呼吸裡，慢慢找回身體的感覺

「練習，不是要做到多完美，而是慢慢聽懂身體在說什麼。」

我相信，瑜伽不是一種勉強自己做到標準的過程，而是一段透過呼吸與身體連結，慢慢認識自己的練習。

在課堂中，我會以呼吸作為引導，陪著你在穩定、不壓迫的節奏裡，慢慢進入每一個動作。
比起追求做到位，我更在意的是——
你是否真的感覺到身體、是否找到適合自己的方式。

有些人來上課時，會覺得自己太僵硬、不夠柔軟，也有人只是單純累了，想找一個讓身體和心都能慢下來的空間。
而我希望課堂可以成為這樣的地方——
讓你不用急著變厲害，只需要先好好呼吸、好好感受自己。

我的教學風格偏向穩定、溫和、循序漸進，
會在安全的範圍裡，帶你建立基礎控制、培養身體覺察，
讓練習不是一種壓力，而是一種可以慢慢累積的陪伴。

無論你是剛開始接觸瑜伽，
或是想重新回到身體、找回穩定節奏，
都很適合從這樣的練習開始。

相關經歷與專長
• 美國瑜伽聯盟認證 RYT200 師資
• 陰瑜伽 30 小時培訓
• GYROTONIC Level 1 墊上禪柔

教學方向
• 基礎瑜伽
• 伸展瑜伽
• 呼吸引導與身體覺察
• 穩定控制與循序漸進練習

「不需要勉強自己做到哪裡，
先學會感受，身體自然會慢慢打開。」

如果你也想在忙碌生活裡，
找回一點呼吸的空間與身體的安定，
歡迎來上 Apple 老師的課。

#想瑜伽 #基礎瑜伽 #伸展瑜伽 #身體覺察 #呼吸練習 #溫和練習 #初學者瑜伽

有些氣質，不是天生的，而是可以慢慢練出來的。《仙氣養成｜中國舞工作坊》是一堂給零基礎也能參加的氣質練習課。透過古典舞的柔美與延伸，帶你感受身體的線條、柔軟與優雅，在舞動裡慢慢找回屬於自己的韻味。這堂課很適合：— 想改善肢體僵硬的人— 想讓姿...
28/03/2026

有些氣質，
不是天生的，
而是可以慢慢練出來的。

《仙氣養成｜中國舞工作坊》
是一堂給零基礎也能參加的氣質練習課。
透過古典舞的柔美與延伸，
帶你感受身體的線條、柔軟與優雅，
在舞動裡慢慢找回屬於自己的韻味。

這堂課很適合：
— 想改善肢體僵硬的人
— 想讓姿態更柔和、更有氣質的人
— 喜歡古典氛圍、想體驗舞蹈的人

不需要基礎，
也不需要擔心自己不會跳。
只要願意開始，
你會發現，原來優雅也可以慢慢被養出來。

｜課程資訊｜
日期｜4/18（六）
時間｜14:00－15:30
老師｜Stacy
地點｜想瑜伽
費用｜600元／人

歡迎私訊報名 ✨

About Kelsey ｜ 在動靜之間，找回聆聽身體的契機 「瑜伽，是學習尊重身體，並與內在平靜重逢的過程。」 🌿你好，我是 Kelsey。 瑜伽不只是體位練習，更是在忙碌中停下、重新聆聽的契機。🕉️ 在動靜轉換間，帶你找回平靜與專...
27/03/2026

About Kelsey ｜ 在動靜之間，找回聆聽身體的契機
「瑜伽，是學習尊重身體，並與內在平靜重逢的過程。」 🌿
你好，我是 Kelsey。
瑜伽不只是體位練習，更是在忙碌中停下、重新聆聽的契機。🕉️
在動靜轉換間，帶你找回平靜與專注。
我的教學理念：溫和安全、清晰引導、感受內在
• 清晰口令：精準指令，讓體位直觀安全。
• 溫和探索：椅子輔具 + 伸展，安全開啟身體空間。
• 內在覺察：呼吸引導，觀察發力與放鬆。💫
為什麼跟我練？
簡化複雜練習，適合各種需求：
• 零基礎：從呼吸建立身心根基
• 久坐族：療癒伸展釋放腰痠背痛
• 健身者：核心穩定提升運動表現
專業認證與專長：
• 200小時流動陰陽瑜伽（Jade Chang）
• 30小時椅子瑜伽（ChaCha Chien）
• 專長：基礎/療癒/陰瑜伽、椅子瑜伽
「練習不為超越別人，只為遇見更好的自己。」
想找溫和自在的練習空間？
留言「Kelsey課」或私訊報名，一起聆聽身體！ ✨
#椅子瑜伽 #療癒伸展 #基礎瑜伽 #初學者友善 #身心覺察

最近的你，有多久沒有好好休息了？不是滑手機，不是睡一覺，而是真正讓身體放鬆、讓心慢下來的那種休息。《雨頌柔音》是一場透過缽音與聲音共振，帶你回到安靜、回到呼吸、回到自己身上的深層放鬆練習。適合最近覺得：— 容易疲憊、睡不好— 思緒很多，腦袋...
26/03/2026

最近的你，有多久沒有好好休息了？

不是滑手機，不是睡一覺，
而是真正讓身體放鬆、讓心慢下來的那種休息。

《雨頌柔音》
是一場透過缽音與聲音共振，
帶你回到安靜、回到呼吸、回到自己身上的深層放鬆練習。

適合最近覺得：
— 容易疲憊、睡不好
— 思緒很多，腦袋停不下來
— 身體緊繃，想好好放鬆一下的人

你不需要有任何經驗，
只要願意留一點時間給自己，
讓聲音慢慢陪你，把累積在身上的疲憊放下來。

｜課程資訊｜
日期｜4/12（日）
時間｜14:00－15:30
老師｜雨柔
地點｜想瑜伽
費用｜600元／人

歡迎私訊報名 🤍

About Summer ｜ 先好好照料自己，再溫柔面對世界 「瑜伽，是與內在身心、外在環境的一場友好連結。」 🌲你好，我是 Summer。 森林療癒師 + 瑜伽引導者，相信練習是溫和緩慢的儀式。🕉️ 學會慢下來，才能看見內外和諧。我...
25/03/2026

About Summer ｜ 先好好照料自己，再溫柔面對世界
「瑜伽，是與內在身心、外在環境的一場友好連結。」 🌲
你好，我是 Summer。
森林療癒師 + 瑜伽引導者，相信練習是溫和緩慢的儀式。🕉️
學會慢下來，才能看見內外和諧。
我的教學核心：沉靜、釋放、覺知、平衡
• 沉靜陰瑜伽 🍃 長時間停留，正念活化結締組織。
• 修復療癒 釋放肩頸僵硬，建立基礎肌力穩定。
• 紮實基礎 入門體式解說，打下安全練習根基。
• 覺察溫和 呼吸串連，強化肌力達身心平衡。
專業背景，提供全方位照護：
• 美國瑜伽聯盟 RYT 200 認證
• 森林療癒引導者
• 專長：陰瑜伽、療癒瑜伽、基礎對位、身心覺察
準備好照料自己了嗎？
留言「Summer課」或私訊報名，一起找回安定能量！ ✨
#陰瑜伽 #療癒瑜伽 #森林療癒 #身心覺察

最近想運動，卻一直不知道從哪開始的人，可以看這篇。🌿 想瑜伽 試營運課表正式上線 ✨這次真的 新增很多課程與時段！不管你是：✔ 很久沒運動✔ 身體緊、壓力大✔ 想伸展、流汗、放鬆✔ 或只是想找一個讓自己穩下來的地方都可以在這裡找到適合自己的...
25/03/2026

最近想運動，卻一直不知道從哪開始的人，可以看這篇。

🌿 想瑜伽 試營運課表正式上線 ✨
這次真的 新增很多課程與時段！

不管你是：
✔ 很久沒運動
✔ 身體緊、壓力大
✔ 想伸展、流汗、放鬆
✔ 或只是想找一個讓自己穩下來的地方

都可以在這裡找到適合自己的課 💛

課程包含👇

・基礎瑜伽（新手友善，第一次上也沒問題）
・哈達瑜伽（慢慢練習，找回呼吸與穩定）
・流動瑜伽（喜歡活動感、流汗感會很適合）
・伸展瑜伽（身體很緊、很卡的人很推薦）
・瑜伽輪（開胸、開背、開髖，伸展很有感）
・骨盆喚醒（適合久坐、下半身緊繃的人）
・芳療瑜伽（在香氣中練習，放鬆身心）

👉 早 / 午 / 晚都有課
👉 小班制教學
👉 新手也可以安心參加

很多人以為瑜伽很難，
但其實你只需要先來一次，
就會知道身體有多需要這一小時 ☺️

📍 台中市龍井區藝術南街21號
📅 試營運期間：4/6～4/26

⚠️ 名額有限，想體驗歡迎直接私訊

About Linda ｜ 在瑜伽中，練習陪伴自己 「瑜伽，是學習與自己溫柔相處的過程。」 🌿你好，我是 Linda。 曾走過身心不穩定的日子，瑜伽教會我安靜坐下，聽內心聲音。🕉️ 最珍貴的不是完美體位，而是**「陪伴自己」**的勇氣...
23/03/2026

About Linda ｜ 在瑜伽中，練習陪伴自己
「瑜伽，是學習與自己溫柔相處的過程。」 🌿
你好，我是 Linda。
曾走過身心不穩定的日子，瑜伽教會我安靜坐下，聽內心聲音。🕉️
最珍貴的不是完美體位，而是**「陪伴自己」**的勇氣。
我的課堂：溫和不強求，創造安全空間。
注重感受性而非深度，靈活調整引導 + 輔具。
無論新手或進階，都能安全建立身心連結。💫
專業背景，提供穩固支撐：
• RYT 200 美國瑜伽聯盟認證
• YACEP 瑜伽輪國際師資
• 專長：基礎體位、瑜伽輪、椅子瑜伽
• 進修：倒立與平衡工作坊
「不需要追求完美，我們追求與自己同在。」
想在忙碌中找喘息空間？
留言「Linda課」或私訊報名，一起上墊子練習陪伴！ ✨
#陪伴自己 #安全感練習 #內在覺察 #瑜伽生活

About Jennie ｜ 瑜伽，是給予生命的一份療癒禮物 「當你開始真正照顧自己的身、心、靈，轉變就會悄悄發生。」 🌸你好，我是 Jennie。 瑜伽不只是健康練習，更是一段認識自己、修復身心的旅程。🕉️ 每位學員都在墊子上開啟通...
20/03/2026

About Jennie ｜ 瑜伽，是給予生命的一份療癒禮物
「當你開始真正照顧自己的身、心、靈，轉變就會悄悄發生。」 🌸
你好，我是 Jennie。
瑜伽不只是健康練習，更是一段認識自己、修復身心的旅程。🕉️
每位學員都在墊子上開啟通往平衡的窗。
我的教學理念：安全根基、能量覺察、溫柔陪伴
• 穩定根基：從呼吸對位出發，建立核心力量與安全結構。
• 身心修復：溫和伸展啟動副交感神經，釋放壓力緊繃。
• 能量連結：脈輪覺察結合流動，培養身心合一體驗。💫
專業背景，提供細緻守護：
• RYT 200 美國瑜伽聯盟認證（師承郭品倫老師）
• 女性骨盆與情緒照護瑜伽 30小時（師承李元琪Vicky老師）
• 瑜伽輪師資認證（師承于驥如Laurie老師）
• 專長：基礎對位、療癒修復、脈輪覺察、女性照護
「不需要成為完美的別人，只需要在呼吸中遇見真實的自己。」
準備好療癒自己了嗎？
留言「Jennie課表」或私訊報名，一起上墊子轉變！ ✨
#療癒瑜伽 #脈輪覺察 #女性照護 #身心平衡

Address

龍井區藝術南街21號
Longjing District
434

Opening Hours

Monday 08:00 - 10:00
Tuesday 08:00 - 10:00
Wednesday 08:00 - 10:00
Thursday 08:00 - 10:00
Friday 08:00 - 10:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 想瑜珈 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category