鼎澄生醫股份有限公司-秀傳彰濱店

26/02/2026

09/06/2025

【聽見關節在求救！】🚨
󠀠
活動時關節卡卡、甚至能聽到喀喀聲？
久坐、久站或起身時，容易感到僵硬、沉重？
天氣變化時，身體靈活度下降，活動感到吃力？
小心！這些都是關節向你發出的求救信號！
󠀠
別讓忽視變成惡性循環：
不適感 → 減少活動 → 支撐力下降 → 靈活度持續受影響😣
及早識別與保養，至「關」重要！
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可透過補充富含膠質和軟骨素等食物，有益關節健康！
🔶 動物性來源： 如豬腳、雞爪、魚皮等
富含膠原蛋白和軟骨素，是構成關節軟骨的重要成分
(需注意這些食物的脂肪含量可能較高，要適量攝取)
🔶 植物性來源：如木耳、海帶、秋葵等，也含有植物性膠質
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除了食物補充外，想要更有效率補充，你有更專業的好選擇！
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26/05/2025

【邁入更年期，身體正在悄悄變化…妳準備好了嗎？】
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女性停經後，隨著體內荷爾蒙分泌快速減少
妳是否發現體力不如從前，甚至活動力也出現了變化呢？
可能是這些原因正在悄無聲息地影響著妳！
🔸 鈣質正在快速流失，骨骼不再像以前那樣細密堅固
🔸 維生素 D 缺乏，影響鈣質吸收與骨骼健康
🔸 膠原蛋白減少，影響了關節潤滑度與活動靈活性
保養要趁早，別讓自由行動成為了過去式！
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推薦給更年期女性的健康補給指南：
🦴 補鈣 — 維持骨骼健康，可從乳製品、豆類、深綠色蔬菜等食物中攝取
☀️ 補維生素 D3 — 幫助身體有效吸收鈣質，每天曬太陽15～30分鐘能促進合成
💪 補充膠原蛋白 — 維護關節健康、提升靈活度與支撐力
🏃‍♀️ 規律運動 — 強化肌力與身體穩定度
🩺 定期檢查 — 透過骨密度檢查，掌握自身狀況，重視骨鬆風險
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想要更方便、更輕鬆來補充這些所需的營養嗎？
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