胡心瀕 中西醫師 - 藝文風澤中醫/藝文美妍beauty 〖婦兒內科、美容美體〗

23/10/2025

身為中醫師，我深知消化道健康有多重要! 每天忙碌看診、外食居多，消化差或排便不順總是令人苦惱，近期我都補充 #船井2000億益生菌 👉 https://funcare.net/SA9lZ

排便我都稱之為「每天的人生大事」😆如果超過兩天沒解便，或是每天都有解，但是每次解便量很少，小顆小顆硬硬的，都不算健康狀態喔。
跟大家分享為何我挑選 #船井2000億益生菌，主要是這4大重點:
1️⃣菌數足，含有益生質&膳食纖維的配方
外食為主的我們，常常膳食纖維攝取不足，消化道的好菌沒有養分，就很容易導致菌相失衡，排便不順跟著來。
船井益生菌一包就含有足量的2000億活菌，加上7種益生菌和2種益生質(膳食纖維+半乳寡糖)，既有益生菌、又給了好菌養分，能幫助消化、讓排便更順暢，幫助擺脫蹲廁太久、脹脹不舒服的窘境。

2️⃣專利、功效認證
31國專利認證，菌株有通過基因鑑定，並有專屬的身分認證(菌株編號)，來源有保障，補充也更安心

3️⃣ 100倍存活率
獨特的雙層包埋技術讓好菌不怕胃酸、膽鹼，還能抵禦蔥薑蒜、辣椒等食材，保護益生菌直達消化道，發揮最大效益

4️⃣無蔗糖、香料、人工甜味劑
純淨配方、SGS 808項檢驗合格，從小孩到銀髮族都能吃，連敏弱體質的族群也能安心食用，幫助強化體質、增強保護力

如果你也有類似的困擾，可以試試看「船井2000億益生菌」，改善消化道健康、維持順暢好體質，推薦給大家！
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#船井生醫 #船井益生菌2000億 #市售最高菌數 #0添加益生菌

19/10/2025

18/10/2025

規律泡腳可以提升代謝、放鬆舒壓
👩‍⚕️中醫師的保養秘方👉🏻https://lihi.cc/iEBSC

對於每天忙碌、不停打拼的我們來說，泡腳絕對是最療癒的日常保健！臨床實證顯示，睡前泡腳20～30分鐘，能快速溫暖雙腳、有效促進代謝循環，還能讓一整天的緊張情緒徹底舒緩。不管長時間久坐、常穿高跟鞋、壓力大、睡不好，甚至體質虛寒、手腳冰冷族群，一盆熱水藥浴♨️都能有感放鬆，身心煥然一新✨

👩‍⚕️中醫強調「養樹需護根，養人需護腳」，規律泡腳可以提升代謝循環、溫暖全身、放鬆舒壓，還會讓隔天精神滿分、氣色出眾。樂木集的足浴禮盒更貼心，內含43公分高、保溫效果優的足浴袋，能泡到小腿接近膝蓋，免提排水設計解決水重困擾，收納摺疊輕巧，出門旅遊也能隨時養生🙌🏻

禮盒中還有三款超實用又好聞的🌿漢方湯浴包，不論天天舒壓、日日輕盈，還是月月溫順，湯浴包直接丟進溫熱水中，10秒就能快速釋放，有效節省忙碌下班後的寶貴時光，輕鬆打造專屬自己的小型SPA。

只要選對水溫（約40～42度），每天睡前泡腳20～30分鐘，就能將健康、氣色與好眠一起帶回家。
⚠️特別提醒：若有糖尿病或下肢循環障礙者，務必先諮詢醫師喔！

推薦給你👉🏻https://lihi.cc/iEBSC

10/09/2025

分享我在峇里島紀錄的影片和照片🏖️🌴🌅

基本上都是在飯店裡CHILL CHILL CHILLLL
明年暑假考慮帶姐弟一起去體驗🤿浮潛和滑翔傘🪂

從雪季OUTDOOR 咖變成全年OUTDOOR 了🤣

06/09/2025

紀錄一下 #峇里島好東西

摺毛巾——這隻大象太口愛了，我到退房都捨不得動它😆

蛇皮果——本來想說這水果外型有點怪怪的，但好多人都拿來吃。還好有吃吃看，口感像是比較乾帶一點算酸味的香甜蘋果或西洋梨，推推～

氣溫——本趟旅程最推，溫度都落在攝氏25-29度，雖然吹海風，但濕度66%，比去日本沖繩舒服太多了！

22/08/2025

#那山漂流

這個各個年齡層都適合，
我家膽子比較小的兒子，
原先爸爸都抓著他的泳圈帶子一起漂，
過沒多久就讓他自己勇渡急流了👏。

#什麼時候還要再去呢🤔
#真的太好玩了🩵

22/07/2025

這一天，可愛的病人治療後開心地跟我說，
「妳不覺得這樣超時髦的嗎！」

這對稱的網套長度，
包覆著含有肌肉放鬆與修復循環成分的中藥布，
完美的打造出一種屬於中醫特有的時尚感🤣。

想要擁有不一樣的穿著體驗嗎？
只要跟我說你的膝蓋痛、大腿痛、小腿痛、肌肉關節痛，
就有機會獲得客製化造型喔！🉐🉐🉐

#濕藥布外敷方
#肌痛關節腫痛肩膀痛背痛沒有傷口者適用
#夏季三伏貼的藥材也有助於改善局部血循

09/07/2025

爸爸媽媽們，您是不是也期待孩子能健康、快樂地長高呢？其實，中醫調理在孩子成長黃金期可是我們的神隊友！

中醫師會根據每個孩子的體質，細心調和氣血、
促進骨骼發育，讓寶貝不僅補足營養，
還能延長骨骼可成長的時間，把握每一公分的成長機會！

更棒的是，中醫調理還能穩定骨齡發展，避免骨齡超前，
讓孩子成長節奏剛剛好，未來身高更有保障。

放心把孩子交給專業的中醫師，
讓我們陪伴寶貝好好長大，
健康自信地邁向每一個嶄新的高度！

#女生10到16歲
#男生12到18歲
#10歲前每年身高成長不到5公分也是危險群喔

05/07/2025

中藥真的會傷肝腎嗎？
其實才沒那麼恐怖啦！

只要跟著專業中醫師的「藥單」走，
選對好藥材、吃對劑量，中藥根本就是身體的好朋友！

現代科學也幫中藥「掛保證」——
只要不亂吃、不貪多，肝腎一樣可以活蹦亂跳。

所以，放心享受中藥帶來的健康力量吧，
它可是很溫柔的哦！

#圖一是服用中藥已十年的胡醫師本人健檢結果
#圖二是為了降膽固醇使用西藥三個月的老公抽血結果
#膽固醇降了但肝臟也不舒服了

29/06/2025

只有旅遊才會準時發文😆
這次休息一週帶小孩到大阪慢遊
沒去幾個地方
但該去的都去了
我想看的世博，小孩的環球影城
其他都算是多的🤣

姐姐12歲的生日遊 & 國小畢業旅行
弟弟的偶像（兄弟？）見面會

下次還可以這麼放鬆的旅行
應該就是姐姐國中畢業、弟弟國小畢業了

目前媽媽的願望只有姐姐國中青春期
還願意跟我聊天、分享學校的各種
那我就超級滿足了🥹

07/06/2025

人生里程碑：姐姐小學畢業了🎓🎓🎓

我跟她說，
接下來是妳這輩子最舒服自由的一個月了，
請好好珍惜😆

目前已在爺爺奶奶家各種舒心，
回來又是下一段辛苦日子的開始了。

媽咪愛的大女兒，恭喜妳🫶🏻