What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00

苗栗縣社區營養推廣中心

Q: What is the address?

苗栗縣後龍鎮大庄里光華路373號3樓

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苗栗縣社區營養推廣中心

由專業營養師提供各項營養服務：
在地居民營養問題分析
社區營養照護人員培訓
營養風險篩檢
輔導社區共餐據點及餐飲業者
秉持「恁的營養、阮來顧」之使命，把幸福送到苗栗的每個角落!

13/02/2026

🧧春節即將到來！
與親朋好友團圓的時刻
是不是常常一邊聊天、一邊吃零食，
不知不覺就讓體重悄悄跟著「團圓」了呢？

掌握以下小原則，讓您過年吃得開心不增加負擔👇

🔶 選擇原型或較健康的零食
以新鮮水果、無調味堅果、低沿海苔等，
取代洋芋片、糕餅等高油、高鹽、高糖零食。

🔶 飲品優先選擇無糖或低糖
可優先選擇乳品、無糖豆漿、無糖優酪乳
或無糖茶飲（如薑茶、花草茶等），減少額外糖份攝取。

🔶 選擇小包裝、分裝適量吃
避免整包開著吃，一不小心就過量。

讓我們健康過好年～
祝大家新年快樂🎉🎉

#苗栗縣政府衛生局 #社區營養推廣中心 #關心您
#馬年大吉

03/02/2026

📣115年2月營養諮詢服務時段～
您有飲食、健康營養等疑問嗎？
苗栗縣政府衛生局營養師提供「免費營養諮詢服務」
一起守護您的健康！
預約方式：․線上預約： https://forms.gle/KQmPNWgFJJ8FXmqK9
電話預約：037-558540※預約完成後請留意衛生局來電確認哦~

服務據點：
📍地點：苗栗縣政府衛生局
⏰時間：每週一~五 14:00~16:00 (採預約制)

📍地點：三義鄉衛生所
⏰時間：每週一　8:30~11:00

📍地點：苗栗市衛生所
⏰時間：每週二　8:30~11:00

📍地點：竹南鎮衛生所
⏰時間：每週四　8:30~11:00
*預約時段以當月公告或預約表單為主。

#苗栗縣政府衛生局 #您的健康我來顧 #營養諮詢

26/01/2026

您知道自己今天吃了哪幾類的食物嗎？🤔
認識食物六大類，是均衡飲食的第一步唷～

依據衛生福利部國民健康署「每日飲食指南」，
將常吃的食物依成分、特性分為六大類，
一起來認識食物六大類👇
讓您聰明挑選食物，每天飲食更均衡💪

資料來源：衛生福利部
#苗栗縣政府衛生局 #社區營養推廣中心
#每日飲食指南 #認識食物六大類

31/12/2025

📣115年1月營養諮詢服務時段來囉~📣

您有血糖控制不穩或覺得自己飲食不均衡等狀況，卻不知道如何調整嗎？
苗栗縣政府衛生局營養師提供「免費營養諮詢服務」
一起守護您的健康！

👉預約方式：
1.線上預約：掃描QR code或點擊連結 https://forms.gle/KQmPNWgFJJ8FXmqK9
2.電話預約：037-558540

※預約完成後請留意衛生局來電確認哦~

👉服務據點：
📍地點：苗栗縣政府衛生局
⏰時間：每週一~五 14:00~16:00 (採預約制)
---------------------------------------------------
📍地點：三義鄉衛生所
⏰時間：每週一　8:30~11:00
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📍地點：苗栗市衛生所
⏰時間：每週二　8:30~11:00
---------------------------------------------------
📍地點：竹南鎮衛生所
⏰時間：每週四　8:30~11:00

※預約時段以當月公告或預約表單為主。

#苗栗縣政府衛生局 #您的健康我來顧 #營養諮詢服務

22/10/2025

📢【苗栗縣營養篩檢服務開始啦！】
健康要從「營養」開始，快來檢視一下自己的營養狀況吧！

😁誰可以參加？
✔ 65 歲以上民眾
✔ 55 歲以上原住民民眾
👉 只要符合以上條件，就可以免費接受營養篩檢！

👀 哪裡做得到？
苗栗縣 18 個鄉鎮市的衛生所
到衛生所說要做營養篩檢，就能協助完成檢測，過程大約 5–10 分鐘，簡單又快速。

🤷‍♂️可以自己進行營養篩檢嗎？
到衛生福利部國民健康署建置的營養及健康飲食促進資源平台網頁~就可以自己篩檢囉！
馬上掃描QRcode或點選以下網頁連結吧！
https://healthydiet-ncap.hpa.gov.tw/NCAP/admin/admin!resourceLogin.action

😖結果顯示有營養風險怎麼辦？
請放心！(*´ω`)人(´ω`*) 　
苗栗縣社區營養推廣中心的營養師會親自打電話☎關心您，提供專業的飲食與健康建議，幫助您一步步改善營養狀況。

🤔為什麼要做營養篩檢？
✔提早發現營養不良或體重過輕的風險
✔及早介入，避免慢性病或失能發生
✔營養師會給您專屬的飲食照護建議

🧡貼心提醒
✔篩檢服務完全免費
✔鼓勵家人一起陪同長輩到衛生所，關心他們的健康
✔分享這則資訊，讓更多長輩受惠！

25/09/2025

📢【長高高大作戰：牛奶超人出任務！】
9/24(三)下午，社區營養師進入校園啦~
帶著九湖國小3-6年級學童一起展開一場充滿知識與挑戰的冒險！

✨課程重點：
✔ 認識長高三大法寶，學會均衡飲食 💡
✔ 分辨鮮乳、保久乳與乳飲品的不同 🥛
✔ 實際操作「每天早晚一杯奶」的份量體驗 ⚖️

👧👦 小朋友們在課堂上不僅認真思考，也充滿活力，透過小組合作討論、舉手搶答，現場氣氛熱烈又有趣！
表現優異的小組還能獲得小禮物🎁 ，讓學習變得更有動力。

希望透過這堂課，讓孩子們懂得每天補充乳品的重要性，也讓孩子回家可以和家人分享吃什麼可以幫助骨骼健康，鮮乳/奶粉要喝多少，一天的鈣質才能攝取足夠！💪🥛

感謝九湖國小師生的熱情參與，也謝謝工作人員的用心協助，一起守護孩子的健康成長！😀

#牛奶超人 #長高高大作戰 #每天早晚一杯奶 #均衡飲食
#社區團體營養課程

08/08/2025

🍽️今天的「銀領食尚苗栗好味」地中海飲食暨質地推廣料理競賽｜總決賽｜圓滿落幕啦！
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✨感謝所有參賽隊伍的熱情參與，隊伍來自苗栗縣內各地區，一同分享美味與創意的健康料理！😍
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透過總決賽精彩的交流，將在地食材料理成各式各樣的可口的美食，驚艷評審的視覺與味覺，有你們的每一份心血都讓這個活動更加完美！❤️
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小編先偷偷露出一些活動精彩片段，整理好照片後再與大家分享各路好手的精彩表現

#銀領食尚 #苗栗好味 #地中海飲食 #料理競賽 #苗栗縣社區營養推廣中心

04/08/2025

「銀領食尚苗栗好味」地中海飲食暨質地推廣料理競賽｜入圍名單暨總決賽資訊
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恭喜～共３３隊伍入圍第二階段總決賽！
－
緊接者讓我們期待入圍隊伍於８／８（五）在中興商工總決賽現場大展身手！
－
詳細名單及競賽相關資訊詳見：
苗栗縣政府衛生局>高齡友善專區
https://gov.tw/TA7
#苗栗縣社區營養推廣中心 #保健科

23/07/2025

【我們在找你！ #社區營養師熱情招募中】

🌽 你對營養推廣有愛嗎？
💬 喜歡和社區民眾互動、傳遞健康知識？
📢 苗栗社區營養團隊正在尋找一位：
　　熱愛食物、喜歡人群，能把健康講得有趣又實用的營養夥伴！

我們需要👉 社區營養師 1 名
加入「整合性預防及延緩失能計畫」的行列
和我們一起用行動與創意，把健康送進社區的每一個角落✨

📍 工作內容：
✅到各個據點進行健康飲食宣導、衛教活動
✅縝密去規劃教案，把專業變成一堂堂動人的故事課
✅腦力激盪設計有趣又吸睛的宣導文宣
✅像外交大使跟多個單位溝通、洽談業務合作

💰 聘用薪資：
　　43,399元，薪資保費依「勞工保險投保薪資分級表」。
📩 履歷資料：
　　請於114/08/15，下午5點前，掛號寄達本局保健科楊小姐收。

📞 聯絡人：苗栗縣政府衛生局楊小姐
📱 電話：037-558540

🔍 詳細資料：
　　https://www.mlshb.gov.tw/nc/article?id=0c5fd2b4-c48c-4351-b785-f393854a5785　

🌈 歡迎你成為我們的快樂夥伴！

*雖然是「約聘」編制，但是工作穩定，通常每年都會續聘喔！我們這邊也有很多營養師是做了好幾年呢～

17/07/2025

回首2025年的上半場
走訪150家場域；辦理23場假日篩檢；服務5,608位民眾
執行繁重的量化指標
同時，還需召開多場溝通會議
檢討執行成效、研擬與修正公衛策略
說累嗎？還真的是挺累的
但要說要放棄嗎？
Never😎
改變世代洪流很困難
但至少能讓環境往好的方向前進
這樣也就夠了

16/07/2025

您是否苦惱者，每天要怎麼吃才健康嗎？
營養師提供「免費」營養諮詢服務，量身幫您客製化評估營養需求，讓您不再找不到方向！
－
快到衛生所，手持健保卡到櫃檯說要找營養師諮詢！
如果手邊有體檢報告也要一起帶者來唷！
#苗栗縣政府衛生局 #您的健康我來顧 #吃對食物 #苗栗營養師

12/06/2025

2025「銀領食尚苗栗好味」地中海飲食暨質地推廣料理競賽🎉
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無論你是愛下廚的學生、料理魂爆棚的家庭主婦／主夫，還是對健康飲食充滿熱情的朋友，都歡迎來報名參加！
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這次比賽主打「結合地中海飲食的健康概念 + 苗栗在地食材」，還要特別照顧我們銀髮族的飲食需求。
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詳細資訊詳見：苗栗縣政府衛生局－高齡友善專區
#苗栗縣社區營養推廣中心 #保健科

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苗栗縣後龍鎮大庄里光華路373號3樓
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Monday	08:00 - 17:00
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Friday	08:00 - 17:00

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https://npc.jway.com.tw/

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