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楷.星瑜珈

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楷.星瑜珈

人之有幸成為人，是來體驗人生！好的生活品質，要先有健康的身心。別用框架來設限自己無限可能。親自嚐試看看才會知道運動為自己帶來的附加價值！我是邱楷楷！歡迎您來一起動一動😊 【會員選課系統】https://staryoga.tw/booking/

21/03/2026

感謝龍坑幼兒園邀約～親子瑜珈

純粹的童年與爸爸、媽媽共創的回憶
陪伴是無價的禮物
孩子長大也有時間的限制

希望大家都玩得開心
希望孩子們都能平安健康的長大

今天的、校長、老師團隊辛苦了
更感謝家長們今天帶著孩子來「玩」瑜珈😊

04/03/2026

給自己運動的理由
要活得健康，活得美麗

不讓生命留有遺憾
保留能量而非消耗能量

24/02/2026

🔊運動課程恢復正常囉

本週開春週：鬆筋、舒壓、動一動為主軸
把自己先照顧好，才有愛人的能力

🔴下列課程可開始報名囉

週一19:30-20:30 空中初級瑜珈
週二 19:40-30:40 脊椎活動度矯正
週四 18:00-19:00 脊椎活動度矯正

報名/詢問：歡迎私訊小編

29/12/2025

本週是今年2025的最後一週了
給自己一個閃閃發亮的光

讓2026的自己發光又燦爛

#閃電式/基本款

03/12/2025

這個班很可愛！忍不住想分享

每次上課都像和朋友相聚一樣自然
看完當天的示範動作，縱使瞠目結舌
仍然會猜拳依序上場😂😂😂

有時我們練的是力量，有時練的是默契，
有時練的是柔軟度，更多的時候

是建立彼此之間的信任感！
這週的大家好棒棒！
天使後翻變化式。

不得不記錄起來🥹

25/11/2025

#瑜珈輪

適當的伸展肌肉，有助維持正確知識，避免運動傷害及極高運動能力。

記得伸展肌肉時請量力而為，過度勉強身體指揮造成關節的壓力與肌肉的拉傷。

「不痛就沒效」的觀念是錯誤的，所有伸展動作皆應帶給身體舒服與放鬆的感覺。

🔴課程詢問：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

17/11/2025

瑜珈輪！有人有興趣嗎😍😍😍

🔴報名：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

17/11/2025

先教如何放鬆筋膜才開始今天的動作
這樣！就可以表情管理的美美滴啦！

空瑜上課時間如下

一 18:00-19:00
一 19:30-20:30
二 18:30-18:30
三 19:50-20:50

🔴空瑜報名：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

06/10/2025

祝大家中秋節快樂😊

15/09/2025

不用害怕和別人不一樣
每個人都有獨一無二吸引力

生活不會虧待每一個
認真生活的妳🩷

空瑜報名/詢問：：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

03/09/2025

律動法則

生命有它的節奏，就像潮汐有漲有退。
你不能永遠高速前進，也不能永遠停滯。

該奮鬥的時候努力，該休息的時候停下。

許多人耗盡能量，是因為逆著節奏，
該休息時拼命，該行動時退縮。

順勢而為就是最大的智慧。

🔴報名/詢問：：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

26/08/2025

認真的問自己要的是什麼？然後，勇敢直前。
最重要的是持續閱讀、運動。
這些都是幫助思緒清晰的辦法。

🔴課程詢問：：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

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360

Telephone

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