25/01/2026
😩有些家長常常抱怨小孩老是忘東忘西,東西不知道放到哪裡,作息也都要人一直提醒,無法自理生活,還總是忘記別人說過的話或是不遵守約定...
👩⚕️南勢醫院 陳姿蓉臨床心理師:
注意力不足過動症的孩子遇到在日常生活中需要用到記憶、決策和注意力的情境時,容易自覺無法把事情做好,而出現沒耐心、退縮、逃避的情況,讓周遭的人感到困擾。😓
建議家人們在管教上應減少批評與責罵,適時給予同理和接納,多運用方法、善用環境幫助孩子,學習如何更有效率的去解決問題。👌
👩🏫家長在家可以嘗試這樣做:
1️⃣簡化指令🗣️、2️⃣每日備忘錄 /工作檢核表📝、3️⃣在行事曆、桌曆或筆記本上標記未來要完成的事項📑、4️⃣在常用的物品上貼提醒卡🔖、5️⃣以手機錄音及記事本提醒📲、6️⃣延長讀取資料時間,給予足夠的時間重複練習和覆誦⏱️、7️⃣教導孩子保持冷靜、解決問題🙆♀️