07/05/2025
喝麻油雞酒可以餵奶嗎？
🎀幸福博士專欄🎀在台灣文化中，月子調理常常會使用米酒和麻油烹煮高蛋白質的湯品，供產婦產後調理身子食用。
許多產後哺乳的媽咪常常會有困擾，到底親餵母乳期間，能不能喝含酒精的麻油雞酒？酒精會不會影響喝母乳的寶寶？
今天🎀幸福博士🎀來為大家解答
⁉️喝麻油雞酒或者其他含酒的餐食可以餵奶嗎？
美國疾病管制與預防中心(CDC)不建議哺乳母親飲用酒精飲料，但也發現若一天飲用一份酒精標準單位的飲料(moderate alcohol consumption, 1 standard drink per day)，對哺乳影響不大，前提是母親喝到含酒精飲料至少要等2小時後才能哺乳。依據美國CDC的指引一份酒精標準單位的飲料可能是一罐350ml的5%酒精濃度啤酒、一杯150ml的12%酒精濃度紅酒或一小杯44ml的40%烈酒。即便如此，仍不建議哺乳母親飲用酒精飲料，因為會影響母親判斷與能否安全照顧寶寶的風險。
東方人傳統產後常用「米酒」入藥膳燉煮，目的是為了藉助酒的「熱性」燉出藥材的療效，因而建議：
⚠️如仍使用酒精入菜，需建議調整烹煮方式，延長烹煮時間，以去除料理食物中的酒精含量。
🈲一般而言，血中酒精濃度在飲用後2小時內應避免在此時哺乳，以減少對嬰幼兒的影響。
由於酒精的確可能造成對哺乳的影響，建議
✅儘量改用不含酒精的調理添加物，烹調富含容易吸收的高蛋白質食物以調養產後身體。
🎀幸福博士🎀建議產後的媽咪採用低糖高蛋白和富含維生素的飲食搭配，更有助於產後身體的迅速恢復。同時，建議產後避免高熱量高油脂的攝取，才能避免乳腺阻塞（塞奶），甚至引起乳腺發炎喔！
幸福城堡產後護理之家自設央廚細心設計每位產後媽咪的餐食，以中西多元膳食文化為基礎，打造幸福的月子餐，讓每位媽咪只增營養、不增斤兩。
幸福城堡產後護理之家❤️以用心之名，專屬為您❤️
資料來源：國民健康署孕產婦關懷中心美國疾病管制與預防中心專文-母乳哺乳與酒精
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