What are the opening hours?

Monday 09:00 - 12:00 14:10 - 20:30 Tuesday 09:00 - 12:00 14:10 - 20:30 Wednesday 09:00 - 12:00 14:10 - 20:30 Thursday 09:00 - 12:00 14:10 - 20:30 Friday 09:00 - 12:00 14:10 - 20:30 Saturday 09:00 - 12:00 14:10 - 20:30

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正骨堂傳統整復推拿, 南投縣南投市文化南路37號, Nantou (2025)

Q: What is the address?

南投縣南投市文化南路37號

23/09/2025

❤️ 南投正骨堂顧客回饋：
「大腿外側不舒服痠痛+腰痛，舒緩完整個輕鬆超多，會說問題點在哪，本來也有胸悶，現在呼吸變順暢，老闆人很好！」

我們的腿部有第二個心臟之稱，
工作壓力、運動支撐、久坐不動，都讓我們的腰腿承受不小負擔。

是不是同樣也有大腿卡卡緊緊的問題呢？
若也有相同困擾特別想放鬆，不妨給我們一次機會！

📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
👉 專業經驗：30年經驗傳承，由接骨證照老師傅傳承紓解筋骨手技
👉 特色手法：結合傳統整復與創新手法，大小朋友都適合
👉 一對一預約制：全程無干擾，重視隱私與安心感，不用與陌生人同坐
👉 空間舒適：店內明亮整潔，門口即可停車，地點便利
👉 溫和手法：不重揉、不硬推，力道拿捏得宜，舒緩更有感
👉 適合族群多元：無論是產後、孩子、上班族久坐、呼吸悶悶、肩頸等都在服務範圍。

營業時間：
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
🔸IG：natou.zhenggu

📍最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。
☑️南投正骨堂手法細緻,若一樣有長期肌肉勞累、筋骨疲勞的朋友,將我們放進你們的名單內,身體放鬆才能繼續照顧自己與家人。
☑️長期不適建議定期保養,必非仙丹妙藥一次見效。
☑️舒緩要像練習跑馬拉松,耐心恆心才會越來越輕鬆。

-可透過來電及LINE洽詢溝通-
#南投整復 #南投傳統整復
#傳統整復 #整復推拿
#整復 #推拿 #大腿痠

17/09/2025

肩頸緊繃小檢測：
動作1️⃣：頭後仰是否感覺頸後卡卡？
動作2️⃣：轉頭看後方，是否有卡住的感覺？
動作3️⃣：雙手放肩膀上畫圓，肩頸是否感覺到酸。

👉中 1 個＝肩頸有點抗議
👉中 2 個＝肩頸正在抗議
👉全中！！該舒緩了！

若也有肩頸困擾特別想放鬆，在地深耕十年用心舒緩你！！

📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
👉 專業經驗：30年經驗傳承，由接骨證照老師傅傳承紓解筋骨手技
👉 特色手法：結合傳統整復與創新手法，大小朋友都適合
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👉 空間舒適：店內明亮整潔，門口即可停車，地點便利
👉 溫和手法：不重揉、不硬推，力道拿捏得宜，舒緩更有感
👉 適合族群多元：無論是產後、孩子、上班族久坐、呼吸悶悶、肩頸等都在服務範圍。

營業時間：
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
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📍最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。
☑️南投正骨堂手法細緻,若一樣有長期肌肉勞累、筋骨疲勞的朋友,將我們放進你們的名單內,身體放鬆才能繼續照顧自己與家人。
☑️長期不適建議定期保養,必非仙丹妙藥一次見效。
☑️舒緩要像練習跑馬拉松,耐心恆心才會越來越輕鬆。
-可透過來電及LINE洽詢溝通-
#南投整復 #南投傳統整復
#傳統整復 #整復推拿
#整復 #推拿 #肩頸痠痛

15/09/2025

❤️ 南投正骨堂顧客回饋：
「師傅手法非常專業，針對肩頸背的酸痛部位都按的很到位，按完整個人都輕鬆了不少，環境也舒服，從頭到尾都讓人安心。」

我們的頭部重量比你想像中還要份量，3C時代頸部負擔增加，
妳是不是同樣也有肩頸疲勞的問題呢？
若也有肩頸困擾特別想放鬆，不妨給我們一次機會！

📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
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👉 特色手法：結合傳統整復與創新手法，大小朋友都適合
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營業時間：
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
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📍最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。

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10/09/2025

實際客戶分享：
「每天都要久坐盯電腦，一到下午腰就痠到整個人坐不住」

了解客戶需求後，我們先放鬆緊繃肌肉，再舒緩疲勞筋骨，讓舒緩感受加倍！

❤️舒緩後顧客說：
「師傅手法相當熟練，一摸就知道痛點在哪，按完之後彷彿打通任督二脈，呼吸也變順暢了，住南投那麼久，居然現在才知道這個地方！」

其實，久坐會累積成問題，不知不覺中讓我們的腰沒有得到該有的放鬆
適時的舒緩才能讓身體保持在輕鬆狀態，
若也有久坐困擾特別想舒緩腰部，不妨給我們一次機會！

📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
👉 專業經驗：30年經驗傳承，由接骨證照老師傅傳承紓解筋骨手技
👉 特色手法：結合傳統整復與創新手法，大小朋友都適合
👉 一對一預約制：全程無干擾，重視隱私與安心感，不用與陌生人同坐
👉 空間舒適：店內明亮整潔，門口即可停車，地點便利
👉 溫和手法：不重揉、不硬推，力道拿捏得宜，舒緩更有感
👉 適合族群多元：無論是產後、孩子、上班族久坐、呼吸悶悶、肩頸等都在服務範圍。

營業時間：
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
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📍最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。
☑️南投正骨堂手法細緻,若一樣有長期肌肉勞累、筋骨疲勞的朋友,將我們放進你們的名單內,身體放鬆才能繼續照顧自己與家人。
☑️長期不適建議定期保養,必非仙丹妙藥一次見效。
☑️舒緩要像練習跑馬拉松,耐心恆心才會越來越輕鬆。
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#南投整復 #南投傳統整復
#傳統整復 #整復推拿
#整復 #推拿 #腰酸

10/09/2025

圓肩與駝背三秒識別

駝背 ≠ 圓肩，但常常一起出現
👉 駝背在胸椎，背部隆起、頭往前伸
👉 圓肩在肩膀，肩膀內旋、胸口內收

常見人群：
1️⃣長時間拱背書寫
2️⃣聳肩打電腦+低頭辦公
3️⃣窩坐沙發
4️⃣揹過重書包

🌟 好評精選
1.「原來站挺可以這麼舒服」
2.「我平常都沒有發現自己姿勢是這樣，舒緩完舒服好多」
3.「過程完全不會不舒服，手法很好，師傅很厲害」
4.「環境很好，技術也很好，過程會講解，值得信任的年輕師傅」

📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
👉 專業經驗：30年經驗傳承，由接骨證照老師傅傳承紓解筋骨手技
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👉 溫和手法：不重揉、不硬推，力道拿捏得宜，舒緩更有感
👉 適合族群多元：無論是產後、孩子、上班族久坐、呼吸悶悶、肩頸等都在服務範圍。

營業時間：
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
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🔸最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。
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#南投整復 #南投傳統整復
#傳統整復 #整復推拿
#整復 #推拿 #圓肩 #駝背

03/09/2025

❓為何會骨盆前傾？

每天無意識的小動作：
❌ 久坐駝背
❌ 慣性翹腳
❌ 過度挺胸
❌ 穿高跟鞋
❌ 錯誤運動姿勢

以及辛苦的媽媽們
👉 懷孕

這些平平無奇的習慣，其實都在悄悄拉移骨盆中立線，讓我們的骨盆及腰：

⚡ 腰越來越痠
⚡ 小腹凸凸收不回來
⚡ 下背卡卡不舒服
⚡ 站久就腰痠
⚡ 側面看整個腰往前頂

🔎 為什麼孕期容易骨盆前傾？
1️⃣ 腹部重量增加 → 子宮逐漸變大，身體重心往前移支撐重量，造成骨盆前傾。
2️⃣ 荷爾蒙影響 → 鬆弛素讓韌帶變鬆，支撐力下降。
3️⃣ 臀肌及核心無力 → 孕期運動量下降，肌肉力量不足，無法有效穩定骨盆。
4️⃣ 不良姿勢 → 臥床安胎腰部墊枕頭，腰過度前傾

🔸南投正骨堂顧客回饋，顧客怎麼說：
🔹【腰沒有那麼拱了】
🔹【生完後腰很容易酸，舒緩完後第一次覺得腰好輕鬆】
🔹【身體不會一直想要往前頂】
🔹【抬頭挺胸變得很自然，不會覺得卡卡的】
🔹【平躺變得很服貼】

🔸為何選擇我們？
☑️經驗純熟-手法溫和，深受大小朋友喜愛，環境乾淨，1對1服務。
☑️ 10年深耕-穩定職業、持續進步，在地深耕10年。
☑️30年師傅-擁有接骨師證照老師傅手把手傳承經驗。
☑️加倍舒緩-傳統手技+現代紓壓，放鬆肌肉+紓解筋骨。
☑️擁有證照-民俗調理業傳統整復技士執照。
☑️佳評不斷-好評聲量高、正向回饋多、舒緩體感佳。

🔸 最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。
📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
🔸IG：natou.zhenggu
☑️南投正骨堂手法細緻,若一樣有長期肌肉勞累、筋骨疲勞的朋友,將我們放進你們的名單內,身體放鬆才能繼續照顧自己與家人。
☑️長期不適建議定期保養,必非仙丹妙藥一次見效。
☑️舒緩要像練習跑馬拉松,耐心恆心才會越來越輕鬆。
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#南投整復 #南投傳統整復
#傳統整復 #整復推拿
#整復 #推拿 #骨盆前傾

28/08/2025

🔸舒緩假胯寬 3 個動作從肌肉訓練與伸展著手：

1.髂腰肌伸展（Lunge Stretch）
久坐或缺乏伸展時，髂腰肌緊繃縮短變緊導致骨盆前傾，
使髖關節向外旋轉，視覺上造成假胯寬，
此動作可：
👉 放鬆髖前側，減少骨盆前傾，降低大腿外側代償

2.側躺抬腿(Side-Lying Leg Raise)
臀中肌力量不足時，容易造成髖關節向外發展，視覺上造成假胯寬
此動作可：
👉 訓練臀中肌，讓骨盆更穩定

3.青蛙趴伸展(Frog Stretch)
髖關節活動度不足，腰部進行代償，骨盆肌群失去穩定
此動作可：
👉 打開髖關節，放鬆大腿內側與髖腰肌，協助骨盆回到水平位置。

🔸總結
•假胯寬：骨盆不寬，但肌肉缺乏訓練與拉伸，導致大腿外側凸出。
•真胯寬：天生骨架較寬，透過運動可以修飾比例，但骨架無法改變。

🔸為何選擇我們？
☑️經驗純熟-手法溫和，深受大小朋友喜愛，環境乾淨，1對1服務。
☑️10年深耕-穩定職業、持續進步，在地深耕10年。
☑️30年師傅-擁有接骨師證照老師傅手把手傳承經驗。
☑️加倍舒緩-傳統手技+現代紓壓，放鬆肌肉+紓解筋骨。
☑️擁有證照-民俗調理業傳統整復技士執照。
☑️佳評不斷-好評聲量高、正向回饋多、舒緩體感佳。

🔸南投正骨堂顧客回饋：
🔹【大腿緊繃感明顯舒緩】
🔹【腰部變好輕鬆喔！】
🔹【抬腿變得很輕鬆】
🔹【感覺腰部不用一直出力了】
🔹【可以彎下去了耶！】

🔸 最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。
📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
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#南投整復 #南投傳統整復
#傳統整復 #整復推拿
#整復 #推拿 #假胯寬

26/08/2025

📌假胯寬怎麼辦？

照鏡子時發現自己明明不胖，大腿根部兩側卻看起來特別寬，甚至覺得貼身褲子總是不好看？這可能是假胯寬的狀況。

🔸真胯寬 vs 假胯寬如何分辨？
1️⃣ 站姿檢測：
放鬆站直，腳與肩同寬。
•假胯寬：大腿外側肌肉凸出，比骨盆寬，看起來腿粗。
•真胯寬：骨盆骨架本身寬，不管多瘦，大腿根部就是比較寬。
2️⃣ 雙手觸摸：
摸到髂骨再往下延伸至大腿根部。
•若骨盆不寬，但大腿外側脂肪厚 → 假胯寬。
•若骨盆骨頭本身就外擴 → 真胯寬。

🔸假胯寬改善 3 個動作
可以從肌肉訓練與伸展著手：
1.髂腰肌伸展（Lunge Stretch）
👉 放鬆髖前側，減少骨盆前傾。
2.側躺抬腿
👉 訓練臀中肌，讓骨盆更穩定，避免大腿外側肌肉代償。
3.青蛙趴伸展
👉 打開髖關節，放鬆大腿內側與髖腰肌，幫助骨盆回到中立。

🔸總結
•假胯寬：骨盆不寬，但肌肉缺乏訓練與拉伸，導致大腿外側凸出。
•真胯寬：天生骨架較寬，透過運動可以修飾比例，但骨架無法改變。

🔸為何選擇我們？
☑️經驗純熟-手法溫和，深受大小朋友喜愛，環境乾淨，1對1服務。
☑️ 10年深耕-穩定職業、持續進步，在地深耕10年。
☑️30年師傅-擁有接骨師證照老師傅手把手傳承經驗。
☑️加倍舒緩-傳統手技+現代紓壓，放鬆肌肉+紓解筋骨。
☑️擁有證照-民俗調理業傳統整復技士執照。
☑️佳評不斷-好評聲量高、正向回饋多、舒緩體感佳。

🔸南投正骨堂顧客回饋：
🔹【大腿緊繃感明顯舒緩】
🔹【腰部變好輕鬆喔！】
🔹【抬腿變得很輕鬆】
🔹【感覺腰部不用一直出力了】
🔹【可以彎下去了耶！】

🔸 最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。
📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
🔸IG：natou.zhenggu
☑️南投正骨堂手法細緻,若一樣有長期肌肉勞累、筋骨疲勞的朋友,將我們放進你們的名單內,身體放鬆才能繼續照顧自己與家人。
☑️長期不適建議定期保養,必非仙丹妙藥一次見效。
☑️舒緩要像練習跑馬拉松,耐心恆心才會越來越輕鬆。
-可透過來電及LINE洽詢溝通-
#南投整復 #南投傳統整復
#傳統整復 #整復推拿
#整復 #推拿 #假胯寬

21/08/2025

- #顧客問與答 | 骨盆前傾解析及 5招有效運動
：「明明很瘦卻小腹突出？」
：「動不動就腰痠？」
：「感覺站不久？」
：「產後腰好痠？」
：「月經來就好痛？」
原來問題在這裡，讓我們往下觀看。

🔸常見骨盆前傾的五個原因：
(一)久坐不動、核心無力
長時間坐著（辦公族、哄娃），核心肌群無力，原本用於幫助維持骨盆穩定，一旦無力，身體為了支撐軀幹重量，不自覺讓骨盆往前傾，造成代償性的骨盆前傾姿勢。

(二)大腿前側肌群過緊
久坐第二個影響，大腿前側（尤其是髂腰肌、股直肌）緊繃。
此處肌肉過緊會將骨盆「往下拉」，形成前傾的姿勢，也會連帶讓腰椎壓力變大，出現腰酸、下背卡卡的感覺。

(三)臀部肌肉無力
久坐第三個影響，臀肌（尤其是臀大肌）是穩定骨盆的重要關鍵，當臀部力量不足，骨盆缺乏後方支撐，就會自然往前傾。

(四)姿勢錯誤
錯誤的挺胸姿勢、過度收小腹無意間把腰部前挺，導致骨盆過度前傾。

(五)骨盆肌群無力支撐
產後尚未恢復，骨盆周圍肌群（如骨盆底肌、深層穩定肌）力量不足，整個骨盆區域就會失去支撐力量，若產後無適當訓練肌群，久而久之便造成前傾。

🔸骨盆前傾這樣做(一)！
橋式（Glute Bridge）
• 首先平躺並彎曲膝蓋，腳掌平貼踩地。
• 吐氣時將臀部抬高，使膝蓋、骨盆和肩膀呈一直線。
• 保持3秒，慢慢放下。
此動作強化臀大肌鍛鍊到腿後側肌群和核心肌群，有助於防止骨盆過度前傾。

🔸骨盆前傾這樣做(二)！
死蟲式（Dead Bug）
• 平躺，雙手雙腳交替伸直收回，重點是核心收緊、腰背貼地
• 交替伸展對側手腳，保持腰椎服貼於地。
• 這動作有效提升核心肌群穩定性，強化核心肌肉並穩定骨盆位置。

🔸骨盆前傾這樣做(三)！
貓牛式（Cat-Cow Stretch）
雙膝跪地，雙手撐地，膝蓋要在臀部下方，手掌要在肩膀下，
手腕至肩膀一直線。
• 吸氣時抬頭、挺胸臀上抬（牛式）；吐氣時低頭、含胸收腹臀部收起（貓式）。
• 帶動脊椎活動平衡骨盆。

🔸骨盆前傾這樣做(四)！
髂腰肌伸展（Hip Flexor Stretch）
• 單膝跪地，另一腳向前呈弓箭步。
• 上半身稍微往膝蓋同側傾斜，保持約10秒。
• 放鬆緊繃的髂腰肌，減少骨盆過度前傾。

🔸骨盆前傾這樣做(五)！
棒式（Plank）
• 雙拳置於頭下方產生三角形支撐，身體保持一直線。
• 過程不仰頭、保持與地面平試
• 腹部用力，臀部發力縮回骨盆。
• 增強腹部核心及臀部肌力。
以上五個動作能有效強化臀部和核心肌群，同時放鬆緊繃肌肉，居家徒手就能練習。

🔸為何選擇我們？
☑️經驗純熟-手法溫和，深受大小朋友喜愛，環境乾淨，1對1服務。
☑️ 10年深耕-穩定職業、持續進步，在地深耕10年。
☑️30年師傅-擁有接骨師證照老師傅手把手傳承經驗。
☑️加倍舒緩-傳統手技+現代紓壓，放鬆肌肉+紓解筋骨。
☑️擁有證照-民俗調理業傳統整復技士執照。
☑️佳評不斷-好評聲量高、正向回饋多、舒緩體感佳。

♥客人回饋：
🔹【腰部放鬆好多】
🔹【終於可以彎腰了！】
🔹【現在抱小孩腰比較不會不舒服】
🔹【平躺的時候腰變得好服貼喔！】
🔹【月經來的時候舒服很多】

🔸 最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。

📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
🔸IG：natou.zhenggu
☑️南投正骨堂手法細緻,若一樣有長期肌肉勞累、筋骨疲勞的朋友,將我們放進你們的名單內,身體放鬆才能繼續照顧自己與家人。
☑️長期不適建議定期保養,必非仙丹妙藥一次見效。
☑️舒緩要像練習跑馬拉松,耐心恆心才會越來越輕鬆。
-可透過來電及LINE洽詢溝通-
#南投整復 #南投傳統整復
#傳統整復 #整復推拿
#整復 #推拿

21/08/2025

- #顧客問與答 | 什麼！骨盆前傾？
：「明明很瘦卻小腹突出？」
：「動不動就腰痠？」
：「感覺站不久？」
：「產後腰好痠？」
：「月經來就好痛？」
原來問題在這裡，讓我們往下觀看。

🔸常見骨盆前傾的原因：
1.久坐不動、核心無力
2.大腿前側肌群過緊
3.臀部肌肉無力
4.姿勢錯誤
5.骨盆肌群無力支撐

🔸骨盆前傾這樣做(一)！
橋式（Glute Bridge）
• 首先平躺並彎曲膝蓋，腳掌平貼踩地。
• 吐氣時將臀部抬高，使膝蓋、骨盆和肩膀呈一直線。
• 保持3秒，慢慢放下。
此動作強化臀大肌鍛鍊到腿後側肌群和核心肌群，有助於防止骨盆過度前傾。

🔸骨盆前傾這樣做(二)！
死蟲式（Dead Bug）
• 平躺，雙手雙腳交替伸直收回，重點是核心收緊、腰背貼地
• 交替伸展對側手腳，保持腰椎服貼於地。
• 這動作有效提升核心肌群穩定性，強化核心肌肉並穩定骨盆位置。

🔸骨盆前傾這樣做(三)！
貓牛式（Cat-Cow Stretch）
雙膝跪地，雙手撐地，膝蓋要在臀部下方，手掌要在肩膀下，
手腕至肩膀一直線。
• 吸氣時抬頭、挺胸臀上抬（牛式）；吐氣時低頭、含胸收腹臀部收起（貓式）。
• 帶動脊椎活動平衡骨盆。

🔸骨盆前傾這樣做(四)！
髂腰肌伸展（Hip Flexor Stretch）
• 單膝跪地，另一腳向前呈弓箭步。
• 上半身稍微往膝蓋同側傾斜，保持約10秒。
• 放鬆緊繃的髂腰肌，減少骨盆過度前傾。

🔸骨盆前傾這樣做(五)！
棒式（Plank）
• 雙拳置於頭下方產生三角形支撐，身體保持一直線。
• 過程不仰頭、保持與地面平試
• 腹部用力，臀部發力縮回骨盆。
• 增強腹部核心及臀部肌力。

🔸為何選擇我們？
☑️經驗純熟-手法溫和，深受大小朋友喜愛，環境乾淨，1對1服務。
☑️ 10年深耕-穩定職業、持續進步，在地深耕10年。
☑️30年師傅-擁有接骨師證照老師傅手把手傳承經驗。
☑️加倍舒緩-傳統手技+現代紓壓，放鬆肌肉+紓解筋骨。
☑️擁有證照-民俗調理業傳統整復技士執照。
☑️佳評不斷-好評聲量高、正向回饋多、舒緩體感佳。

♥客人回饋：
🔹【腰部放鬆好多】
🔹【終於可以彎腰了！】
🔹【現在抱小孩腰比較不會不舒服】
🔹【平躺的時候腰變得好服貼喔！】
🔹【月經來的時候舒服很多】

🔸 最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。

📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
🔸IG：natou.zhenggu
☑️南投正骨堂手法細緻,若一樣有長期肌肉勞累、筋骨疲勞的朋友,將我們放進你們的名單內,身體放鬆才能繼續照顧自己與家人。
☑️長期不適建議定期保養,必非仙丹妙藥一次見效。
☑️舒緩要像練習跑馬拉松,耐心恆心才會越來越輕鬆。
-可透過來電及LINE洽詢溝通-
#南投整復 #南投傳統整復
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#整復 #推拿

19/08/2025

- #顧客問與答 | 為何筋骨會痠痛？

：「感覺睡起來就痛了？」
：「動的時候不痛，一休息就開始痛？」
：「印象中沒有受傷，但突然很痛？」
：「是我筋太緊嗎？」
：「不是有在運動就不會痛嗎？」

為什麼總是肌肉痠痛、關節不適？原來問題在這裡，讓我們往下觀看。

🔸 常見筋骨痠痛的原因：
1.烈日曝曬
2.運動前後無暖身、無伸展
3.久坐辦公
4.長時間固定同個姿勢
5.曾經撞擊受傷

🔸 是不是都這樣對待痠痛？
1.壓制疼痛(吃止痛、打止痛藥，認為不痛就代表康復)
2.使勁揉、使勁按、用力拍(錯誤的力道造成二次傷害)
3.不斷拉伸、只做拉筋(認為一切痠痛都是筋太緊、肌肉太緊繃導致)
4.看影片自己拉(無專業人士指導，錯誤角度與姿勢，容易造成體態偏差)
5.不理會習慣就好(抱持著睡一覺就好，運動就可以改善痠痛，等他自己好)

🔸如何緩解？
觀察：觀察自身肢體動作習慣與坐姿型態
紀錄：什麼情況、什麼時間最容易不適，是否有反覆發生？
鍛鍊：拉伸與鍛鍊同等重要，肌群訓練不可少
尋求：尋求專業傳統整復推拿舒緩，協助放鬆肌肉紓解疲勞筋骨。

🔸為何選擇我們？
☑️經驗純熟-手法溫和，深受大小朋友喜愛，環境乾淨，1對1服務。
☑️ 10年深耕-穩定職業、持續進步，在地深耕10年。
☑️30年師傅-擁有接骨師證照老師傅手把手傳承經驗。
☑️加倍舒緩-傳統手技+現代紓壓，放鬆肌肉+紓解筋骨。
☑️擁有證照-民俗調理業傳統整復技士執照。
☑️佳評不斷-好評聲量高、正向回饋多、舒緩體感佳。

🔸客人回饋：
🔹【舒緩後返家特別好入眠，睡得特別安穩】
🔹【有別於以往整復推拿的經驗，這裡讓我不覺得害怕】
🔹【環境很好，解說明確，讓人很放心】
🔹【手法溫和不會感覺到疼痛或壓力】
🔹【真正體驗到什麼叫做放鬆的感覺】

🔸 最後我們想說：
「傳統整復推拿」只是放鬆了一次緊繃的肌群，改變日常姿勢與習慣，身體才不會再度回到原本失衡狀態。

📍南投正骨堂｜傳統整復推拿
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
☑️南投正骨堂手法細緻,若一樣有長期肌肉勞累、筋骨疲勞的朋友,將我們放進你們的名單內,身體放鬆才能繼續照顧自己與家人。
☑️長期不適建議定期保養,必非仙丹妙藥一次見效。
☑️舒緩要像練習跑馬拉松,耐心恆心才會越來越輕鬆。
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08/08/2025

今日8月8日是特別的節日。

記得 #初為人父的喜悅嗎？
還記得成為父親後的責任嗎？

提醒自己
🔸莫忘初為人父的喜悅
🔸不忘身為人父的責任

祝福
無論是近在眼前的他
身在他鄉的他
亦或是長眠於世的祂
讓我們為您道一聲： #父親節快樂。

致敬每一位為家庭打拼、身負重擔、力扛下港灣之責的爸爸們，
願你們永遠， #永遠健康 ;
願你們永遠， #永遠平安 ;
更願你們，永遠， #永遠幸福美滿。

📍南投正骨堂｜ #傳統整復推拿
🔸採預約制｜週一～週六 09:30–12:00｜14:30–20:15｜週日公休
🔸預約方式：0979-789-617（LINE 同號）
☑️南投正骨堂手法細緻,若一樣有長期 #肌肉勞累、 #筋骨疲勞的朋友,將我們放進你們的名單內,身體放鬆才能繼續照顧自己與家人。
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正骨堂傳統整復推拿

23/09/2025

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