04/03/2026
今天早上的竹秀苑有一個小任務 💪
就是 三個月一次的肌肉力量檢測!
很多人都覺得運動、增肌是年輕人的事情,
其實在竹秀苑我們常說——
運動沒有年齡限制,長輩也可以越來越有力量! ✨
透過定期的肌力測試與平日活動訓練,
一起觀察身體的變化,也讓長輩維持體力與行動力。
在竹秀苑,我們陪著長輩 一起動、一起笑、一起變更健康 ❤️
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