泓昌腳底按摩

泓昌腳底按摩 歡迎來到“泓昌腳底按摩”，您在疲倦和勞累的身體來到這裡，讓按摩師幫?

31/12/2021

新年快乐

請大家幫忙第十張照片點讚
20/10/2021

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吃的白白胖胖 人生充满希望。
19/10/2021

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肚子享受 心里想瘦
17/10/2021

肚子享受 心里想瘦

天氣冷身體循環是最慢，體內毒素代謝也慢，造成精神不集中、工作沒有精神，需要來做足部保養讓身體有活力、有精神。是否自己也很久沒保養了呢？快來給自己進廠保養⋯
03/12/2019

天氣冷身體循環是最慢，體內毒素代謝也慢，造成精神不集中、工作沒有精神，需要來做足部保養讓身體有活力、有精神。

是否自己也很久沒保養了呢？
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05/07/2019

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營業項目：

腳底按摩 60分鐘500元

背部按摩 30分鐘300元
60分鐘600元

精油開背 30分鐘400元
60分鐘800元

刮痧、拔罐 200元

套 餐 優 惠：

A:肩頸按摩+腳底按摩 90分鍾 800元

B:腳底按摩+指壓按摩 90分鐘 800元

C:腳底按摩+精油開背 120分鐘 1200元

預約電話：0975-511820(陳先生）
0963-800808(羅小姐)
「請提前預約 謝謝」

地址:南投縣竹山鎮集山路三段656號（竹山小郵局斜對面）

營業時間：早上9:00~12:00
下午2:00~9:00

歡迎各位蒞臨“泓昌腳底按摩”體驗與指教，謝謝！！

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25/05/2019

名中醫：這5個錯誤的養生法，多堅持一天，壽命或許少一年

原創 家庭醫生在線網 2019

隨著生活質量的提高，人們對保健養生越來越重視，合理的養生能達到延年益壽效果，但是養生容易進入誤區，錯誤的養生方式可能會折壽。

錯誤的養生方法有哪些？

錯誤養生一：每天喝8杯水
水對於我們來說至關重要，維持基本的新陳代謝，大部分人群遵循每天喝八杯水。其實在一日三餐飯菜和粥裏裏面也含有水分，在保持正常飲食的條件下額外為身體補充1000毫升的水即可，並且采取少量多次的原則，每次喝300毫升。若大量喝水的話會增加腎髒負擔，甚至引起水中毒。另外大量喝水會降低血液中鈉含量，從而誘發惡心嘔吐和抽搐。

錯誤養生二：大量補鈣
部分老年人認為補鈣越多，患有骨質疏鬆的風險越低，但身體承受鈣有一定限度，每天補鈣量不能超過1000毫克。不節制大量的補鈣會影響胃腸道對鋅元素和鐵的吸收，也有可能誘發腎結石和高鈣血症。平時可以多吃含鈣豐富的豆制品、綠葉蔬菜以及奶制品等。

錯誤養生三：趁熱吃飯
老年人總是說趁熱吃飯，防止涼食物引起腹瀉。其實食道黏膜很脆弱，只能承受60℃以下的溫度，當超過60℃時會燙傷黏膜。總是吃太燙的食物，腸道黏膜會一直處於修複-燙傷循環狀態，從而形成淺表潰瘍，甚至誘發癌變，所以吃飯時溫度要控制在60℃以下。

錯誤養生四：濫補充維生素
當身體缺乏維生素時確實誘發很多疾病，大部分人群把維生素當成了萬能藥。若身體不缺乏維生素而濫用是一種浪費，也有可能會加重原有的疾病。胃潰瘍患者濫用維生素c對加劇對胃黏膜帶來的刺激。長期大量服用會引起尿路結石，甚至加劇向動脈硬化進程。

錯誤養生五：頓頓喝粥、吃五穀雜糧粉
部分老年人因為咀嚼功能下降而天天喝粥，甚至自制藥膳粥強壯身體。身體中的營養物質以及熱量跟不上身體的消耗，從而引起營養不均衡。五穀雜糧裏面含有的膳食纖維能加快胃腸道蠕動，制作成粉後膳食纖維流失，只留下糖分以及澱粉，長時間吃的話會引起餐後血糖升高。

溫馨提示
避免走進養生誤區，均衡的為身體攝入營養，每天抽出30分鐘的時間曬曬太陽，促進身體對維生素d的吸收。晚上泡腳加快血液循環，改善心髒的血管功能，緩解身體疲勞感。

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19/04/2019

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南投縣竹山鎮集山路三段656號
Chushan
557

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Tuesday 09:00 - 21:00
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