郭乃嘉 牙周專科醫師

20/12/2022

🚩現職

恆美牙醫診所 主治醫師

🎖️學經歷

中山醫學大學牙醫系
國立陽明交通大學牙醫系牙周病碩士
台北榮總牙周病專科訓練
衛服部部定牙周病專科醫師
中華民國植牙全國聯合醫學會 專科醫師

👉治療項目

水雷射牙周治療
牙周再生手術
補骨、植牙
牙齦整型美學

服務地點：

✨恆美牙醫診所✨

地址：408台中市南屯區文心路一段520號 (水安宮捷運正對面)
預約電話：04-23103000
Line網路掛號：[https://lin.ee/tKAxvqB](https://lin.ee/tKAxvqB)

01/10/2022

16/06/2022

#牙間刷的選擇

選對牙間刷很重要

市面上雖有很多品牌牙間刷

但常買不到適合自己的

太小支、牙縫清不乾淨

太大支、硬塞會痛且牙齦受傷🚑🚑🚑

以下根據不同分類介紹

⭐️握把形狀

✅ I字型：直覺式操作，較快上手；但用在後牙區長度不足，且須彎折刷毛才能貼合，而彎折的刷頭卻容易斷裂

✅ L型：（較推薦）前、後牙區都方便使用

⭐️設計

✅ 一體成形：若刷毛變形，整支更換

✅可換頭：環保，刷頭可替換，且刷柄長、好操作

⭐️刷頭尺寸

✅小刷頭 尺寸1mm以下 (SSS, SS)：開架最常見

✅ 中刷頭 尺寸1-1.5mm (S, M, L)：3M、Oral B可換頭牙間刷，開架常見

✅ 超大刷頭 尺寸 >1.5mm：重度牙周病或矯正期間有大牙縫患者適用，但較少見；部分藥局或醫療院所才有開架販售，網購較方便。目前兩大品牌

🔥 Pure life 台灣製：可替換式刷頭，尺寸從小到大非常齊全
🔥 Tepe 瑞典品牌：有超大尺寸，但短柄I字型設計、因此後牙操作較不容易

以下為郭醫師整理 必看連結🔗

[市售牙間刷](https://www.notion.so/e76d263ce7bd4a1c876c3f49559ed3c9)

每個牙縫大小不同

甚至需準備不只一種尺寸的牙間刷

建議先確認自己適合的尺寸

先確認在牙縫進出時，有一點緊緊的感覺，才是適合的尺寸

尤其某些牙齒構造會有凹陷處

用牙線或太細牙間刷 甚至無法有效貼合

選對了牙間刷

記得回去看看如何正確操作喔

https://www.facebook.com/PerioDr.Kuo/posts/116288993979219

19/05/2022

#牙刷選擇

身為一個牙周病專科醫師
不管到藥妝店、大賣場、牙材展
最喜歡到處尋找完美的牙刷

🐳選擇的重點：小頭、軟毛 的牙刷

1️⃣小頭

長：≤2 cm，寬：≤1 cm
太大支的刷頭
在轉角處、舌側不易貼合 容易有死角
尤其嘴巴小、牙弓窄的朋友
甚至可以選擇兒童牙刷
或是用單束毛刷輔助清潔

2️⃣軟毛

有的人喜歡使用硬毛牙刷
感覺清潔比較快速有效
但正確刷牙方式
➡️刷毛一半擺放在牙齒、一半在牙肉
用硬毛牙刷 容易造成牙齦萎縮或牙齒磨耗

🐳高效清潔

剛吃完飯，趁牙垢仍鬆軟 ⏩ 馬上去刷牙 ⏳
牙垢很容易就可清除
即使用軟毛牙刷也可達到很好的清潔效率
但若攝取酸性食物🍋、發泡飲料(汽水）🥤
建議間隔半小時後 等牙齒再礦化後再刷牙

🐳選擇牙刷實戰篇

牙刷百百種 不是越貴愈好
如何選擇適合自己的 可以注意以下細節的設計

👉軟硬度 (彈性)：牙齦較薄、較敏感病患，可以嘗試纖毛牙刷。

👉刷毛尖端 (圓頭、纖毛)：纖毛較可以進入牙齦溝、或牙縫教接處，但刷毛尖端較快變形，要仔細觀察若尖端已經捲起，就算外觀沒有開花，也建議更換，因清潔效率已經降低，甚至會造成牙齦受傷。

👉牙刷植毛密度：高密度排列，可以增加清潔效率

🆖例外：萬毛牙刷太密 刷毛擺動不易 反而降低清潔效率 使用後刷毛也無法有效乾燥 容易發霉 食物卡在其中 不易清除。

👉刷毛排列：多動向排列不一定可以提升清潔效果，選用刷毛正常排列的牙刷即可。可以在刷牙時改變貼合角度，就可以讓清潔更徹底。

🐳定期更換
放在通風良好處、減少發霉，建議一個月更換一次

🕵️🔗[推薦牙刷]🔗
(https://www.notion.so/04c9bf7f6e034e2f83385bcc3c017b22)

有選擇障礙的 一定要看上面連結
買不到 就買長的最像的 😅