皮膚科 沈宛倢醫師/菁澤皮膚專科診所

皮膚科 沈宛倢醫師/菁澤皮膚專科診所 皮膚專科醫師，菁澤皮膚科診所院長。
擅長治療痘痘、酒糟、敏感肌、異位性皮膚炎、慢性蕁麻疹等。診所有健保皮膚科門診、自費醫美、護膚及黑鑽水飛梭。探索皮秒、585黃雷射、紅寶石雷射、清新光雷射、MCL31鉺雅鉻雷射、IG電波、Q+音波、肉毒桿菌注射、無雙電波。預約看診可加官方line:

中國醫藥大學醫學系 學業獎畢業
中國醫藥大學附設醫院皮膚科 優良住院醫師
中國醫藥大學附設醫院皮膚科 主治醫師
台灣大學附設醫院皮膚部 訓練醫師

台灣皮膚科醫學會會員
台灣皮膚暨美容外科醫學會會員
台灣兒童與青少年皮膚醫學會會員
台灣皮膚科光電醫學會會員
玫瑰斑（酒糟）關懷醫師認證
指甲矯正專業訓練認證

🌤 日月潭的小旅行 · 電動車環湖今天帶著孩子們到日月潭輕鬆小旅行，沿著湖畔騎電動腳踏車，看著湖面不斷變化，有時在陽光下閃耀著金色光芒，有時則是平靜的藍綠色，微風一吹，煩惱都被吹走了。孩子們一路玩一路笑，我也有種「把日常的忙碌暫時放下」的感...
16/11/2025

🌤 日月潭的小旅行 · 電動車環湖

今天帶著孩子們到日月潭輕鬆小旅行，
沿著湖畔騎電動腳踏車，
看著湖面不斷變化，
有時在陽光下閃耀著金色光芒，
有時則是平靜的藍綠色，
微風一吹，煩惱都被吹走了。

孩子們一路玩一路笑，
我也有種「把日常的忙碌暫時放下」的感覺。
有時候安排個小旅行，
能讓自己調整生活的節奏。

下週的天氣即將轉涼，
趁著週末享受一下溫暖的陽光。
但身為皮膚科醫師，還是要提醒大家：
🌞防曬，真的很重要。

不只是大人，小朋友也一樣！
通常 #6個月以上的小朋友，
只要是戶外活動，
我都會建議 使用純物理性防曬——
成分溫和、不刺激，
對孩子的肌膚負擔比較小，
又能避免曬黑、曬傷，
減少長大後的光老化與斑點問題。

旅行開心，防曬到位，
才不會帶著曬紅的臉和脫皮的小手回家😊

#日月潭 #小旅行 #親子日常 #電動腳踏車 #皮膚衛教 #防曬很重要 #物理性防曬 #親子防曬

明天11/12（三）颱風假菁澤皮膚科 #早上健保門診 正常看診約診也正常進行請大家出門時小心安全下午/晚上 門診休診原訂下午門診可聯絡官方line協助改約造成不便之處敬請見諒
11/11/2025

明天11/12（三）颱風假
菁澤皮膚科 #早上健保門診 正常看診
約診也正常進行
請大家出門時小心安全

下午/晚上 門診休診
原訂下午門診可聯絡官方line協助改約

造成不便之處敬請見諒

📢 關於今天的一顆星負評--以及門診提前止掛的說明今天不到早上九點，現場就已經排了十幾位病患，再加上線上預掛的二十幾位，目前週六門診僅由我一人看診，實際上已經超出品質可負荷的範圍。為了確保每位病患都有充分的診療時間與治療品質，我們不得不在 ...
08/11/2025

📢 關於今天的一顆星負評--
以及門診提前止掛的說明

今天不到早上九點，現場就已經排了十幾位病患，
再加上線上預掛的二十幾位，
目前週六門診僅由我一人看診，
實際上已經超出品質可負荷的範圍。

為了確保每位病患都有充分的診療時間與治療品質，
我們不得不在 9:15 前暫停掛號。
醫療現場有其極限，
過度掛號只會讓後面患者等更久、
甚至無法獲得理想的醫療品質。

我們選擇止掛，不是態度不好，
而是對每一位病患負責。

再次提醒，
我們診所有提供線上掛號，
不論初診/複診都可 #自行線上綁定掛號。
建議外縣市、距離較遠的患者，
可以提早線上預掛。
#現場掛號於門診前10分鐘開始掛號，
如：8：50、13：50、17：50
現場人數過多時，就會提早止掛。

👉 好消息是：
12 月起將有新醫師加入菁澤皮膚科醫療團隊，
而謝醫師也預計在明年初回歸，
屆時熱門時段將增開「雙門診」，
讓更多病患能夠順利看診，敬請期待！

謝謝大家長久以來的體諒與支持。
不論是你們的五顆星好評、一顆星指教，
我都會虛心接受。

#門診公告 #止掛說明 #醫療品質優先 #皮膚科 #診療限量是為了品質 #菁澤皮膚科

小朋友們最喜歡在秋季去日本玩了~因為可以到處撿松果！最近台灣也開始有秋天的感覺，季節交替時，門診就會遇到不少人出現---臉部乾癢、脫屑、泛紅、緊繃刺痛等狀況。這和皮膚屏障受損、皮膚發炎有關，建議在換季時，調整自己的清潔和保養品，能大幅減少敏...
07/11/2025

小朋友們最喜歡在秋季去日本玩了~
因為可以到處撿松果！

最近台灣也開始有秋天的感覺，
季節交替時，
門診就會遇到不少人出現---
臉部乾癢、脫屑、泛紅、緊繃刺痛等狀況。

這和皮膚屏障受損、皮膚發炎有關，
建議在換季時，
調整自己的清潔和保養品，
能大幅減少敏感與乾癢問題。

---
🔹 一、潔顏產品要「溫和、不過度清潔」

夏天使用的控油潔面產品，容易含皂鹼，
洗起來乾淨、清爽，
但到了秋冬，皮脂分泌量下降，
這類產品就容易造成脫皮、粗糙、緊繃感。

👉 建議選擇：
胺基酸潔顏乳、潔顏慕斯等
無香精、中性或弱酸性產品，
早晚清潔一次即可，
避免過度洗臉破壞皮脂膜。

皮膚嚴重泛紅不適時，
可暫時改用清水洗臉。
洗臉建議用冷水~
不要用蓮蓬頭的熱水直接沖臉哦！

---
🔹 二、暫停使用酸類成分，精華液重「保濕與修護」

若有臉部泛紅、乾癢、刺痛，
建議避開酸類、美白、去角質型精華液，
即使是原本就在使用的產品，
仍有可能因為換季皮脂膜較脆弱而產生狀況。

可挑選含有：
B5、玻尿酸、神經醯胺等成分
舒緩敏感、加強保濕，強化皮膚屏障。

---
🔹 三、乳液／乳霜要「鎖水保濕」

很多人怕油、怕長痘而不擦乳液，
其實這是錯誤觀念。
保濕的關鍵在於「補水+鎖水」，
尤其是臉部乾燥不適、刺痛時，
更應加強使用乳液或乳霜，
修復受損的皮脂膜。
可選擇「敏感肌適用」的產品，
成分較單純溫和、添加的防腐劑較不易致敏。

---
在我們診所，
也有適合換季肌膚的保濕修復霜及B5舒敏保濕精華，
幫助肌膚穩定過渡氣候變化。🌿

---
換季時，
脂漏性皮膚炎、酒糟/玫瑰斑發作、接觸性皮膚炎的比例也會上升，
若皮膚持續乾癢、紅疹、刺痛，
建議盡快尋求皮膚科醫師協助哦！

#皮膚科醫師建議 #換季保養 #保濕修護 #敏感肌 #醫學保養 #秋冬保養 #菁澤皮膚科 #皮膚衛教

最近天氣開始轉涼，來門診看 #休止期落髮 的人也變多了。當突然覺得洗頭、梳頭時掉髮變多？但頭皮卻沒什麼異常狀況，別太緊張，這有可能是—休止期落髮---🔹 每天掉多少頭髮才算正常？每天的正常落髮量，是 #100根頭髮以內，這是毛囊自然代謝...
04/11/2025

最近天氣開始轉涼，
來門診看 #休止期落髮 的人也變多了。

當突然覺得洗頭、梳頭時掉髮變多？
但頭皮卻沒什麼異常狀況，
別太緊張，
這有可能是—休止期落髮

---
🔹 每天掉多少頭髮才算正常？

每天的正常落髮量，是 #100根頭髮以內，
這是毛囊自然代謝的結果。
掉下來的頭髮，
可以看到髮根小小的，被白色角質包覆。
這就是「休止期」的頭髮。

如果掉髮數量明顯超過正常範圍，
就要注意可能是「休止期落髮」。

---
🔹 為什麼會發生？

頭髮一生中會經歷三個階段：
生長期 → 退化期 → 休止期。
當身體經歷壓力、荷爾蒙變化或營養不足時，
原本在生長的毛囊 #會提早進入休止期，
於是幾週後就會出現大量掉髮的現象。

🔺常見的誘因包括：
壓力、焦慮、失眠
發燒、生病、手術後
產後荷爾蒙變化
飲食失衡、快速減重
缺鐵、缺鋅、缺VitD
甲狀腺功能異常

---

🔹 慢性休止期落髮要注意什麼？

如果掉髮持續超過 6 個月，或反覆發作，
建議進一步 #抽血檢驗，找出背後的原因。
只有釐清根本原因，治療才能更有效。

---

🔹 臨床治療與日常照護

休止期落髮不會永久破壞毛囊，
只要穩定生活、調整作息、加強營養與頭皮保養，
毛囊會重新進入生長期，頭髮自然會長回來。

但有許多人，
即使知道頭髮會在幾個月後逐漸長回來，
每天看著大量掉落的頭髮，
就倍感壓力，
很希望透過治療來趕快改善落髮。

所以我們引進了 #洛克靈

Nourkrin®洛克靈有兩大成分：

1. 專利成分 MARILEX®
是一種 #魚類萃取的蛋白多醣，
經多年臨床研究證實能調節頭髮生長週期，
預防落髮、促進健康的頭髮生長。

2. Biotin生物素
是促進頭髮、指甲健康生長的重要維生素。

洛克靈屬於口服保健食品，
適合休止期落髮、雄性禿等各種落髮問題，
產後落髮的哺乳媽媽也能使用👌

#休止期落髮 #產後掉髮 #掉髮治療 #落髮衛教 #菁澤皮膚科

#11月班表 健保門診異動公告📌 謝醫師產假中，明年初才會回歸📌 12月即將有新醫師加入，敬請期待 #關於健保門診 官方LINE： ⬆️線上預約、門診時間、診所資訊及最新消息初、複診皆可使用官方line掛號如線上預約額滿，仍可至現場掛號...
30/10/2025

#11月班表 健保門診異動公告

📌 謝醫師產假中，明年初才會回歸
📌 12月即將有新醫師加入，敬請期待

#關於健保門診
官方LINE：
⬆️線上預約、門診時間、診所資訊及最新消息
初、複診皆可使用官方line掛號
如線上預約額滿，仍可至現場掛號
但現場候診人數較多時，會提前止掛
可多多利用「線上查詢進度」，以免久候

#關於自費約診
諮詢雷射/電音波/肉毒，提供以下兩種方式：
1. 可掛健保門診，會收取「掛號費」，無另外收取「諮詢費」，沒有提供免費諮詢。
2. 可傳訊預約自費約診時段諮詢，會收取「諮詢費」，沒有提供免費諮詢。
🔺沒有提供陪同者「順便看一下」的免費諮詢，請尊重專業，看診請掛號繳費。

雷射治療另有約診時段，
諮詢後可直接於現場預約或傳訊息預約，
診所人員會協助處理。


官方LINE：
可直接加官方line傳訊息預約

🔺請以理性、尊重的態度與醫療人員互動。
若出現言語辱罵、情緒失控、無理取鬧等情事，本院有權終止當次診療，並拒絕後續就診。

🔺預約請準時報到，無故缺席三次以上者，將列為限制預約對象

請遵守診所規範，歡迎理性溝通討論。

#台中皮膚科 #南屯區皮膚科 #菁澤皮膚科診所 #女醫師醫療團隊 #探索皮秒 #585黃雷射 #清新光 #電音波 #無雙電波 #黑鑽水飛梭 #痘痘 #酒糟 #異位性皮膚炎 #蕁麻疹 #脂漏性皮膚炎

京都・伏見稻荷一日遊 🍁最近天氣開始慢慢轉涼了，讓我想起十月初在京都的日子—陽光柔和又溫暖，涼風吹著落葉，空氣裡滿滿都是秋意。🍂那天去了伏見稻荷神社，穿梭在壯觀的千本鳥居當中，陽光從鳥居之間灑落，絢麗的光影在身旁流動著。離開神社前還順路去了...
30/10/2025

京都・伏見稻荷一日遊 🍁

最近天氣開始慢慢轉涼了，
讓我想起十月初在京都的日子—
陽光柔和又溫暖，涼風吹著落葉，
空氣裡滿滿都是秋意。🍂

那天去了伏見稻荷神社，
穿梭在壯觀的千本鳥居當中，
陽光從鳥居之間灑落，
絢麗的光影在身旁流動著。

離開神社前還順路去了 #吉伊卡哇本舖京都伏見店，
很幸運的，當天人潮並不多，
短時間內就買到限定版的狐狸吉伊卡哇，
真的太開心了！🦊💗

我很喜歡收集玩偶，
每次看到特別款都會忍不住想帶回家。
反倒是我們家小孩很淡定，
逛了一圈也沒有特別想買的。
把行李箱空間留給我裝娃娃，真好😆

#京都旅行 #伏見稻荷大社 #千本鳥居 #吉伊卡哇 #ちいかわ #旅行日記 #秋日旅程

🌸 太田母斑治療分享｜讓肌膚找回自信的光 #太田母斑 是一種常見於亞洲女性的真皮層色素沉著，顏色通常偏深、帶灰藍或棕黑色，出現在顴骨、額頭、眼周等位置。很多人因為它而變得不敢素顏，但其實，這可以透過多次雷射來治療改善。這位患者選擇與我一起面...
25/10/2025

🌸 太田母斑治療分享｜讓肌膚找回自信的光

#太田母斑 是一種常見於亞洲女性的真皮層色素沉著，
顏色通常偏深、帶灰藍或棕黑色，
出現在顴骨、額頭、眼周等位置。
很多人因為它而變得不敢素顏，
但其實，這可以透過多次雷射來治療改善。

這位患者選擇與我一起面對這段旅程。
我們採用 #新一代紅寶石雷射 搭配 #探索皮秒 1064nm 探頭，
每兩個月治療一次，總共進行了 5 次療程。

在前兩次治療時，
有些色素會變淡、但有些色素會浮起，
這是治療過程中需要面臨的狀況。
在第3次治療後，
色素開始明顯變淡，
到最後一張照片時，
膚色已經自然均勻許多。
她說：「現在只要淡妝，就幾乎看不到了！」
為了這一刻，所有的耐心治療都值得了。

太田母斑的治療需要時間與信任，
只要穩定治療、確實防曬與保養，
皮膚真的能慢慢恢復透亮與自信的光。🌿

#太田母斑 #紅寶石雷射 #探索皮秒 #皮秒雷射 #色素淡化 #沈宛倢醫師 #菁澤皮膚科

今天來到台北，參加 #台灣醫用雷射光電學會2025秋季年會，在會議中分享了我對 585黃雷射的臨床應用經驗。 #585黃雷射 能量溫和且精準，我常運用在：🔹 酒糟泛紅🔹 持續不退的紅痘疤🔹 紅色微血管絲🔹 蟹足腫疤痕的輔助治療由於修復期短...
19/10/2025

今天來到台北，參加 #台灣醫用雷射光電學會2025秋季年會，在會議中分享了我對 585黃雷射的臨床應用經驗。

#585黃雷射 能量溫和且精準，我常運用在：
🔹 酒糟泛紅
🔹 持續不退的紅痘疤
🔹 紅色微血管絲
🔹 蟹足腫疤痕的輔助治療

由於修復期短，
即使是敏感肌的患者接受度也很高。

每次參與雷射光電醫學會，
都能感受到治療的進步非常快速。
從機器設計、治療手法，到搭配的醫療保養產品，不斷地朝著 「效果更好、舒適度更高、副作用更少」 的方向邁進。

身為醫師，我始終提醒自己必須持續學習、緊跟醫學新知，才能把最新、最安全、最有效的治療帶給患者。💡✨

#台灣醫用雷射光電學會 #黃雷射 #醫師進修 #菁澤皮膚科 #皮膚科沈宛倢醫師

轉眼回國就好幾天了，來分享一下這次在嵐山拍的和服照片。這次是臨時起意，在抵達渡月橋後才找的和服店家。款式雖然沒有很多，但CP值高又很方便，店家就在渡月橋旁不用走太久。初秋的嵐山，滿山的綠樹正微微轉黃，天氣不會太熱，正適合穿和服拍照。穿著木屐...
16/10/2025

轉眼回國就好幾天了，
來分享一下這次在嵐山拍的和服照片。

這次是臨時起意，
在抵達渡月橋後才找的和服店家。
款式雖然沒有很多，
但CP值高又很方便，
店家就在渡月橋旁不用走太久。

初秋的嵐山，滿山的綠樹正微微轉黃，
天氣不會太熱，正適合穿和服拍照。
穿著木屐很難走遠，
就沿著渡月橋畔散步拍照。
和女兒一起換上和服，
紅與粉的花樣隨風輕揚，
和初秋的山色交織成一幅溫柔的畫。

感謝 攝影+扛行李
讓我跟女兒能留下美美的瞬間✨

#京都嵐山 #渡月橋 #和服體驗 #初秋旅行 #親子旅行

📅 9/29 (一) 本院正常看診祝天下所有老師 教師節快樂 💐感謝每一位老師的辛勞與付出。當天門診時段：早診：戴醫師午診：沈醫師晚診：謝醫師👉持有預約單者，請於門診結束前10分鐘至櫃檯報到，線上可查詢叫號進度，以免久候。👉欲現場掛號者，門...
27/09/2025

📅 9/29 (一) 本院正常看診

祝天下所有老師 教師節快樂 💐
感謝每一位老師的辛勞與付出。

當天門診時段：
早診：戴醫師
午診：沈醫師
晚診：謝醫師

👉持有預約單者，請於門診結束前10分鐘至櫃檯報到，線上可查詢叫號進度，以免久候。
👉欲現場掛號者，門診開始前10分鐘開放現場掛號。

🔺提醒您：現場若人數過多，可能會提前停止掛號

最近因為現場止掛，得到不少一星負評，
還有掛不到號而批評我沒有「濟世救人」🤷

門診時間有限，
3個多小時就是只能看這麼多的患者，
超過人數就會看不完，
影響到下一個門診時段的患者，
因此我們會看現場狀況，提前止掛。

不論在醫院或是診所都會有止掛的狀況，
建議可以提早來現場掛號，
或是再更提早於線上掛號，
並請多多利用線上查詢叫號進度。

🌿 菁澤皮膚科，與您一同守護肌膚健康。

✨大家打肉毒的時候，會不會需要敷麻藥呢？我自己是超怕痛的類型🙋🏻‍♀️所以一定會先敷麻藥，厚厚敷，打起來才不會太痛😝我的肉毒都是交給謝醫師幫我打，細心又溫柔，下針快狠準，每次交給她打肉毒我都很放心。💉💖大家可能有發現10月健保門診表有變動，...
26/09/2025

✨大家打肉毒的時候，會不會需要敷麻藥呢？

我自己是超怕痛的類型🙋🏻‍♀️
所以一定會先敷麻藥，
厚厚敷，打起來才不會太痛😝

我的肉毒都是交給謝醫師幫我打，
細心又溫柔，下針快狠準，
每次交給她打肉毒我都很放心。💉💖

大家可能有發現10月健保門診表有變動，
因為謝醫師即將在 10月開始請產假，
準備迎接她的小寶寶啦！👶💕
很多人都沒發現她懷孕了，
身材維持超好的👍
我們全體團隊都祝福她一切平安順利，
期待她在 明年初回歸，
繼續和我們一起守護大家的美麗與自信🫶

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永春東路270號2F
Nantun District
408

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Monday 02:00 - 17:00
Tuesday 02:00 - 17:00
Wednesday 02:00 - 17:00
Thursday 14:00 - 17:00
Friday 14:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 00:00

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