What are the opening hours?

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過敏氣喘免疫專科鄭堪弘醫師

Q: What is the address?

臺中市南屯區南屯路二段371號

Q: What is the website?

https://allergydrcheng.com/, https://www.youtube.com/channel/UCP2e-ycscJLuAXYTIJ0EdTg

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過敏氣喘免疫專科鄭堪弘醫師

過敏氣喘免疫風濕專科，兒童專科，家庭醫師。
典恩診所院長/ 鄭煒達診所執行長。

氣喘｜過敏性鼻炎｜異位性皮膚炎｜蕁麻疹｜慢性咳嗽｜糖尿病照護｜三高慢性病｜代謝症候群｜藥物減重｜慢性腎臟病照護｜肺阻塞照護

28/02/2026

流感季發威，最近診間真的好多發燒、全身痠痛的B流患者！確診流感後，大家最常問鄭醫師的就是：「抗病毒藥物到底要選傳統的『克流感』，還是吃一次就好的『紓伏效』？」

💊 【傳統經典：克流感 Oseltamivir】

怎麼吃：每天早晚各吃 1 次，必須連續吃滿 5 天！(千萬不能因為不燒了就自行停藥，要全部都吃完。)

優勢：第一線標準用藥，適用年齡廣（足月嬰兒就能使用），且符合條件有公費補助。

缺點：容易有噁心、嘔吐的腸胃道副作用，對餵藥困難的孩子來說是一場硬仗。

💊 【只需一次：紓伏效 Xofluza 】

怎麼吃：整個療程只要吃「1 次」！

優勢：從源頭阻斷病毒複製，最快 24 小時內就能大幅降低體內病毒量，能更快減少傳染給家人的風險！腸胃副作用也較低。

缺點：需自費，有年齡限制，適用於五歲以上小朋友以及成人。

如果您或家人出現高燒、喉嚨痛、全身肌肉痠痛的症狀，請盡快來診所交給我們評估！

26/02/2026

👃艾敏釋 (Avamys)：單方類固醇：需要時間累積藥物濃度來抑制發炎反應，通常建議持續使用 1–2 週才能達到最大藥效。

🐽鼻適暢（Dymista）、帝伏寧 (Dufanas)：複方噴劑：除了類固醇之外，還加入了鼻用抗組織胺(如 Azelastine)，能在短時間內阻斷組織胺受體。對於想要「一噴就有感」或正處於過敏急性發作期的患者，複方噴劑的滿意度通常較高。

✅副作用與口感
單方：主要是鼻黏膜乾燥、偶爾流鼻血。
複方：除了上述副作用，因為含有抗組織胺成分，部分患者在噴藥後可能會感覺到喉嚨有苦味（藥水順著鼻咽流下），不是每個人可以接受這個味道。

⭐️臨床上如何選擇？
單方類固醇：適合症狀穩定、需長期控制，或是對預算較有考量的患者（單方藥物通常有健保給付）。

複方噴劑：適合中重度過敏性鼻炎、單用類固醇效果不彰，或是希望能快速緩解症狀的患者。（目前複方藥物皆為自費使用）

25/02/2026

根據文獻，各項非藥物（生活方式與心理社會）介入措施，對於高血壓患者的收縮壓 (SBP) 大約可達到以下平均降壓幅度：

• 減重：約可降低 6 至 8 毫米汞柱。一般而言，體重每減輕 1 公斤，收縮壓大約可下降 1 毫米汞柱。

• 護心飲食（如得舒飲食 DASH）：約可降低 5 至 8 毫米汞柱。

• 減少鈉攝取量：約可降低 6 至 8 毫米汞柱。
• 使用代鹽（含鉀鹽）：約可降低 5 至 7 毫米汞柱。
• 增加鉀攝取量：約可降低 6 毫米汞柱。

• 減少酒精攝取：約可降低 4 至 6 毫米汞柱。

• 規律運動：
◦ 帶氧運動（如慢跑、騎自行車）：約可降低 4 至 8 毫米汞柱。
◦ 等長阻力訓練（如握力訓練）：約可降低 5 至 10 毫米汞柱。
◦ 動態阻力訓練（如舉重）：約可降低 2 至 7 毫米汞柱。

• 壓力管理：
◦ 超覺靜坐 (Transcendental meditation)：約可降低 5 至 7 毫米汞柱。
◦ 呼吸控制技巧：約可降低 5 毫米汞柱。

對於血壓正常（無高血壓）的成年人來說，採取這些非藥物介入措施同樣有助於預防血壓升高，其平均降血壓幅度通常會稍微小一點（例如減重約降 3至5 毫米汞柱、有氧運動約降 2至7 毫米汞柱等）。這些介入措施可以單獨進行，但若合併執行（例如得舒飲食搭配減重與減鈉），降壓效果會更加顯著。

資料來源：2025 AHA 高血壓指引https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001356

24/02/2026

2025 美國心臟學會/學院(ACC/AHA)「高血壓」的分類與治療目標：

正常血壓 < 120 mmHg 且 < 80 mmHg
血壓升高 120 - 129 mmHg 且 < 80 mmHg
第一期高血壓≥ 130-139 mmHg或 ≥ 80-89 mmHg
第二期高血壓≥ 140 mmHg或 ≥ 90 mmHg

全面治療目標：< 130/80 mmHg。

藥物治療門檻調整：對於無臨床心血管疾病的高血壓患者，若依 PREVENT 評估 10 年 CVD 風險 ≥7.5%，或是患有糖尿病、慢性腎臟病，建議在血壓 ≥130/80 mm Hg 時開始藥物治療。若 10 年風險

23/02/2026

⭐️根據台灣心臟學會與台灣高血壓學會發布的《2022 台灣高血壓治療指引》，高血壓的定義已經從傳統的 140/90 mmHg 下修。

正常血壓 < 120 mmHg 且 < 80 mmHg
血壓偏高 120 - 129 mmHg 且 < 80 mmHg
第一期高血壓≥ 130-139 mmHg或 ≥ 80-89 mmHg
第二期高血壓≥ 140 mmHg或 ≥ 90 mmHg

🏨不論年齡，醫學界目前普遍認為將血壓控制在 130/80 mmHg 以下，對保護心血管、預防腎臟病及失智症最有幫助。

❤️雖然隨著年齡增長，血管會自然變硬、收縮壓容易升高，但這代表的是「罹病風險增加」，而非「標準應該放寬」。

22/02/2026

⭐️正確量測腰圍是評估代謝症候群與內臟脂肪堆積的重要指標。根據衛生福利部國民健康署的建議，正確的量測步驟如下：

1️⃣尋找量測位置：
用手摸出腰部兩側的肋骨下緣與腸骨上緣（骨盆側邊突出的骨頭）。
取這兩點連線的中點（通常約在肚臍高度）作為量測基準點。

2️⃣讀取數值：
將皮尺水平環繞腰部，緊貼皮膚但不要擠壓肌肉。
在吐氣結束時（恢復平穩呼吸的狀態下）讀取皮尺上的公分數。
憋氣或刻意縮小腹會導致誤差，請保持自然呼吸。

🏥根據臺灣國民健康署的標準，腰圍若超過以下數值，代表腹部脂肪堆積過多，健康風險較高：
🙋‍♂️男性：應小於 90 公分 (約 35.5 吋)。
🙋‍♀️女性：應小於 80 公分 (約 31.5 吋)。

21/02/2026

鄭醫師會在節目詳盡的說明瘦瘦針的作用及機轉，
也強調這是處方用藥，請大家不要自己買自己打。

台灣肥胖醫學會在2025年也正式翻轉「胖就是不自律」的迷思，
肥胖其實是牽涉大腦、賀爾蒙、代謝與環境的慢性疾病，不是靠意志力就能解決。

2/22收假前上午11點鎖定收聽，鄭醫師以自己的經驗告訴大家瘦瘦針的事💉

📻中部地區收聽：FM106 全國廣播
📱手機APP下載：「全國廣播 FM106」
🛜YouTube 搜尋「全國廣播你我之間」也能隨選收聽！

20/02/2026

吃火鍋時，看似多樣的食材中隱藏著不少「熱量陷阱」。

1. 湯底地雷：油脂與鈉含量的來源
起司牛奶鍋 / 咖哩鍋/ 麻辣鍋，建議避開。

2. 加工地雷：火鍋料的逆襲
丸餃類：貢丸、蛋餃、魚包蛋。貢丸為了口感滑順，通常加入大量肥肉，2-3 顆就相當於半碗飯。含餡類：麻吉燒、起司丸。除了澱粉與油脂，還含有不少添加糖。

3.醬料地雷：高油、高糖的隱藏魔王
沙茶醬：基底全是油，一匙（15ml）就有約 110 大卡。
芝麻醬 / 花生醬：屬於高熱量的油脂類沾醬。

4.主食與甜點地雷
王子麵 / 雞絲麵：兩者皆為油炸麵條，且容易吸收湯底精華（油）。
飯後甜點：吃到飽火鍋店提供的冰淇淋、甜湯或含糖飲料，通常是熱量爆表的最後一擊。

19/02/2026

諾羅病毒是導致「病毒性腸胃炎」最常見的原因。它非常頑強，只需少量的病毒顆粒就能致病，且在環境中存活時間長。

潛伏期：約 12 至 48 小時。
常見症狀：噁心、噴射狀嘔吐（孩童尤為明顯）、水瀉、腹痛、輕微發燒及肌肉痠痛。
病程：通常持續 1 至 3 天，多數人可自行痊癒，但要注意脫水風險。

很多人習慣用酒精乾洗手，但這對諾羅病毒幾乎無效！
💡 提醒：諾羅病毒屬於「無套膜病毒」，酒精無法破壞其結構。只有「肥皂濕洗手」才能解決。

如果家中有人不幸感染，請務必使用「稀釋漂白水」進行環境清消。

警示徵象：若出現持續高燒、意識不清、尿量顯著減少、嘔吐不止無法進食，請立即就醫！

18/02/2026

祝大家在 2026 馬年：
🐎 龍馬精神，身心康泰
🐎 闔家安康，好運連連

📢 溫馨小提醒：
診所將於 2/20（初四）早上恢復正常看診，
連假期間若有不適，請多休息並留意身體狀況喔！

17/02/2026

我今天有運動了，多吃一點沒關係吧？

這通常是減重失敗的主因，因為我們太高估熱量消耗：我們常覺得跑 30 分鐘已經「拼了老命」，應該燒了 1000 大卡，但現實是：跑步半小時大約只消耗 200-300 大卡。一塊蛋糕或一杯含糖珍奶，就能瞬間讓你的運動努力化為烏有。

運動後的獎勵機制：「我今天運動了，吃一點沒關係吧？」這種心態會讓你無意識中攝取比平常更多的熱量。

醫師的建議：先喝水再進食，運動完先補足 500ml 的水，等 20 分鐘讓大腦冷靜一下，再決定吃什麼。

運動後的進食以蛋白質（雞肉、蛋、豆漿）和纖維質為主，這能提供飽足感並幫助肌肉修復，而非進食精緻澱粉。別把運動當成「暴食的許可證」。

16/02/2026

🧧 典恩診所 2026 春節門診調整公告
各位親愛的朋友您好，本院春節期間看診時間調整如下：

2/16 (除夕)：僅提供早安門診（下午及晚上休診）

2/17 (初一) 至 2/19 (初三)：全日休診

2/20 (初四)：提供早安門診（下午及晚上休診）

2/21 (初五)：正常門診時間。

造成不便，敬請見見諒。

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