骨科醫師 楊育昇

骨科醫師 楊育昇 是看病，也是結緣。
您的健康是我的希望。
我在台中 林新醫院。
專長 各種複雜性骨折/微創脊椎手術/關節鏡微創手術/變形骨矯正手術/拇指外翻矯正/十字韌帶重建/肌腱修補/人工關節置換/運動醫學/增生注射治療/玻尿酸注射
中華民國骨科專科醫師
中華民國骨質疏鬆專科醫師
中華民國關節鏡及膝關節醫學會會員

連兩天值急診都遇到 #第一腰椎 #爆裂性骨折 的機會能有多少？！ #微創脊椎減壓固定手術
21/04/2026

連兩天值急診都遇到 #第一腰椎 #爆裂性骨折 的機會能有多少？！
#微創脊椎減壓固定手術

📢這麼好的運動，輕鬆、不累又高效，你還不快試試！🚶 #超慢跑(Slow Jogging)🚶‍♀️是一種高步頻、低速度(與步行差不多，約 5 km/hr)、低衝擊的有氧運動，適合所有族群，能有效減脂、提升心肺、不傷膝蓋，每天僅需 30~60 ...
29/03/2026

📢這麼好的運動，輕鬆、不累又高效，你還不快試試！
🚶 #超慢跑(Slow Jogging)🚶‍♀️是一種高步頻、低速度(與步行差不多，約 5 km/hr)、低衝擊的有氧運動，適合所有族群，能有效減脂、提升心肺、不傷膝蓋，每天僅需 30~60 分鐘，每週3～5次，即有顯著健康效益。
⭕️四大優勢
1️⃣ #能高效燃脂，特別適合瘦小腹與大腿。
2️⃣ #對關節友善，低強度、低衝擊，非常適合運動入門者、年長者、有關節疾患者。
3️⃣ #不受場地限制，在家看電視、聽音樂即可進行，久坐族只要起身即可開始運動。
4️⃣ #能改善代謝健康，長期堅持可降三高、增加肌肉量、提升基礎代謝率。

⭕️操作要領把握四原則
1️⃣ #前腳掌先著地，足跟隨後再輕落地，避免足跟直接衝擊，以減少對膝蓋的衝擊力。
2️⃣ #膝蓋微彎，雙腿保持ㄍ字型，膝蓋放鬆與微彎，能保有對下肢關節的自然緩衝效果。上半身直立，肩頸放鬆，眼睛直視前方，穿著慢跑鞋。
3️⃣ #高步頻，每分鐘約 180 步(可聽節拍器或運動錶)，小步幅，高步頻。若為原地型超慢跑則注意步頻即可。
4️⃣ #輕鬆無負擔，達到邊跑還「能說話、能微笑、不喘」的狀態，不求快。

2025年我的跑步總里程約為1250公里，這個跑量當然不入眾多跑步大神的眼，但實際上已佔據了我在公私責任之餘能擠出的大部分時間。當然這一切都沒白跑，跑步是我一天當中最放鬆、最純粹的時刻。跑步教會我自律，也教會我在狀況好時追求完美，狀況不好時...
31/12/2025

2025年我的跑步總里程約為1250公里，這個跑量當然不入眾多跑步大神的眼，但實際上已佔據了我在公私責任之餘能擠出的大部分時間。
當然這一切都沒白跑，跑步是我一天當中最放鬆、最純粹的時刻。跑步教會我自律，也教會我在狀況好時追求完美，狀況不好時追求完整。讓我了解，一切，皆有可能，可以一直走在實現夢想的路上。
更重要的是同時收穫了健康。
2025的最後幾小時，我願意以跑步度過。
2026我也願意以跑步開啟。

71歲大姐，說是常follow我的粉專💕，手術後主動說一定要把她的案例po出來。(不然其實 #人工關節置換 對骨科來說很常見，我是不太會po🫡)重點就是把大姐變形的腿，修改成小姐筆直的腿嘍✌️姊也沒讓我漏氣，手術後隔天就下床活動了💪 ，換...
16/11/2025

71歲大姐，說是常follow我的粉專💕，手術後主動說一定要把她的案例po出來。(不然其實 #人工關節置換 對骨科來說很常見，我是不太會po🫡)

重點就是把大姐變形的腿，修改成小姐筆直的腿嘍✌️
姊也沒讓我漏氣，手術後隔天就下床活動了💪 ，換我給妳一個👍

#非晶鈣 的含鈣量%及吸收率%皆優於大多數市售鈣片，造就它更為卓越的實際吸收鈣比例 (含鈣量% × 吸收率%)。動物實驗及臨床使用經驗也已充分展現非晶鈣的高效，且是目前口服骨鬆藥及鈣片中唯一能促進 (成骨細胞)作用的，對於骨折的癒合、骨...
09/11/2025

#非晶鈣 的含鈣量%及吸收率%皆優於大多數市售鈣片，造就它更為卓越的實際吸收鈣比例 (含鈣量% × 吸收率%)。

動物實驗及臨床使用經驗也已充分展現非晶鈣的高效，且是目前口服骨鬆藥及鈣片中唯一能促進 (成骨細胞)作用的，對於骨折的癒合、骨質疏鬆的預防與治療，效果快速且質量超群。

但非晶鈣的結構極不穩定，數百個研究團隊投入研發皆未成功。因此能成功研製出 ™️( #特適體) 實屬不易。也因而獲得 (美國太空總署) 的青睞，成為太空人在無重力太空中的鈣補充劑。

且腎結石、腎衰竭、胃潰瘍的患者，可以安心服用，不用擔心有副作用，對於這些慢性病導致的鈣缺乏更加有助益。

順帶一提，今天我選擇騎YouBike來參加seminar。
因為根據最近收錄在 (英國醫學期刊) 的一個跨國大型系統性回顧研究顯示，規律的 #有氧運動 如健走、游泳、騎自行車等，最能有效減輕 #退化性膝關節炎 的疼痛，改善生活品質。
規律運動能強化關節周圍肌肉、從而分擔施加於關節軟骨上的壓力，長期下來不僅疼痛減輕，活動能力也明顯提升，有助您脫離止痛藥的束縛。正因如此，運動被國際治療指引列為優先考慮項目。

每天30分鐘，簡單如健走或慢跑等運動，不僅能提升肌力，預防骨質疏鬆，還能有效燃脂(比打瘦瘦針更有效且持久)，提升抗氧化能力，以減少代謝症候群及體內各種炎症反應。甚至大腦是因運動受益最大的器官，規律運動能強化前額葉，增強記憶力、專注力及抗壓力...
12/10/2025

每天30分鐘，簡單如健走或慢跑等運動，不僅能提升肌力，預防骨質疏鬆，還能有效燃脂(比打瘦瘦針更有效且持久)，提升抗氧化能力，以減少代謝症候群及體內各種炎症反應。
甚至大腦是因運動受益最大的器官，規律運動能強化前額葉，增強記憶力、專注力及抗壓力，預防失智，還能讓你更快樂。

〈Dr GoodBone日常好用小物推薦〉 長距離競速訓練鞋，腳感與先前穿的 如出一轍，適合日常訓練配速介於 5 分到 6分/公里的跑者，適用速域寬廣。無論舒適度、保護性、推進力皆屬上乘。價格也比同級他牌競品更友善。
06/05/2025

〈Dr GoodBone日常好用小物推薦〉
長距離競速訓練鞋，
腳感與先前穿的 如出一轍，
適合日常訓練配速介於 5 分到 6分/公里的跑者，適用速域寬廣。
無論舒適度、保護性、推進力皆屬上乘。
價格也比同級他牌競品更友善。

工作上偶爾遇見複雜性粉碎性骨折，往往就是磨練耐性與考驗"丁津"的時刻。在研討會中看到大家分享的複雜性骨折，心想老天還是公平的，人人有獎😏即便計畫常趕不上變化，但周詳的術前計畫確實能免除多數的併發症。致敬每位願意為病患認真的仁醫。 #尖端骨創...
20/04/2025

工作上偶爾遇見複雜性粉碎性骨折，往往就是磨練耐性與考驗"丁津"的時刻。
在研討會中看到大家分享的複雜性骨折，心想老天還是公平的，人人有獎😏
即便計畫常趕不上變化，但周詳的術前計畫確實能免除多數的併發症。
致敬每位願意為病患認真的仁醫。
#尖端骨創
#台澳交流2025

58歲女性，四個月前因車禍撞傷右手大姆指。起初被送至急診就醫，後續也到他處骨科門診，皆未被告知有任何骨關節的問題。四個月過去了仍感到疼痛，且抓握無力，於是前來我的門診。診斷是 #被忽視的第一腕掌關節脫臼。於是為她執行 #關節復位併韌帶修...
26/03/2025

58歲女性，四個月前因車禍撞傷右手大姆指。
起初被送至急診就醫，後續也到他處骨科門診，皆未被告知有任何骨關節的問題。
四個月過去了仍感到疼痛，且抓握無力，於是前來我的門診。診斷是 #被忽視的第一腕掌關節脫臼。於是為她執行 #關節復位併韌帶修補手術。
因該病狀與多採保守治療的 #手部退化性關節炎 類似，估計就是拖到現在才得到妥善處置的原因。

中年男性，因騎機車自摔，造成骨盆髖臼(Acetabulum)後壁粉碎性骨折。髖關節屬於杵臼關節 (Ball and socket joint)，當臼的邊緣大面積破損，杵勢必會掉出臼外，因而造成髖關節脫臼。因為該脫臼極度不穩定，我們先試圖徒手...
11/09/2024

中年男性，因騎機車自摔，造成骨盆髖臼(Acetabulum)後壁粉碎性骨折。
髖關節屬於杵臼關節 (Ball and socket joint)，當臼的邊緣大面積破損，杵勢必會掉出臼外，因而造成髖關節脫臼。因為該脫臼極度不穩定，我們先試圖徒手將關節復位後，關節又反覆脫出。
於是傷患接受手術復位並鋼板釘內固定。術後恢復狀況良好。
#創傷骨科

相信跑者都知道，2025臺北馬拉松中籤率超低，我當然也不是那些幸運兒之一。遺憾之餘，想說報看看更難錄取的東京馬拉松，沒想到…………居然被我給報上了🤩。OMG~ 世界六大馬拉松我來啦rrrrr註 對跑者而言，能參加六大馬的成就感，就如同網球選...
02/09/2024

相信跑者都知道，2025臺北馬拉松中籤率超低，我當然也不是那些幸運兒之一。遺憾之餘，想說報看看更難錄取的東京馬拉松，沒想到…………居然被我給報上了🤩。OMG~ 世界六大馬拉松我來啦rrrrr
註 對跑者而言，能參加六大馬的成就感，就如同網球選手入選溫布頓公開賽。

最近流行的舞步「 #16蹲」看在骨科醫師眼中，真的為仿效的群眾，尤其是有點年紀的群眾捏一把冷汗。事實上我的門診也已出現「16蹲」傷患。學理上當軟骨在膝關節負重狀態下彎曲超過50度以上就會開始產生破壞性的磨損。所以我常提醒年長者切勿把「深蹲❌...
17/06/2024

最近流行的舞步「 #16蹲」看在骨科醫師眼中，真的為仿效的群眾，尤其是有點年紀的群眾捏一把冷汗。事實上我的門診也已出現「16蹲」傷患。
學理上當軟骨在膝關節負重狀態下彎曲超過50度以上就會開始產生破壞性的磨損。
所以我常提醒年長者切勿把「深蹲❌️」或「走樓梯❌️」當運動。最適合長輩的護膝運動首推「座姿伸直抬腿⭕️」及「平路健走⭕️」優。
#軟骨磨損 #半月板破裂 #退化性關節炎

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