What are the opening hours?

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欣馥麗孕婦·產婦·spa身心靈美妍館

Q: What is the address?

台中市南屯區文心南三路663號4樓

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欣馥麗孕婦·產婦·spa身心靈美妍館

創立於民國92年
創辦人 - 王立君老師已有20年以上的臨床經驗
(604)

創立於民國93年，致力於身心健康與專業調理
【欣馥麗的八大堅持】
1. 十年美容，不如一次太極撥筋
2. 對症下鑰，專注身體調理
3. 無痛美脊骨盆，調整體態
4. 專業孕期與產後調理
5. 持續精進專業知識
6. 嚴選天然、高標準商品
7. 客製化、尊榮私密服務
8. 關注身心靈全方位健康

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01/10/2025

🔍客人好評分享！

很多人都有肩頸痠痛、腰痠腿麻的困擾，其實原因常常和「脊椎與骨盆歪斜」有關。

當身體長期處於不正確的姿勢，或是因為脊椎側彎、骨盆傾斜，肌肉就必須代償用力，久而久之就容易產生痠痛，甚至影響到下半身的麻木感。
這也是為什麼單靠運動或伸展，有時候效果有限。透過專業的撥筋手法，可以幫助深層肌肉放鬆；再配合骨盆調整，讓身體回到比較正的位置，不只痠痛減輕，整體的姿勢與體態也會更自然。

持續維持正確的身體結構，才是減少痠痛的關鍵。🌿

28/09/2025

🔍五大抗氧化抗發炎食物

日常飲食中只要適量攝取這五大抗氧化、抗發炎食物，就能幫助身體對抗自由基、減少慢性發炎反應，維持良好的免疫力與代謝狀態。
培養健康、均衡的飲食習慣，讓身體持續維持最佳狀態💪

1. 番茄 🍅
2. 莓果類 🫐🍓
3. 綠色蔬菜🥬
4. 堅果類 🌰
5. 魚類 🐟

1. 番茄：無論大、小番茄均富含茄紅素，可抗氧化，有效抗發炎。
2. 莓果類：例如草莓、藍莓。
3. 綠色蔬菜：每餐應吃半盤的綠色蔬菜，因為綠色蔬菜除了高纖低熱量外，富含抗氧化物質，及微量元素。
4. 堅果：除了花生外，堅果均有益於健康。
5. 魚類：鮭魚、鯖魚、秋刀魚等均富含Omega-3脂肪酸，有助抗發炎。

24/09/2025

🔍身體的發炎與飲食息息相關

哈佛大學醫學院20年的研究，以下分享五大地雷發炎食物：
1. 油炸類食物
2. 精緻穀類
3. 含糖飲料
4. 豬油
5. 加工食品

🍟油炸食物：尤其是飽和脂肪酸，像是採用豬油等動物性油脂去炸食物，可說是超強發炎物質，因此像是薯條、炸雞等少吃為妙。

🍚精緻的穀類：例如米飯、麵、蛋糕、麵包等，除了升糖指數（GI值）較高外，也會使發炎指數上升。

🧋含糖飲料：糖為發炎的觸發物質，容易誘發體內慢性發炎反應。

🫟豬油：其發炎指數相當高。

🥫加工肉品：包含火腿、香腸、培根、雞塊等。

上述這些食物都是以飽和脂肪酸為主，可成為體內發炎物質的原料，進而造成發炎反應。而像是深海魚油或海鮮類的油脂，則多屬於不飽和脂肪酸，比較不會形成發炎物質！

19/09/2025

🔎【生活小提醒】上班族為什麼容易肩頸痠痛？

長時間辦公、低頭滑手機，已經成為現代上班族的日常，但你知道嗎？肩頸痠痛的根源，往往不是單純「累了」而已，而是跟姿勢與肌肉習慣密切相關。

📌 常見原因：
1️⃣ 久坐不動 —— 長時間固定姿勢，讓頸椎與肩膀的肌肉過度緊繃，血液循環變差。
2️⃣ 頭部前傾 —— 頭部每前傾 15 度，頸部就要多承受約 12 公斤重量，相當於掛了一顆西瓜在脖子上！
3️⃣ 聳肩打字 —— 長期使用鍵盤滑鼠，肩膀不自覺抬高，肌肉持續收縮，容易酸痛。
4️⃣ 壓力與緊張 —— 精神壓力會反射到身體，使肩頸肌群不自覺繃緊。
📌 長期影響：
不只痠痛，還可能導致偏頭痛、手臂麻木、胸悶，甚至影響睡眠與專注力。

📌 改善小方法：
✔ 每坐 40分鐘就起身伸展
✔ 保持螢幕與視線平行，避免低頭
✔ 適度肩頸熱敷，促進血液循環
✔ 下班後安排舒緩運動或專業經絡調理

11/09/2025

💡真實客人分享💡 歡迎一起來看看

三年前有來按過一次，對老闆娘調整骨盆的手法記憶非常深刻，只是後來忙就沒有想到要深層調理，今年為了髖關節，跑各式傳統推拿，有的還甚至用硬壓的痛死🥺🥺

想到這位老闆娘再次預約，還是同一個地點，他大部分都是轉介紹，不太懂地圖評論跟臉書，開在一個偏舊大樓內，電梯四樓的美容spa館還能屹立不搖（超猛❗️❗️❗️

女生要調骨盆，有滿多私人的部位不好碰，要找到技術好又不痛的難度就很高🥺
原本以為加起來價位會負擔不起，調理一次加上全身按摩舒筋，跟外面有的是純推拿有的純舒壓差不多～～但技術差很多還能一站解決😆

我是直接買堂數，純自費沒有配，要解開陳年關節問題，不是一次兩次就可以，又不是砍掉重裝😂

credit: 客人A小姐分享

#欣馥麗 #台中經絡按摩 #台中女性按摩 #喬骨盆 #按摩 #南屯按摩 #客製處理 #按摩分享

07/09/2025

✨ 經絡不通，毛病找上門 ✨

中醫認為，經絡就像身體的高速公路，負責運輸氣血與能量，滋養臟腑與全身。當經絡通暢時，身體就能保持溫和、靈活又有活力；但若哪一條路「塞車」，就可能出現對應的小毛病。久而久之，這些小狀況會累積，影響情緒、代謝與免疫力。

💡 平時可以透過適度伸展、泡腳、深呼吸，或是定期疏通經絡。
如果狀況持續，別忽視這些小警訊，身體正提醒你該好好調養了。

#欣馥麗 #經絡不通怎麼辦 #筋膜 #養生

02/09/2025

姿勢調整好，身體更輕鬆

骨骼移位，往往是因為長期姿勢不良所造成。
例如：習慣性翹腳、站姿三七步、單手或單邊用力、長期搬重物，甚至曾經有過車禍或摔傷等狀況，都可能導致骨骼逐漸歪斜。
除了要調整並改善自己的姿勢之外，若是有長時間未康復的舊傷，也容易因為代償用力，而造成骨骼再次移位。
因此，若是因為姿勢不良引發的問題，我們會教導您如何從日常生活中去修正與改善。
同時，在舒緩與優化的課程中，也會特別提醒避免產生慣性的筋膜緊繃，以免骨骼再度移位，進而造成反覆的不適。

25/08/2025

#✨「從根本調理，讓骨盆回到真正的平衡」✨

骨骼若不夠穩固，加上筋膜與肌肉的緊繃僵硬，會產生一股反作用力，把骨骼拉偏、導致歪斜。
而當肌肉與筋膜力量不足時，無法有效支撐骨骼，就容易在日常走路、久坐或搬東西時，一點一滴地讓身體逐漸失衡，久而久之不只外觀姿勢受影響，甚至會帶來痠痛與疲勞感。
很多人只想單純「把骨盆喬正」，但其實骨盆只是核心的一環，如果沒有同時照顧到筋膜、肌肉與脊椎，就很容易在生活中又歪回去。真正的平衡，必須透過全身的調理來達成。

✨欣馥麗運用特殊技法，結合經絡開筋按摩與無痛美脊骨盆整理，從根本調整身體結構，幫助恢復穩定與舒適。
首次到來的朋友也不必擔心，我們會先與你深入了解各種症狀，再提供最合適的調理建議，讓你一步一步走回自然對齊的健康狀態。

#骨盆調整 #筋膜 #欣馥麗

21/08/2025

爲什麼試過了骨盆調整還是很快就「跑掉」了？

最近有些新客來施作骨盆調整，客人分享以前試過不少店家，但過沒幾天又覺得「歪」了。

坊間許多按摩或是骨盆調整課程，大多只針對「骨盆」單點調整，結果常常沒多久又歪回去。而骨盆是人體的核心支點，上半身脊椎若有歪斜、下半身雙腳若有高低不平，都會牽一髮而動全身，形成連鎖拉扯，讓骨盆再度偏斜。

👉因此，光調整骨盆並不夠，會因日常的慣性姿勢和舊有慣性筋膜的拉扯、坐姿不良，站三七步、都會讓它再次失衡。

✔建議透過「全身調理」，才能真正恢復平衡，讓身體回到舒適、穩定的狀態。

#台中按摩 #經絡按摩 #喬骨盆 #欣馥麗

15/08/2025

💪🧠🩸你的肌肉、大腦、血液最喜歡什麼？
不是只有嘴巴會挑食，其實你的身體也有偏好清單！

💪 肌肉最喜歡：蛋白質
補充優質蛋白質，吃進去的每一口，都是給肌肉的補給。

🧠 大腦最喜歡：黑巧克力
含有抗氧化物與天然可可成分，有助專注、提升好心情。

🩸 血液最喜歡：番茄、堅果
番茄中的茄紅素能抗氧化、促進循環
堅果富含好油脂，幫助血液順暢、減少發炎。

從餐桌開始，把喜歡的營養送到對的地方，
才是真正對身體的溫柔照顧 🥬🍫

#吃對營養 #身體會感謝你
#菠菜真的是超級英雄
#黑巧克力不是罪惡是營養
#肌肉大腦血液的最愛
#欣馥麗身體對話 #從吃開始的保養

11/08/2025

💪🧠🩸你的肌肉、大腦、血液最喜歡什麼？

不是只有嘴巴會挑食，其實你的身體也有偏好清單！

💪 肌肉最喜歡：菠菜
含鐵與鎂，有助維持肌肉彈性與修復，運動後舒緩痠痛。

🧠 大腦最喜歡：黑巧克力
富含可可多酚與微量咖啡因，提升專注、穩定情緒。

🩸 血液最喜歡：番茄與堅果
番茄中的茄紅素能抗氧化、促進循環，
堅果富含好油脂，幫助血液順暢、減少發炎。

#吃對營養 #身體的偏好清單
#肌肉愛菠菜 #大腦愛黑巧克力 #血液愛番茄堅果
#欣馥麗身體對話 #從飲食開始的溫柔保養

10/08/2025

🧍骨盆，是身體的核心樞紐

你以為只是「坐」的地方，其實它牽動著全身的平衡與健康！
在欣馥麗，我們經常遇到因骨盆歪斜導致的身體困擾，
從體態不正到經期不順，其實都可能是骨盆在「求救」。

骨盆影響什麼？👇
🔹 脊椎與姿勢：骨盆歪斜，身體自然歪斜，長期容易腰痠背痛、駝背。
🔹 內臟位置與循環：骨盆是器官的「地基」，一旦傾斜，可能壓迫子宮、腸胃或膀胱。
🔹 下半身血液與淋巴流動：不順暢的骨盆可能讓你久坐後腿麻、水腫、循環差。
🔹 女性健康與經期：骨盆開合與穩定度，會影響經血順暢與骨盆腔健康。
🔹 呼吸與核心穩定：骨盆與橫膈膜連動，會影響你深層呼吸與腹部力量。

🧘‍♀️照顧骨盆的方法：
✔︎ 練習核心肌群穩定運動（如貓牛式、橋式）
✔︎ 注意坐姿，避免翹腳、長時間偏重一側
✔︎ 搭配欣馥麗專業手技，釋放深層緊繃，讓骨盆回到自然的位置

💬 想改善體態、調整體質、甚至讓走路更輕盈？
從骨盆開始覺察身體，讓我們陪你找回真正的平衡與舒適。

#骨盆調理 #體態平衡 #經絡保養 #筋膜釋放 #欣馥麗身體對話
#骨盆歪斜 #女性保養 #骨盆健康 #從根本開始

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