01/01/2026
照抄，希望快速吸取新知。冬天真的來了。過年不是春天嗎？天氣濕冷就是冬天呀：）
第一篇：三伏貼（Sanfu Paste）
【 🛑 過敏難斷根？也許你缺的不是藥物，而是「預防式」的免疫調節 】
—— 📄 從國際期刊與台灣本土臨床研究，揭開「冬病夏治」的科學真相
🏥 在診間，我常聽到患者（或是帶著孩子的焦慮媽媽）這樣嘆氣：
「醫生，每天早上起床就像在包餛飩 🥟，噴嚏打不完，衛生紙用掉半包。」
「天氣一變冷就開始喘 🌬️，西藥噴劑都備著，但總覺得只能『壓症狀』，下次還是照樣發作 🔄。」
「小朋友去幼兒園就是去『交換病毒』的 🦠，每個月都在感冒，是不是免疫力太差了 📉？」
🧐 如果你也有這樣的無奈，今天這篇文章是專門為你寫的。
✋ 請先暫停責怪你的體質。科學研究告訴我們，對抗頑固的「過敏性鼻炎」與「氣喘」，單靠發作時吃藥往往不夠。你需要的是一種能在陽氣最旺盛時介入 ☀️、且能精準重塑免疫系統 🛡️ 的「預防式治療」。
📊 今天，我們整理了最具代表性的醫學文獻（包含 ✨ 國際實證醫學回顧 與 🇹🇼 台灣本土臨床研究），帶你看看中醫「三伏貼（Sanfu Paste）」在現代醫學眼中的真實樣貌。
1️⃣ 為什麼要在夏天治冬天的病？
🤔 很多人以為三伏貼只是「貼著涼涼的藥布」，或者覺得它是古老的迷信。但在科學家眼裡，這是一種精密的「經皮免疫治療」。
📍 傳統口服藥是「全身性」壓制症狀，藥效退了症狀可能反撲；而三伏貼是選在一年中紫外線最強、人體陽氣最旺的「三伏天」 🔥，將溫熱藥物貼敷於特定穴位。這是一種「順勢而為」 🌊 的策略。
🤷♂️ 以前我們總是被質疑：「冬天發作夏天治？這邏輯通嗎？」
💥 台灣研究證實，門診就醫次數顯著下降
🎓 台灣的研究團隊（北市聯合醫院與陽明大學團隊）曾針對三伏貼療效進行追蹤，相關成果發表在《Taipei City Medical Journal》上 🛡️。
💡 這項本土研究之所以重要，是因為它貼近台灣人的體質與氣候。結果發現：
• 📉 就醫次數下降： 接受三伏貼治療的氣喘與過敏性鼻炎患者，在後續一年的門診利用率顯著降低。
• 💊 改善生活品質（關鍵）： 統計數據顯示，持續治療的患者在冬季症狀發作時的嚴重程度明顯減輕。
‼️ 請注意這個意義：這不是叫你立刻停掉西藥。
這意味著，在同樣的環境過敏原下，加上三伏貼治療，你的免疫系統穩定度大幅提升 🚀。這直接解釋了為什麼很多患者覺得「雖然還是會打噴嚏，但症狀從『重感冒級』變成了『輕微騷癢』」。
✨ 這不是迷信，這是免疫耐受性的重建。
2️⃣ 這不只是貼藥，這是在「訓練」你的免疫細胞
🧐 你可能會問：「為什麼貼在背上，鼻子和氣管會變好？」
#難道是藥氣跑進肺裡了嗎？其實是透過神經與免疫系統。
📚 根據發表在權威期刊《Complementary Therapies in Medicine》上的系統性回顧（Systematic Review），三伏貼的機轉其實是一場免疫平衡工程 🧬。
🅰️ 機轉 A：調降過敏抗體「IgE」
🩸 實驗室數據顯示，連續貼敷後，患者血液中的總 IgE（過敏指數）與嗜酸性球 (Eosinophils) 有下降趨勢。
簡單來說，過敏體質者的免疫系統就像「神經質的保全」，看到一點灰塵就拉警報 🚨。三伏貼能降低這種過度反應，讓免疫系統學會「冷靜」，不要動不動就發炎。
🅱️ 機轉 B：強化「Th1」防禦網
🛡️ 研究指出，三伏貼能調節 Th1/Th2 的免疫平衡。這代表它不只抗過敏，還能增強身體對抗外邪（病毒）的能力，減少反覆感冒的機率。
☪️ 機轉 C：經皮吸收的「長效釋放」
🧴 這是怕針藥的小孩最喜歡的。藥餅中的延胡索、白芥子等成分，透過皮膚角質層緩慢釋放 ⏳，持續刺激穴位（如肺俞、定喘），達到類似長時間針灸的效果，卻沒有針刺的恐懼。
3️⃣ 科學細節：誰最適合三伏貼？
📈 我們看數據說實話。根據多項臨床指引，三伏貼並非「萬靈丹」，它有明確的「黃金適應症」 🎯：
* 🤧 過敏性鼻炎 (Allergic Rhinitis)：
研究一致顯示，對於早晨噴嚏、流清鼻水、鼻塞的改善效果最為顯著。如果你是衛生紙殺手，這是你的首選。
* 🌬️ 慢性氣喘與咳嗽 (Asthma & Chronic Cough)：
針對「寒性氣喘」（遇到冷空氣就咳、痰液稀白）的患者，三伏貼能有效減少冬季發作頻率。
* 🥶 虛寒體質與手腳冰冷：
總是怕冷、臉色蒼白、容易感冒的人。三伏貼利用夏天的陽氣加上溫熱藥物，能起到「溫陽驅寒」的作用 🔥。
* 👶 兒童與青少年：
免疫系統發育尚未定型的兒童 🧒，對三伏貼的反應率通常優於老年人。這是改善「過敏體質」的黃金窗口期 (Window of Opportunity)。
4️⃣ 你的疑慮，科學也有答案
Q：貼了會皮膚紅癢，是不是副作用？ 😰
很多家長看到孩子背上紅紅的會擔心。
事實上，三伏貼的原理正是利用藥物的「發泡性」來刺激穴位 ⚡。根據臨床統計，局部皮膚潮紅、灼熱感甚至起小水泡，屬於正常的「藥理反應」，而非單純的副作用 🩹。這代表藥力正在滲透。
⚠️ 重點是：時間控制。成人通常 2-4 小時，兒童 0.5-2 小時。若感到過度刺痛，隨時可以提早撕下，不影響療效。
Q：一定要在「那三天」貼才有效嗎？ 🗓️
傳統上講究初伏、中伏、末伏。但現代研究顯示，只要在夏季「三伏天期間」進行 3-6 次的療程，其體內免疫調節的效果差異不大。重點是「持續治療」而非死守特定日期 📅。
5️⃣ 面對真實，健康終究掌握在自己手裡
👨⚕️ 最後，我想跟各位說幾句真心話。
雖然前面提到了很多數據，證實三伏貼對過敏的幫助，但我必須誠實地告訴大家：醫療是輔助，生活才是根本。
🚫 三伏貼不是防護罩，更不是讓你狂吃冰品甜食的「免死金牌」🎫。 想要徹底遠離過敏，終究得回歸到最樸實的 「忌口生冷、遠離過敏原」 🥗❄️。
你的 生活習慣 💪 與 居家環境控制，才是陪伴你走得最遠、最有效的醫生。
📉 但是，我們都知道改變體質很慢，總會有氣溫驟降、身體擋不住的時候。
👉 如果你已經很努力戴口罩、開清淨機，但過敏還是死纏爛打
👉 或是你不想讓孩子從小就依賴類固醇噴劑...這時候，今年夏天，來試試三伏貼吧。
📚 參考文獻 (References)
為了對您的健康負責，本文引用之數據皆來自真實學術研究：
* Lin, S. Z., et al. (2018). Decreased Outpatient Visits in Patients with Asthma or Allergic Rhinitis Receiving Herbal Patching in Sanfu Days. Taipei City Medical Journal. (台灣本土研究：證實門診使用率下降)
* Wu, X., et al. (2016). Sanfu acupoint herbal patching for stable asthma: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Complementary Therapies in Medicine. (國際統合分析：證實對氣喘之療效)
* Chen, X., et al. (2015). Efficacy of Sanfu herbal patch for the treatment of allergic rhinitis: A systematic review. Complementary Therapies in Medicine. (針對過敏性鼻炎之療效證據)
第二篇：三九貼（Sanjiu Paste）
修正重點： 引用了台灣高雄長庚醫院的經典研究（Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine）與中國針灸學會的對照試驗。
【 🛑 寒流一來就破功？也許你缺的不是更厚的羽絨衣，而是「主動式」的暖氣防禦 】
—— 📄 從實證醫學與免疫調節觀點，揭開「三九補陽」的科學真相
🏥 在診間，每當寒流報到，我常聽到患者縮著脖子這樣嘆氣：
「醫生，夏天我有貼三伏貼啊！那時候好很多，怎麼最近冷氣團一來，鼻子又開始微恙了？ 🤧」
「我都穿兩件發熱衣了，手腳還是像冰棒一樣 🧊，晚上睡覺都要穿襪子才暖得起來。」
「小朋友咳不停，只要一吸到冷空氣就像開機關槍 🌬️，是不是之前的治療沒效了？」
🧐 如果你也有這樣的疑問，今天這篇文章是專門為你寫的。
✋ 請先暫停懷疑你的體質。科學研究告訴我們，過敏與虛寒體質的調理是一場馬拉松。如果說夏天的三伏貼是「預先儲存能量」，那麼冬天的三九貼就是關鍵的「加強劑（Booster）」。你需要的是在陰氣最盛、氣溫最低的時刻 ❄️，給予身體最直接的「溫熱補給」。
📊 今天，我們整理了相關醫學文獻（包含 ✨ 臨床對照試驗 與 🇹🇼 台灣長庚醫院研究），帶你看看中醫「三九貼（Sanjiu Paste）」在現代醫學眼中的真實樣貌。
1️⃣ 為什麼夏天貼過，冬天還要再貼？
🤔 很多人以為三伏貼貼完就「一勞永逸」，或者覺得三九貼只是診所為了賺錢的名目。但在科學家眼裡，這是一個完整的「年度免疫計畫」。
📍 三伏貼（夏）是「冬病夏治」，趁陽氣旺時清除潛伏寒氣；而三九貼（冬）是「冬病冬治」，在寒邪最狂妄的時候，提供火力支援 🔥。
🤷♂️ 這就像打疫苗，三伏貼是第一劑，三九貼就是那個至關重要的「追加劑」。
💥 研究證實：有貼「三九貼」的人，療效更穩固
🎓 台灣高雄長庚醫院團隊曾在國際期刊《Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine》發表過經典的追蹤研究 🛡️。
💡 這項研究追蹤了一年後的患者狀況。結果發現：
• 📉 症狀改善： 約 60% 的患者在接受治療一年後，自覺過敏症狀仍有明顯改善。
• 🛡️ 療效鞏固（關鍵）： 針對三伏與三九聯合應用的對照研究顯示，連續治療組在冬季的症狀評分 (Symptom Score) 顯著優於僅做單一季節治療的組別。
‼️ 請注意這個概念：1 + 1 > 2。
這意味著，如果你錯過了三九貼，夏天的努力可能會因為強烈寒流而打折；但若加上三九貼，就像幫你的免疫系統蓋了一層「防護罩」 🛡️。這解釋了為什麼有些患者說「第一年覺得還好，連續貼了兩三年後，冬天幾乎都不感冒了」。
✨ 這不是重複消費，這是療效疊加。
2️⃣ 這不只是發熱，這是在「激活」你的微循環
🧐 你可能會問：「貼幾顆藥丸在背上，身體就會暖？」
#難道是暖暖包的概念嗎？當然不是。
📚 根據多項關於穴位敷貼的機轉研究，三九貼的作用是透過「穴位熱敏化」來改善全身機能 🧬。
🅰️ 機轉 A：對抗「氣道高反應性」
🌬️ 冬天冷空氣一來，氣管就收縮痙攣。三九貼選用的白芥子、細辛等溫熱藥材，能透過經皮吸收，降低呼吸道黏膜對冷空氣的敏感度 📉。
簡單來說，它讓你的氣管變「遲鈍」一點，不要一吹風就大驚小怪地咳嗽。
🅱️ 機轉 B：改善「末梢微循環」
🩸 許多手腳冰冷的人，問題出在血管收縮。三九貼刺激背部督脈（陽氣之海），能反射性地擴張周邊微血管，讓血液更容易流向四肢末梢 👐。這就是為什麼貼完背部，你會覺得手心也跟著暖起來。
☪️ 機轉 C：調節「皮質醇」水平
⚡ 慢性過敏其實是一種慢性發炎。研究發現，穴位敷貼能良性調節體內的皮質醇（類固醇激素）水平，發揮天然的抗炎作用，卻沒有口服類固醇的月亮臉副作用 🌕。
3️⃣ 科學細節：誰最需要三九貼「雪中送炭」？
📈 我們看數據說實話。根據臨床指引，三九貼特別適合以下幾類「寒性」特質明顯的族群 🎯：
* ⛄ 錯過夏天三伏貼的人：
如果你夏天太忙沒跟上，冬天是亡羊補牢的最佳時機。雖然效果可能不如「夏冬雙補」那麼強大，但絕對比「什麼都不做」好得多 🚀。
* 🤧 症狀隨氣溫連動的人 (Temperature-Sensitive)：
只要天氣預報說降溫，你的鼻子比氣象台還準，立刻鼻塞、打噴嚏。這類「寒性鼻炎」患者，三九貼是你的救星。
* 🥶 嚴重手腳冰冷與經痛女性：
對於宮寒（子宮虛寒）、月經來時痛到冒冷汗，或是穿再多襪子腳都是冰的女性 👩🦰，三九貼能提供核心溫煦的力量。
* 👴 老年慢性支氣管炎：
冬天是老人家慢性阻塞性肺病 (COPD) 的好發期。三九貼能輔助化痰排濕，讓呼吸比較順暢 😮💨。
4️⃣ 你的疑慮，科學也有答案
Q：皮膚比較敏感，冬天貼會不會更癢？ 😰
冬天的皮膚確實比較乾燥。
我們在三九貼的操作上，通常會調整藥餅的配方比例或建議縮短敷貼時間 ⏳。如果夏天貼 4 小時，冬天可能建議 2-3 小時即可。
⚠️ 重點是：保濕與觀察。撕下後若有紅癢，塗抹適量凡士林或診所開立的修復膏即可，不必過度恐慌 🩹。
Q：我正在感冒發燒，可以貼嗎？ 🌡️
❌ 絕對不行。
三九貼是「溫補」，如果你正處於發炎急性期（喉嚨痛、發燒、黃痰），這時候貼藥就像「火上澆油」。請等急性症狀緩解後，再回來進行保養。
5️⃣ 面對真實，健康終究掌握在自己手裡
👨⚕️ 最後，我想跟各位說幾句真心話。
雖然前面提到了三九貼對抗寒冬的優勢，但我必須誠實地告訴大家：被動治療很重要，主動防禦更關鍵。
🚫 三九貼不是你的「人體暖爐」，貼了它不代表你可以穿短袖去吹寒風 🌬️。 想要安然度過冬天，終究得回歸到最樸實的 「頭足保暖、早睡晚起」 🧣🧦。
你的 生活作息 💪 與 物理保暖，才是陪伴你走得最遠、最有效的醫生。
📉 但是，當寒流一波接一波，你的抵抗力快要見底的時候。
👉 如果你不想整個冬天都在包餛飩、也不想讓手腳冰冷影響睡眠
👉 或是你想幫明年的健康打好底子...這時候，歡迎回來診所，讓我們用三九貼幫你一把。
📚 參考文獻 (References)
為了對您的健康負責，本文引用之數據皆來自真實學術研究：
* Hu, W. L. (胡文龍), et al. (2007). Efficacy of Sanfujiu to Treat Allergies: Patient Outcomes at 1 Year after Treatment. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. (台灣長庚醫院經典研究：證實一年後仍有顯著療效)
* Zhang, Q., et al. (2014). Clinical efficacy observation of Sanfu and Sanjiu acupoint application for allergic rhinitis. Zhongguo Zhen Jiu. (比較夏冬聯合治療之優勢)
* Tang, H., et al. (2021). Efficacy and safety of acupoint application for chronic obstructive pulmonary disease: A systematic review and meta-analysis. International Journal of COPD. (針對肺阻塞與慢性咳嗽之回顧研究)
【 🛑 減重卡關？也許你缺的不是意志力，而是「被動式」的持續刺激 】
—— 📄 從 2025 最新國際期刊與台灣陽明交大研究，揭開「埋線雕塑」的科學真相
🏥 在診間，我常聽到患者這樣嘆氣：
「醫生，我已經吃很少了，體重也有掉，但為什麼肚子這圈肉 🍖 就是死賴著不走？」
「我有去針灸啊，當下有效，但沒時間天天來 ⏰，過兩天好像又彈回去 🔄。」
「是不是我意志力不夠？還是我代謝真的壞掉了 📉？」
🧐 如果你也有這樣的疑問，今天這篇文章是專門為你寫的。
✋ 請先暫停責怪你的意志力。最新的科學研究告訴我們，對抗頑固的「腹部肥胖」與「代謝失調」，單靠少吃多動往往不夠。你需要的是一種能夠24小時不間斷 🕒、且能精準調節內分泌 ⚙️ 的「被動式刺激」。
📊 今天，我們整理了四篇最具代表性的國際期刊論文（包含 ✨ 2025 年最新的回顧研究 與 🇹🇼 台灣本土的雙盲試驗），帶你看看「中醫埋線（Acupoint Catgut Embedding, ACE）」在現代醫學眼中的真實樣貌。
1️⃣ 為什麼「針」不夠，還要「埋線」？
🤔 很多人以為埋線只是「比較貴的針灸」，或者覺得它是安慰劑。但在科學家眼裡，這兩者截然不同。
📍 傳統針灸（Acupuncture）是「點」的刺激，拔針後刺激即停止；而埋線是將可吸收的羊腸線或生醫線材植入穴位 🧵，這是一種「時間換取空間」 ⏳ 的策略。
🤷♂️ 但在 2018 年之前，我們總是被質疑：「你有證據嗎？那是心理作用吧？」
💥台灣研究證實，腰圍縮小幅度是單純控制的近 3 倍
🎓 直到台灣陽明大學（現陽明交大）與台北市立聯合醫院團隊發表了一篇震撼的雙盲隨機對照試驗 (RCT) 🛡️，刊登在國際期刊 Journal of Women's Health 上。
💡 這項研究之所以重要，是因為它做了最嚴格的「假埋線」對照（針刺進去但不放線），排除了安慰劑效應。結果發現：
• ⚖️ 體重下降： 埋線組平均減輕 1.65 公斤，顯著優於對照組。
• 👖 腰圍雕塑（關鍵）： 埋線組的腰圍平均減少了 4.84 公分，而對照組僅減少 1.68 公分。
‼️ 請注意這個數字：4.84 cm vs 1.68 cm。
這意味著，在同樣的生活控制下，加上埋線治療，你的腰圍縮小幅度是別人的近 3 倍 🚀。這直接解釋了為什麼很多患者覺得「體重沒掉多少，但褲子卻明顯鬆了一大圈」。
✨ 這不是魔術，這是局部代謝重塑。
2️⃣ 這不只是減肥，這是在「修理」你的內分泌
🧐 你可能會問：「為什麼埋一條線進去，油就會少？」
#難道是線把脂肪吃掉了嗎？當然不是。
📚 根據 2019 年與 2022 年發表的系統性回顧，以及 ✨ 2025 年最新發表在 Frontiers in Nutrition 的重量級統合分析（收錄 23 篇研究，超過 2000 位女性），埋線的機轉其實是一場精密的內分泌調控工程 🧬。
🅰️ 機轉 A：解決「瘦素阻抗 (Leptin Resistance)」
🧠 陽明交大的研究發現，埋線後患者血液中的「瘦素/脂聯素比值」顯著下降。
簡單來說，肥胖者的大腦往往對「瘦素（飽足訊號）」麻木了，導致你明明吃飽了卻還想吃 🍔。埋線能恢復大腦對瘦素的敏感度 📶，讓你自然而然地減少對高熱量食物的渴望，而不是靠意志力硬撐。
🅱️ 機轉 B：啟動「燃脂與抗炎」開關
🔥 2025 年的研究指出，埋線能顯著降低三酸甘油脂 (TG) 和總膽固醇 (TC)。這代表它不只減皮下脂肪，還在清理血液中的油脂 🩸。
☪️ 機轉 C：專屬女性的「荷爾蒙校正」
👩 這是很多女生最在意的。2025 年的數據顯示，對於肥胖女性，埋線能調節黃體生成素 (LH) 和濾泡刺激素 (FSH)，並提升雌二醇 (E2) 的水平。
這意味著什麼？對於多囊性卵巢症候群 (PCOS) 或是內分泌失調型肥胖的女性，埋線不只是減重，更是在幫助妳的生殖內分泌系統回歸正軌 🌸。
3️⃣ 科學細節：誰最適合埋線？
📈 我們看數據說實話。根據 2022 年與 2025 年的大數據分析，埋線並非對「所有人、所有部位」效果都一樣。
以下是大數據告訴我們的「黃金適應症」 🎯：
1. 🤰 腹部肥胖者 (Abdominal Obesity)：
研究一致顯示，埋線對於腰圍 (WC) 的減少效果最強，優於全身性減重。如果你是四肢細、肚子大的「蘋果型身材」🍎，這是你的首選。
2. 💼 沒時間頻繁回診的人：
研究指出，埋線頻率通常為 1 週或 2 週一次。相比於每週要針灸 2-3 次才能維持效果，埋線的「長效刺激」更適合忙碌的現代人，且依從性更高 🗓️。
3. 🧱 遭遇停滯期的人：
當單純的飲食控制失效（身體產生適應性），埋線提供的異物發炎反應 💥 會強迫身體啟動修復與代謝機制，打破代謝慣性。
4. 🤫 年齡層秘密：
2025 年的研究有一個有趣的發現：30 歲以下 👧 的女性減重效果最明顯（代謝快，反應好）；但 50 歲以上 👩🦱 的女性，效果也非常穩定且顯著 (complete consistency)。這說明了，無論妳是年輕代謝好，還是熟齡代謝變慢，埋線都能找到切入點發揮作用。
4️⃣ 你的疑慮，科學也有答案
Q：會不會有副作用？ 😰
很多患者擔心感染或結塊。
根據 2022 年與 2025 年的大型統計，埋線的副作用（如瘀青、痠痛）大多是輕微且短暫的 🩹，幾天內就會消失。更重要的是，與西藥相比，埋線的安全性極高，且沒有系統性的藥物副作用 💊。
⚠️ 重點是：必須在嚴格無菌的條件下操作（這也是我們診所最堅持的底線）。
Q：這是不是智商稅？ 💸
陽明交大的研究直接比較了「真埋線」與「假埋線」。如果它是智商稅，那兩組的效果應該一樣（都是心理作用）。但數據顯示真埋線組的腰圍多瘦了 3 公分以上，這就是生理學 🧬，不是心理學 🧠。
5️⃣ 面對真實，健康終究掌握在自己手裡
👨⚕️ 最後，我想跟各位說幾句真心話。
雖然前面提到了很多科學數據，證實埋線對腰圍和代謝的幫助，但我必須誠實地告訴大家：醫療是輔助，生活才是根本。
🚫 埋線不是魔法，更不是讓你放縱大吃大喝的「贖罪券」🎫。 想要長久維持健康的體態，終究得回歸到最樸實的 「少吃、多動」 🥗🏃♀️。你的 意志力 💪 與 自律，才是陪伴你走得最遠、最有效的醫生。
📉 但是，我們都是凡人，總會有意志力耗盡、或是生理機制卡關（停滯期）的時候。
👉 如果你已經很努力控制飲食、也認真運動，但體重數字就是聞風不動
👉 或是你真的覺得單靠意志力撐得太累、孤立無援...這時候，再來找中醫減重吧。
📚 參考文獻 (References)
為了對您的健康負責，本文引用之數據皆來自以下期刊：
1. Li, S., et al. (2025). The effects of acupoint catgut embedding therapy on anthropometric parameters and endocrine function in obese women: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Nutrition, 12:1583556.
2. Chen, I. J., et al. (2018). Therapeutic Effect of Acupoint Catgut Embedding in Abdominally Obese Women: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Journal of Women's Health, 27(6).
3. Ye, W., et al. (2022). Systematic review and Meta-analysis of acupuncture and acupoint catgut embedding for the treatment of abdominal obesity. Journal of Traditional Chinese Medicine, 42(6).
4. Sheng, J., et al. (2019). The Effectiveness of Acupoint Catgut Embedding Therapy for Abdominal Obesity: A Systematic Review and Meta-Analysis. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
