30/07/2025
💌來自喉輪的一封信：給我的身體
親愛的身體，
我是你的喉輪，
我坐在你喉嚨的位置，
與你說話的聲音、表達的勇氣有關。
我知道，
你經常把話藏在心裡，
不是因為你沒話說，
而是太多次說了沒人聽見，
所以你慢慢學會了閉嘴。
我記得你咬著牙忍耐的每一次，
記得你把委屈化成笑容的那瞬間。
你明明想大聲說「不」，
卻還是點了頭。
你明明想問「你能理解我嗎？」
卻最後只說了：「沒事。」
你不是不想說，
你只是怕說了會被誤解、被拒絕，甚至被否定。
所以你把真實的自己藏起來，
只說那些安全的話，
扮演那些被期待的角色。
但我想告訴你，
表達，
是你靈魂的權利。
你有權利說出心裡真正的想法，
有權利誠實地說：
「我不喜歡這樣。」
你不需要先當個乖孩子，
才能被愛。
真正愛你的人，
會想聽你說真話，
會想了解你內心的聲音。
當你願意讓聲音回到身體裡
說出自己的界線、需求、情緒，
我就會慢慢清澈起來，
像湖水一樣明亮透明。
別急，
慢慢來，
從一句真實的回應開始，
我都在這裡，
陪你把那顆壓抑的喉嚨，
化成自由的風。
—
💙
請把雙手輕輕放在喉嚨上，
閉上眼睛，
深吸一口氣，
想像一圈清澈的藍色光圍繞在你的喉部，
流動、清洗、溫柔地流動。
對自己說一句話：
我的聲音值得被聽見，
我也願意勇敢表達。
