李主強醫師

李主強醫師 樂活中醫診所院長

【 中醫的分階段治療:長年頭痛服藥一週即顯著改善案例 】 👇Blogger文章置於留言處,版面更易閱讀👇📍案例約三十歲女性,因長期頭痛,且近兩週惡化到每天發作,甚感困擾,而來我門診就診。患者為兩側及後腦勺頭痛,並有睡眠品質不佳——睡前思慮多...
14/04/2026

【 中醫的分階段治療:長年頭痛服藥一週即顯著改善案例 】

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📍案例

約三十歲女性,因長期頭痛,且近兩週惡化到每天發作,甚感困擾,而來我門診就診。

患者為兩側及後腦勺頭痛,並有睡眠品質不佳——睡前思慮多、腦袋停不下,往往需躺約三十分鐘才能入睡,半夜又常因夜尿醒來,且醒來後就難以再睡著,或入睡後感覺一直在作夢。

舌診:舌質偏紅,苔白稍厚,有齒痕。脈診:左側較顯,寸浮弦細,關弦細,尺沉細。

判斷為脾虛肝盛,開給清暑益氣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、抑肝散,併用梔子、黃連、連翹清心火啟動睡眠藥組,共一週。

隔週患者回診,表示一週頭痛都未發作,但每天下班都會頭脹;睡眠改善,晚上十點就會想睡,睡前腦袋比較不會想事情,排便也變順,兩手脈已無一邊特別突出。我繼續開給補中益氣湯、抑肝散、酸棗仁湯與降心火藥組一週。

患者一週後回診,告知雖未真的發作頭痛,但仍有快痛起來的感覺,後腦勺也還有悶脹感。同時患者也表示,近期較頻繁覺得口乾,雖然喝水能解渴,但很快就想小便。

由於幾次看診,舌頭都有明顯齒痕,且當天關尺脈沉弦,判斷有水濕內停,開給:五苓散 3 g、抑肝散 3 g、酸棗仁湯 0.8 g、梔子 0.3 g、連翹 0.3 g、黃連 0.2 g、川芎 0.5 g,連開兩週。

兩週後回診,患者表示不只沒有頭痛,後腦勺的悶脹也明顯改善,變成一週只發作 1-2 次,每次都在 30 分鐘內自行緩解;同時口乾、喝水後很快想小便的情況都改善。患者也回憶起每次月經來時會覺得鞋子變緊,應是腳水腫造成。我以科中藥粉續治療。

📍西醫如何看頭痛?

頭痛是生活中很常見的疾病,人們身邊往往都有一、兩位受頭痛所苦的親友。

在西醫學裡,頭痛可分為「原發性」與「續發性」兩大類。

原發性頭痛(Primary Headaches)最常見,佔頭痛的 90%,「原發性」是指「並非」由其他疾病引起,這種頭痛包括:

1. 緊張型頭痛(Tension Headache):最常見的原發性頭痛,多由心理壓力、肌肉緊繃引起。

2. 偏頭痛(Migraine):常以單側、抽痛的方式呈現,發作前常會有噁心、畏光或畏聲等症狀。

3. 叢集性頭痛(Cluster Headache):疼痛常集中在單一一側的眼眶周圍,發作起來極為劇烈,常伴隨下流不止的眼淚或鼻水。

行筆至此,讓我想起自己在當兵時,就曾目睹軍中同事發作叢集性頭痛,那種痛到鼻涕、眼淚直流的畫面真的很嚇人,反而當事人因為「有經驗」,還比周圍想幫忙的人冷靜.....。

另一大類是續發性頭痛(Secondary Headaches),由其他明確病因,如:感冒、牙痛、腦震盪、腦炎、腦部腫瘤或腦血管疾病所引起。

西醫治療在急性期也就是頭痛發作時,會使用消炎止痛或收縮血管藥治療;未發作時則可進行預防,使用的藥物更廣泛,甚至可配合物理、心理治療,在此就不贅述。

📍中醫治頭痛:多原因、分階段治療

中醫治療頭痛仍以整體觀為主,上述案例則是中醫按身體狀況的變化,分階段治療頭痛的實例。

一開始患者左脈較顯(兩手同時搭脈,會先摸到左側脈),為「上升趨勢」,配合長期睡眠差(久病多虛)、脈弦細、有齒痕....等徵象,可判斷是「脾氣不升」造成頭痛,因此使用「益氣湯」類的方,可快速有效提氣止痛。

果然一週後患者就覺得「頭痛不起來」了。

當時患者「左脈較顯」的特徵已經消失,因頭脹不適表現在下班後,是氣虛頭痛的特徵,因此續使用「益氣湯」一週。但回診時,發現改善未如預期明顯,就必須退一步思考:現在的頭脹不適,是否是其他因素引起的呢?

果然,我留意到患者有明顯的口渴、喝水後一下就想尿、舌有齒痕、關尺脈沉,都可以指向「水濕內停」引起的所謂「五苓散證」,而頭痛也是五苓散證(也可稱症候群)的一種典型表現。

「霍亂,頭痛發熱,身疼痛,熱多欲飲水者,五苓散主之;」(傷寒論宋本第 386 條)

五苓散證有許多不同表現,在應用傷寒條文時,仍須結合對條文背後中醫病機的理解,與歷代醫家的用方經驗,才會有效。

從上述條文,至少可知五苓散主治的水濕內停,與頭痛、口渴有關,類似體內的水無法到達該去的地方,反而淤積在不需要它的地方——例如頭頸部筋膜,造成頭痛;也表現為喝水後很快排尿,因為喝進身體的水只是來走馬看花,沒在人體發揮功能。

果然患者服藥之後,頭脹頻率就大幅減少,也回憶起自己月經時腳常會水腫,確實有水濕內停的情況。

簡言之,上述案例是由「氣虛氣陷」治療到「水濕內停」,一個人頭痛,但有兩種原因,因此分兩階段進行治療。

對中醫來說,無論是偏頭痛或叢集性頭痛,都可能由多種原因引起,如此就得分擊不同原因,好處不只是治療較為徹底、效果持久,各種原因附帶的症狀,像上述案例的口乾、腳腫,都可能一併解決。

中醫既從整體觀下手,自然也能期待整體、多面向的改善。

以上經驗分享,若有相關需要,務必請合格中醫師診治,才最安全有效。

有患者問:你們中醫師會幫自己開藥嗎?答案是會耶。前面這清明連假跟老婆去香港玩,為了避開人潮,都選在非一般時段去吃美食,右邊照片裡吃「佳佳甜品」的時候已經是晚上十一點.............所以我就自己準備了:半夏瀉心湯+雞內金(還有其他自...
08/04/2026

有患者問:你們中醫師會幫自己開藥嗎?答案是會耶。

前面這清明連假跟老婆去香港玩,為了避開人潮,都選在非一般時段去吃美食,右邊照片裡吃「佳佳甜品」的時候已經是晚上十一點.............所以我就自己準備了:半夏瀉心湯+雞內金(還有其他自己調身體的藥),果然讓我平安度過三天吃喝行程🥹

建議大家吃飯時間還是要固定且正常,旅遊是特殊情況,才拿中藥擋一下。另外附上這次遊記在留言處,想去香港的朋友們可以參考。

來分享一點輕鬆的:這是我在肯亞為當地華人義診針灸的一張照片......而我想進一步聊的是,除了之前提到的義診心得,一月的肯亞之行,還有很多不同的精彩片段。前面這週末,我太太花了大概三天,剪完整趟旅程的五分鐘影片,真的剪得蠻好,所以我也把影片...
26/03/2026

來分享一點輕鬆的:這是我在肯亞為當地華人義診針灸的一張照片......而我想進一步聊的是,除了之前提到的義診心得,一月的肯亞之行,還有很多不同的精彩片段。

前面這週末,我太太花了大概三天,剪完整趟旅程的五分鐘影片,真的剪得蠻好,所以我也把影片分享在這裡(放留言處)。

另外說明一下,裡面提的「短宣」指的是「短期宣教」,這次的肯亞之行,也是為了支持和祝福當地的華人基督教宣教士,並在基督信仰上祝福當地的非裔百姓。

歡迎大家點入觀看,影片的表達真的和文字很不一樣🤩願上帝祝福大家✨

【 中醫處理女性分泌物問題?從反覆發作到完全改善 】 👇Blogger文章置於留言處,版面更易閱讀👇📍案例約三十歲女性,因私密處分泌物量多來看診。患者提及其分泌物為水狀、像水一般流出,每天如此,這情況從前年底就開始,過去一年來看西醫多次,卻...
24/03/2026

【 中醫處理女性分泌物問題?從反覆發作到完全改善 】

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📍案例

約三十歲女性,因私密處分泌物量多來看診。

患者提及其分泌物為水狀、像水一般流出,每天如此,這情況從前年底就開始,過去一年來看西醫多次,卻仍反覆發作,持續一年多。分泌物具有異味,顏色偏黃,但私密處並不因此有搔癢問題,患者每天都要加護墊,甚感困擾。

除此以外,患者也有長期鼻過敏問題,天氣冷就發作,往往鼻水、噴嚏齊發;患者怕冷,天氣冷手腳就會冰冷。

舌診:舌偏紅,苔薄白偏厚滿佈。脈診:寸關弦,尺稍沉弦。

我以肺、脾、腎三臟虛損論治,開給:完帶湯 4.5 g、知柏地黃丸 2 g、龍膽瀉肝湯 0.8 g、魚腥草 1 g、茵陳蒿 0.5 g、懷牛膝 0.5 g、川牛膝 0.5 g、白芷 1.6 g、蒼耳子 0.2 g、荊芥 0.2 g,服 2 週。

兩週後回診告知:分泌物仍是水狀黃色,但量已減少。我增加完帶湯、知柏地黃丸、龍膽瀉肝湯這一方組的量,單味藥只保留白芷、荊芥;再兩週後,患者分泌物更少,某些天不再有水狀分泌物。以類似處方治療,再兩週患者回饋:只有在疲倦時才有分泌物。

治療至今約兩個半月,患者水狀分泌物消失。續治療其他問題,並安排減藥與停藥。

📍分泌物出狀況,哪些問題要考慮?

女性陰道分泌物又稱白帶或「帶下」,正常只在排卵期和月經前的兩、三天量會較多,若每天都有、量多到需要墊護墊、有異味或會搔癢,就可能是:

1. 一系列的生殖道發炎情況:包括最常見的「細菌性陰道炎」 (Bacterial Vaginosis, BV),常由陰道菌叢失衡引起,分泌物常有魚腥味;「子宮頸炎」 (Cervicitis),常見由披衣菌(Chlamydia)或淋病(Gonorrhea)引起;骨盆腔發炎 (PID),發炎向上延伸至子宮、輸卵管。

2. 輸卵管積水 (Hydrosalpinx):較少見,因輸卵管末端(傘部)曾發炎造成沾黏而「封死」,管壁分泌的液體堆積所致。

3. 子宮頸或子宮內膜癌變:癌細胞本身以及被其侵犯的組織,常會產生水狀、帶血絲或有惡臭的分泌物。

不用說,上述 3. 就是最嚴重的情況,若有患者因分泌物不正常而來中醫看診,我基本都建議先作西醫檢查,以排除或及早發現細胞癌變的問題。

在我的治療經驗裡,確實常有屬於 1. 的患者們多次在西醫看診,不正常分泌物卻反覆發作,如上述案例就是如此,最後來尋求中醫治療。這些患者已明確排除 3. 的情況,中醫可以好好發揮特長。

📍「黃帶可以補,白帶不能補」

中醫處理女性分泌物問題,長處在於能用中藥或針灸調節身體的免疫力,改善不正常分泌物反覆出現的情況,這在網路上有豐富資料,就不再贅述。

這裡想特別討論的,是中醫治帶下病時常見的困惑:「分泌物的顏色」這一項。

在中醫診斷學裡,典籍《內經》便提到「熱盛則黃」,因此無論是鼻涕、痰甚至尿液,若偏黃色,一般都是認為有熱。但在婦科分泌物這一領域,卻不能死記硬套,需結合分泌物的形、質以及整體情況辨證分析,才不會出錯。

事實上,之前我就曾聽中醫前輩說過一句話:「黃帶可以補,白帶不能補。」

這是在前輩治婦科疾病的經驗中,患者的分泌物若為白色,往往質地多為黏稠的,如豆腐渣或結塊牛奶,常伴隨搔癢或異味,是「濕熱」證,因此不能補;患者分泌物若是黃色,反而常是質地稀如水狀、沒有明顯異味或搔癢,是虛證,因此必須補。

中醫婦科大師傅青主針對黃色分泌物發展出的名方「易黃湯」,裡面用了大量的山藥、芡實補脾腎,清熱藥黃柏只有山藥用量的 1/5,可以基本印證上述的治療經驗。

而我的這位患者當然也是具體例子。雖然分泌物偏黃色,但清稀如水、怕冷且有鼻過敏,因此我才以補益為主的完帶湯為主方,配上少量清熱藥,算是易黃湯的加強版,也才收到顯著效果,每次回診都有明顯進步。

完帶湯是以四君子湯為基礎,去除從脾向下祛濕的茯苓,加入大量補脾肺腎的山藥,並加蒼朮、陳皮強化白朮健脾燥濕功能,同時以柴胡、白芍疏肝(白芍可益陰養血),並以少量車前子祛濕清熱,荊芥補腎系之母(詳細可參考中藥治療經痛,竟比吃止痛藥有效?!)。

如此,完帶湯可說是婦科問題補脾、肺的經典方,效用更勝易黃湯單用一味山藥的力道。

以患者肺、脾、腎偏虛的情況,若用清熱藥為主治療,恐怕會使身體能量更加不足、免疫力下降造成病情惡化。

以上分享中醫帶下(分泌物)問題的治療經驗,若有相關需要,務必請合格中醫師診治最為安全有效,勿自行抓藥投藥,以免誤治。

【 便秘好困擾?董氏治便秘重要穴組 】 👇Blogger文章置於留言處,版面更易閱讀👇📍案例約 40 歲女性,因持續十年左右的腹部脹氣而來看診,患者長期服用抗焦慮藥,常感食慾不佳,也有便秘問題。患者排便雖然每天都有,但大便硬,因痔瘡問題,排...
20/03/2026

【 便秘好困擾?董氏治便秘重要穴組 】

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📍案例

約 40 歲女性,因持續十年左右的腹部脹氣而來看診,患者長期服用抗焦慮藥,常感食慾不佳,也有便秘問題。

患者排便雖然每天都有,但大便硬,因痔瘡問題,排便會伴隨出血,也常感肛門口疼痛,甚是困擾。

同時,患者在疲倦時右側耳朵會有悶住感,近幾個月頻率持續增加;雖然覺得口乾,但不喜歡喝水,因為喝水就會吞到空氣,導致腹脹更為嚴重。患者也提到她之前吃中藥身體容易不舒服,希望我純以針灸治療。

舌診:舌偏紅,苔薄白偏少。脈診:兩側脈皆細數,右側較顯。

我為其選穴:以下三皇搭配太溪、復溜補腎水;以上三黃疏肝解鬱;以六完、水曲滋陰開竅;其門、其角、其正理氣通便。

在連續針灸兩週後,患者脹氣改善,便秘問題消失,排便順暢,解便亦不再出血,食慾增加;右耳悶感減至原本的 2-3 分,睡眠也改善,之前都要很晚才有睡意,現在 1:00 前就可以睡著。

之後患者約 2 個月都未再發作便秘,偶而出現 2 天的便秘情況,第 3 天亦能自行緩解。其他症狀續以針灸治療。

📍便秘其實是現代文明病

現代人由於生活習性的轉變,「便秘」已成為常見問題,並容易伴隨腹脹、消化不良等消化系統不適。

按照全球西醫腸胃科公認的診斷標準「羅馬準則 IV」 (Rome IV Criteria),以下六項條件若符合兩項以上,且至少出現六個月(須包含最近三個月),就被定義為「功能性便秘」:

1. 排便頻率低: 每週自發性排便少於 3 次。
2. 排便費力: 至少 25% 的排便過程感到非常費力。
3. 糞便質地硬: 至少 25% 的排便為硬球狀或乾硬塊。
4. 解不乾淨感: 至少 25% 的排便後有殘便感、未排盡的感覺。
5. 肛門直腸梗阻感: 至少 25% 的排便感到肛門被堵住或排不出。
6. 需輔助排便: 至少 25% 的排便需要手動輔助(如手指輔助、按壓盆底)。

當然,在門診中不用說三個月,只要一、兩週有上述情況,往往就造成生活品質降低,一樣需要積極處理。而現代人生活的幾種特點,可說是造成便秘的重要原因:

.膳食纖維、水分攝取不足:吃太多不含纖維的精製食物、太忙沒時間喝水,造成大便乾硬。
.久坐、缺乏運動:造成腸胃蠕動緩慢,想排便卻推不動。
.壓力大、情緒緊張:精神緊繃抑制腸胃蠕動,沒有便意。
.過度勞累、長期熬夜:長期勞累、睡眠不足,想排便卻沒力氣。
.愛吃重口味、辛辣、油炸食物:使腸道收縮異常、糞便在大腸停留時間延長,腸道菌相失衡以致腸道無法正常蠕動,糞便就乾硬難排。

若能調整以上生活習慣,便秘問題就會有一定程度改善,在服用藥物或營養品幫助排便前,可考慮調整,往往能省卻對藥物或特定營養品的依賴。

📍治療便秘的重要穴組

中醫針灸對便秘的治療是一特殊領域,在經驗中較不會產生依賴,如上述案例所呈現。

我所使用的,是董氏奇穴治療長期便秘的經驗穴位:位於手陽明大腸經上的「其門、其角、其正」穴組。這三穴彼此間隔兩寸,正好位於前手臂前半部(前手臂即 12 寸)。

這三穴位針刺時應斜刺,我最常從「其門」向「其正」方向刺,順大腸經走向,可發揮「補」的效果,對於長期便秘的「久病多虛」可發揮精準療效;患者若有明顯熱象,如口乾舌燥、長痘痘、怕熱多汗、脈滑數有力等,則可從「其正」向「其門」斜刺,通便時可一併瀉熱。

一般民眾雖無法自行針灸,也能沿「大腸經」推按這三個穴位,有機會緩解便秘問題。

至於上述患者,我結合了上三黃的疏肝法(可參考持續惡化之乾眼症針灸後大幅改善案例)、下三皇搭配太溪、六完、水曲的滋陰法(可參考突發性耳聾配合中醫治療有效復原案例),治療患者壓力大肝鬱、肝腎陰虛病情,則能收到更完整也更持久的療效。

也因此在施針兩次後,患者便連續約 2 個月便秘未再發作,就算一時便秘往往也能自行緩解。

「其門、其角、其正」穴組不只用於便秘,對於便秘、腹瀉交錯的腸躁症、習慣性腹瀉、甚至痔瘡問題,也常能收到良好效果,是調節人體排便功能值得考慮選用的重要穴組。

以上介紹,若有相關問題,而穴位按摩又效果有限,務必請合格中醫師診治最安全有效。

今天一位患者作針灸治療,可能因為幾乎沒針過,針灸過程相當緊張。結果針灸後,左小腿竟莫名痛了起來。痛的地方甚至沒碰到針,怎麼會這麼痛呢?我了解了一下情況,在他的右手掌找到圖中「手解穴」,用穴位按摩的方式揉按了一下,再請他走走看。「欸?!不痛了...
19/03/2026

今天一位患者作針灸治療,可能因為幾乎沒針過,針灸過程相當緊張。

結果針灸後,左小腿竟莫名痛了起來。痛的地方甚至沒碰到針,怎麼會這麼痛呢?

我了解了一下情況,在他的右手掌找到圖中「手解穴」,用穴位按摩的方式揉按了一下,再請他走走看。

「欸?!不痛了耶!」患者對疼痛這麼快好似乎頗感驚訝。

其實許多人在針灸時太累、太緊張,就容易出現「暈針」、「氣血逆亂」等問題,以致針灸後反而更不舒服(或有新的不適),也加劇了焦慮感。

這時往往只要按壓一下手解穴(通常要出點力),不舒服就會快速緩解,療效非常顯著。

手解穴在握拳小指尖碰到手掌面的地方就是,還算好定位。若遇到這種情況可以試試穴位按摩,可以省卻一番緊張焦慮,放心收穫針灸療效。

【 中醫治失眠:心火入睡困難的有效經驗藥組 】 👇Blogger文章置於留言處,版面更易閱讀👇📍案例一位約四十歲女性,因長期失眠問題來找我看診。患者常難以入眠,往往躺在床上翻來覆去、沒有睡意,雖然不會特別感到焦慮,或腦袋停不下來、思緒很多,...
10/03/2026

【 中醫治失眠:心火入睡困難的有效經驗藥組 】

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📍案例

一位約四十歲女性,因長期失眠問題來找我看診。

患者常難以入眠,往往躺在床上翻來覆去、沒有睡意,雖然不會特別感到焦慮,或腦袋停不下來、思緒很多,但就是睡不著,或要花上好幾小時才能稍微入睡;一旦入睡,也常很早醒來,且醒來後就很難再睡著。這種失眠情況,不時會惡化到每天要吃安眠藥才能入睡的地步。

患者也常有胃食道逆流症狀,如躺下胃酸就向上逆,早上喉嚨很卡、吐乳糜;睡不好時胸口吸不到氣;不時發作頭面部紅疹,或全身發癢;偶而腹瀉,或發作兩側腹部緊繃感;月經前胸部脹.....等等。

較特別的是,患者常在入睡前覺得頭發熱而手腳冰冷,身體卻不太會冷;頸部也常有熱熱的感覺,常覺得身體緊繃。

舌診:舌偏紅,苔薄白;脈診:浮弦,右脈較顯。

一開始治療,我很快判斷為四逆散證,搭配黃連劑清上焦熱,並用地黃丸類方滋陰降火,同時配合針灸治療。然而患者睡眠卻好好壞壞,最好的時候也只改善了一、二成;後來我用到血府逐瘀湯、葛根等藥,入睡情況仍未明顯改善,且常常早醒。

在整理患者看診以來的治療經驗後,我開始使用「黃連、連翹、梔子」這三味藥的組合,搭配辨證給方。從那時起,患者的睡眠便穩定進步,從可以連續睡 3 小時,進步到 4-5 小時,再到 6-7 小時。

後來,患者的睡眠仍會因作息、壓力等變化而有浮動,但已較剛開始治療時改善許多,能快速入睡的天數明顯增加,連續睡眠時間也延長,當然服西藥的頻率也就下降許多。我繼續以中藥配合針灸給予治療。

📍入睡困難的西醫觀點

睡眠問題有許多方面可以討論,以下特別整理「入睡困難」的幾個原因,用的是西醫觀點,對中醫領域熟悉的同道,往往也能從這些知識中取得治療睡眠問題的靈感。

入睡困難的原因(西醫觀點)主要有以下幾項:

1. 促醒系統 (Arousal System) 過度活躍:由腦幹及下視丘的神經核分泌的去甲腎上腺素 (Norepinephrine)、多巴胺 (Dopamine)、組織胺 (Histamine)、食慾素 (Orexin/Hypocretin),睡前若在血液裡濃度太高,就會使大腦處於「過度清醒 (Hyperarousal)狀態,因此睡不著。

2. 抑制系統 (GABAergic System) 功能不足:下視丘前的腹外側視前核 (VLPO)可釋出 GABA 與 Galanin,抑制上述的「促醒系統」,若運作出問題,就無法關閉大腦的「清醒開關」。

3. 散熱障礙:正常來說入睡前體溫會下降,血液由人體核心向四肢末梢流(血管擴張),若散熱時間延遲或機能出現障礙,睡前體溫仍居高不下,大腦就會以為睡覺時間還沒到,身體會維持清醒,也就難以入睡。

4. 褪黑激素 (Melatonin) 延遲分泌:褪黑激素能引導入睡,受光線影響的視交叉上核 (SCN)主導了褪黑激素的分泌,若光線刺激與一般日夜節律不同,褪黑激素延遲分泌,就容易入睡困難。

5. 皮質醇 (Cortisol) 異常:正常人入睡前,血液中的皮質醇會降到最低。若入睡前某種壓力刺激皮質醇分泌增加,這種「戰或逃激素」會讓人保持警覺,身體無法放鬆,也就難以入睡。

6. 腺苷 (Adenosine)量不足:「腺苷」是人在清醒時,會持續在大腦內累積的代謝產物,累積越多,就越疲憊想睡。若白天睡太多、活動量不足,或太晚攝取咖啡因(腺苷受體拮抗劑,會妨礙腺苷的作用),都會造成腺苷量不足以推動入眠,造成入睡困難。

西藥助眠藥或安眠藥,通常都是針對以上作用路徑進行處理與治療,它們的機轉在這裡就不贅述。

📍從中醫觀點啟動入睡

至於中醫觀點,要治療入睡困難,一般仍須回歸到「辨證」系統,沒有固定的用方或用藥。不同的切入角度,只要「對證」,就能順利啟動入睡。

而在我個人的經驗裡,所謂「心火過旺」,是入睡困難值得考慮的切入點。這種觀點主要從中醫古典的用方經驗得到啟發。

中醫典籍「傷寒、金匱」中,提到「不得眠」、「不得臥」等睡眠問題對應的藥方,除了大家熟知的「酸棗仁湯」之外,「梔子豉湯」與「黃連阿膠湯」也相當值得留意。

這兩個方治失眠的策略有一共通特色,就是都用藥去削弱「上焦」、「心」系統過旺的「火」,來達到安眠、幫助入睡的效果;同時也都適用於「虛證」患者,也就是長期失眠的人常呈現的狀態。

這兩個用來清心火的藥,就是梔子與黃連(黃連阿膠湯中的黃芩也扮演一定角色),因此我便將這兩者搭配使用。

治療上述患者的過程,我也發現使用梔子加黃連時,若配合連翹、淡竹葉等藥,促進入睡的效果往往會更上層樓,呼應了「溫病理論」看重將熱「從陰分透出陽分」——可更有效解除「虛熱」的觀點,因此就形成了「梔子、黃連、連翹」這組清心火以啟動入眠的藥。

單就中醫藥理來看,這三味藥也都入心經、善於清心熱;梔子、黃連都有除煩效果;黃連、連翹可清中、上焦熱,梔子能清三焦熱,且有涼血效果。三藥搭配,對人體上半身的發熱不適最為有效,同時也能顧及瀰漫的、整體性質的熱。

在我的治療經驗裡,只要是不易入睡伴隨上半身熱象的患者,就可以考慮用這三藥搭配(結合辨證治療),而且使用時往往每味藥用科學中藥粉 1 克以下就能收效,至於實際用量,一樣要結合辨證來作決定。

最後,仍要提醒大家單在中醫觀點裡,失眠原因就有非常多的種類,若要得到適切治療,仍需請合格中醫師診治,切勿自行配藥用藥,以免誤治。

【 疼痛只用中藥也能治?半身刺麻痛純吃中藥有效改善案例 】 👇Blogger文章置於留言處,版面更易閱讀👇📍案例約五十歲女性,因半年前開始突發左半身刺麻、抽痛,而且逐漸加重,來我門診就診。這一抽痛、刺麻感廣泛分佈於患者左半身,最嚴重的地方在...
27/02/2026

【 疼痛只用中藥也能治?半身刺麻痛純吃中藥有效改善案例 】

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📍案例

約五十歲女性,因半年前開始突發左半身刺麻、抽痛,而且逐漸加重,來我門診就診。

這一抽痛、刺麻感廣泛分佈於患者左半身,最嚴重的地方在左小腿上半段前外側的一個點上,經患者指示,我認為是穴位「陽陵泉」處,疼痛在坐久起身時特別明顯,早上也會因此抽痛醒來。晚上睡覺時,則因左半身刺麻痛感及小腿點痛影響入睡,甚至需要花 1-2 小時才能熟睡。

患者同時有頻繁的胃食道逆流——酸水逆上於喉的感覺,並且怕冷,有時晚上穿很多睡覺還是覺得冷。

舌診:舌尖偏紅,苔白偏厚,舌體胖大且有齒痕。脈診:寸浮弦,關尺沉細,右脈較顯。

我認為是肝鬱脾虛兼腎陽虛的風寒濕證,患者害怕針灸,因此開給科學中藥:羌活勝濕湯 3 g、旋覆代赭湯 3 g、小柴胡湯 1.3 g、白朮 0.5 g、桑寄生 0.3 g、川牛膝 0.3 g、乾薑 0.3 g、細辛 0.2 g、附子 0.2 g。服藥一週。

一週後回診,患者表示左半身刺麻抽痛感減少到原本的 6-7 成,早上已經不會痛醒,入睡時間縮短,可在 1 小時內入睡,左腳點痛仍有,但從本來坐 30 分鐘就痛,延長到可以坐 1.5 小時才開始痛。

我續以類似處方治療一週,再回診時,患者酸麻痛感減到原本的 1-2 成;再服藥約一個月後,左半身不適感基本消失,只有天氣變冷或颳風下雨時,才出現輕微疼痛。

患者對於純粹吃中藥,就能讓她的疼痛改善如此之多,感到相當驚訝。

📍中藥治痛,須內、外整體評估

上述案例我基本分為內、外兩個層面處理。

患者關尺脈沉細,綜合其他表現,可知關脈透露脾氣虛,尺脈透露腎陽虛,所以用旋覆代赭湯加上白朮補脾、燥濕、降逆;用乾薑、附子、細辛溫腎陽;川牛膝、桑寄生補腎、祛風濕,這是「內」的部分;

患者身體的刺麻痛感,配合寸脈浮弦,顯示身體的氣血向體表、淺層跑,應是在對抗某種外感(六淫)。以患者舌苔厚、舌體胖大有齒痕的情況,加上患者怕冷,以及早上、睡前身體最易受風寒邪入侵時症狀特別明顯,判斷「外」有風寒濕邪,因此以羌活勝濕湯治療。

小柴胡湯為少陽偏虛證主方,可和解表裡、扶正祛(外)邪、調和脾胃,恢復人體「內外之間」的生理機能,加強對抗外在風寒濕邪的條件;且患者疼痛最明顯的地方就在少陽膽經的陽陵泉穴,呼應小柴胡湯治少陽證,在傷寒論與十二經絡整合理論的概念下,用小柴胡湯非常合適。

旋覆代赭湯可看成生薑瀉心湯去黃芩、黃連等寒涼藥,適合脾胃氣虛的胃氣上逆證;又因內含大量生薑並有半夏、旋覆花,也善治脾虛有痰濕證,對於偏虛寒的打嗝、噁心、胃食道逆流、便秘,常能發揮良好效果。也因此患者服藥一週,胃逆症狀就大幅改善。

至於我用的乾薑、附子,是標準溫陽藥對。附子溫陽作用持久,但速度慢,乾薑作用快,卻不持久,故有「附子守而不走、乾薑走而不守」一說,這時只要把兩者同用,就能快速又持久的改善怕冷問題。

白朮、附子相配,則是治療寒濕痺痛的常用藥對,傷寒論有「朮附並走皮中,逐水氣....」的記載,它們常一併出現在傷寒論治痛的方中。

以中醫觀點,無論是上、下、內、外,只要全面、整體論治,中藥也能對痛症發揮良好治療效果。

📍風寒濕邪造成的身體疼痛與羌活勝濕湯

「濕」是中醫領域一種特殊的病理因素(致病原因傳統稱「邪」,故稱「濕邪」),概括分「內濕」與「外濕」。外濕以「天氣變潮濕,症狀就會發作」為特色;內濕則常反映在「舌胖大有齒痕,伴隨舌苔白厚」,並且內、外濕又常互相影響、互相加重。

「濕邪」若在人體「外」層,會有「身體被包裹住、沉重、不清爽」的感覺;同時濕為「陰邪」,會損傷人體所謂「陽氣」,造成循環變差,出現麻木感,甚至發展為疼痛,很符合上述案例左半身覺得怪怪(就是跟右邊不一樣)、麻、痛的症狀,結合舌胖大有齒痕、苔白偏厚,可判斷疼痛主要由外層的濕邪造成。

結合患者又有怕冷的情況,要處理這種「寒濕」引發的身體疼痛,就要提到「羌活勝濕湯」這個重要方劑。

羌活勝濕湯首次出現《內外傷辨惑論》這本古醫書中,由金元交替時期的名醫李東垣所著,方中的藥物專對「風寒濕邪」引起的疼痛,明代名醫吳昆《醫方考‧濕門》就提到:「外傷于濕,一身皆痛者,此方主之。」

方中:

.羌活、獨活同用,正好對上、下半身都能發揮祛風濕、止痛效果;
.防風走十二經,配合羌、獨活祛全身風濕,也能止痛;
.藁本善治少陰巔頂頭痛,川芎入厥陰經,能活血行氣止痛又能開鬱結,兩者也都能祛濕;
.蔓荊子止痛效果雖不比前述藥物強,但性質偏涼,可平衡前述藥物的燥熱,又擅於減輕五官發炎症狀,使頭面氣血順暢,讓人感到耳清目明,解除濕邪帶來的困重感。

以上諸藥共舞,組成治人體外層風寒濕痛的著名妙方。

在我的用藥經驗裡,除了治痛,每當天氣陰濕就發作的皮膚癢,下肢皮膚的脫皮、發炎症狀,用羌活勝濕湯也能有效改善。

不過此方也偏於溫燥,陰虛火旺的患者必須謹慎使用,否則恐怕會引起多種不適。

對於身體各種疼痛疾病,中醫並非只能以針灸治療,只要應用得當,中藥也能對各種「痛症」發揮良好效果,治療成果甚至不比針灸差。

當然每個人有其獨特身體狀況,無論針灸或用藥都非照本宣科、一招打天下,若有需要務必求診合格中醫師,才最安全有效。

【 失眠伴隨耳鳴,以中醫治療陸續停用西藥案例 】 👇Blogger文章置於留言處,版面更易閱讀👇📍案例約五十歲男性患者,因失眠、左耳常有啵啵聲的耳鳴、右耳有心臟跳動聲等問題,來我門診就診。患者長期失眠,西醫診斷為自律神經失調,平時服用三種西...
14/02/2026

【 失眠伴隨耳鳴,以中醫治療陸續停用西藥案例 】

👇Blogger文章置於留言處,版面更易閱讀👇

📍案例

約五十歲男性患者,因失眠、左耳常有啵啵聲的耳鳴、右耳有心臟跳動聲等問題,來我門診就診。

患者長期失眠,西醫診斷為自律神經失調,平時服用三種西藥:癒利舒盼錠(Fludiazepam)、贊安諾錠(Xanax)、倍鬆錠(Baclofen),方能入睡。

但近日服西藥睡眠品質仍差,凌晨 4:00 就會被左耳的啵啵聲吵醒,白天倦怠時耳鳴也會發作,耳鼻喉科認為是耳部小肌肉震顫造成;至於右耳聽到心臟脈動聲,則認為是耳朵無法過濾心跳聲引起,但服肌肉鬆弛劑(Baclofen)情況仍未改善。

患者同時有怕熱、幾乎整天都口乾舌燥、常感覺手腳肌肉跳動,以及心悸等問題。

舌診:舌偏紅、苔博白;脈診:寸關浮弦,尺細,右脈較顯。

綜合上述,判斷為肝陽上亢、風動兼有肝鬱化火。我開給:抑肝散 4.5 g、白虎湯 3.5 g、龍膽瀉肝湯 1 g、生地 1g、白芍 1 g、赤芍 1 g,服一週;並配合針灸董氏上三黃穴、六完、水曲以及太衝、耳周穴位,皆用瀉法。

當週治療後,患者白天左耳啵啵聲頻率大幅減低,第二次治療後,剩下約早上 6:00 會聽到,白天只發作 1-2 次;第三、四次治療後,清晨啵啵聲消失,右耳心臟脈動聲也減小許多;患者本來睡前服贊安諾錠(Xanax)0.5mg 一顆也不易入睡,現在則可順利入睡。

後來我持續採用滋陰清熱、抑肝陽的方向,以中藥配合針灸治療,患者西藥逐漸減量,約治療半年後,患者首度完全停用贊安諾錠(Xanax)也可入睡;再過四個月左右,患者完全停用倍鬆錠(Baclofen),仍可維持左耳啵啵聲只以極低頻率發作;總治療時間約一年,患者完全停用癒利舒盼錠(Fludiazepam),仍可維持一定睡眠品質。

後續患者因生活壓力、作息等因素,有再開始服用贊安諾錠(Xanax)0.25 mg 一顆半,但皆未再服癒利舒盼、倍鬆等西藥,目前續以中藥配合針灸治療。

📍中醫滋陰、平肝、清熱的應用

上述案例為長久睡眠品質不佳引發肝陽上亢、肝風內動,促發了耳內小肌肉震顫所致之耳鳴,結果又因耳鳴干擾睡眠,是睡眠障礙與耳鳴互相影響以致惡性循環的典型例子。

肝陽上亢、肝風內動的最常見促發因素是肝腎陰虛,在常熬夜或睡眠品質差的人身上常見。針對這類患者,滋肝腎陰的方藥如地黃丸類方劑,加上鎮肝熄風的鉤藤類方劑共同治療,往往就能收到不錯的效果。

在肝腎陰虛的患者身上,另一個常見的病理現象是所謂「火氣」,合併肝氣鬱結,則常見能量阻塞不通而引起的「肝火」,時間一久,「火」甚至會影響其他臟腑,進展為全身瀰漫的情況。

這時若要同時處理「肝陽上亢」,可考慮用「鉤藤散」,內有菊花、石膏、麥冬能清肝熱,又有其他藥物可共奏健脾、祛痰濕的效果。

然而上述患者因進展到火氣瀰漫的階段,出現反應「裡熱」的口渴,又尚未發展為便秘,因此選用清「陽明裡熱」的白虎湯,消除一身散漫火氣,同時搭配專瀉肝熱的龍膽瀉肝湯,比只具有線清熱藥的鉤藤散,能發揮更強、更快的效果。

當然,治療肝陽上亢、肝風內動的方劑首推抑肝散,不只裡面的柴胡、鉤藤能平抑肝陽,當歸、川芎也能養血息風,甚至有白朮、茯苓、甘草健脾,間接養血、抑肝,可使肝系統狀態更加穩定。

這種滋陰、平肝、清熱的治療方向,無論透過中藥或針灸,根據我個人經驗,在臨床上對以下病症常能收到良好療效:

.失眠。
.耳鳴、腦鳴。
.不寧腿症候群 (Restless Legs Syndrome, RLS)。
.不明原因身體各部位的肌肉抽搐、震顫。
.顳顎關節症候群(Temporomandibular Joint Disorder, TMD)。
.牙齒、牙齦浮腫或怪異感覺。
.自律神經失調。

案例中的患者,雖然後期開始加入柴胡加龍骨牡蠣湯治失眠,但過程持續使用抑肝散、常合併知柏地黃丸及其他清熱藥,可說也是透過上述原則,使睡眠品質持續進步,減少對西醫助眠藥物的依賴。

以上大致整理從醫以來使用滋陰、清熱、平肝療法的經驗,分享給大家。然而上面列出的諸多病症,也可能由不同原因引起,絕非同一方法就都能解決。若有需要,仍請大家務必給合格中醫師診治才最安全有效。

農曆新年將近,整理過去的經驗、心得,可以讓我們在新的階段,帶著更豐沛的能量前進,預祝各位農曆新年快樂!

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03/02/2026

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📢 提醒各位朋友們,下週二、四我的早上診會暫時改為下午診,所以下週沒有早診,但年後就會恢復二、四的早診(過年期間診所休診),再麻煩想要預約掛號看診的朋友們留意了,非常感謝😃
03/02/2026

📢 提醒各位朋友們,下週二、四我的早上診會暫時改為下午診,所以下週沒有早診,但年後就會恢復二、四的早診(過年期間診所休診),再麻煩想要預約掛號看診的朋友們留意了,非常感謝😃

【肯亞的風土民情——有興趣旅遊的朋友可參考】📍天氣這次來肯亞最大的失策,就是氣溫預測錯誤,原來在這裡穿衣服,不能取氣溫平均值來評估,因為早晚溫差真的很大,就像一天中從春天、夏天到冬天,這種感覺真的很奇特。這裡氣溫下午三點左右最熱,不是台灣很...
30/01/2026

【肯亞的風土民情——有興趣旅遊的朋友可參考】

📍天氣

這次來肯亞最大的失策,就是氣溫預測錯誤,原來在這裡穿衣服,不能取氣溫平均值來評估,因為早晚溫差真的很大,就像一天中從春天、夏天到冬天,這種感覺真的很奇特。

這裡氣溫下午三點左右最熱,不是台灣很悶的濕熱,而是太陽的輻射熱,會連空氣都熱起來,可以飆到30度左右;但到了六七點太陽下山,空氣很快冷卻下來,八九點時可以降到15度,穿台灣冬天的厚外套也只是剛好而已。

肯亞雖然有蒙巴薩港,有一面緊接印度洋,但距離奈洛比500公里,開車要10小時,我們這次待的地方普遍非常乾燥,剛來的幾天不擦乳液不行,若沒有護唇膏嘴唇也會乾裂。

這次來正值夏季,據當地人說冬天天氣結構也差不多這樣,只是普遍再冷一點。

以前肯亞有雨季,大概在六七月和十一月,但這幾年氣候變遷、雨季消失,據說已經三年沒有下雨,造成動物渴死,畜牧業萎縮,我們這次主要關心的馬賽族,也因此遭遇重大經濟損失。

📍種族

馬賽族是非洲著名的古老民族,遊牧為生,分佈在肯亞南方與坦尚尼亞北方,後來受肯亞政府政策影響,變成定居。

肯亞看動物大遷徙的地點馬賽馬拉,就是馬賽族聚居地,地圖上在奈洛比左下,這次去服務的,則是在奈洛比右下的Amboseli,也有很多馬賽部落,各種資源普遍缺乏,居民按照古老習慣生活著,沒有馬賽馬拉那麼商業化。

馬賽族也是戰鬥民族,以勇猛善戰著稱,對他們來說耐痛是一種美德,也有許多與獅子搏鬥的傳說。

相對的,現在肯亞總統所屬的那一族Kikuyu族,就屬農業民族,很會經營土地和做生意,肯亞政經大權基本掌握在他們手中。我們這次的司機就是Kikuyu族,他跟著當地教會服務馬賽族多年,曾經感嘆教會做的服務如果是針對他們一族,那些謀生技巧早已被大量複製了。

而我留意到的另一個種族是索馬利人,居於肯亞北部,他們在肯亞進行大量的土地開發,遠勝於移居肯亞的華人。我在機場有看到穿著連身袍的非洲人,應該就是索馬利人。

📍安全

在肯亞首都奈洛比治安其實不太好,當地華人不建議我們晚上在街上走,也處處可以看到民房周邊高聳的圍牆、牆上有帶刺鐵絲網。

我們接觸到的華人,可說是人人都有家裡遭小偷的經驗,想起來確實令人不安。

我跟太太在準備離開的當天晚上,試著從住處走到華人街(唐人街),大概500公尺的距離,我就遇到在路上被行車挑釁的事件。對方應該開玩笑的成分居多,但也能感受到一絲危險的氛圍。

至於我們前往服務的Amboseli就相對單純許多,居民普遍都很友善,類似台灣的鄉下,民風比較純樸。

📍海拔

肯亞一個特別的地方,就是首都奈洛比海拔相當高,平均1795公尺,在台灣大概是清境農場的概念。

我剛到時覺得奇怪,自己怎麼那麼容易喘?是舟車勞頓太累還是心肺功能太差?結果才發現是海拔影響,因為乘車到海拔1000公尺左右的Amboseli後,這些症狀就消失,但一回到奈洛比就又出現。

海拔高會造成氧氣變稀薄,雖然在空氣中比例與平地相同,但每口吸進去的氧氣濃度,會少15-20%,這時身體為了補足氧氣只好加快心跳,心臟負荷變大就會累、會喘。

我這次也出現了輕微頭痛,一陣陣的但不嚴重,一樣是海拔影響,通常24小時左右會消失,果然睡一晚就恢復。

📍交通

從奈洛比到Amboseli我們是坐車,在出發前就聽當地華人說主要道路很危險,常出車禍,但當時只是聽聽而已,不知實際什麼情況。

直到上路後才發現,原來是那條路單線雙向,而路上有很多卡車,並且開得很慢。這讓開得較快的小型車面臨一個難題,就是若不想跟在卡車後面以極慢速度前進,就得逆向超車。

所以幾乎每輛小型車都在找機會逆向超車(包括我們的車),大家似乎也很熟練,都能互相配合,在和來車迎面撞上前完成超車。而配合不好時顯然就是事故發生時了。

據說政府有意將這條路(Mombasa road)改成雙線或四線,我真心期待那天的來臨。

以上大致記錄一些自己的觀察,給有興趣的朋友們參考,希望能有幫助。

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