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李主強醫師, 延吉街153-2號4樓, Neihu District (2026)

03/02/2026

📣李主強醫師美顏針特約門診為：
週二 13:00-14:30 以及週四 13:00-14:30
各限 #一個名額，想預約的朋友請於 #門診當天以前致電預約。

📣請多加利用官方 line 的 #看診進度隨時查看目前看診進度，避免久候

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03/02/2026

📢 提醒各位朋友們，下週二、四我的早上診會暫時改為下午診，所以下週沒有早診，但年後就會恢復二、四的早診（過年期間診所休診），再麻煩想要預約掛號看診的朋友們留意了，非常感謝😃

30/01/2026

【肯亞的風土民情——有興趣旅遊的朋友可參考】

📍天氣

這次來肯亞最大的失策，就是氣溫預測錯誤，原來在這裡穿衣服，不能取氣溫平均值來評估，因為早晚溫差真的很大，就像一天中從春天、夏天到冬天，這種感覺真的很奇特。

這裡氣溫下午三點左右最熱，不是台灣很悶的濕熱，而是太陽的輻射熱，會連空氣都熱起來，可以飆到30度左右；但到了六七點太陽下山，空氣很快冷卻下來，八九點時可以降到15度，穿台灣冬天的厚外套也只是剛好而已。

肯亞雖然有蒙巴薩港，有一面緊接印度洋，但距離奈洛比500公里，開車要10小時，我們這次待的地方普遍非常乾燥，剛來的幾天不擦乳液不行，若沒有護唇膏嘴唇也會乾裂。

這次來正值夏季，據當地人說冬天天氣結構也差不多這樣，只是普遍再冷一點。

以前肯亞有雨季，大概在六七月和十一月，但這幾年氣候變遷、雨季消失，據說已經三年沒有下雨，造成動物渴死，畜牧業萎縮，我們這次主要關心的馬賽族，也因此遭遇重大經濟損失。

📍種族

馬賽族是非洲著名的古老民族，遊牧為生，分佈在肯亞南方與坦尚尼亞北方，後來受肯亞政府政策影響，變成定居。

肯亞看動物大遷徙的地點馬賽馬拉，就是馬賽族聚居地，地圖上在奈洛比左下，這次去服務的，則是在奈洛比右下的Amboseli，也有很多馬賽部落，各種資源普遍缺乏，居民按照古老習慣生活著，沒有馬賽馬拉那麼商業化。

馬賽族也是戰鬥民族，以勇猛善戰著稱，對他們來說耐痛是一種美德，也有許多與獅子搏鬥的傳說。

相對的，現在肯亞總統所屬的那一族Kikuyu族，就屬農業民族，很會經營土地和做生意，肯亞政經大權基本掌握在他們手中。我們這次的司機就是Kikuyu族，他跟著當地教會服務馬賽族多年，曾經感嘆教會做的服務如果是針對他們一族，那些謀生技巧早已被大量複製了。

而我留意到的另一個種族是索馬利人，居於肯亞北部，他們在肯亞進行大量的土地開發，遠勝於移居肯亞的華人。我在機場有看到穿著連身袍的非洲人，應該就是索馬利人。

📍安全

在肯亞首都奈洛比治安其實不太好，當地華人不建議我們晚上在街上走，也處處可以看到民房周邊高聳的圍牆、牆上有帶刺鐵絲網。

我們接觸到的華人，可說是人人都有家裡遭小偷的經驗，想起來確實令人不安。

我跟太太在準備離開的當天晚上，試著從住處走到華人街（唐人街），大概500公尺的距離，我就遇到在路上被行車挑釁的事件。對方應該開玩笑的成分居多，但也能感受到一絲危險的氛圍。

至於我們前往服務的Amboseli就相對單純許多，居民普遍都很友善，類似台灣的鄉下，民風比較純樸。

📍海拔

肯亞一個特別的地方，就是首都奈洛比海拔相當高，平均1795公尺，在台灣大概是清境農場的概念。

我剛到時覺得奇怪，自己怎麼那麼容易喘？是舟車勞頓太累還是心肺功能太差？結果才發現是海拔影響，因為乘車到海拔1000公尺左右的Amboseli後，這些症狀就消失，但一回到奈洛比就又出現。

海拔高會造成氧氣變稀薄，雖然在空氣中比例與平地相同，但每口吸進去的氧氣濃度，會少15-20%，這時身體為了補足氧氣只好加快心跳，心臟負荷變大就會累、會喘。

我這次也出現了輕微頭痛，一陣陣的但不嚴重，一樣是海拔影響，通常24小時左右會消失，果然睡一晚就恢復。

📍交通

從奈洛比到Amboseli我們是坐車，在出發前就聽當地華人說主要道路很危險，常出車禍，但當時只是聽聽而已，不知實際什麼情況。

直到上路後才發現，原來是那條路單線雙向，而路上有很多卡車，並且開得很慢。這讓開得較快的小型車面臨一個難題，就是若不想跟在卡車後面以極慢速度前進，就得逆向超車。

所以幾乎每輛小型車都在找機會逆向超車（包括我們的車），大家似乎也很熟練，都能互相配合，在和來車迎面撞上前完成超車。而配合不好時顯然就是事故發生時了。

據說政府有意將這條路（Mombasa road）改成雙線或四線，我真心期待那天的來臨。

以上大致記錄一些自己的觀察，給有興趣的朋友們參考，希望能有幫助。

29/01/2026

【肯亞華人的困境，上三黃穴與禱告】

這次到肯亞最意外的收穫前篇講過，就是一落地就接觸到當地中國人，他們也是基督徒，彼此信任關係算夠，讓我能在醫療作業外還得到不少資訊。

原來因為中共一帶一路的關係，有一批中國人來到肯亞工作，但後來就回不太去了。

中共原來的意思是借錢給肯亞，然後規定肯亞只能雇用中國公司做建設，這樣等於派自己的人，去把借出去的錢賺回來，還能增加就業機會，點子簡直妙不可言。

但千算萬算沒算到肯亞政府貪污，借出去一千萬（舉例），層層被蠶食鯨吞後，到讓這些中國技術員賺錢時，全部只剩個兩百萬可以賺了…….還因為經費不足，只能做出品質打三折的工程，苦了肯亞當地人。

而肯亞政府還不出錢擺爛，中共只好自己修正貸款條件，以免弄到最後半點錢都拿不回來，這是苦了中國政府。

這些到當地做工程的中國人，本來只想留個兩三年就回去，沒想到要回去時中國經濟變差，相同工作在肯亞的工資還比國內好，乾脆繼續留。

但肯亞當地治安不好，中國人生活圈受限，子女未來的發展也頗爲茫然，處境尷尬。

整體來看，他們的未來還是與肯亞這國家的發展息息相關，但肯亞的民主制度形同虛設，一黨獨大，選舉作弊，去年十月他們的「民主之父」Raila Amolo Odinga 過世（他選總統選了一生都沒選上），肯亞人覺得他們的民主完了，一片絕望。

事實上，我還聽說肯亞有許多牧師，在牧會多年後就轉去從政，我覺得很合理，因為發現太多問題只能從政治解決，但從政需要錢，這時就會陷入該不該把教會的奉獻錢用來從政這種難題，所以基本都以失敗收場。

上面寫了這麼多是想講兩件事：

第一，在這種充滿壓力的環境下「上三黃」穴很有效。

這是我一開始幫這裡的中國朋友們治療時發現的。三黃穴包括天黃、明黃、其黃，當時來針灸的人因為沒穿短褲，基本上只針得到其黃穴，但後來正面回饋最明顯的，就是用了這穴的患者。

上三黃我最常用來治療失眠，效果很好，後來發現長期腰痛、坐骨神經痛也很有用，甚至比直接針腰部穴位有用，相當厲害。

第二，這種龐大的國家、民族、未來問題，靠禱告其實是有效的（靠針灸應該是無效），這個看「劬勞的祭司—代禱使徒豪威爾」（橄欖出版）就知道，順便推薦這本書給大家。

這次來義診覺得最感恩的，是比起十年前第一次義診，只能肯定服務帶給自己的益處，現在終於比較知道要問哪些問題，蒐集哪些資訊，能更有機會參與上帝讓當地變得更好的奇妙工作。

當然，禱告算是最基礎的。

而最感謝的還是旅居當地的華人，讓我們這些有心人可以得到重要資訊，遍佈全世界的華人，是我們參與列國事務的橋樑。上帝的安排很奇妙。求主繼續帶領我們配合祂的工作，參與祂奇妙的計畫。

27/01/2026

今天是出發前往肯亞的第六天了，這次是我首次踏上非洲大陸，肯亞時間比台灣早五個小時，感謝許多主內弟兄姊妹們的代禱，我們的服務到目前都進行得相當順利，也請繼續為我們禱告。

中醫義診的部分，昨天幫一位年長的馬賽族伯伯看診，主訴長時間右肩及右下肢疼痛無力，一摸脈發現是明顯的上升趨勢氣虛脈，選了四花上、腎關、懸鐘，都用補法，留針15分鐘。

當下針完沒得到什麼特別回饋，馬賽族人超猛，不管生什麼病都是在大太陽底下走個半小時一小時來的，治療結束再自己慢慢走回家。

沒想到今天早上義診到一半，伯伯的女兒就高興的跑來現場，說伯伯今天起床後疼痛無力改善非常多，表示非常感謝，那就是第一張照片裡右側的女士。

後來下午我們團隊作家戶探訪，剛好到伯伯家去關心，所以就親耳聽到伯伯的正面回饋，這是第二張照片的由來。

這次來肯亞也經歷到神蹟奇事，其中之一是昨天剛接到熱浪警報，本來擔心這個溫度大家會很辛苦（我超怕太陽可能第一個撐不住），結果今天竟然起涼風，比昨天還涼，後來還有雲跑出來擋了幾輪的太陽，真的很奇妙。

這次旅程最意外的，是在肯亞接觸到許多中國大陸的華人，第一次這麼近距離感受一帶一路對全世界的影響，許多非洲人是會說「你好」的……然後在這裡的大陸人普遍非常幽默😂

我也有幸剛到肯亞的頭幾天，就為這些住肯亞首都奈洛比的華人們義診，也得到很好的回饋。

很開心能有機會到非洲作醫療服務，這次因為針數有限，也挑戰以最少針數取得療效，目前成果基本還算滿意。

再次感謝大家的代禱與支持，來肯亞還有許多感觸，未來會持續找機會分享，我們行程還有四天，希望能繼續祝福這個地區與當地的居民，把一切榮耀都歸給耶穌🤩

21/01/2026

【中藥治療經痛，竟比吃止痛藥有效？！】

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📍案例

約三十歲女性，因月經疼痛來看診，這幾天月經剛到，疼痛是現在進行式。

原來，患者近三個月都有經痛，因曾經剖腹產，月經來時舊傷口會抽痛，疼痛發作時，每天都要吃一顆西藥止痛藥才挺得住。患者月經出血常超過七天——曾連續出血兩週；且經來血量大，量多時一天就要換 3-4 片衛生棉，月經中常有血塊，但在西醫婦科檢查卻都正常，甚感困擾。

患者同時也有伴隨月經出現的各種症狀，如月經前後特別不易入睡、淺眠，月經期間會頭痛；

另外，患者平時有鼻過敏問題，環境溫度變化時就會鼻子癢、想打噴嚏；最近常口乾，甚至喝水都解不了渴，也常想喝冰冷飲料；偶而會腹瀉，大多時間解便正常；下午會覺得腳很腫。

舌診：舌體偏紅，苔薄白，有齒痕。脈診：寸關弦，尺細，右側較顯。

我判斷主證為下焦（肝腎系統）有瘀熱，開給：桂枝茯苓丸 4 g、辛夷清肺湯 3 g、龍膽瀉肝湯 0.5 g、鬱金 1 g、香附 1 g、茯神 1 g、黃柏 0.5 g。一日兩次，服兩週。

兩週後患者回診，非常驚訝的說，她上次吃了一包藥後，下腹疼痛就大為減少，直說怎麼中藥比止痛藥還有用？！這次月經量仍偏大，週期回到原本的 8 天，身體燥熱的感覺較改善，我以類似方藥續治療。

📍痛經的西醫觀點

痛經（Dysmenorrhea）算是女性最常見的一種婦科疾病，在西醫將痛經分為原發性與續發性：原發性指的是沒有骨盆腔結構異常的痛經，續發性則是骨盆腔結構異常引發的痛經。

原發性痛經，主要由子宮內膜分泌的前列腺素濃度過高，導致子宮收縮太劇烈，以致局部組織缺血引起；續發性痛經，較常見由子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮肌瘤、盆腔炎等問題引起。

西醫的治療包含開立止痛藥、激素類藥物（控制月經週期、子宮內膜厚度）以及手術。這裡就不贅述。

📍痛經的中醫治療

在我作為中醫師的生涯裡，因痛經問題來看診的女性實在不少，大多都是如上述患者，在給西醫檢查後得知沒有明顯問題，卻又深受月經疼痛困擾。

其中一大類的痛經患者，身體處在虛、寒狀態，是我覺得用中藥治療特別有效的族群。

治療這類患者時，重要的概念是中醫「補氣藥」比「補血藥」往往能取得更好的療效。平常我們耳熟能詳的「四物湯」就屬於補血藥，效果其實沒有如「四君子湯」類的補氣藥好。四君子湯、補中益氣湯等補氣、行氣藥，針對這類患者，有機會能收到「服藥疼痛立止」的奇效。

另一個治療的重要原則，是處理婦科疾病應該特別留意中醫「肺系」的問題，最常見的是鼻子過敏。

這一觀點是來自中醫五行的「金生水」次序，對應到「肺」（屬金）為「腎」（屬水）之母的聯繫關係。

醫婦科代表著作《傅青主女科》中治療婦科病的代表方裡，就常出現「荊芥」這一味肺系中藥；也有善治婦科問題的中醫前輩，發現在調理女性體質時，若同時改善她的鼻過敏等「肺系」問題，調理效果往往比純粹治婦科問題好上許多。

這也是我處理上述患者痛經問題的特殊之處。在判斷患者下焦瘀熱，以弦脈判斷有肝火，尺脈細判斷有腎陰虛後，不只以桂枝茯苓丸為主方，以龍膽瀉肝湯為副方，同時也留意患者鼻過敏容易鼻癢的問題，開給較大量——能清肺胃熱、通鼻竅的辛夷清肺湯。

這就是以五行「金生水」的次序，從治療鼻過敏的肺系問題，來有效改善腎系（涵蓋婦女生殖系統）——痛經問題的治療方法，果然收到了意想不到的良效。中醫說「肺」「主氣司呼吸」，這個例子，其實也呼應前面提到調「氣」比調「血」更速效的原則。

當然，痛經原因百百種，千萬不可隨意拿藥治療。像上述患者，就是身體瘀熱、火氣大引起的痛經，與前面提到虛、寒體質的痛經，情況天南地北，若吃了補氣藥，症狀是會更嚴重的。若有需要，務必請合格中醫師診治，才最安全有效。

PS: 中醫藥治療效果因人而異，務必尊重各醫師之專業臨床判斷與治療策略。

19/01/2026

再提醒大家一下
1/22-30 這段時間我的門診停診
請大家不要跑錯囉

樂活中醫診所也有許多優秀的醫師
歡迎大家從我們的官方 line 預約看診
連結放在留言處👍

15/01/2026

【經血過多超困擾，開了這組藥竟連其他問題一併解決】

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📍案例

一位約四十歲女性，因每次月經來量都很大，且常伴隨明顯的下腹痛來就診。

患者不只月經量大，月經裡常有血塊，有時出血會持續到七天以上，月經週期偏短，常有一個月來兩次的情形，經量多時會大概 2 小時就要換一次衛生棉，這些症狀讓患者甚感不便。

同時，患者也有手背皮膚突起且搔癢、大便稀軟不成形、常口乾舌燥、喉嚨卡有異物咳不出、起立時頭暈眼花甚至眼前發白、偶而半夜會想尿而醒來打斷睡眠，多則夜尿 2-3 次，讓患者懷疑自己的身體到底怎麼了？

特別的是，患者提到她有吃冰塊的習慣，大概是曾有一陣子壓力大，發現這樣可以紓壓，於是就維持這一習慣到現在，曾想戒掉但並不容易。

舌診：舌淡紅，苔白厚膩滿佈。脈診：右側脈較顯，三部都沉弦偏細。

我大概花了一個月的時間，以活血化瘀、健脾除濕的方向治療，但除了血塊變少，月經週期仍然偏短、出血時間長，皮膚癢等症狀仍未改善。

在重新思考後，我開始用上乾薑、細辛、五味子三味藥，當時是以乾薑 1 g、細辛 0.5 g、五味子 0.6 g（每天用量）開始，配上其他辨證選用的方藥（與之前差異不大），連續服兩週。

患者再次回診時，提到這次的月經準時報到，血量回到正常，皮膚癢消失（之前吃冰就會更癢，現在吃冰也不癢），喉嚨不再覺得卡，排便也都成形，只覺得最近怎麼什麼病都好了？相當驚訝。

我續以此三味藥，搭配其他方藥給予治療。

📍經血過多的西醫及中醫觀點

月經來量過大在西醫婦產科稱為「經血過多」（Menorrhagia），會考慮三方向的問題：

1. 與結構相關：例如子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮內膜息肉、內膜增生或癌症，讓子宮收縮出問題，造成經血過多。
2. 生殖系統的功能、內分泌相關：如排卵功能異常、黃體素不足，子宮內膜增生到極限後崩落以致經血過多；子宮內膜控制止血的因子出問題。
3. 全身性問題：如肝腎功能低下造成凝血因子不足、凝血功能障礙、服用抗凝血劑。

每一類的問題都有特定西醫治療方法對應，這裡就不細述；如對照中醫治療，往往可以在分類 1. 及 2. 中著力，常能收到不錯的效果。

只是中醫有其獨特的切入方式。

以經血過多為例，我個人最初階的分類：若不是氣血虛、身體抓不住血以致出血量多；就是能量過剩身體熱，結果逼血液大量流出，分別是兩個端點。

但臨床上極端的情況不多，寒熱兩端常互相摻雜，像上述案例，口乾舌燥、皮膚癢、喜歡吃冰可能反應體內有「熱」，大便稀、夜尿則往往是「冷」的情形。若患者看來寒熱都有，治療當然也可以不同藥物摻雜使用，但更好的方法，是找到更底層、影響範圍更大的原因。

例如患者舌苔白而厚膩，又有常吃冰塊的習慣，就讓我在仔細思考過後，認為患者應有「水飲內停」的問題。

《黃帝內經·素問》的〈經脈別論〉提到：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾。脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱。」

中醫的水飲，可以由寒冷的食物或飲料，傷及脾胃運化水濕的功能，進而使脾胃無力代謝的水積聚起來，形成病理的「水飲」。

．脾胃功能虛弱，難以使水向上滋潤口腔，就會口乾舌燥；
．水液代謝不良造成水腫，躺下後積水回流則引發夜尿；
．脾氣不足升提無力，造成變換姿勢時眼前發白；
．水飲為邪可隨三焦氣機升降，停於咽喉則造成喉嚨卡感；
．水飲向外影響到皮膚時稱為「溢飲」，積聚久了化熱，可引起皮膚搔癢；
．脾氣虛無法統攝血液，則造成月經出血過多或月經提前。

📍水飲病的中醫治療

我後來使用的乾薑、細辛、五味子，是傷寒論裡小青龍湯裡的藥組。

小青龍湯是「胃中有水氣（水飲）」的人在受風寒侵襲時的標準用方，裡面的乾薑能溫脾肺，細辛溫散水飲，五味子收斂肺氣，三味藥一溫、一散、一斂，不只能將停於脾胃、影響脾胃功能的水氣化開散掉，還能同時顧及肺系統（皮膚也包含在內），將氾溢的水飲收斂起來，因此能改善溢飲造成的皮膚搔癢。

這個藥組可說是溫化水飲的基本結構，對於現代人常飲食冰冷，從而衍伸出的各種問題，往往能達到解決根本癥結的效果。

乾薑也是恢復中醫脾胃功能的重要藥物，不只常用於止瀉，也能在使「脾」正常運作後，讓全身血液再一次被有效的統攝管理，使經血過多、月經提前的症狀恢復正常。

有趣的是，喜食冰塊的習慣，有時是因胃中有水飲造成脾胃功能積弱不振、水分無法上行滋潤口腔，一直覺得口舌乾燥才會想吃冰；如果水飲被化解、脾胃功能恢復，口腔重新得到滋潤，往往就不再那麼想吃冰了。所以給予溫胃的藥，也有機會改善喜食冰品的問題。

最後，提醒大家經血過多的原因百百種，上述藥組只適用於特定情況，若不對證，也可能造成病情加重，如有需要務必請專業中醫師評估治療，才最安全有效。

PS: 這次用 AI 做整個圖，成果真的很特別😂

08/01/2026

義診是真的會有意外收穫的，例如.....第三次的義診，就意外獲得我現在當作 FB 和 Blogger 封面的照片。最有趣的是，這張照片還曾經被網路個人品牌的老師稱讚，提到 iwatch 和把脈有一種結合傳統與現代的意境，個人認為講得真的太有道理了。

第三次義診是去尼泊爾，完整心得我一樣放在留言處，照片為證我後來就調整成雙手把脈，這應該也算一種看到自己持續進步的證據（或許再繼續進步又會變單手？）。

當時去尼泊爾已經開始更多使用董氏奇穴，但依然沒有像現在使用得那麼多，收到的效果確實也是三次義診裡最好的，患者有明確的正面回饋，甚至還特地回來感謝，開心表示疼痛改善很多。

我也很驚訝當地擔任翻譯的大學生，資源不足卻異常努力，以致英文能力比我好很多，這是一個意外受到的激勵，也與大家分享。

即將邁向人生第四次義診，在享受付出的喜悅時也持續進行反思，漸漸能夠謙卑學習這一服務領域的智慧，期待自己能持續成長，也給這個世界帶來真正的益處。

06/01/2026

後來想想，最近乾脆來做個義診回顧，或許能讓我月底去肯亞更進入狀況。

照片是我第二次去泰國義診，時間是 2018 年，大概八年前，與前一次相隔三年，地點是泰國北標府（又名沙拉武里／Saraburi），看照片才注意到我穿的是同件制服，很榮幸再次跟同一個團隊合作。有趣的是那次去的契機，是因為前一次的中醫前輩無法去，所以就鼓勵（ㄊㄨㄟ）我去。

當時我執業的中醫診所，和第一次義診時相同，但已經開始接觸董氏奇穴。記憶這麼深，是因為義診還沒開始，我就先幫了一位西醫隊員（也是前輩）針灸，治療頸部僵硬問題，用的是董氏「正筋穴」（位於腳後跟）。

據這位西醫夥伴自述，針了之後頸部痛真的會比較好，但不久就又復發，所以我後來多針了幾次。現在回想起來，反覆的原因還是當時我只把董氏當特效穴用。雖然正筋對腰、背、後頭痛確實有效（用了也確實如此），但若要更持久的改善，還是得結合整體辨證，搭配其他穴位，才能完整治療。

另外，從照片也可以看到我當時把脈是單手，現在則都用雙手把脈了，因為可以得到更多資訊（但中醫各門各派，依人見長，單手把脈決不代表技不如人）。

最後，這兩張照片其實有小祕辛，是我老婆發現的，覺得很有趣所以分享上來：就是第二張照片其實是第一張照片裡的那隻手機拍的，雖然時間點不同，但也是蠻有意境。

PS: 義診心得我一樣放在留言處，有興趣的朋友歡迎閱讀。

05/01/2026

最近被患者問到這個月底請假要去哪裡？

十天的長假，其實是要去義診，這次的目的地是非洲肯亞，也讓我想起過去的義診經驗，稍微整理了一下，發現第一次去義診竟然已經是十年前了。

當時去的是泰國北部小桂河附近的偏遠鄉村，跟著教會的朋友和義診團，還有一位中醫前輩同行（讓我安心不少），當時我的一些出隊和信仰反思有整理下來，文章連結我就放在留言處，歡迎大家閱讀。

裡面沒寫到的是，當時我還不知道董氏奇穴，只能勉強運用十二正經幾個比較熟悉的穴位；也不知怎麼用補瀉法，雖然看病前有把脈，但得到的資訊依然很難應用在治療上；同時因為缺少經驗，自己對針灸的療效甚至也不太有把握。其實這些大概都是一個中醫師成長的必經過程，現在回望，頗有成就感，可以用來激勵自己繼續去達到更高的目標。

十年歲月真的飛快，照片裡站在我右邊的泰國青年（他英文超好）現在也當爸爸好久了，當時認識的幾個朋友，有一些穩定聯絡至今。義診除了用醫療技術服務當地居民，對我來說，也可以拿來當作自身成長的評估點，同時也有許多意想不到的附帶價值，確實令人滿心期待。

25/12/2025

最近特別熱衷的另一件事，是把自己家裡沒用到的東西，分享在什麼都不買一樣豐盛有餘 We Share Love 專屬的 FB 社團裡，這是個免費分享物資的社團，有些自己不會用到的東西，卻可能是他人剛好需要的東西............我從儲物間裡找到的 iphone 6 手機貼膜，竟然也順利在今天送到需要的網友手中，這種感受真的很奇妙🤩

個人很推薦大家加入這個社團（社團連結放在留言處），照片中的禮物，就是網友在接收到我的贈物後，主動回饋給我的小禮物，想想這大概是近幾年最意義非凡的「聖誕交換禮物」了💝

聖誕節即將結束，依然祝福大家在這個節期裡感受到滿滿的愛，祝各位聖誕快樂。

李主強醫師

03/02/2026

03/02/2026

30/01/2026

29/01/2026

27/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

15/01/2026

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05/01/2026

25/12/2025

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