29/07/2025
▌母親－重塑世代相傳的情緒樞紐
－譚如萍 諮商心理師
「你有沒有想過，
自己那些『很容易焦慮』、『過度敏感』的反應，
其實不是你太脆弱，
而是，某些情緒從你出生前就已經悄悄傳下來了？」
我們常說：「情緒是會傳染的。」
但在這場講座中，
講師和我們分享到「情緒」真的可以透過身體、透過基因、透過關係，
一代一代，靜靜地、深深地流動下去。
講師分享：
🔬母子連心的相關科學證據
🧬表觀遺傳學告訴我們，壓力會「記錄」在基因開關裡
❤️母子心跳真的會同步，情緒也會一起波動
所以啊，當我們說「有快樂的媽媽才有快樂的小孩」，
這不只是情感訴求，是紮實的生物科學啊～～～
那，要怎麼打破這些深植的連結？
講師提出了一個重要的關鍵字：覺察！
🌿你有沒有善待自己的情緒？
🌿你有沒有在衝突後，願意修補關係？
🌿你是否把孩子的行為看作「求救訊號」，而不是「不乖」？
「從自己開始，才有可能斷掉世代相傳的連結，重新打造家庭的情緒循環。」
聽完這場講座最大的收穫是：
我們無法選擇自己的原生家庭，
但我們可以選擇從現在開始，改寫下一代的情緒故事。
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🌟八月公益講座
主題【共生？寄生？談母女纏緣】
2025/8/24（日）14:30-16:00
報名連結：https://forms.gle/eZQBNHNWqzdiYa2q6
🌟媽媽心理健康支持方案：
1.時間：114.7.1-114.9.30
2.身份：只要您是母親，懷孕也算，皆可適用。
3.每次1200/50mins，總共３次。
4.曾用過本所其他方案的則不能再使用本方案。
(ex:之前的媽媽、職場、青少兒等方案)
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