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🏠西門路四段34號2樓
2F.,No. 34, Sec. 4, Ximen Rd., North Dist.,
Tainan, Taiwan

不用撐很高也沒關係，找到你舒服、能呼吸的位置就好，慢慢來是最安全的方式，身體需要時間學習後彎。一起來練習 #台南瑜珈 #輪式
16/01/2026

不用撐很高也沒關係，找到你舒服、能呼吸的位置就好，慢慢來是最安全的方式，身體需要時間學習後彎。

一起來練習

#台南瑜珈

#輪式

就這樣一天一點點🤏 穩紮穩打規律練習然後很剛好今天穿了久違的 花褲 ❤️ 學生👩🏻：找到力量了 💪教學相長，謝謝學生🙂歡迎一起來練習 #頭倒立 #台南瑜珈
07/01/2026

就這樣一天一點點🤏 穩紮穩打規律練習
然後很剛好今天穿了久違的 花褲 ❤️

學生👩🏻：找到力量了 💪

教學相長，謝謝學生🙂
歡迎一起來練習



#頭倒立

#台南瑜珈

05/01/2026

今天想分享這個👏🏻
不知道大家看到這個影片，會覺得這個場所是哪呢？
登愣🌟答案應該會出乎大家所料🤭
它是瑜珈教室，是我之前在印度上課的教室之一，第一眼看到它，真的超級可愛，少女心都跑出來，它打破我所有對‘教室’的印象，不知道你們能不能想像印度的生活環環境，眼前出現有一間像是芭比娃娃的房子但它卻是瑜珈教室，那種感受真的好複雜😆，而且教室也是有名的，想報名最少都要提早一個月以上。
這個衝擊也是影響我的教室構想的主軸。不管運用於何處，跳脫一些框架還有所謂的應該，給予多一點彈性，或許會有意想不到的體驗。

Emma’s mur mur （好想再去啊🤠）


#台南瑜珈

31/12/2025

在2025的最後一天，要公告兩件事情🫶🏻順便小小告白一下：
公告1:
明年起每週二 晚上7:00-8:00增加新班，
謝謝學生的肯定，也很開心你們喜歡瑜珈，因為你們才能讓我有機會分享我的瑜珈經驗，沒有什麼華麗的招式，但是提供給大家紮實的練習🤸🏼‍♀️
也謝謝你們喜歡我的小空間，我很用心照顧它，希望你們有感受到它都有木香香😆

公告2
2026年教室會開始開放空間時段出租，若你也是衛生習慣良好並且會愛惜空間及用品的人，歡迎私訊

兩件公告的詳細日期，皆會再公告於粉專。

#新手友善 #男性友善 #台南瑜珈 #2026年

31/12/2025

今天是2025最後一節的早課，感謝這一年每一次的練習，我們的互相陪伴讓這條路更加踏實美好。謝謝你們。
新的一年祝大家 平安健康❤️

#台南瑜珈 #台南北區

24/12/2025

想和大家簡單聊聊什麼是Mysore style練習🙂

在 Mysore 練習中，
不需要跟上別人的節奏，只需要專注在自己的呼吸與身體。

🔹每個人照自己的進度練習
🔹固定序列，培養專注與穩定
🔹不追求快，而是長久與真實的進步

這是一種
慢慢累積力量、
學習耐心、
也更了解自己的練習方式。

未來希望有機會能開完整的Ashtanga Mysore Style 課🫶🏻


#呼吸與動作
#每日練習
#瑜伽生活

下犬式看似最簡單的動作，技巧卻最多。在我們的課堂裡，下犬式不只是「撐著」——而是練習力量、延展、穩定與呼吸的整合。 #台南瑜珈
05/12/2025

下犬式

看似最簡單的動作，技巧卻最多。
在我們的課堂裡，下犬式不只是「撐著」——
而是練習力量、延展、穩定與呼吸的整合。

#台南瑜珈

02/12/2025

一起來把身體「喚醒」吧 🧘‍♀️✨

看看影片裡的大家，每個人都超專注、超投入～
不論是伸展、扭轉、流動，每一個動作都讓人感覺：
「哇～原來身體可以這麼舒服！」

如果你也想讓一天變得更有能量、更輕鬆，
那就來加入我們吧！

🩷 小班課程：老師會注意到每一位！
🩵 零基礎 OK：跟著走就對了～
💚 舒適空間：放鬆一下，壓力 OUT！

🔸每週一、三、五 9:00-10:00am
🔸每週五 7:00-8:00pm

快來用瑜珈把身體和心情都調回最好的狀態！
體驗課名額有限，快來私訊報名

#台南瑜珈 #小班制
#台南市西門路四段 #男性友善教室

滿三年了耶，謝謝你們這麼規律上課，也增加了新生力軍，很開心能有機會把我的經驗分給你們，謝謝繼續一起長大❤️*今天無風雨的颱風停課停班日 #台南瑜珈 #到府教學 #青少年瑜珈
12/11/2025

滿三年了耶，謝謝你們這麼規律上課，也增加了新生力軍，很開心能有機會把我的經驗分給你們，謝謝

繼續一起長大❤️

*今天無風雨的颱風停課停班日

#台南瑜珈

#到府教學
#青少年瑜珈

23/10/2025

每個人的身體條件都不同，曾經也走過好長一段時間的我，才理解 #不執著 ，不論是生理還是心理，這是瑜珈教會我的。

練習過程不易 堅持更不易
謝謝你們讓我陪你們練習 一起身體健康🙂

#頭倒立

#台南瑜珈

#台南西門路
#小班制

#一對一瑜珈

謝謝你們陪我一起長不大🤭 我的教室不太像一般的教室那麼正（制）式化，它是以在自己家裡練習的想法所打造出來的，所以有一面很吸睛的蜜桃色牆，妮妮兔造型的衛生紙袋、唐老鴨的門擋、和一小區瑜珈的小公仔😆所以今天心血來潮用公仔陪你們練習❤️教室每週一...
19/09/2025

謝謝你們陪我一起長不大🤭

我的教室不太像一般的教室那麼正（制）式化，它是以在自己家裡練習的想法所打造出來的，所以有一面很吸睛的蜜桃色牆，妮妮兔造型的衛生紙袋、唐老鴨的門擋、和一小區瑜珈的小公仔😆

所以今天心血來潮用公仔陪你們練習❤️

教室
每週一、三、五 9:00am
每週五 7:00pm

招生中歡迎來上課
教家班也招生中
歡迎私訊詢問

#台南瑜珈
#瑜珈小班制
#輪式 #後彎 #公仔

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2. , No. 34, Sec. 4, Ximen Road
North District

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