中英醫療社團法人中英醫院

中英醫療社團法人中英醫院 中英醫院成立於民國71年，致力於醫療照護40餘年，為提供民眾更全面性、整合性的健康長照理念之地區醫院

25/07/2025

#高血壓 #高血糖 #高血脂
中壯年朋友們看過來～
如果你有「三高」問題，那麼日常飲食真的不能輕忽！

🍗 ❌ 炸雞、薯條、鹹酥雞，先暫停一下！
雖然香氣逼人，但這些高油高鹽的炸物，
會讓你的🫀血管壓力飆升，三高指數也跟著一起衝高！

🥢 ✅ 清淡才是關鍵！
選擇清蒸、涼拌、燉煮等料理方式，
不僅吃得美味，還能讓血壓穩、代謝佳，心血管不卡關！

🥦 蔬菜，是三高族群的超級好朋友！
高纖有助腸胃蠕動、穩定血糖，
吃得飽又安心，讓血糖不再坐雲霄飛車🎢

💡 但別忘了！只吃菜還不夠～
身體還需要多元營養，像是：
✔️ 優質蛋白質（豆腐、魚、雞胸肉）
✔️ 好油脂（堅果、橄欖油）
✔️ 全穀類（糙米、燕麥、地瓜）
👉 營養均衡，才是真正的健康之道！

⏳ 健康是長期的投資，不是短期的忍耐。
從今天開始，和家人一起養成健康飲食習慣，
每一口，都是為自己與家人的未來加分💪

👨‍⚕️ 中英醫院 心臟科鐘鴻昌醫師 與專業團隊
陪您一起穩定三高、守護心血管健康！

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#三高飲食 #控制三高 #心血管保健 #健康飲食
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23/07/2025

在壓力爆棚的現代社會，腸胃也跟著「暴走」！
你是否有這些狀況反覆發生？
✔腹痛
✔排便次數改變
✔排便型態改變
小心，這可能是「大腸激躁症（腸躁症）」找上門！

🚨 腸躁症，你我周遭很常見
都會區、壓力大、作息不規律者是高風險族群

🔎 常見原因
🔸 壓力影響腸胃蠕動（腦腸軸失調）
🔸 腸道菌失衡（小腸細菌過度增生）
🔸 腸道過度敏感
🔸 某些食物刺激

📌舒緩腸躁這樣做
✅ 調整生活作息與壓力
✅ 均衡飲食
✅ 適度補充益生菌
✅ 情況嚴重時請就醫

👨‍⚕️【前新光醫院資深主治 ✨雙強加盟】
📍林世俊 醫師｜每週五下午門診（7/11起）
💡 胃食道逆流、腸胃炎、消化不良專家
🫶 細心親切，最懂你的「腸」情主治醫

📍黃興強 醫師｜單週週六上午門診
💡 肝膽腸胃與熟齡腸道照護專長
🧓 社區熟齡族口碑首選，溫暖守護您的腸道健康

💬 一句「腸言之隱」，讓專業幫你安心解決！

❤️ 中英醫院關心您：
腸躁症別再默默忍耐，好好傾聽腸胃的聲音
配合中英醫院專業醫師治療，讓生活更自在~

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22/07/2025

🔥【你也擔心三高找上門嗎？】
#高血壓 #高血脂 #高血糖
這些「三高」問題不只讓人煩惱😣，長期下來還可能悄悄偷襲你的🫀心血管健康！

🎯 別擔心！中英醫院心臟科鐘鴻昌醫師帶你破解日常飲食地雷，
✨ 教你吃對、吃巧，吃出健康體質！

🍽️ 4 大黃金飲食守則，一次掌握！

🥚 ✔️蛋黃適量：一天最多一顆，膽固醇不爆表！
🐟 ✔️聰明選蛋白質：多吃魚類、豆製品、去皮雞胸肉，低脂又營養～
🍟 ❌避開油鹽糖陷阱：說掰掰👋給炸物、重鹹、含糖飲品與甜點！
🥜 ✔️堅果取好油：杏仁、核桃等適量攝取，有益血管但記得「剛剛好」就好！

🧠 重點提醒：控制三高不只是吃藥💊，
從每天「吃進嘴裡的選擇」開始，才是真正養出健康體質的關鍵💪

📣 現在就開始聰明吃、安心吃，讓你和家人遠離三高威脅，擁抱健康人生❤️

📌 心血管健康，就從飲食管理開始！
🔍 中英醫院心臟科專業團隊在這裡守護您～

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17/07/2025

你最近有這些狀況嗎？👇
😴 一早醒來還是累
🧠 腦袋常打結、注意力很難集中
😤 睡不好、情緒起伏大

⚠️不是你太忙，是你的循環系統在提醒你：「我需要被照顧！」
這時候，推薦你體驗 #體內充電秘訣 —— #靜脈雷射循環保養 ✨

🔬【怎麼運作？】
選用632.8nm紅光，透過留置針導入靜脈，
✅ 無熱、無痛感，卻能啟動紅血球與蛋白質反應，
讓循環更順、節奏更穩🌀

📈 1次循環保養 ≈ 等於6~7次全身自然循環的流動感

💪【體驗後的身體回饋】
✔ 精神更穩定、思緒變清晰
✔ 入睡快、不再輾轉難眠
✔ 體感輕盈，續航力大提升
✔ 身體節奏回歸，生活品質加分⤴️

💧【水分補充超重要❗】
水，是體內循環的最佳拍檔！
✅ 每日建議攝取 1500～2000ml
✨ 搭配靜脈紅光循環保養，讓代謝更順、氣色更美～

👀【誰適合這項日常保養？】
🔹 長期倦怠、睡不好的人
🔹 情緒起伏大、壓力難解的人
🔹 想穩定循環、加強代謝節奏的人
🔹 想從日常開始打造抗老力的人

📩 想了解更多？
現在就讓身體重新開機，補好水，顧好循環🔋

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【大腸癌5年蟬聯癌症榜首，及早發現就能救命】🔍為什麼要重視腸胃健康？🔸 腸道是免疫防線的第一步，菌相失衡會引起全身慢性發炎🔸 消化不良不只影響食慾，還會造成疲憊、失眠與營養吸收不足🔸 排便異常、出血、體重變化，可能是腸胃病變前兆！📢若出現下...
16/07/2025

【大腸癌5年蟬聯癌症榜首，及早發現就能救命】

🔍為什麼要重視腸胃健康？
🔸 腸道是免疫防線的第一步，菌相失衡會引起全身慢性發炎
🔸 消化不良不只影響食慾，還會造成疲憊、失眠與營養吸收不足
🔸 排便異常、出血、體重變化，可能是腸胃病變前兆！

📢若出現下列症狀，請儘速就醫：
1.大便中有血
2.大便中有黏液
3.排便習慣改變 (一下子腹瀉，一下子便秘)
4.大便變細小
5.經常性腹瀉或便秘
6.體重減輕
7.貧血
8.如腫瘤較大，則可觸摸到腫塊

⚠️ 大腸癌早期沒症狀，等出現症狀通常都太晚了
記得：2年1次篩檢，早期發現存活率高達9成！

🆓 免費篩檢資格如下：
✔ 45～74 歲一般民眾
✔ 40～44 歲有大腸癌家族史（一等親）

💡 檢查流程簡單、在家就能做！
採便 → 送回院所 → 陽性再安排大腸鏡檢查，即可阻斷癌前變化！

【中英醫院消化系內科 歡迎兩位資深醫師加入🌟】
👨‍⚕️林世俊醫師｜門診時間：每週五下午 14:00–17:30
🔸擅長胃食道逆流、腸胃炎、消化不良
🔸親切溫和、診斷細心，讓看診也能放鬆不緊張

👨‍⚕️黃興強醫師｜門診時間：單週週六上午 08:30–12:30
🔸專治肝膽腸胃問題，照顧熟齡健康
🔸診間裡總是耐心傾聽，是社區民眾的健康好朋友

💙 腸胃安心靠中英，守護你的一餐一食
我們不只幫你治療，更希望陪你從預防做起，讓健康從日常開始累積！

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📣 歡迎分享給家中長輩與親友，腸胃照護從定期檢查開始！
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09/07/2025

高溫潮濕的夏天，是腸胃道病毒最猖狂的季節！
嘔吐、腹瀉、發燒…不是食物中毒，也可能是「諾羅病毒」找上門

📍 傳染力超強！餐廳、醫院、健身房、旅行團⋯通通都是高風險熱區！
尤其熟齡族群、慢性病患者更需提高警覺⚠️

🛡️ 中英醫院教你「成人防諾羅五守則」
1️.勤洗手，外出返家或如廁後務必清潔
2️.避免共用餐具與瓶杯
3️.熟食為主，生食請注意新鮮度與衛生
4️.居家、辦公室常接觸區域定期消毒
5️.出現腸胃症狀，立即隔離休息，避免傳染他人

👨‍⚕️ 【中英醫院消化系內科 雙星報到】
🔹 林世俊 主治醫師｜每週五下午 14:00–17:30 門診（7/11 起）
✔ 擅長胃食道逆流、消化不良、腸胃炎診療
✔ 細膩診斷、溫和問診，讓看診也能療癒身心

🔹 黃興強 主治醫師｜每月單週週六上午門診
✔ 精通肝膽腸胃疾病，守護熟齡族群健康
✔ 門診耐心細緻，是許多社區民眾心中的「健康神隊友」

💙 暑假旅遊多、聚餐多，中英醫院幫你顧腸胃！
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07/07/2025

你是不是也覺得——
高血壓是爸媽、阿公阿嬤的事，跟年輕人無關？

🙋‍♀️🙋‍♂️ 今天早上，一位活力滿滿的年輕人來門診，沒不舒服也沒症狀，
結果一量血壓……
💥 收縮壓140／舒張壓95——722型高血壓命中！

📌 什麼是「722型高血壓」？
👉 上面正常、下面偏高，最常出現在年輕人身上！
🙈 沒症狀、沒感覺，但風險可不小：心血管疾病、腎臟負擔、中風統統可能找上門！

💡 你中了嗎？來看看自己的生活習慣中幾項：
✔️ 重口味？👉 試試少鹽少油
✔️ 熬夜爆肝？👉 該規律作息了！
✔️ 抽菸喝酒？👉 戒一樣、救全身
✔️ 久坐不動？👉 每天快走30分鐘很有感！

🩺 中英醫院提醒你：血壓不是靠感覺，是靠「量」出來的！
🎯 越年輕開始監測，未來越健康自由！

📣 院長的話｜青春的你，更要懂得監測血壓

「我是中英醫院院長 溫政諭。
許多年輕人忽略的722型高血壓，可能是未來中風、洗腎的導火線。
📌 血壓要量，健檢資料也要留下紀錄。
我自己不只天天量血壓，也簽署了健檢資料上傳同意書，讓健康數據不再漏接。
我誠摯邀請你一起從『量』開始，從『傳』出改變，守住自己，也守住我們的社會健康風景。」

📲 現在就幫自己量一下血壓吧！
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🔍 【脂肪肝悄悄上身，與三高並列現代健康警訊！】你以為不喝酒就不會有脂肪肝？其實，脂肪肝早已是「第四高」——與三高（高血壓、高血糖、高血脂）一樣，成為影響國人健康的重要慢性病。現代人久坐少動、飲食偏油，每5人就有1人罹患脂肪肝，卻常毫無症狀...
03/07/2025

🔍 【脂肪肝悄悄上身，與三高並列現代健康警訊！】

你以為不喝酒就不會有脂肪肝？
其實，脂肪肝早已是「第四高」——與三高（高血壓、高血糖、高血脂）一樣，成為影響國人健康的重要慢性病。
現代人久坐少動、飲食偏油，每5人就有1人罹患脂肪肝，卻常毫無症狀！

⚠️ 脂肪肝不可輕忽，長期放任恐導致：
➡️ 肝纖維化 ➡️ 肝硬化 ➡️ 肝癌
📌 初期無聲，但後果可能致命。

🎉 中英醫院消化系內科 陣容堅強，雙星加入！
本院榮幸迎來兩位來自新光醫院的資深主治醫師，
為您提供更完整、更專業的腸胃與肝膽照護：

🔹 黃興強 主治醫師
｜原新光醫院消化系內科主治醫師｜
📆 7/5 起｜每月單週週六上午門診
✨ 專精肝膽腸胃疾病，醫術精湛、仁心濟世，
是您熟齡健康、脂肪肝防治的最佳後盾！

🔹 林世俊 主治醫師
｜原新光醫院消化系內科主治醫師｜
📆 7/11 起｜每週五下午 14:00–17:30 門診
✨ 臨床經驗豐富，穩健親切，
為腸胃症狀提供細膩全面的醫療建議與照護。

💡 預防脂肪肝三關鍵，從今天開始做得到！
🥗 吃得清淡：少油少糖少加工，多蔬果原型食物
🏃 動得規律：每週150分鐘中等強度運動
🩺 查得完整：肝功能抽血＋腹部超音波不能少！

📍中英醫院 消化系內科
提供【肝功能檢查】【腸胃肝膽照護計畫】
由黃興強醫師 × 林世俊醫師攜手守護，讓您健康無「肝」擔！

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#熟齡健康 #定期檢查 #守護每一口健康

中風發生總是來得突然，復健卻是一場持久戰。你知道嗎？中風黃金治療期只有限短幾個月，提早介入、正確復健，能大幅改善生活品質！👨‍⚕️本次特別邀請中英醫院 李曉帆物理治療師，現身板橋區埤墘社區發展協會，在114年7月2日（星期三）10:00-1...
02/07/2025

中風發生總是來得突然，復健卻是一場持久戰。
你知道嗎？中風黃金治療期只有限短幾個月，提早介入、正確復健，能大幅改善生活品質！

👨‍⚕️本次特別邀請中英醫院 李曉帆物理治療師，現身板橋區埤墘社區發展協會，在114年7月2日（星期三）10:00-11:00時分享最實用的中風預防與復健知識，以淺顯易懂的方式帶領我們深入了解中風的警訊、危險因子，以及中風後如何透過復健改善生活品質。

🏃‍♂️此外，李治療師還實際示範了一些簡單實用的動作訓練與日常保健技巧，讓我們學會在家也能自主保養，「預防勝於治療」！
歡迎將今天學到的內容分享給家人與朋友，讓我們一起打造一個健康、有力量的社區❤️

💬 中英醫院關心您們健康
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電話諮詢：02-2256-3584 分機100/131
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30/06/2025

你知道嗎？
很多人做了健檢、抽了血🩸，卻把報告放著沒管……
其實，只要**三個小動作✋📱**，就能讓你的健康分數天天加分✅
三高風險提前看見、及早預防！

✅ **健保「三知道」 × 三高不上身**
📲 **知道怎麼上傳**：用健保快易通APP📱，把血壓、血糖、健檢數據傳到雲端☁️
👨‍⚕️ **知道醫師看得到**：讓醫師一眼掌握你的健康趨勢📉📊
📈 **知道自己狀況**：數據有紀錄📝，健康更清楚！

📣中英醫院院長 溫政諭 👨‍⚕️ 溫暖呼籲】

「三高不是長輩👵👴的專利，現在的年輕人🧑‍💼👩‍💻也不能掉以輕心！

很多人做了健檢，卻沒把數據上傳——這樣很可惜😕

我鼓勵大家從『知道』開始，落實三高資料上傳📤，健康就會慢慢跟上來💪❤️！

🎯 **預防三高這樣做**
🥗 ✔️ 少油少鹽，遠離高糖高脂
🏃 ✔️ 每天活動30分鐘、睡眠充足💤
🩺 ✔️ 養成「722血壓自主管理」習慣（每天早晚各量兩次，連續七天📆）
🔎 ✔️ 每年安排一次完整健康檢查✅

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📍 健檢不只做，更要傳📤！
📍 健保卡📇 × 雲端資料☁️ × 健康行動🏃‍♂️
💪 中英醫院邀您一起，從知道開始，讓健康自己說話🗣️！

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#三高資料不留白 📝 #健保三知道 📲
#預防三高 ⚠️ #健康數據上傳 📤
#722血壓自主管理 ⏱️ #健康管理從知道開始 🧠
#高血壓 #高血糖 #高血脂 💔 #雲端照護不落拍 ☁️

25/06/2025

三高（高血壓、高血糖、高血脂）不是年紀大的專利，
許多年輕上班族、勞工朋友，健檢一驗才驚覺紅字一堆！
👀別再以為「還撐得住就沒事」
其實只要透過簡單的飲食＋運動介入策略，就能逆轉三高風險！
✅ 醫師建議這樣做：
🍱 飲食：減鹽、選擇原型食物、每餐掌握「拳頭大小的澱粉＋手掌大小的蛋白質」
🏃 運動：每週至少5天、每次30分鐘的快走或彈力帶訓練，從生活中找回健康主導權！
💡中英醫院導入**「三高預防管理流程」**：
👉 訂製化飲食與運動建議
👉 體態與指數定期追蹤
👉 行為改變引導與衛教回饋
📍你的健檢報告，是身體開給你的警告單，
別再拖，現在開始改變，就是最好的時機！
想了解更多？歡迎來中英醫院消化系內科／一般內科諮詢，
我們陪你從源頭控管三高，守住健康每一天！
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#中英醫院 #三高預防 #健康管理 #勞工健檢 #飲食介入 #運動習慣 #消化系內科 #一般內科

20/06/2025

在2025雙北世壯運女子45公斤級舉重賽場上，👑陳鈴慧老師一舉奪金，感動全場！這不只是一次勝利，更是一段精彩人生的縮影💫。

🏋️‍♀️ 陳老師並非天生強壯，而是靠著日復一日的練習與堅持，一步步走出慢性痠痛、克服運動壓力💢。曾經她也「舉不動」「走不穩」——但她沒有放棄！

🩺 中英醫院復健科 周適偉醫師一路陪伴與治療，讓她重拾肌力與信心✨。醫師的專業，成就了她的復出與高光時刻，更為我們每一位努力不懈的人寫下最佳註解：
🎯「只要願意開始，年齡從不是阻礙，每一個人都能撐起自己的舞台！」
👏 陳老師用汗水和毅力，演繹了什麼叫做**「不老運動魂」**，也為熟齡朋友們開創了嶄新的健康典範🙌。

💬 你也有慢性痠痛、舉重姿勢不良或訓練瓶頸嗎？
讓🏥中英醫院復健科 周適偉醫師團隊成為你的健康後盾，協助你找回動能、遠離疼痛、重啟生活節奏⚡！

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🔥 #舉重人生 #金牌背後的故事 #不老傳奇 #運動無極限 #勇敢追夢 #復健治療 #慢性痠痛 #活出強壯風格
👉 **中英醫院，守護你每一次挺身而出的勇氣！**❤️💪

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Panchiao

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Monday 08:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 21:30
Wednesday 08:00 - 21:30
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Friday 08:00 - 21:30
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