Memo心靈健康

13/10/2024

2024/10/17(四)晚上八點【妍安教練直播室】分享~健康教練心理學手冊第二版 Coaching Psychology Manual

什麼是健康教練？
為什麼我們會需要健康教練？
如何進行健康教練會談？

這本【健康教練心理學手冊】對於健康教練、教練心理學等理論進行系統性的整理，並整合在美國行之多年的實務經驗，是一本專業健康教練指南。

相信我們對健康教練有很多的好奇與疑惑，這次邀請的來賓張耀聰教練，在台灣本土從事健康教練已有一段時間，在幫助人們更有效的掌握健康上遇到什麼樣的鼓舞和挑戰呢？歡迎來一窺究竟~

直播網址：https://www.facebook.com/bookfans2017

#健康教練
#心理與生理健康促進
#生活型態醫學

22/09/2024

生日大快樂，謝謝大家的祝福，收到你們愛的能量。

我的生日，剛好是處女座進入天秤座的階段，上升在雙子座，風向大三角的呈現，造就我喜歡多元開放的廣度學習，並學以致用，往深度上進修。

今天上午把伊凡伊里奇之死這本名著(一鼓作氣的精彩小說)看完，下午在上諮商倫理課，晚上在進行coach父母學的直播，很充實的過著。

我反思著過往的53年人生，真的就是學習與服務的交替呈現。學無止境，到底什麼是人生究竟，而不是在表象上繞來繞去？我很幸運的遇到佛法，還有完形治療、家族系統排列、冥想等身心靈療育方式，出世和入世的相輔相成。

現在的功課是深耕助人工作者的專業，自覺覺他，自度度人，意識的提升，看福德因緣可以累積到那兒，好像也就是這樣了~

我已經寫好遺囑，簽完預立醫療，把原生家庭照顧好，剩下的就是遇到無常就坦然面對 (哈哈，天知道實際狀況，妄念跑出來了，流過，當下)。

20/09/2024

我最近在上生死學。佛教的生命觀，給各位參考~

人間佛教佛學講座 「輪迴的真實性可否經由科學方法證明」 主講人：慧開法師 https://www.youtube.com/watch?v=ofQbsjAqBtA&t=136s

你的生命觀是什麼呢？如何看待我們的身心靈？這是生命教練的基本功

18/09/2024

2024/09/22(日)晚上八點【妍安教練直播室】分享~Coach父母學：從「教養」變「教練」，諮商博士教你面對難懂的青春期兒女（全新增訂版）

本書由全球普遍已應用於組織心理及企業人才培育的「教練」概念說起，帶領雙親們由從坊間一般談論的「教養」進階為更專業的父母─親職教練。

本書的目的，也是要幫助所有處在青春期的孩子父母，用更不同於幼童期的對話方式，讓孩子一方面安心擁有父母支持，也能成為獨立個體，開啟人生一系列重大抉擇的旅程。

你想要教出什麼樣的孩子？讓作者陳恆霖教練親自導讀，請帶著你的好奇與困惑，前來討論如何做到「教養不費力、親子更親密」。

直播網址：https://www.facebook.com/bookfans2017

#親職教練
#青春期孩子的父母必備

17/09/2024

在南華的學生宿舍，寢室只有我一人，享受此時此刻是件幸福的事。
你說是嗎？當你說是或不是的時候，又是下一刻了！
人圓事圓全圓，延續圓滿的一刻，原來不是容易的，或許看月的那一刻，人月合一的那一刻~時時刻刻

11/09/2024

今天的生死學課程，這本是我們期中報告的指定教材。
【伊凡．伊里奇之死】：死亡文學巔峰神作，寫給每一個人的生命之書，被諾貝爾學院票選為「史上最佳百部文學經典作品」。https://www.books.com.tw/products/E070001261
書中刻畫死亡猙獰、冷酷的陰影，其逼真、細膩已達到出神入化、爐火純青的地步，因此本書更被奉為世界文學史上「論死亡」的顛峰之作，有興趣的夥伴不放翻翻，很薄，一口氣看完的故事。
或許主角的境遇中，多少都會看到每一個人不同對死亡的恐懼、無奈、疏離等真實而逃避的投影，轉而開始質疑自己的生命為何。

22/08/2024

完形非常適合用在兩極價值觀或關係衝突的情境，例如：客戶處在工作和生活的不平衡，或是跟老闆的關係緊張。
完形讓客戶不僅是換位思考，更是深層的換位感知，有時客戶深度開放時，甚至會讀到關於前世的訊息。

22/08/2024

昨晚祖師禪林的師資培訓，終於進入最後的考核階段，我被安排的項目是【臥禪】，行住坐臥皆是禪。
如何把禪法用在休息、睡覺中，就是我要說明、示範和邀請大家體驗的重點。
接下來，要如何讓我有更多的帶領經驗累積呢？有地方讓我實習嗎~

21/08/2024

完形療法的空椅很有名，但技巧不只是空椅，其實有非常多的實驗可進行。
過程中不分析不評估，經驗當下，全面覺察，有時不是用語言可以表達得出的，需要當事人親自去體驗。
就像看著圖片中，你經驗到了什麼呢？

20/08/2024

16/08/2024