SPA 宅急便

28/07/2025

-
身體會說話 前提是有人願意傾聽
而你的大腦 從未停止傾聽

有些痛 是皮膚底下的聲音
有些緊 是神經記憶的回音

LDT Brain 從來就不是「按摩頭部」
你一定很疑惑這到底是在幹嘛？
我在找：這一張你與生俱來的神經地圖
哪裡過度活躍？哪裡沉默太久？

你知道嗎？
大腦其實早就為身體畫好了一張藏在腦海深處的地圖。

在這張地圖上 嘴唇比手掌還大
舌頭比腳步更有份量
那些你覺得「小小的、不重要的地方」
卻是神經用最多心思照顧的地方

LDT Brain 是放鬆也是重啟

如果你累了 不一定要說話
只要我碰對了那一點…你的大腦 會自己說話

#觸碰的藝術 #神經療癒不是迷信 #身體地圖療癒

27/07/2025

-
芳香療法是我技術的根，也是探索的起點

Molly 所熟悉的芳療手法，源自曾任職的 BE*ng SPA —— 是流動於指尖的記憶，是身體語言與香氣交織的溫柔藝術。然而，離開傳統芳療體系多年後，我發現每一位個案，都是我的老師。

⸻

每個來到我面前的人，都是一本活的百科全書

你們曾走遍各地、體驗過無數「名師之手」，經驗值甚至可能比我年紀還深。是你們的回饋與身體的反應，讓我不斷打破舊有手法的框架，開始思考一件事：真正的放鬆，是什麼？

⸻

痛 ≠ 有效，按到點 ≠ 真正鬆

有人喜歡「越痛越有效」的快感；有人渴望「輕柔入眠」的溫柔擁抱；有人則追求酸痛與舒適的平衡。我深知，每一種需求都值得被尊重，但我想問——
當疼痛過後，肌肉真的放鬆了嗎？
還是，其實只是受了傷，卻被誤認為「有效」？

⸻

從芳療出發，走進肌筋膜與神經系統的深處

為了尋找那種能讓「鋼鐵變成綿軟」的轉化，我學習了：拮抗鬆弛術、肌痛點釋放、LDT淋巴引流、筋膜刀……這些來自物理治療領域的專業手法，逐步豐富了我對身體的理解，也讓我的技術從「SPA」走向更深層的「療癒」。

⸻

融合技法，不複製模板 —— 我所謂的「客製化手感」

不再是單一體系的複製貼上，而是一場依循呼吸、回應身體、調整張力的對話。每一次服務，都是一場重新編排節奏的即興演奏。
它可能不夠「流暢華麗」，卻足夠誠實、精準、貼近你的身體需要。

⸻

你可以選擇芳療的溫柔，也可以嘗試我持續雕琢的整體手技

若你偏好傳統的芳療節奏，我仍願以最大的尊重與純熟手法，為你完成一場芳香療癒儀式。雖然我內心總忍不住想：「如果你願意嘗試新的處理方式，我們或許能一起看見更不一樣的自己。」

⸻

這是一段探索、學習、變化的旅程 —— 我的療癒不只是手法，而是信念

我相信，每個人、每一天的身體狀態都不盡相同。因此，標準化流程無法滿足獨一無二的你。
如果你願意給我一次機會，我會用我所學、所練、所感，陪你從鋼鐵的疲憊走進柔軟的釋放。

#今天的你跟昨天不一樣
#手刀不是重點手感才是

#我不按表操課我按你的狀況

#肌筋膜
#淋巴引流
#職場過勞
#慢性疲憊
#客製化療程

私訊預約您的專屬療癒

27/07/2025

-
「你今天想加強哪裡？」
每當我這樣問，10個有9.9個回答「膏肓、肩頸、腰部」這些老地方

但其實，那些真的讓人從睡夢中驚醒整個人彈起來眼神飄移懷疑我是誰？我在哪？的痛點
往往藏得更深，也更不顯眼。

根據Molly 民間觀察
這些部位，幾乎沒有人可以笑著面對👇
你中了幾個呢？

⸻

🥉Top 3｜胸大肌 × 三角肌

胸大肌撐著你抱重物、前推、滑手機、打字…
三角肌則是你每次舉手、提東西、轉肩的「關鍵角色」

這兩位真的很委屈。

它們天天超時加班
還要被搶功勞：「是肩頸太硬了吧？」
不！它們才是那默默耕耘的社畜勞工捧油啊！

你以為的「肩卡卡」有時起點其實就在這哦

⸻

🥈Top 2｜大圓肌 × 小圓肌

大圓肌、小圓肌，是那種「你按下去才會發現有故事」的肌肉。
沒人注意它們，直到躺下來：「咦？這裡是哪裡？」
有時候不是你老了，只是你每天的動作都在累積小疲勞
剛好它們從來不抱怨，於是你也忘了要照顧。
你們的關係逐漸從背後支持者，變成後背藏刀🔪

⸻

🥇Top 1｜臀部深層肌群（如臀中肌、梨狀肌）

如果肌肉有人格特質，那他一定是I 人…
靜靜的支持你站著、坐著、甚至走路的穩定感。

臀中肌是你站穩的關鍵，梨狀肌則負責調整腿部轉向和平衡
現代人久坐、坐姿歪，這區常常變成痠麻痛的重災區。

10個人裡面有11個人被按到會驚叫：「這是什麼鬼！」

別躲，此時你光溜溜的想逃去哪兒？
別怕，這是你久坐日積月累的愛的代價。

乖乖地讓我把它放鬆，很多原本的「腰酸腿麻」都會像煙一樣散開喔…

⸻

🔍 痛，不是壞掉，只是累積太久

身體會記得每一次的代償、每一個不被在意的姿勢。
有時候，我們只是太久沒把注意力放在它們身上。
它們沒說話，不代表不會累

在療癒的過程中，不是為了「解決」你哪裡痛
而是陪你慢慢回頭看見，
那些默默支撐你生活節奏的身體角落。

⸻

📆 想給身體一個「被聽見」的時光？

📍 板橋新埔站工作室 or 到府療癒服務
📍 結合芳療舒壓、肌肉舒緩、淋巴循環支持手法
📍 每一次療癒，都是一場與自己身體的溫柔會面

⟶ 點我私訊，讓我們一起找回身體的節奏。

⸻

※ 本篇內容為經驗分享，所述服務為身體放鬆與覺察性支持為主，非醫療診斷或治療行為，若有健康疑慮請洽合格醫療人員。

26/07/2025

縮得小小的你，不停地點點頭
彷彿在說：
「我知道了……對不起……對不起……我知道了……」

隨著身體細微的韻律擺動，
我突然發現你正在無意識地—把自己縮小，再縮小。
那個努力把自己藏起來、想著「不要被看見」的模樣，
令人心疼不已。

我很想靠近你，安撫你，
但我知道，你的身體還在防衛。
它藏著太多創傷阻力，像迷宮般交織、擁擠、複雜。

我嘗試聚焦在那個最明顯的阻塞點，
但其他沉默的細胞記憶，也在同時呼喚：
「請看見我」、「不要跳過我」、「也來碰我一下，好嗎？」

那感覺，就像待在一間無聲的房間裡…
每一面牆，都在無聲地敲打。
身體記住了那些無法說出口的事，
一直深深地藏著，不敢移動。

時間靜靜流過二十分鐘。
我沒有急著穿越她的防衛，
有時甚至被那些尚未鬆動的層層推開。
然後，又再一次，輕輕靠近。

彷彿在跳一支無聲的探戈，
每一寸移動，
都必須小心…不踩到她的疼痛。

我在等待，
等待她身體裡某個創傷願意靠近我。

然後，它出現了。

就在某個呼吸的縫隙裡，
我終於觸碰到那塊細小，卻鮮明的恐懼。

你輕顫了一下
像一隻受驚的小貓
終於有一點點相信…
眼前這雙手，是安全的。

你沒有說話
但你的身體，慢慢地回正
彷彿在說：「我可以，繼續了。」

而我在那裡
不是來改變你，也不是要矯正你
只是想陪你…
一起看見，那塊連你自己都不敢碰的地方。

—

釋放細胞恐懼，
不是逼迫身體「放下」什麼，
而是尊重它什麼時候準備好了，
去鬆動一塊從未被安撫的記憶。

#釋放細胞恐懼
#落地的靈性 #身體記得的事 #療癒從看見開始

26/07/2025

《哭不出來的靈魂，也值得被好好接住》

為了保護自己，她屏蔽了所有感官。
吃不下、睡不著、哭不出來，
甚至曾經——「想要登出這個世界。」

幸好，在某個關鍵時刻，她願意伸出手。
開始與心理諮商師聊聊，也同步來到我這裡，
進行LDT腦部引導——
以極其溫和的觸碰，支持大腦慢慢鬆開，
讓身體不再獨自承受那些無聲的重量。

她告訴我，過程中有一種「很想哭」的感覺，
但情緒就像卡在胸口，怎麼也釋放不出來。
她低聲問我：「我不知道自己還能不能哭……」

我靜靜地陪在她身邊，聽她說完，
然後輕聲告訴她：

「我們正在觸及一個與情感連結深刻相關的區域，
那裡與安全感、信任感有關。
能感覺到悲傷，代表妳的身體正在慢慢回到『感受』的路上。
這，是件很好的事。」

我沒有多說什麼，只是繼續守在她旁邊。
讓她知道：
即使她還哭不出來，也沒關係。

她不需要一個人，扛下整個世界的靜默。

情緒不趕路，靈魂也不催促。
就算眼淚還在路上，那也無妨。
請記得——
妳在回家的路上，而我們，一直都在。

⸻

#我們都值得被接住
#身體會說話
#情緒釋放不設時程
#身心療癒師手記

#催產素與安全感
#慢慢回到自己的路上

26/07/2025

-
男生面對創傷的反應，有時靜默得讓人心碎

今天，是我第一次在進行「釋放細胞恐懼」的過程中看見一位男性出現那麼強烈的身體反應。

明明想哭，卻怎麼都哭不出來。
擠眉弄眼、眉頭緊皺、嘴角抽搐，眼淚卻像卡在什麼地方……就是不肯掉下來。

胸口劇烈起伏，呼吸短促，
好幾次我都以為他快要喘不過氣了
像是一個在陸地上溺水的人。

我彷彿穿越時空，看見他那段徬徨無助的過去。

……

面對創傷，每個人反應都不同
有些人選擇戰鬥，有些人逃跑
但更多人，是不動如蟲「假死」

這不是怯懦，而是一種本能的求生反應
只不過，當年無法釋放的恐懼，就這樣滯留在細胞裡
靜靜地住了好多年

……

也許是因為性別的緣故
男生總是被教育「不可以脆弱」、「不應該哭」。

即使你問他：「你還好嗎？」
他們往往只是笑笑、說沒事。
可我知道，那背後其實是
說不出口的痛、一層又一層厚厚的痂。

……

我好開心，過往的學習能在此刻派上用場。

釋放細胞恐懼
不是容易的事
那是一段重新走回令人心疼的路，一次深層的內在潰堤。

我出聲安撫
輕拍他背，給他支持
即使我一度捨不得再繼續下去。

……

「過去的事，已經過去了」
「保持深呼吸，你現在是安全的」
「你真的很棒，真的做得很好」
「現在，你在自己的家裡，沒事了…沒事的」

……

每一位療癒者，或許都曾目睹過這樣讓人心碎的時刻吧

……

📌 若你也想更深層地照見自己細胞裡的恐懼
歡迎預約我的一對一療癒空間。
讓我們溫柔陪你走過。

#細胞記憶釋放 #創傷 #療癒進行式 #身體會記得

26/07/2025

-
《身體不會說謊，只是你忘了聆聽》

昨天，她才剛完成人生中的一場大事——婚禮。
穿了一整天的高跟鞋，從清晨忙到深夜，笑容沒停過，神經也沒放鬆過。

今天來到我面前，當我問她：「今天有想加強什麼嗎？會不會有哪裡比較不舒服？」
她愣了一下，然後搖頭：「還好」

就是這麼簡短的一句話，她把主導權交給了我。

直到我開始操作，才發現她的雙腿明顯腫脹、淋巴液滯留、膚觸濕濕黏黏。
我直覺問她：「願不願意做個對比？體驗看看有做LDT淋巴引流和沒做的差別？」

她答應了。
我替她的右腿做了完整的LDT＋精油按摩，整條腿像水流般滑順，毫無卡滯；
但左腿一開始未經引流，才按下去第一下，她立刻反射性地抬腿：「啊！怎麼這麼痛！」

連我都被她的反應嚇到。

這是一種典型的身體警訊。
當我們太習慣「撐住」，身體就會學會「閉嘴」——直到被碰觸的那一刻，它才爆出全部的訊號。
這次我用筋膜刀為她疏通，最後終於順利完成兩腿的調理。

可最讓我驚訝的，不是她的症狀，而是她的「無感」。

她不是沒事。她只是太會撐。

而這樣的身體，並不罕見。

⸻

你也常常說服自己「還好」嗎？
即使每天醒來覺得沉重，卻仍然按部就班地活著；
即使身體已經痠痛不堪，還是說「應該沒什麼大礙」。

Spa宅急便，想邀請你慢下來。
不是等到崩潰了才尋求照顧，而是在還撐得住的時候，就開始學會溫柔地對待自己。

我們走進你身邊，只為了讓你走回你自己。
你在哪裡，療癒就在哪裡。

⸻

｜LDT淋巴引流．筋膜刀深層釋放．精油療癒觸感｜

Spa宅急便 at home 到府服務｜Little Studio （新埔站靜心空間）

#慢性疼痛 #淋巴引流 #婚禮疲憊 #筋膜放鬆 #身心靈療癒

*本篇內容為經驗分享，所述服務為身體放鬆與覺察性支持為主，非醫療診斷或治療行為，若有健康疑慮請洽合格醫療人員。

26/07/2025

跑馬後的腿 #比天堂還輕盈？

有次服務一位剛跑完馬拉松的個案。
她一進門就說：「我的腿要廢掉了。」

我立刻安排——LDT 淋巴引流。

當時她的身體正處在高度使用後的疲勞期，
處於明顯不適與壓力反應的階段。
這時直接進行按摩？
可能讓人原地跳起來對我施展鐵腿制裁（笑）

實際操作時，我發現她大腿的狀況非常典型，
彷彿「在流汗」一樣，是高度堆積、濕脹、組織過度反應的經典案例。
那條腿簡直就是一塊——
壓力、疲勞、堵塞三合一的展示牆。

我一度想只幫她做一隻腳，
讓她自己感受「引流過」和「還在哀號」的對比。
可惜這個提案被果斷拒絕 (´ཀ`」 ∠)

也好，引流後正式開始深層放鬆流程，
她的腿整個變成一坨——
軟綿綿的棉花糖（真的不是我在形容食物）

沒有明顯的結塊、沒有僵直的束縛感，
只有一種——
「原來我可以這麼輕」的微妙驚訝。

⸻

你能想像嗎？
一雙剛跑完馬拉松、緊繃到極限的腿，
透過輕柔引導式的引流與調理，
從難以承受的沉重感，回到「喔原來我還能走路」的狀態。

如果你也正在承受：
• 訓練後肌群的深層疲勞
• 慢性壓力型緊繃
• 還有那種「不想再被痛一次」的陰影

那也許，是時候讓你的身體知道：
疼痛不是修行，懂得舒緩，才是真正的智慧。

⸻

#跑馬人的腿懂的痛
#那腿真的想抗議
#按之前皺眉頭 按之後睡到流口水
#運動後也要修復
#腿不是鐵打的

#淋巴引流 #芳療師日常
#運動後舒緩 #肌肉平衡
#身體放鬆 #疲勞修復
#身體也需要聽見「謝謝你」

24/07/2025

POV:當你想讓人知道你有多累又不想明講…

何不自己搞？

第一步：抹油
第二步：按摩鬆筋
第三步：上刑具

最重要的是「做好表情管理」…
Be like…

完成✔️
記得收尾「呼呼秀秀」
跟自己說一聲「我的身體好棒！」

#肩膀我們分手吧
#不要再糾纏我了

#今天的我電量只有3%
#需要被摺進棉被裡24小時
#微笑是為了撐住裂縫

22/07/2025

-
有些日子，要找到空檔享受安靜、溫柔的片刻真的很難，因為你就是擠不出時間

即使你只有短暫的空檔，試著放下責任休息一下吧，看看你的內心。

✨為此，spa宅急便推出「one Hour niksen時光」✨

邀請你在這一個小時裡，儘管無所事事的放空腦袋吧！

One Hour 你可以選擇著重放空的部位
也許是你那酸脹到再也走不動哪怕一步的雙腿
也可能是你那怎麼都放不下來的肩膀？

我知道…我知道…
小朋友才做選擇，你是大人當然全部都想要（一把抓）

但要你生出兩個小時的時間出來，你又實在擠不出來對吧！
所以spa宅急便才推出niksen時光

請務必 將自己無所事事的時間排進您的行事曆吧！

難道那些讓人心煩意亂的各種雜事沒有你來得重要嗎？！
我可不這麼認為～
你是最重要的，你就是全世界
照顧好自己，你的世界才能更有餘裕，你說對嗎？

來吧！預約時請告知您要預約「niksen時光」

📍 限定板橋新埔站工作室
📍 結合芳療舒壓、肌肉舒緩、淋巴循環支持手法
📍 每一次療癒，都是一場與自己身體的溫柔會面

20/07/2025